“Ninguna criatura de este planeta posee la belleza, la fuerza y el poder que tiene una mujer”, esta frase de Yogui Bhajan introduce a la técnica de los 11 centros de la Luna en las mujeres. Yogui Bhajan basó esta técnica en la influencia de la Luna en los ciclos femeninos, mostrando cómo el cuerpo de la mujer se mueve conforme a los ritmos que le marca la Luna. Un ejemplo claro es el ciclo menstrual que dura 28 días, al igual que el ciclo lunar.
Tanto los hombres como las mujeres reciben el influjo de la luna, pero siguiendo las enseñanzas de Yogui Bhajan, nos centraremos en la mujer. Se llama centro lunar a aquel punto del cuerpo físico en que se recibe la influencia de la Luna y que se traducirá en vaivenes emocionales. La Luna, siguiendo su ciclo de 28 días, se moverá a través de estos centros lunares y cambiará de lugar cada dos días y medio; ello comporta fluctuaciones en formas de proceder, pensar, actuar, a causa de esta energía que se mantiene en cada centro un tiempo determinado para luego cambiar a otro centro.
Esta técnica muestra cómo se moviliza internamente nuestra energía y como se expresa al situarse en un lugar específico del cuerpo, dando luz a nuestra forma de relacionarnos con el exterior.
¿Cuáles son los 11 centros lunares femeninos?
La mujer tiene, siguiendo esas enseñanzas, once centros lunares:
Representación gráfica de los 11 centros lunares femeninos.
- La línea del pelo: Representa las cualidades de estabilidad, firmeza, claridad; se está centrada y despejada, segura y neutral en la comunicación. El desequilibrio comporta una tendencia a la paranoia.
- Las mejillas: Representa las cualidades de estabilidad y equilibrio emocional. El descontrol, el enojo, la susceptibilidad, o la irritabilidad es el extremo contrario.
- Los labios: La comunicación, la interactividad son sus cualidades. La indiscreción sería esa cualidad en su aspecto negativo.
- Los lóbulos de las orejas: Sus cualidades están relacionadas con la ética, la moral, la inteligencia. El desequilibrio está en el discutir por discutir.
- La nuca: La sensibilidad, la actitud para el romance, son sus cualidades positivas. La incapacidad para comunicarse es su aspecto negativo.
- Pecho - pezones: Representa la generosidad, la compasión, el amor incondicional. Y en el aspecto negativo estaría la generosidad llevada a los límites de la estupidez.
- Botón vientre-espalda (detrás del ombligo): Representa la seguridad en sí misma en la mujer, su propio poder, su energía física. Como cualidades negativas están el sentirse vulnerable, la inseguridad.
- Interior de los muslos: Sus cualidades son la afirmación, la creatividad, la confirmación. En el otro extremo está la mujer que no permite que se la contradiga.
- Cejas: La ilusión, la imaginación, la visión, son sus cualidades. Como cualidad negativa la mujer se dedica a construir castillos en el aire.
- Clítoris: Habla de cualidades de sociabilidad, conversadora, orientada al exterior. Negativamente, la mujer trama y excluye.
- Vagina: La profundidad es su cualidad. En desequilibrio se muestra vacía, superficial.
¿Cómo identificar tu centro lunar dominante?
Una forma de saber en qué centro lunar estamos en un día concreto es observándonos y auscultando que sentimientos predominan ese día, y luego comparándolos con las cualidades que cada centro lunar representa averiguaremos en qué centro estamos. La observación durante varios meses te llevará a descubrir tu patrón o pauta de tu luna interior, puesto que la secuencia varía en cada mujer.
Por ejemplo, un día te levantas especialmente romántica, sonriendo por cualquier cosa, tu punto lunar está en la nuca. En cambio otro día te levantas sintiendo que necesitas hablar con urgencia de tus cosas y tu centro lunar está en los labios. Cada mujer tiene su propio ciclo, si te observas un tiempo podrás registrar tu ciclo de 11 lunas e identificarás los patrones de cada una de ellas, es una forma de predecir y comprender también tus cambios, también de prevenir tus reacciones externas. En resumen, es una práctica para el autoconocimiento.
Debido al estrés o hábitos antiguos podemos tener dificultades para encontrar el centro lunar dominante. También un centro lunar puede cambiar repentinamente a causa de un trauma, accidente o hecho similar.
El Mentón: Un Centro Lunar para Ambos Sexos
El mentón o la barbilla es el principal centro de recepción de las energías lunares, tanto para nosotras, las mujeres, como para los hombres. El mentón es un área vinculada con las hormonas, y su desequilibrio puede afectar diversas zonas del cuerpo. Además, se retienen aquí muchas emociones. El mentón es el único centro lunar que tiene el hombre.
De acuerdo con las enseñanzas del Kundalini Yoga, estos once centros lunares adicionales que poseemos nos influyen poderosamente en los aspectos físico, mental, emocional y espiritual. Afectan a nuestras hormonas, y, en el caso de las mujeres fértiles, al ciclo menstrual. Cada centro lunar nos influye de manera muy específica, ya que cada uno posee sus propias características.
Características Específicas de Algunos Centros Lunares
Interior de los Muslos
Relacionado con el primer chakra. Nuestra necesidad está en confirmarlo todo y pedimos claridad total y absoluta. Verificamos que todo está realmente hecho, ¡pero ojo!, de la manera que nosotras sentimos que es la “correcta” y “precisa”; ya que, tanto en la relación con nosotras mismas como con las demás personas, buscamos la reafirmación de que está realizado y, además, sólidamente.
Nuestra motivación, de pronto, se convierte en llevar a cabo y concretar todo aquello que habíamos dejado pendiente una y otra vez… Este centro lunar nos conecta con una energía más masculina y concentrada en la acción, de ponernos en movimiento y de “hacer”.
Vagina
Tanto la vagina como el clítoris tienen una energía similar: ambas están relacionadas con el segundo chakra. Eso significa, básicamente, que se trata acerca de las relaciones y también de nuestra sexualidad.
Cuando el centro lunar de la vagina se encuentra activo, estamos vibrando en una energía completamente social, con ganas de compartir y comunicarnos, de estar con otras personas; pero a diferencia del centro lunar del clítoris, de una manera más íntima y profunda. Aquí el estado de conexión es lo más importante para nosotras.
Nos encontramos con una gran necesidad de vincularnos, ya sea con alguien (que puede ser con una o varias personas) o con “algo”. Estamos sumamente conectadas con nosotras mismas y con nuestros propios ciclos internos: con el ciclo de los centros lunares, y si estamos en nuestro periodo de mujer fértil, con nuestro ciclo menstrual. Nuestra relación con los ciclos de la luna externa es profunda y nos encontramos maravillosamente sincronizadas con ella. Y también, con la tierra y las estaciones.
Clítoris
En este centro lunar nuestra energía está completamente hacia afuera, en socializar, en disfrutar y hablar; en comunicarnos con otras personas, especialmente con nuestro grupo de amistades. ¡Estamos extrovertidas totales! Y nos sentimos encantadoras.
Nuestra motivación es de reunión, conocer nuevos espacios y nuevas personas. ¡Salir! Es la versión más “fiestera” de nosotras mismas. Y podemos experimentar, además, al igual que en el centro lunar de la vagina, una gran energía sexual.
Ombligo
Relacionado con el tercer chakra y con lo que en Kundalini Yoga llamamos el punto del ombligo. Si tuviera que definir este centro lunar en dos palabras sería: ENERGÍA y PODER. Esta es la clave para entenderlo.
¡En este centro lunar podemos sentirnos de tan variadas formas!, pero todas basadas en nuestro nivel de energía y con el tattva o elemento del tercer chakra: agni, el fuego. El centro lunar del ombligo nos conecta con una energía más masculina, concentrada en la acción y en el manifestar… Pero en desequilibrio, nos hace sentirnos inseguras, y queremos que alguien nos diga qué hacer y cómo hacerlo.
Estamos en un estado de duda, y por eso queremos que la respuesta venga del exterior, pues no podemos encontrarla con firmeza y determinación en nuestro interior. Por este motivo, nos cuestionamos a nosotras mismas una y otra vez. Nos sentimos sin poder, y percibimos cada desafío que se nos presenta como algo enorme, frente al cual no tenemos la fuerza interna para poder afrontarlo. Y esto nos hace conectar con la emoción del miedo; miedo al “no voy a poder lograrlo”. En el aspecto físico-energético nos sentimos casi sin energía, cansadas, fatigadas y débiles.
Pechos
Este centro lunar corresponde a los pechos, donde se incluyen los pezones. Está relacionado con el cuarto chakra y vinculado también con el arco de luz del centro del pecho (un halo luminoso que va de pezón a pezón) sobre nuestro corazón. Este es un arco de luz adicional que poseemos sólo las mujeres.
En los pechos nos encontramos en el espacio del corazón. Nuestra energía es maternal, nutridora, y nuestra motivación es la de dar, servir, sostener y cobijar. … tendemos hacia el victimismo, el cual nos lleva a cerrar nuestro corazón y su flujo de amor hacia nosotras mismas. La energía maternal de este centro nos lleva a querer dar y dar. Y este sentir es verdaderamente hermoso.
Pero llevado al extremo, puede llegar a manifestarse sin medida, sin poner límites. Entonces decimos a todo que sí, llegando a consumirnos al hacer todo lo que haya por hacer, como una mamá que se encarga de todo por amor, pero que puede llegar a olvidarse de sí misma, al perder su capacidad de auto-cuidado.
Cuello
Este centro lunar está relacionado con el quinto chakra, ubicado en la garganta y vinculado con las glándulas tiroides y paratiroides y también con las cuerdas vocales. Se encuentra concretamente en la parte de atrás del cuello, es decir, la nuca.
El cuello está totalmente vinculado al mundo de los sentidos y al disfrute. Nos regala una mirada poética de la vida… Una de sus cualidades principales es la motivación de expresar y comunicarse. Cuando estamos en la parte de atrás del cuello, nos comunicamos desde una versión romántica de nosotras mismas, desde el disfrute de la vida, desde la sensación de “relax” y en un estado de “romance interno”… El motor de nuestra comunicación está vinculado al corazón.
En el cuello nos encontramos muy sensibles y sensitivas, pues nuestra mente está abierta y nos dejamos llevar por nuestras sensaciones. Y al estar más conectadas con nuestras sensaciones, nos movemos desde una forma “no lógica”, completamente separadas de la mente racional. Nos sentimos más libres, más desinhibidas y espontáneas. Por este mismo motivo, tomamos decisiones más arriesgadas. ¡Nos lanzamos al mundo!… nos encontramos aquí, enamoradas del Infinito, de la Energía Creadora.
Mientras llevamos a cabo nuestros quehaceres y actividades, vamos transitando la vida de manera amorosa y meditativa, como en una constante ceremonia llena de sentido y trascendencia.
Labios
Este centro lunar, al igual que el cuello, está relacionado con el quinto chakra. La motivación de este centro lunar es comunicar, pero no de un tema en concreto o desde un tipo de frecuencia específica, es simplemente conversar y acerca de cualquier tema… La clave está en interactuar y expresar.
… aunque los labios son potencialmente el centro lunar de la comunicación desde el cual nos expresamos, puede ocurrir que nuestro hablar sea completamente inefectivo; ya que hablar, no significa necesariamente que tengamos desarrollada en nosotras la capacidad de comunicarnos conscientemente.
…en el desequilibrio, los labios nos llevan a hablar en demasía, sin poder parar, sin ya ni siquiera poder escuchar lo que sale de nuestra boca. Por lo tanto, podemos aquí, hablar, hablar, y hablar…… nos encontramos en un hermoso estado de comunicación interna, llamado SILENCIO; el vacío lleno de la propia presencia del ser, nuestro ser.
Lóbulos de las Orejas
Este centro lunar también está relacionado con el quinto chakra. La motivación del lóbulo de las orejas sigue siendo la comunicación, pero con un énfasis puesto en nuestros valores e ideales.
En los lóbulos de las orejas nos ponemos muy “políticas” (aun cuando puedas sentir que no eres nada “política”). Tanto nuestro discurso interno como externo está en lo que sentimos: qué es justo y qué no lo es, lo que es correcto o incorrecto, qué es ético y qué no lo es, cómo es una determinada situación o cómo debería ser, cuáles son los pros y los contras de…
Los lóbulos de las orejas nos conectan con lo que podríamos llamar, nuestra “filosofía de vida” o “verdad personal”, y con nuestro sistema de creencias. Nos re-formulamos a nosotras mismas con relación a nuestra propia personalidad, y re-evaluamos nuestra vida: lo que ha sido, lo que es y lo que será; y por supuesto, lo que es importante para nosotras.
Mejillas
Yo en lo personal, las siento fuertemente vinculadas al quinto chakra. Por lo tanto, tendríamos aquí, un cuarto centro lunar asociado con la comunicación. Este centro lunar está localizado en la zona rosa de las mejillas, bajo los pómulos. Su color y brillo nos hablan de lo viva que estamos.
Las mejillas están relacionadas con nuestra capacidad de comunicación y expresión de la luz de nuestro ser. Son nuestra capacidad de manifestar en el mundo y la proyección de nuestra radiancia. Nos motivan fuertemente a querer comunicarnos desde nuestro interior hacia el exterior. …es el momento en el que mostramos y manifestamos al mundo todo aquello que hemos estado gestando en el último tiempo, tal vez durante varias lunas (meses)… Y lo damos a luz, expresando todo nuestro ser, irradiando todo nuestro brillo y creatividad, con fuerza, luminosidad y pasión, en un acto lleno de magia y sutileza.
Este centro lunar en desequilibrio puede ser realmente muy, pero muy peligroso para nosotras: ¡podemos destruirlo todo! La experiencia de las mejillas puede ser un momento realmente muy duro. Nos sentimos irritadas, irascibles y molestas por cosas que en otro momento no tendrían mayor importancia para nosotras… Nos volvemos explosivas, somos una bomba de tiempo a punto de estallar. Estamos sumamente reactivas, conmocionales, impulsivas y nos sentimos muy inestables emocionalmente.
Cejas
Este centro lunar está relacionado con el sexto chakra. El cual está ubicado en la zona de la frente, justo en medio y un poco más arriba de las cejas. Se encuentra vinculado con la glándula pituitaria o hipófisis, y al lóbulo frontal del cerebro.
Las cejas están relacionadas con nuestra capacidad de ver lo que realmente es, con la intuición, y por ello, también, con la sanación: si yo voy profundamente hacia dentro de mí y me veo a mí misma, puedo entender qué es lo que realmente está ocurriendo en mi interior, y entonces sé qué es lo que debo hacer para sanarme. Este centro lunar representa, además, la protección.
…nos organizamos y nos movemos ancladas en nuestra mente, que se encuentra muy sensible y abierta. Esto nos permite conectar con el mundo de las ideas, proyectos y visiones muy creativas. Nuestras ideas pueden ser expansivas, originales… ¡Increíbles! En nuestro interior sabemos que, en todo momento, somos co-creadoras del Universo, y que, en la mirada intuitiva, conectada con nuestra alma, somos también quienes escribimos la historia que se va entretejiendo. Se abre aquí, una gran capacidad de auto-sanación.
Cuando este centro lunar se va a su extremo, se manifiesta de manera muy fantasiosa y nada realista: perdemos el foco, la concentración y, por lo tanto, la noción de lo que es verdaderamente importante y real.
Línea del Cabello
Este centro lunar está relacionado con el séptimo chakra, ubicado en el tope de la cabeza y vinculado con la glándula pineal. Pero también lo está con el octavo chakra: el aura o campo electromagnético y con el arco de luz que va de lóbulo a lóbulo de la oreja, el halo luminoso. Este centro lunar está completamente relacionado con el cabello de nuestra cabeza, que es justamente el pelo más largo que crece en nuestro cuerpo.
Nos encontramos extrovertidas y abiertas. Tenemos una gran capacidad visionaria, que es un enorme regalo que nos permite conectar con el Universo, recibiendo mensajes desde nuestra intuición. Confiamos en nosotras mismas y nos sentimos fantásticas, ¡maravillosas! Desde la mente neutral habitamos en un espacio interno de claridad divina, pues tenemos una profunda visión de quiénes somos y de nuestra esencia infinita… Nos sentimos conectadas con la Energía Creadora, que nos hace vivir en un hermoso estado de oración hacia el Infinito, regalándonos una experiencia espiritual muy sutil, y al mismo tiempo expansiva, enorme…
Nuestra mente en estado neutral, nos lleva a poder conectar profundamente con la Luna, en sincronización y magia. Nos abrimos a recibir y escuchar mensajes intuitivos y visiones reveladoras, especialmente en las fases que van desde la luna menguante hacia la luna negra o nueva, en las que la energía lunar nos va llevando hacia el interior, para volvernos cada vez más introspectivas. Nos sentimos agradecidas de cada visión intuitiva que recibimos, ¡de cada mensaje del Universo!
El Ciclo de los Centros Lunares
El ciclo de los centros lunares corresponde a la secuencia formada por los centros lunares, que se da de manera cíclica, y sólo en nosotras las mujeres. Los 11 centros lunares adicionales giran u orbitan alrededor del mentón, siempre estacionario. Así es como, a cada momento, el mentón se encuentra activo, junto a uno de los otros 11 centros lunares, que duran operativos, aproximadamente 2 ½ días cada uno.
A diferencia del ciclo astrológico de la Luna, en el cual la Luna transita en una secuencia fija y establecida a través de los 12 arquetipos o signos zodiacales para todas las personas por igual, en el ciclo de los centros lunares no hay orden específico ni general de los centros lunares, sino que cada mujer posee su propia secuencia única y personal. Y es cíclico. Eso significa que en cada mujer se mantiene siempre su propio orden de manera constante, ¡repitiéndose una y otra vez!
El ciclo de los centros lunares es el ciclo más sutil, profundo y más importante que como mujeres, podemos sentir y experimentar. Y puedo decir, desde mi propia experiencia personal, que no tengo ninguna duda de ello. El conocer el orden de nuestro ciclo de los centros lunares nos trae muchos y grandes regalos.
¡Encontrar tu propio MAPA de los centros lunares! Tu propio CICLO de los centros lunares… es la clave.
Hombres y mujeres nos vemos afectados por la luna. El hombre solo tiene un punto, la barbilla, donde le afecta la luna, la mujer tiene además del centro lunar de la barbilla que es fijo, otros 11 centros lunares más que varían cada 2 días y medio. Eso nos hace cambiantes, volubles por que dependiendo en qué centro lunar nos encontramos actuamos de un modo u otro, y cada mujer tiene su propio mapa de los centros lunares, es distinto en cada mujer.
Meditación para Sanar y Elevar tu ENERGÍA FEMENINA 💜✨
El conocer y descubrir los centros lunares en ti, te ayudará a entender tus fluctuaciones físicas y emocionales. La línea del pelo: firmeza, estabilidad, claridad divina, realidad. Te sientes despejada, intuitiva y nada te mueve, sabes quien eres y lo que quieres. Cejas: ilusionaria, imaginativa, visionaria. Mejillas: impredecible, estabilidad emocional.
La mejor manera de saber dónde está el centro lunar es escuchando y observando tus sentimientos cada día, poniendo especial atención a los diferentes centros lunares y las cualidades que ellos representan.
Como mujeres estamos constantemente en procesos de cambios, es la maravillosa naturaleza de la mujer que tiene esta capacidad de danzar a través del flujo de la vida y al mismo tiempo, esto presenta un desafío para nosotras. Yogi Bhajan nos entregó una perfecta herramienta para poder navegar a través de nuestras emociones y estados de ánimo al compartir con nosotras la existencia de los centros lunares en la mujer. Estos centros están distribuidos en el cuerpo en 11 puntos diferentes que se ven influenciados por la energía lunar. Cada 2 días y medio un centro lunar diferente está activo. uno de estos centros lunares es el punto de los labios. Comparte tu sabiduría con otros como tú.
Los hombres solo tienen un punto lunar y éste está localizado en la barbilla. Por ello los hombres deberían dejar crecer el pelo en su barba para canalizar y equilibrar mejor la energía. Las mujeres además de este punto lunar en la barbilla poseen 11 centros lunares adicionales, que tienen un gran impacto tanto a nivel físico como mental, emocional y espiritual.
La mujer crece y mengua emocionalmente de acuerdo al movimiento de su “luna interna” en relación a las influencias de la luna exterior. Los centros lunares interactúan con la luna, y la energía lunar va moviéndose en un ciclo de 27 días y medio por todo nuestro ser.
La mujer identificándose con la luna, sus centros lunares y su ciclo lunar-menstrual comprende y acepta su naturaleza, lo que repercute en un mayor amor y comprensión hacia sí misma.
Esta meditación balancea los centros de la luna y te ayuda a atravesar las transiciones con firmeza creando estabilidad.
Meditación Kirtan Kriya
Kirtan Kriya (en el abdomen) es la meditación más recomendada para mujeres. Es retroactiva emocionalmente. Tiene el poder de reparar los agujeros de la línea del arco de las mujeres ocasionados por relaciones pasadas con hombres. Esta es una meditación que es sólo para mujeres, y es la más alta meditación para ellas. Es una de las meditaciones más creativas, se puede romper cualquier hábito con ella.
- POSTURA: túmbate en el suelo boca abajo con la barbilla en el suelo y la cabeza recta.
- MANTRA: Panll Shabd: SA TA NA MA.
- VISUALIZACIÓN: visualiza el flujo de los sonidos en forma “L”. Imagina la energía de cada sonido moviéndose hacia abajo a través del Chakra de la Corona y saliendo a través del Punto del Tercer Ojo mientras se proyecta al Infinito.
- RESPIRACIÓN: por la nariz.
Una de las muchas técnicas de yoga enseñadas por Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, fueron los once centros de la luna en las mujeres. Los once centros lunares no están en concordancia con los signos zodiacales o con la posición de la luna. Todos los centros de la Luna giran alrededor del pecho. Un hombre solo tiene un centro lunar y esta en el pecho. El pelo en el pecho calma el efecto de la luna.
Por ejemplo si el centro lunar esta en la nuca. Despertaras una mañana con sentimientos románticos, sonriendo tontamente, contemplando los jardines y las flores, puede que compres algunas flores, sintiéndote particularmente bien, sonriendo, sin precipitaciones, tomándote las cosas con calma. La mañana siguiente puedes despertar con el centro lunar en los labios. Te sentirás como hablando todo el tiempo. No podrás esperar para contarles a tus amigos sobre lo que te paso ayer, o puedes hablar con el conductor del autobús o entablar conversación con cualquier otra persona en el autobús, o en el trabajo, etc. Puede ser un día u otro que quieras relajarte y leer.
Si una mujer experimenta un trauma, el centro lunar puede cambiar repentinamente. Por ejemplo, si la mujer sufre un asalto, o es victima de un acto de violencia. Algunas mujeres no fueron capaces de localizar su centro lunar. Esto es debido al estrés o a hábitos tomados como niño. Algunas mujeres aprenden a reprimir aspectos de ellas mismas. Este es el mecanismo que usan para protegerse de ellas mismas.