¡Esperamos que estés disfrutando del verano! ¿Y qué hay más veraniego, junto con la sandía y el mar, que un bronceado perfecto? Deseado por muchos, confiere inmediatamente a la piel un aspecto sano y radiante. A continuación, te damos unos consejos para tener un atractivo bronceado. No importa si vas a pasar muchas horas en la playa, en la piscina, haciendo deporte al aire libre.
Es fácil exponerse al Sol despreocupadamente, y eso tiene sus riesgos. Sin embargo, es importante proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos solares y evitar las quemaduras.
Beneficios del Sol y la Melanina
La exposición al sol ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar: favorece la producción de vitamina D, también llamada vitamina del sol, esencial para la salud de los huesos y el sistema inmunitario. Para conseguir un bronceado perfecto y duradero, necesitamos estimular la producción de melanina, que nuestro cuerpo produce en respuesta a la exposición solar para absorber y disipar la energía de los rayos UV del sol.
Pero, ¿cuál es la mejor forma de activar la melanina?
- En primer lugar, evita las prisas: exponte al sol de forma gradual, empezando con sesiones cortas y aumentando después la duración a lo largo de unos días. Este proceso permite que la piel se adapte gradualmente a la luz solar, estimulando la producción de melanina de forma segura.
- Otro activador de la melanina es la dieta: ¿sabías que hay ciertos alimentos que pueden ayudarte a broncearte rápidamente? Entre los alimentos bronceadores están las frutas y verduras ricas en betacaroteno: por ejemplo, las zanahorias, los melones, los albaricoques y las espinacas. Esto se debe a que el betacaroteno favorece la producción de melanina y contribuye a una piel más sana.
Es importante tener en cuenta algunos detalles para evitar quemaduras y conseguir un bronceado uniforme:
- Recuerda siempre evitar las horas punta del día, cuando el sol está más alto y los rayos solares son más intensos.
- Utiliza crema solar con un factor de protección alto (FPS), aplicándola generosamente en todas las zonas expuestas de la piel cada dos horas o después de cada baño.
- Antes de la exposición, puedes aplicar Sun Soul Tan Maximizer, una crema aceleradora del bronceado que combina acetil tirosina para aumentar la síntesis de melanina.
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Una vez conseguido el tono deseado, es fundamental cuidar la piel para mantenerlo y que el bronceado dure mucho tiempo. En este sentido, la hidratación es fundamental. Utiliza a diario lociones o cremas hidratantes para mantener la piel suave y flexible.
El uso de un after sun calmante puede ayudar a reducir las rojeces e irritaciones causadas por la exposición al sol: por ejemplo, Sun Soul Face & Body After Sun tiene una textura ligera enriquecida con un péptido DNA-Defense con acción antiedad, extracto de Physalis angulata calmante y aceites de Abisinia y Argán hidratantes para la piel.
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Además de la hidratación a nivel de la piel, debemos tener en cuenta también la hidratación en general. Lo recomendado por los expertos es beber en torno a unos dos litros de agua al día. Las manos pueden contarnos muchas cosas sobre nosotros. Una de ellas es el estado general de la hidratación corporal. Para evitarlo hay que cuidar la piel desde dentro y desde fuera.
Cuando ya hemos tomado el Sol y estamos en casa, lo ideal es darse un baño. Pero no de forma inmediata. Los melanocitos (células de la piel responsables del bronceado) se encuentran activos por la acción del Sol. Por todo ello hay que tomar un baño para rehidratar la piel. Y justo al terminar aplicar un buen aftersun. Así por una parte hidratamos y cerramos los poros y por otro calmamos la irritación de la piel.
Un ingrediente ideal en cosmética para calmar la piel es el aceite de caléndula. Además de su uso como aftersun e hidratante corporal, en verano podemos aprovecharlo para aplicar un masaje en las piernas.
Preparación de la Piel para el Bronceado
Con la llegada de la operación bikini es momento de enseñar piernas y brazos. Sin embargo, son muchas las personas que aún no se atreven a utilizar autobronceador por si el bronceado no queda uniforme o se les queda una piel anaranjada. Con el paso de los años, este producto ha evolucionado con mejores fórmulas que ofrecen grandes innovaciones.
- Exfoliar: Lo primero que tenemos que hacer es eliminar las células muertas. Una buena exfoliación es muy importante para conseguir un tono homogéneo. La exfoliación debe de realizarse a conciencia. Nos ayuda a que los rayos del Sol penetren mejor. El momento ideal para realizar la exfoliación es después de la ducha. Debes distinguir entre la exfoliación facial (o de zonas especialmente delicadas) y la corporal. El gel o jabón exfoliante que utilices debe contener hidratantes naturales y activos como el aceite de oliva virgen extra, y otros ingredientes calmantes como la menta.
- Aplicar el autobronceador: Para mayor comodidad, el formato bruma es la mejor opción, sin necesidad de extenderlo, y que sea apto para cuerpo y rostro. Es importante no dejar ni un centímetro de la piel sin cubrir.
- Ropa holgada y oscura.
- Repetir el proceso: Al tercer o cuarto día se puede volver a repetir el resultado para aumentar la intensidad. Esta bruma ilumina la piel y proporciona un bronceado natural y uniforme después de sólo una hora. Pulverizar y extender uniformemente sobre la piel sin olvidar zonas como codos, talones, rodillas (para evitar el exceso de pigmentación en esta zona).
Si tienes en cuenta todos nuestros consejos, ya puedes comenzar con la aplicación del autobronceador. Debes tener algunas cosas en cuenta a la hora de aplicar la crema bronceadora sobre tu rostro y cuerpo y evitar las manchas. Exfóliate, depílate, hidrata la piel con crema y retira todos los residuos grasos y el maquillaje: ¡tu piel debe estar óptimamente preparada para la aplicación del autobronceador! Recógete el pelo si lo tienes largo para no mancharlo.
Además, si te vas a aplicar el autobronceador en el cuarto de baño, ten cuidado con las alfombras de baño. Hazlo sobre el suelo de baño y coloca una toalla vieja encima por si manchas algo.
Técnicas de Aplicación del Bronceador
Tú decides si quieres empezar desde abajo hacia arriba o al revés. Ponte un guante aplicador y echa el autobronceador directamente sobre él. Dependiendo del tamaño de la zona que quieras broncear, la cantidad de producto variará. Aplica el autobronceador en la piel rápidamente y con pequeños toquecitos, por ejemplo, en las piernas o los muslos.
Atención: no extiendas el producto bronceador desde arriba hacia abajo ya que eso creará rayas. Conseguirás un resultado uniforme con movimientos circulares y uniformes. Asegúrate de que el producto llega a todas las zonas de la piel y que aplicas una capa del mismo grosor en todas partes.
El autobronceador tiende a depositarse en rodillas, codos, tobillos, pies y manos. Para que estas zonas no queden manchadas, debes aplicar una cantidad abundante de loción antes de comenzar. Utiliza poco autobronceador y extiéndelo bien. Si has aplicado el autobronceador sin guantes, lávate bien las manos después para evitar una antiestética decoloración.
¿Quieres aplicarte el autobronceador en la espalda? Por desgracia, hacerlo sin ayuda no es tan fácil. Por eso, nuestro consejo es que llames a un amigo o a una amiga, o bien que recurras a un servicio profesional. ¿Sabes que es difícil, pero aún así quieres intentarlo sin ayuda? ¡Entonces prueba el spray autobronceador! Pulveriza por encima del hombro para que la bruma caiga sobre tu espalda. Sin embargo, esta opción conlleva riesgos, porque en general lo estás aplicando de forma poco precisa.
Si también quieres broncearte la cara, recuerda aplicar una buena cantidad de crema hidratante antes para que la piel esté bien hidratada. También puedes añadir unas gotas de autobronceador a tu crema facial para conseguir un efecto especialmente natural. ¡Importante! Usa muy poco producto. Empieza por el centro de la cara y extiende el producto con movimientos circulares. Luego pasa al puente de la nariz, a los pómulos y finalmente a la barbilla y a la frente. Presta especial atención en las zonas de transición del cuello y la línea de crecimiento del cabello.
A algunas personas les resulta más fácil utilizar un spray autobronceador en la cara. Si tú también lo prefieres, pulveriza el producto sobre la cara y el cuello. La fina bruma se asentará uniformemente sobre la piel.
Consejos Finales y Cuidado Posterior
El autobronceador necesita al menos veinte o treinta minutos para hacer efecto. Así que ten paciencia y no te vistas hasta que haya pasado este tiempo. Te recomendamos elegir ropa oscura y holgada. De este modo, el producto tendrá tiempo de absorberse completamente y no dejará ninguna mancha en la ropa. Además, si has aplicado el producto, no deberías bañarte o ducharte en las siguientes tres horas, ya que el producto se puede desprender y dejar manchas en tu piel.
La duración del autobronceador depende del correcto cuidado posterior. Para que disfrutes durante mucho tiempo de tu brillo veraniego, te recomendamos aplicar una loción corporal nutritiva después del autobronceado. Atención: antes de utilizar la loción corporal, asegúrate de que el autobronceador se ha absorbido completamente. Si tienes en cuenta estas indicaciones, tu bronceado debe durar de tres a cinco días.