La psoriasis es una enfermedad de componente genético, por lo que la existencia de antecedentes familiares multiplica las posibilidades. Asimismo, existen algunos factores externos que pueden actuar como desencadenantes, como el estrés, un golpe o una infección. Al detectar agentes extraños, el sistema inmune genera un mecanismo de inflamación temporal para eliminarlos. La psoriasis está provocada por un mal funcionamiento del sistema inmunitario que genera un exceso de producción de células cutáneas. Las capas de la piel se renuevan hasta siete veces más de lo normal, produciéndose la descamación.
Picor, descamación y dolor son algunos de los síntomas más molestos de la psoriasis. El dolor se produce por exceso de sequedad y está relacionado con la aparición de grietas en la piel, sobre todo en las zonas sometidas a movimiento (palmas, plantas de los pies, codos, rodillas…). Suele ser agudo y desaparece cuando las lesiones cicatrizan.
La psoriasis en los pies es bastante compleja, sobre todo se hace muy complicada de tratar y problemática cuando aparece en las plantas de los pies. No obstante, también lo es cuando aparece en otras zonas de los pies para calzarse, por ejemplo. Como sabemos y hemos visto en otros artículos que hablan sobre la psoriasis, este problema trae molestias a quienes lo sufren. En el caso de los pies, si tenemos en cuenta que son la parte del cuerpo que usamos para movernos y desplazarnos, la cosa se complica.
Tratamientos y Consejos para la Psoriasis en los Pies
Os damos algunos consejos para mejorar los resultados en el tratamiento de la psoriasis.
- Emolientes: Son muy importantes a la hora de tratar la psoriasis en los pies para mantener la piel hidratada y suave.
- Análogos de vitamina D: Ayudan a regular el crecimiento de las células de la piel.
- Inmunosupresores: Como metotrexato o ciclosporina. En este caso no se recomienda tomarlos sin prescripción médica.
- Suplementos de Omega 3: Los suplementos de omega-3 como el aceite de pescado, pueden mejorar la salud de la piel notablemente.
- Controlar el estrés: Los síntomas de la psoriasis pueden empeorar por la ansiedad y el estrés. El sistema inmune también se debilita cuando sufrimos altas cotas de estrés. Por eso, es importante controlarlo cuando se sufre de cualquier afección o enfermedad.
- Usar productos hipoalergénicos o aptos: Como pueden ser algunos de parafarmacia o productos de higiene y cosmética natural.
- Usar calzado adecuado: La psoriasis en los pies puede ser muy compleja cuando hablamos de las plantas dañadas o ampollas que puedan doler especialmente con algunos tipos de calzado. Lo mejor es elegir calzados de piel y son las suelas más blandas y suaves posibles. Las ventajas de la piel sobre los materiales sintéticos es que cede más que estos y permite que el pie transpire.
Beneficios del Agua Marina
El agua ha sido, tradicionalmente, sinónimo de salud. Ya en la antigüedad, los griegos, egipcios y romanos conocían sus bondades y practicaban la hidroterapia, la balneoterapia (aguas termales y medicinales) y, especialmente, la talasoterapia (agua de mar) para el cuidado personal. Pero no fue hasta mediados del siglo XVIII cuando estudios médicos empezaron a recomendar los baños de mar como remedio medicinal. Tres siglos después nos bañamos en el mar más por ocio que por prescripción, pero los beneficios del agua marina siguen siendo los mismos. Por eso, una de las medidas para el cuidado de la piel, especialmente en verano, es el contacto con el agua del mar.
El agua que compone los océanos y mares de la Tierra es salada por la concentración de sales minerales disueltas que contiene, unos 35 gramos por litro de media. Una solución salina muy efectiva para las pieles atópicas. Contiene elementos vitales presentes en el cuerpo humano, como minerales, oligoelementos, aminoácidos e incluso vitaminas. Es rica en microorganismos que producen sustancias antibióticas, antimicrobianas y antibacterianas. Repone minerales de la piel que se han perdido con el sudor. La combinación de todas estas propiedades hace que el agua marina tenga la capacidad de aliviar las pieles dañadas e irritadas y de limpiar las mucosas. En este sentido, esta agua salada reduce la inflamación y ayuda a reducir los síntomas de enfermedades de la piel como la dermatitis atópica, la psoriasis o el eczema.
Los beneficios del agua marina van más allá del tratamiento de la piel atópica. Nadar en el mar ayuda a tonificar los músculos y puede beneficiar a las personas afectadas por escoliosis, hernia de disco, artritis o artrosis. Además, los baños en el mar contribuyen a desinfectar heridas e infecciones y también a cicatrizarlas más rápido. Al mismo tiempo, es un buen tratamiento para los talones agrietados y las callosidades.
Baños de Avena
La avena tiene muchas propiedades calmantes y nutritivas para la piel. Por ello es usada en numerosos tratamientos de belleza o se aplica en el cutis mediante mascarillas naturales o productos como el agua de avena.
Hidroterapia para el Eccema y la Psoriasis
¿Te pica la piel, está tirante y muy seca? ¿Te hace sufrir a diario o a rachas? La hidroterapia es sin duda una solución adaptada a tu afección. Tanto si sufres de eccema atópico como de psoriasis, este tratamiento en un entorno calmado ayudará a tu piel a reestructurar sus capacidades de autodefensa.
La hidroterapia de Avène consiste en una serie de tratamientos termales e hidratantes específicos que actúan en los síntomas del eccema y la psoriasis. El objetivo es proporcionar un alivio inmediato y duradero de las zonas inflamadas e irritadas, así como de los picores de la piel del cuerpo, el rostro y/o el cuero cabelludo. Sentirás el alivio durante la estancia; pero, sobre todo, se prolongará durante meses una vez finalizado el tratamiento. Los tratamientos proporcionan un cuidado básico que repara la piel y, sobre todo, le devuelven la capacidad de defenderse y retener suficiente humedad. Es una de las mejores maneras de retrasar o incluso prevenir los brotes inflamatorios.
Hidroterapia para Niños
A partir de los 3 meses, los niños también pueden recurrir a la hidroterapia, acompañados por un familiar, padres o abuelos en particular. El eccema afecta a un gran número de niños, mientras que la psoriasis es menos frecuente en este grupo demográfico. Sea cual sea la enfermedad, les afecta y les hace sufrir tanto como a los adultos. Así que, ¡adelante! Sobretodo porque la hidroterapia de Avène es apta para todas las edades. El médico del balneario les creará un programa personalizado de tratamientos de hidroterapia y talleres de educación sobre la salud cutánea, y aprenderán a gestionar mejor su estado a diario. Por no hablar de la posibilidad de entrar en contacto con otros niños (y padres) que están pasando por lo mismo.
¿Cómo Preparar una Estancia en un Balneario de Hidroterapia?
Para que tu estancia o la de tu hijo se desarrolle de la mejor manera posible, son esenciales algunos pasos. En primer lugar, en el caso de eccema o psoriasis, el tratamiento termal debe ser recetado por tu médico de cabecera, pediatra o dermatólogo, si deseas obtener el reembolso. Recibirás una solicitud de reembolso que se enviará a tu seguro. A partir de ahí, puedes ponerte en contacto con el balneario para concertar una cita con un médico del balneario cuando llegue al mismo. Es este profesional quien, según su expediente médico y la evaluación de tu salud, establecerá la lista de los tratamientos más adecuados.
Agua que Alivia la Piel Irritada
El agua del manantial termal de Avène tiene propiedades antiinflamatorias, antiirritantes y calmantes en las pieles atópicas y con tendencia a la psoriasis. Los tratamientos proporcionados durante la estancia en el balneario actúan con suavidad para aliviar la piel. Gracias a los tratamientos de hidroterapia adaptados a cada caso particular, la piel se beneficia del equilibrio que tanto necesita.
Talleres para Aprenderlo Todo sobre el Eccema y la Psoriasis
Para controlar el eccema atópico o la psoriasis de la mejor forma posible, es importante conocer bien la enfermedad. Durante un tratamiento termal, los talleres permiten aprender cómo funciona la piel, descubrir las prácticas adecuadas para calmarla a diario y limitar los brotes...
Tratamientos Especiales para Bebés
Los bebés pueden seguir un tratamiento de hidroterapia, al igual que los adultos. Los tratamientos se adaptan en función de su edad, con el acompañamiento de uno de sus padres. En particular, los bebés pueden beneficiarse de un tratamiento de hidroterapia a partir de los 3 meses de edad. En este caso, se dan baños con efectos emolientes, antiinflamatorios y sedantes dos veces al día.
Alrededor del 90% de los casos moderados de psoriasis mejoran con la exposición al sol. La exposición solar resulta eficaz para el tratamiento de la psoriasis moderada. Se trata de aquella que ocupa entre el 2 y el 10% del cuerpo y que se manifiesta sobre todo en brazos, piernas, tronco y cuero cabelludo.
Consejos para Cuidar tu Piel con Psoriasis
- El mar también ejerce un efecto positivo para las personas con psoriasis. Procura que el baño en el mar dure al menos 20 minutos. A continuación, date una ducha para eliminar los restos de sal de la piel e hidrátala bien.
- Evita las horas centrales del día. Toma el sol a primera hora (de 9 a 11 horas) o a partir de las 16 horas. No apliques crema de fotoprotección en las placas de psoriasis. Por el contrario, hazlo en las zonas no afectadas. El tiempo recomendado de exposición es entre 1 y dos horas máximo.
- Recuerda que las quemaduras solares pueden empeorar la psoriasis, extrema las precauciones.
- Si vives en una zona en la que «el sol brilla por su ausencia» recuerda que puedes recurrir a la fototerapia UVB-nb de banda estrecha.