Cuando pensamos en el cuidado de la piel, la mayoría nos enfocamos en el rostro, olvidando que la espalda también necesita atención. En este artículo, exploraremos la importancia de la higiene de espalda, sus beneficios y los tratamientos más efectivos, incluyendo el uso del cepillo exfoliante.
¿Qué es el Dry Brushing?
Seguro que has escuchado hablar del dry brushing en los últimos meses. Ya sea en redes sociales o en boca de algunas celebrities, este sistema de cuidado de la piel se ha puesto de moda por sus propiedades y ventajas. El dry brushing, también conocido como cepillado linfático o cepillado corporal, es un masaje que se realiza en casa con un cepillo de cerdas naturales en todo el cuerpo, de pies a cabeza. Se trata de un cepillado en seco que tiene legiones de seguidores en todo el mundo.
Aunque quizás nunca hayas escuchado hablar del dry brushing, no es en absoluto un sistema de cuidado que se haya inventado recientemente. De hecho, proviene de un ritual tradicional que se llama Garsham y que se utiliza en el Ayurveda, la medicina tradicional que se practica en la India. La persona que ha puesto de moda, en la actualidad, esta práctica ancestral es Gwyneth Paltrow o Miranda Kerr. Consiste en cepillar todo el cuerpo, en un gesto muy preciso, sobre una superficie completamente seca.
El dry brushing es una técnica para exfoliar en seco la piel y con la que obtendrás fantásticos beneficios ya que consigue eliminar una mayor cantidad de células muertas que con la exfoliación húmeda. Como con tus exfoliantes habituales, sus efectos se aprecian al momento.
Beneficios del Cepillado en Seco
El cepillado en seco estimula el drenaje linfático, lo que ayuda a que los nutrientes pasen de la sangre a las células mientras se eliminan las toxinas. La práctica del cepillado en seco estimula la renovación de la piel, eliminando las células muertas y las impurezas. Esto resulta en una piel más suave, tonificada y luminosa. Tanto es así que la exfoliación pasa a ser opcional.
El resultado de llevar a cabo está técnica es una silueta más fina. Este cambio se debe a que se consiguen movilizar líquidos estancados y que es una fórmula muy eficaz para mejorar los nódulos que forman la celulitis. La explicación a los logros del dry brushing es sencilla. Gracias a la estimulación y la exfoliación a diario de la piel, ésta comienza a funcionar como un órgano que elimina toxinas. Activa la microcirculación de la zona exfoliada, por lo que fomenta la producción de colágeno y elastina de la piel, ayudando a combatir la retención de líquidos y la celulitis. Todos estos cambios producirán que tu piel se vea más luminosa, suave, reluciente y sin imperfecciones.
¿Cuándo Realizar el Dry Brushing?
El dry brushing puede realizarse tanto por la mañana como por la noche. Los fieles seguidores de esta práctica llevan a cabo el cepillado en seco, generalmente, por la mañana, antes de la ducha, como un auténtico despertador para el cuerpo y la mente. El gesto en sí es estimulante. Por la mañana, el cepillado corporal en seco da un «impulso» a la piel seca antes de meterse en la ducha. Por la noche, un automasaje seguido de un baño caliente, embellecido con aceites esenciales, ofrece un momento de relajación y confort propicio para permitir un sueño reparador.
Es una técnica de belleza que se puede realizar en todo tipo de pieles.
En cuanto al cuerpo, los beneficios del dry brushing son también de lo más efectivos en la piel corporal. Al igual que con el rostro, la exfoliación debe realizarse sin cremas ni ningún otro producto de por medio.
Cómo Realizar el Dry Brushing
El objetivo es llevar la linfa estancada de regreso a los ganglios linfáticos, por lo que se requiere cierto rigor porque estos últimos se ubican en tres lugares muy específicos: las axilas, la ingle y la parte superior del torso. Otras áreas también son propensas al estancamiento de la linfa, como el interior de las manos o la planta de los pies, por lo que no deben descuidarse.
El proceso es muy sencillo: haz líneas con el cepillo de forma ascendente, empezando por las extremidades, y repite el proceso tres veces. ¿Nuestro consejo? Empieza por las piernas, asciende desde los pies hasta las rodillas, los muslos, los brazos y termina con el torso. Así, la mejor forma de empezar es con la planta de los pies llevando a cabo movimientos circulares. Al llegar a las piernas, comienza con la parte posterior y después la frontal.
Haz movimientos largos y rectos en dirección al corazón: desde los pies hacia los muslos o desde las manos hacia los hombros. Ajusta la presión del cepillo a la zona del cuerpo: en el vientre, escote y otras zonas sensibles, presiona con suavidad. El cepillado nunca debe causar dolor. Dedica unos cinco minutos al dry brushing corporal y repite el proceso dos o tres veces por semana. Consejo: por higiene, el cepillo corporal no debe compartirse.
En cuanto al rostro debemos de decir que es un sistema muy recomendable. No obstante, recuerda que la piel debe estar completamente limpia, libre de maquillaje, cremas o cualquier otro producto. Durante un minuto debes realizar movimientos ascendentes y circulares desde el cuello hasta la frente. A nivel facial, el dry brushing se puede llevar a cabo una o dos veces por semana. Sin embargo, existen cepillos específicos que pueden utilizarse a diario.
Cepillo facial en seco - MADE in TRIBE
Tipos de Cepillos Exfoliantes
- Cepillo de cerdas naturales para el cuerpo: una opción sostenible, ideal para cepillar la piel en seco.
- Cepillo corporal de plástico: duradero y más indicado para la limpieza diaria que para la exfoliación.
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Productos Complementarios para el Cuidado de la Piel
Si la hidratación corporal es uno de los gestos más olvidados, qué decir entonces de la exfoliación. Por eso, la exfoliación es de nuestros tratamientos favoritos. Porque eliminar todas las rugosidades e impurezas de la piel, marca una gran diferencia tanto visual como al tacto.
Después de estos masajes notarás tu piel enrojecida, que no irritada. Por ello, te recomendamos que apliques a continuación mascarillas e hidratantes que calmen y devuelvan a tu piel a su estado natural. Una opción muy cómoda es la que podemos encontrar en Perfumerías Primor con el spray con ácido hialurónico de la marca Revuele. Este cosmético evita la deshidratación de la piel, la protege contra los agentes externos y nos ayuda a frenar el envejecimiento prematuro.
Aquí hay algunos productos que puedes incorporar a tu rutina:
- Aceites corporales hidratantes: Son una caricia para la piel, como los de MATARRANIA.
- Crema Corporal Hidratante a base de cedro y de extracto de miel orgánica: Hidrata profundamente la piel, la suaviza y la nutre, aportándole elasticidad y un increíble aspecto sano.
- Loción corporal exótica: Descubre el poder nutritivo del Aceite de Almendras Dulces, perfecto para el cuidado de la piel y el cabello.
Higiene de Espalda Profesional
La higiene de espalda no es solo un tratamiento estético, sino un cuidado esencial para mantener la piel libre de impurezas y equilibrada. Si deseas realizar este tratamiento, en Sleimy ofrecemos una limpieza profunda con extracción manual y productos específicos para cada tipo de piel. En Sleimy, contamos con este innovador tratamiento para garantizar una limpieza eficaz sin dañar la piel. Si buscas una piel más sana y luminosa, agenda tu sesión de higiene de espalda con un especialista y descubre los beneficios de una limpieza profunda y efectiva.
Incorpora un cepillo corporal a tu rutina de cuidado de la piel. Tanto el cepillado en seco como en mojado proporciona una agradable sensación de bienestar y actúa como un exfoliante corporal que elimina las células muertas de la piel. ¡Disfruta de una piel suave y de un momento de relax en casa gracias al cepillado corporal!
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