La piel seca, conocida médicamente como xerosis cutánea, es una condición común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. La mayor parte de gente ha experimentado xerosis, o piel seca, en algún momento de su vida.
Esta afección puede ser más que una simple molestia estética, ya que puede causar incomodidad significativa y, en casos severos, llevar a complicaciones como infecciones. Cuando se hace severa, puede afectar a la gente, tanto física como emocionalmente.
La xerosis es la denominación médica de la piel seca. Viene del griego: "xero" significa "seco" y "osis" significa "enfermedad" o "trastorno médico".
La piel seca se caracteriza por la falta de humedad en la capa externa de la piel, la epidermis. Como la capa protectora externa de la piel (también llamada barrera de la piel) ya no puede hacer su función correctamente, los irritantes externos (contaminación, partículas de alérgenos, etc.) pueden penetrar más profundamente en la piel.
Por eso, la piel se vuelve más vulnerable y reactiva y se irrita con más rapidez y facilidad. La xerosis tiene su causa en la falta de hidratación en la piel, que puede ser el resultado del envejecimiento (xerosis senil) o estar provocada por enfermedades subyacentes como la diabetes.
La xerosis es un problema común que presentan millones de personas, bien de manera crónica (repetidamente) o bien de manera aguda (solo una vez). Al igual que son muchos los factores que favorecen la hidratación de la piel, la falta de agua en la piel puede presentarse de diversas maneras.
Síntomas de la Piel Seca
Detectar el problema es el primer paso en el camino para solucionarlo. Esto mismo sucede con la xerosis, o piel seca. Si reconoces rápidamente los síntomas, puedes afrontar esta desagradable afección con relativa rapidez y facilidad.
- Aspereza al tacto
- Menos elasticidad
- Sensación de tirantez
- Picor
- Descamación
- Líneas finas o grietas
La piel seca suele aparecer en la parte inferior de las piernas, los brazos, las manos y la cara. No es una afección grave pero puede causar incomodidad. Además, si no se trata, podría presentar algunos inconvenientes.
La piel seca podría empeorar y derivar en complicaciones como la decoloración de la piel, eczema o hasta celulitis (una infección del tejido de debajo de la piel).
Es importante recordar que la piel seca puede afectar a cualquier zona del cuerpo. Las que se han indicado son simplemente las más comunes. Por lo tanto, revisar todo el cuerpo con regularidad es un buen hábito para detectar cualquier signo temprano de piel seca.
Si bien el conjunto general de síntomas y signos de la piel seca es constante, su intensidad puede depender de factores como la edad, la predisposición genética, la salud, la dieta y el estilo de vida. Para encontrar signos de piel seca, busca lo siguiente:
El enrojecimiento es también resultado de la sequedad. El picor es otro resultado de la deshidratación y es una reacción impulsiva a la incomodidad que causa la piel rígida, que no cumple sus funciones.
Los problemas de la piel como la dermatitis atópica, la queratosis pilaris (piel de gallina), la ictiosis y la psoriasis se presentan predominantemente en zonas localizadas de la piel con xerosis.
La piel deshidratada es una de las preocupaciones más comunes cuando se trata de cuidar la salud de nuestra dermis. A menudo confundida con la piel seca, la deshidratación es una condición temporal que puede afectar a cualquier tipo de piel, incluso las grasas.
Cuando la capa externa de la piel pierde más agua de la que recibe, surgen síntomas como tirantez, aspereza y líneas de expresión más marcadas.
Identificar la piel facial deshidratada a tiempo es fundamental para actuar con rapidez y evitar que la situación empeore. Si experimentas uno o varios de estos síntomas, es probable que tu piel esté deshidratada.
Una piel deshidratada es una piel a la que le falta agua: está apagada, áspera, el maquillaje no se fija bien e incluso se acentúan las pequeñas arrugas causadas por esta deshidratación. A diferencia de la piel seca o muy seca, que es una afección permanente, esta deshidratación es temporal y afecta a todos los tipos de piel.
Puede deberse al uso de cosméticos inadecuados, a un estado de fatiga, a una exposición excesiva al sol, a la estación invernal...
COMO ARMAR UNA RUTINA PARA PIEL SECA por ISOTRETINOINA (Roaccutan o Accutane) - Día y noche
Causas de la Piel Seca
La piel seca se debe a la pérdida de agua de la capa externa de la piel. La causa principal de la piel seca es la alteración del proceso de regeneración cutáneo, que da como resultado células de mala calidad, pérdida de lípidos y descamación ineficaz.
Estos cambios estructurales estimulan la pérdida de agua y mantienen la piel seca a lo largo del tiempo. En el caso de la piel deshidratada, el proceso de renovación cutánea puede verse perturbado y es entonces cuando aparecen los síntomas de piel seca.
La película hidrolipídica de la piel en caso de piel seca ya no puede desempeñar su función. El agua retenida en la epidermis se evapora, y la falta de lípidos provoca signos de piel seca: la piel puede tirar, pero también picar y acabar pelándose.
Presentes en las capas superiores de la epidermis, los NMF (factores de hidratación naturales) son sustancias que fijan el agua para preservar una buena hidratación de la epidermis. Cuando la piel está seca, su grado de hidratación disminuye, lo que provoca molestias y tirantez y una disminución de este factor natural de hidratación.
Las posibles causas desencadenantes de la piel seca, agrietada y áspera en las distintas zonas del cuerpo son:
- En la cara o el cuero cabelludo: cosméticos y cuidados incorrectos. El uso de lociones de cuidado facial, jabones, geles de baño o champús que sean fuertemente desengrasantes e irritantes, provocan que, en particular, las capas finas de la piel se sequen rápidamente lo que puede causar dermatitis, descamación y sequedad.
- Problemas de la piel en invierno en la cara, el cuello y las manos: El frío del invierno reduce el metabolismo de la piel y, por tanto, la producción de grasa de las glándulas sebáceas, lo que hace que la piel del cuerpo, rostro y cuero cabelludo sea más sensible. Además, el aire seco y cálido de los espacios cerrados absorbe la humedad natural de la capa de la piel reduciendo su hidratación.
- Manos secas y agrietadas: el estrés excesivo de la piel debido, por ejemplo, a la jardinería o al contacto con productos de limpieza como detergentes, el alcohol o agentes químicos, causan deshidratación de la piel, apareciendo la sequedad e incluso descamación y perdiendo su aspecto y tacto suave. En estos casos, se recomienda el uso de guantes.
- Piel seca y áspera debido al envejecimiento: la sequedad es uno de los signos del envejecimiento natural de la piel. Con la edad se produce una disminución del aporte de lípidos a la piel lo que puede afectar a la hidratación de esta.
- Enfermedades hormonales y metabólicas: como el hipotiroidismo o la diabetes mellitus que afectan a la salud pueden hacer que la piel se reseque debido a los cambios provocados por la enfermedad, y desarrollar también rojeces, dermatitis y picor. Los codos y las rodillas suelen ser zonas de la piel a las que puede afectar.
Otras causas incluyen:
- El frío
- El clima
- Demasiados baños o exfoliaciones
- Tomar largas duchas o baños calientes o exfoliar demasiado la piel puede resecarla.
- Jabones y detergentes abrasivos
- Otras afecciones de la piel
- Tratamientos médicos
- Envejecimiento
Los factores de riesgo incluyen:
- Tener más de 40 años.
Las células de la capa córnea están unidas mediante lípidos epidérmicos. Estos lípidos son esenciales para una piel sana: crean su barrera protectora y retienen los elementos hidratantes.
La piel contiene muchos otros Factores Naturales de Hidratación (FHN) además de la Urea. Son el lactato, el PCA, las sales y los azúcares. La luz solar puede causar desecación de la piel ya que la luz UV incrementa la tasa de evaporación del agua de la piel.
Diversos estudios clínicos han demostrado que los niveles de lípidos del estrato córneo se reducen con el envejecimiento.
Está clínicamente probado que los hidratantes que contienen toda una panoplia de Factores naturales de hidratación (incluida Urea) así como también Ceramida, proporcionan una hidratación superior de la piel y más duradera que las fórmulas que solo contienen urea.
Las fórmulas que contienen Factores Naturales de Hidratación y Ceramida también han demostrado su capacidad para mejorar significativamente la hidratación de la piel, la función de barrera dérmica, la sequedad visible y la rugosidad al tacto, si se compara con la efectividad de otras fórmulas.
Además de una buena rutina de limpieza e hidratación, es importante evitar los factores que contribuyen a la piel seca. Utilice ropa de fibras naturales como el algodón y la seda, que no irritan la piel. Utilice detergentes para lavar la ropa que estén libres de tintes y de perfumes.
Es importante destacar que únicamente una respuesta así de completa al problema de la piel seca te permite romper el ciclo de la piel seca y liberarte de la reaparición constante de síntomas que se alimentan entre ellos.
De esta manera, gracias al enfoque de dentro hacia fuera para el cuidado de la piel seca de Bepanthol® Derma se consigue una reparación completa de la piel y un alivio de la piel seca, con el resultado de una piel sana por dentro y por fuera.
A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más fina y seca debido a los cambios hormonales, la pérdida de colágeno o la capacidad de mantener la hidratación. Como no puedes subirte a bordo de una máquina del tiempo, asegurarte de que te hidratas por la mañana y por la noche es la mejor manera de ayudar.Puedes probar una hidratante que contenga ácido hialurónico, una sustancia que el cuerpo produce de forma natural y que ayuda a mantener la hidratación de la piel.
A medida que envejecemos, nuestros niveles naturales de ácido hialurónico disminuyen, por lo que es buena idea añadir una crema hidratante específica a tu rutina de cuidados de la piel.
Si vives en un clima seco, esto podría afectar negativamente a los niveles de hidratación de tu piel. Para ayudarte, usa prendas sueltas y con tejidos naturales, y considera la posibilidad de utilizar un humidificador en tu dormitorio o en otras zonas de la casa donde pases mucho tiempo. Esto añadirá humedad al ambiente y ayudará a calmar la piel.
Del mismo modo, si te expones a menudo al frío y al viento, tu piel podría verse afectada.
Algunas profesiones requieren una exposición a sustancias o implican tareas físicas que pueden provocar una sequedad severa de la piel. Si trabajas en enfermería, peluquería u otro trabajo que exponga tu piel (muy probablemente tus manos) a sustancias químicas potencialmente irritantes, puedes correr el riesgo de padecer dermatitis laboral irritante por contacto, un tipo común de eccema que se produce en las manos.
Tratamientos y Remedios para la Piel Seca
La mayoría de los casos de piel seca responde bien a los remedios caseros y a los cambios en el estilo de vida.
Históricamente, el tratamiento de la xerosis ha sido sintomático principalmente. El objetivo es conseguir el alivio a corto plazo de los síntomas, mediante la aplicación tópica de lípidos, principalmente aceites vegetales, humectantes y Factores Naturales de Hidratación como la urea.
A medida que se conocen mejor las causas y los factores desencadenantes de la xerosis, los médicos han descubierto que un enfoque más holístico y duradero para el tratamiento de la xerosis, consigue mejores resultados.
Una limpieza de la piel suave pero efectiva es un primer paso esencial antes de aplicar cualquier emoliente e hidratante de formulación especial para el cuidado de la piel seca. Elija un producto suave de limpieza de inocuidad probada ante la función de barrera dérmica.
Los productos para el cuidado de la piel formulados a base de combinaciones probadas de agentes hidratantes efectivos abordarán las deficiencias clave que llevan a la xerosis y proporcionarán opciones terapéuticas avanzadas para el tratamiento de este problema de la piel.
Esta fórmula probada se usa en la gama UreaRepair PLUS para la piel seca.
Si tu piel presenta síntomas de deshidratación, es hora de tomar medidas para restaurar su equilibrio hídrico.
El primer paso para hidratar la cara, es una buena limpieza, para una piel sana e hidratada. Aplica una crema hidratante mañana y noche sobre la piel limpia y seca. Busca productos que contengan ingredientes humectantes, como el ácido hialurónico, que atraen y retienen la humedad en la piel.
Para una piel madura deshidratada, nuestra línea Age Perfect Nutrición Intensa ofrece una solución completa para este tipo de pieles gracias a su fórmula enriquecida con miel de Manuka.
Además de la crema hidratante diaria, incorpora a tu rutina productos específicos para combatir la deshidratación, como sérums o mascarillas hidratantes. Un producto ideal para un tratamiento efectivo de la piel es nuestro Revitalift Clinical Iluminador Facial Vitamina C.
Lleva siempre contigo un pequeño bote de crema hidratante para mantener tu piel hidratada durante todo el día.
Cuando hagas la colada, usa un detergente sin fosfatos.
Las manos y los pies pueden sufrir mucho durante los meses de invierno. Cuida tu piel extremadamente seca y sensible con una dieta saludable rica en ácidos grasos esenciales y vitaminas A, C y E, especialmente conocidas por su función antioxidante.
Toma suficientes nutrientes. Para ello toma «cinco piezas de fruta y verdura al día» e incorpora el pescado azul y los frutos secos en tu dieta.
Vivien Williams: Bebe mucha agua. No fumes y lávate la cara y el cuerpo todos los días con un jabón hipoalergénico suave para que la piel tenga un aspecto sano.
Los productos hidratantes sellan el agua para ayudar a que la barrera de protección de tu piel se mantenga sana. Usa un producto hidratante durante todo el día, especialmente en las manos. Además, antes de salir, usa un producto hidratante que tenga protector solar o un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos 30, incluso en días nublados.
Limita la exposición al agua. Limita el tiempo que pasas en la bañera o la ducha a 10 minutos o menos. Usa agua tibia, no caliente. Enjuágate y sécate con toquecitos suaves.
Usa un limpiador suave o jabón libre de alérgenos. Prueba una crema de limpieza o gel para ducha sin jabón. O bien, usa un jabón hidratante sin fragancia y sin alcohol ni sustancias que causen alergias (jabón hipoalergénico), especialmente si te lavas las manos con frecuencia. Enjuágate bien y sécate con toquecitos suaves.
Afeitarse puede secar la piel. Si te afeitas, usa un agente lubricante antes de comenzar. Aféitate en la dirección del crecimiento del vello, a menos que esto irrite tu piel. Usa una hoja afilada de afeitar y enjuágala con agua tibia después de cada pasada.
Cubre la mayor cantidad de piel posible cuando hace frío o está ventoso. Las inclemencias del tiempo, particularmente, pueden secar la piel. Usa guantes.
Enjuaga e hidrata la piel después de nadar.
Baña a los bebés con cuidado. En el caso de los bebés, generalmente es suficiente usar un limpiador cada 1 o 2 semanas para bañarlos. De lo contrario, báñalos solo con agua. No obstante, limpia el área del pañal cada vez que lo cambies.
En invierno: las condiciones climáticas de frío extremo y el uso intenso de calefacción reducen considerablemente la humedad cutánea.
Cuidar la piel seca del rostro no es solo una cuestión de estética, sino de bienestar diario y salud cutánea a largo plazo.
Como primer gesto, opta por limpiadores delicados que no alteren la capa protectora de tu piel. El Moringa Oil Serum es un potente antioxidante que protege la piel frente a la sequedad. Antes de dormir, sella la hidratación con esta rutina de noche para piel seca. Combina el aceite de Moringa con la crema Black Night, que ejerce un efecto tensor y reparador mientras descansas. Este producto tiene múltiples variantes. Para los días más fríos o la zona de labios y nariz, la Manteca de Karité Oro Africano es ideal. Este producto tiene múltiples variantes.
La piel seca puede ser tanto un síntoma como una afección en sí misma. Si bien los estudios indican que la edad es un factor que aumenta la probabilidad de que ocurra, no es el único.
Elimina el círculo vicioso de la piel seca y recupera el control con Bepanthol®.
Consejos Adicionales
- Hidratación regular: aplicar cremas hidratantes o lociones varias veces al día, especialmente después de bañarse, cuando la piel aún está húmeda.
- Ropa adecuada: usar ropa de algodón o materiales suaves que no irriten la piel.
- Visitas regulares al dermatólogo: consultar con un dermatólogo si la piel seca es persistente, severa o acompañada de otros síntomas.
- Evitar rascarse: si la piel seca causa picazón, tratar de no rascarse.
| Producto | Descripción | Beneficios |
|---|---|---|
| LIPIKAR Syndet AP+ de La Roche-Posay | Crema de ducha ultrasuave | Limpia suavemente sin resecar |
| LIPIKAR Surgras | Crema de ducha concentrada enriquecida con lípidos y sin jabón | Nutre y protege la piel |
| Aceite limpiador LIPIKAR Huile Lavante | Aceite limpiador para pieles extremadamente secas | Limpia e hidrata en profundidad |
| Cetaphil Hidratante Facial de Día/Noche | Crema hidratante con ácido hialurónico | Mantiene la hidratación y suavidad de la piel |