Cómo Despigmentar Ojeras Oscuras: Causas y Tratamientos Efectivos

Las ojeras son áreas de piel más oscuras que pueden dar un aspecto más cansado y envejecido. Son frecuentes y a menudo pueden controlarse con tratamientos sencillos, como utilizar una crema para los ojos. Si padecemos ojeras parece que estemos cansados o incluso enfermos, y realmente no lo estamos.

¿Qué Son las Ojeras?

Es sencillo definir “ojeras” porque lo sabe todo el mundo, simplemente es la zona alrededor de los ojos (sobre todo debajo) que esta más oscura. Las ojeras son esas sombras oscuras que aparecen debajo de los ojos, dando al rostro un aspecto cansado y envejecido. No suponen un problema de salud, pero con el tiempo pueden acentuarse, dar un aspecto envejecido y afectar a la confianza personal.

Aunque a menudo se confunden, las ojeras y las bolsas son dos problemas diferentes. Las ojeras, como hemos visto, son el resultado de la pigmentación y la delgadez de la piel. Las bolsas, en cambio, se deben a la acumulación de líquidos y grasa debajo de los ojos, creando una apariencia hinchada. Si bien ambos pueden contribuir a un aspecto cansado, se requiere un enfoque de tratamiento distinto para reducir las ojeras y las bolsas.

Causas de las Ojeras Oscuras

Diversos factores pueden explicar por qué salen las ojeras o intensificar su aparición. Comprender los tipos de ojeras y cómo tratarlas es clave para abordarlas de manera eficaz. Pero la aparición de color en las ojeras puede deberse también a otros motivos. La ansiedad, el estrés, la falta de hierro o anemia, una dieta desequilibrada, problemas de circulación y retención de líquidos y hasta factores genéticos pueden ser algunos de los principales desencadenantes.

• Alergias: Las alergias pueden desencadenar la liberación de histamina, que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y los hace más visibles. En este último caso, si se trata la alergia con los productos adecuados, las ojeras remitirán.
• Pigmentación y Melanina: El incremento de la producción de melanina puede causar hiperpigmentación, provocando ojeras. Las ojeras pigmentadas se deben a un exceso de melanina en la zona del contorno de ojos. Pueden ser de color marrón o café, y son más comunes en personas con tonos de piel más oscuros.
• Congestión vascular: la zona periocular está muy vascularizada con múltiples arteriolas alrededor del ojo.
• Delgadez de la piel: la piel del párpado es sensible de base, es una zona de piel más fina y está expuesta a irritaciones por el frío, los cosméticos o el sol de forma crónica.
• Factores relacionados con el estilo de vida: Pueden deberse a varios factores, como la falta de sueño y la deshidratación. Dormir pocas horas hace aparecer ojeras. La sequedad de la piel hace aparecer ojeras. Los nervios y el estrés hacen aparecer ojeras.
• Cambios hormonales: Los cambios hormonales, como los que se producen durante la menstruación, el embarazo o la menopausia, pueden afectar a la piel y contribuir a las ojeras.
• Medicación: Algunos fármacos como la cortisona y los vasodilatadores también pueden hacer que aparezcan las ojeras.
• Nutrición: Carencias alimenticias puede provocar ojeras, sobre todo cuando se hacen regímenes muy estrictos con muy bajo contenido calórico, y nos sentimos débiles también aparecen ojeras. Si nos alimentamos mal, con alto contenido en grasas es muy probable que dificulte la oxigenación de la zona y con ello se acumulan toxinas lo que provoca la coloración oscura debajo del ojo.
• Envejecimiento: Con el paso de los años, los ojos se hunden más provocado por la pérdida de grasa de la piel y la falta de elasticidad de la misma al destruirse las fibras de colágeno y elastina, al hundirse los ojos estos se ven más oscuros y aparece la ojera.

Tipos de Ojeras y Sus Colores

Los diferentes tipos de ojeras pueden presentar distintos colores: moradas, marrones, negras, o incluso azules, suelen ser las más habituales. El color de las ojeras puede ser un indicativo de sus causas, y un primer paso para tratar de reducirlas o disimularlas.

• Ojeras Moradas: Por lo general, las causas de las ojeras moradas son de índole genética. Suelen aparecer, sobre todo, en aquellas personas que tienen la piel oscura, de ahí que, para tratar de eliminarlas, hay que evitar la sobreexposición al sol.
• Ojeras Rojas o Violetas: Las ojeras rojas o violetas se asocian al envejecimiento de la piel. Los vasos sanguíneos son más visibles al hacerse más delgada la piel, algo que se aprecia mucho más en aquellas personas que tienen la piel muy clara.
• Ojeras Azules: Las ojeras azules suelen aparecer por culpa de la falta de sueño, la ansiedad, el estrés o por una mala alimentación.
• Ojeras Marrones: A diferencia de las anteriores, las ojeras marrones suelen aparecer con el paso del tiempo, y el desgaste de la piel. Los vasos sanguíneos de esta zona del rostro adquieren este color con el envejecimiento, y se muestran mucho más visibles en aquellas personas que tienen la piel muy clara.
• Ojeras hundidas: Se producen por la pérdida de volumen en la zona del contorno de ojos, creando una sombra que se percibe como una ojera. La edad, la genética y la pérdida de grasa facial pueden contribuir a la aparición de este tipo de ojeras.

Importancia de un Buen Estilo de Vida

Adoptar un estilo de vida saludable puede marcar una gran diferencia en la apariencia de las ojeras:

• Horario de Sueño: Establecer y mantener una rutina de sueño constante es importante para reducir las ojeras y quitar bolsas de los ojos. Para reducir las causas de las ojeras oscuras, es necesario descansar al menos unas 7-8 horas diarias. Es recomendable dormir boca arriba, para favorecer la circulación de la sangre.
• Dieta Balanceada: Una comida rica en hierro, vitamina K, C y B12 puede mejorar la salud de la piel y reducir la aparición de ojeras.
  • Hierro: Para una oxigenación saludable de la sangre, el hierro puede ayudar a reducir las ojeras causadas por la anemia. Alimentos ricos en hierro que estimularán el aporte de oxígeno, como los huevos, los guisantes y las legumbres.
  • Vitamina C: Vital para la producción de colágeno, la vitamina C puede ayudar a aumentar la densidad de la piel debajo de los ojos. Rica en vegetales de hoja verde como las espinacas y frutas con alto contenido en vitamina C y flavonoides, como el mango y la naranja.
  • Vitamina B12: Otro elemento importante para la oxigenación de la sangre, la deficiencia en B12 puede provocar ojeras.
• Hidratación: Mantente hidratado. Beber agua para mantener el cuerpo hidratado y libre de toxinas.
• Protección Solar: Usar protector solar. Proteger tu piel de los nocivos rayos UV es importante para la salud cutánea.
• Gafas de Sol: Usar gafas de sol. Las gafas de sol con protección UV pueden proteger la delicada área de debajo del ojo del daño solar y fotoenvejecimiento.
• Manejo del Estrés: Técnicas como la meditación, los ejercicios de respiración profunda y el yoga pueden ayudar a reducir los niveles de estrés.
• Evitar Hábitos Nocivos: Tanto fumar como consumir alcohol en exceso pueden tener efectos perjudiciales para la salud de la piel. Disminuir el consumo de alcohol, tabaco y cafeína.

Tratamientos Cosméticos y Dermatológicos

Para quienes desean combatir las ojeras, los tratamientos cosméticos pueden ser relativamente eficaces. Cuando se trata del tratamiento de las ojeras, las cremas y geles para el contorno de ojos están entre los productos cosméticos más utilizados.

Si tienes ojeras persistentes que no mejoran con cambios en tu estilo de vida ni con productos cosméticos, puede que haya llegado el momento de consultar a un dermatólogo.

Rutina de Cuidado de la Piel

Tratar las ojeras requiere una rutina de skincare consistente y específica.

• Utiliza una crema o sérum para el contorno de ojos que contenga ingredientes hidratantes y activos como la vitamina C, el ácido hialurónico, la cafeína y los péptidos.
• Aplica diariamente una crema solar de espectro amplio para proteger la piel de los daños por los rayos UV, que pueden empeorar las ojeras.
• Evita el contacto directo con los ojos, y utiliza preferiblemente una crema que haya sido probada compatible con los ojos.
• Opta por un fluido con color que proporcione una cobertura ligera y natural para el rostro y las ojeras. Descubre NIVEA Luminous 630 Antimanchas Fluido Con Color Doble Corrector FPS 20: Ayuda a igualar el tono de la piel y las manchas oscuras a la vez que ofrece protección solar gracias a su fórmula con FPS. Evita el contacto directo con los ojos. Ten en cuenta que este producto no disimulará completamente las ojeras, pero proporcionará una cobertura más discreta a la vez que proporciona a tu piel el cuidado que necesita.
• Incorporar la crema para el contorno de ojos a tu rutina de cuidado de la piel: Utilizar una crema específica para el contorno de ojos, como Luminous 630 Antimanchas, puede ser muy eficaz.

Tratamientos Profesionales

Desde la clínica de la Dra. Yslas ofrecen diversos tratamientos:

• Tratamientos con láser: Esta tecnología moderna se puede emplear para tratar las ojeras oscuras, porque reduce la pigmentación de la piel y estimula la producción de colágeno.
• Peelings químicos: Son sustancias químicas que se aplican como ácidos para exfoliar la capa superior de la piel.
• Ácido hialurónico: Forma parte de los rellenos dérmicos y se utiliza para rellenar el área debajo de los ojos y disminuir la apariencia de las ojeras.
• Tratamientos con luz pulsada intensa (IPL): La luz pulsada intensa se dirige específicamente a la pigmentación de la piel.
• Tratamientos con ácido kójico: Son ingredientes activos popularizados en todo tipo de productos para el cuidado de la piel.

Remedios Caseros

Algunos remedios caseros pueden ayudar a mejorar la apariencia de las ojeras:

• Compresas frías: Es aconsejable aplicarlas durante unos minutos cada día.
• Bolsitas de té: Colocarte bolsitas de té de manzanilla o té verde, previamente enfriadas sobre los ojos durante unos 15 minutos.
• Masajes con aceite de almendras: Aplicar dicho aceite suavemente con apenas unas gotas y masajear delicadamente, hidrata la zona.
• Del mismo modo, el truco de la cuchara fría. Poniendo la cuchara en la nevera y aplicarla por la parte del dorso en la ojera.
• Patata, igualmente como el pepino, podemos cortar unas rodajas finas en forma de media luna de patata cruda y se aplica debajo de los ojos.
• Harina de almendras con un poco de leche, se hace una pasta y se aplica a modo de mascarilla.
• Otros remedios que he leído, sobre todo cuando la piel es seca, es aceite de aguacate o las cápsulas de vitamina E.
• Hay un remedio que está muy de moda en las redes sociales, es hacer una pasta con bicarbonato y agua, esta pasta se aplica en la zona de las ojeras con una cuchara fría, se deja durante un rato y se elimina con agua de rosas o aloe vera en líquido.

Cómo Disimular las Ojeras

El maquillaje, especialmente los correctores, permite disimular eficazmente las ojeras. Parece simple disimularlas, con un stick o una crema anti-ojeras con un tono o dos más claro que nuestro tono natural de la piel. Si son muy azules o oscuras algunos maquilladores profesionales aconsejan aplicar un tono tirando más a melocotón para neutralizar el azul.

Dependiendo de la cobertura que deseemos es preferible usarlo debajo del maquillaje o encima. Para una mayor cobertura se puede aplicar encima del maquillaje, aconsejo repartirlo bien con un pincel una vez aplicado para evitar el efecto máscara.

Si vamos a usar polvos, estos se han de aplicar al final y el anti-ojeras antes.

Mitos y Realidades Sobre las Ojeras

• Las ojeras son un signo de mala salud: Falso. Pueden aparecer incluso en individuos sanos debido a la predisposición genética o a las características de la piel.
• Las ojeras son permanentes: Falso. Aunque muchos tratamientos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir su aspecto, es difícil deshacerse de ellas por completo.
• Cuantos más tratamientos usemos mejor eliminaremos las ojeras: Falso. No por poner más cremas y más productos vamos a conseguir ir más rápido para eliminar las ojeras, de hecho, depende de la causa, usaremos mejor un tratamiento u otro. Al contrario, si usamos muchos productos que a la larga irriten más la piel, conseguiremos el efecto contrario, como por ejemplo, usando muchos ácidos juntos, como el retinol o el salicílico.
• No hay ninguna solución para problema de las ojeras oscuras: Falso.
• Frotarse los ojos empeora las ojeras: Sí, frotarse los ojos con demasiada fuerza puede irritar la delicada piel, provocando inflamación y haciendo que las ojeras sean más pronunciadas.

Preguntas Frecuentes

• ¿Las ojeras se tratan en la dermatología estética? Sí, las ojeras se tratan en la dermatología estética, pero siempre tras una valoración médica.
• ¿Cuánto tiempo se tarda en ver la mejoría? El tiempo que se tarda en ver la mejoría varía según el tratamiento, el origen de las ojeras y otros factores individuales.
• ¿Las cremas específicas eliminan por completo las ojeras? Las cremas específicas pueden mejorar la hidratación, estimular el colágeno y aclarar ligeramente la piel, pero no eliminan por completo las ojeras profundas o pigmentadas.
• ¿Es lo mismo ojeras que bolsas? No. Las ojeras se caracterizan por hundimiento o pigmentación bajo los ojos, mientras que las bolsas son acumulación de grasa y flacidez en el párpado inferior.
• ¿Los resultados de los tratamientos son permanentes? Depende del tratamiento. Los rellenos de ácido hialurónico necesitan mantenimiento cada cierto tiempo. Las ojeras pueden mejorar mucho con tratamiento, pero requieren mantenimiento.

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