¿Cómo Diluir Ácido Glicólico Correctamente para un Peeling Seguro y Efectivo?

En el mundo del cuidado de la piel, el ácido glicólico ha emergido como un componente esencial, reconocido tanto por consumidores como por los expertos en belleza. Este alfa-hidroxiácido (AHA), derivado de fuentes naturales como la caña de azúcar, las uvas y la leche, se destaca por sus propiedades exfoliantes y rejuvenecedoras.

El ácido glicólico es uno de los activos más valorados en dermocosmética por su capacidad de mejorar la textura, luminosidad y apariencia general de la piel. Pero, ¿sabes realmente qué es, para qué sirve y cómo usarlo de forma segura?

¿Qué es el Ácido Glicólico?

¿Y si te decimos que es un ácido que proviene de la caña de azúcar? ¿Cómo te quedas? "El ácido glicólico es un ácido natural que procede de la caña de azúcar. Pertenece a la familia de los alfa-hidroxiácidos (AHAs) y actúa como exfoliante acelerando la renovación de las capas más superficiales de la piel," explica la Dra Cristina Eguren, dermatóloga y directora de la Clínica Eguren.

El ácido glicólico es un alfa-hidroxiácido (AHA) que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos. En el ámbito del cuidado de la piel, se utiliza por su capacidad para exfoliar y rejuvenecer la piel.

¿Qué tiene el ácido glicólico de especial?

Si bien es un alfa hidroxiácido, es uno de los más especiales. Entre todos ellos, el ácido glicólico es el más simple en estructura y el más pequeño, es decir, tiene el peso molecular más bajo. ¿Por qué te interesa esto? Sus características le permiten penetrar fácilmente en la piel y llegar a las capas más profundas, ayudando a regenerarla desde el interior.

¿Cómo actúa el ácido glicólico?

• Como exfoliante: Actúa sobre el estrato córneo (la capa más externa de la piel). En esta capa (epidermis), el ácido glicólico disuelve las uniones que mantienen unidas a las células de la piel muerta o envejecida.
• Como controlador del exceso de sebo: Al exfoliar la piel y estimular la renovación celular, el ácido glicólico puede ayudar a regular la producción de sebo y a reducir la apariencia de los poros dilatados.

Beneficios del Ácido Glicólico en la Piel

El ácido glicólico es famoso por sus numerosos beneficios para la piel, lo que lo convierte en un elemento básico en muchas rutinas de cuidado de la piel. He aquí algunas de sus principales ventajas:

• Exfolia la piel: "Genera un efecto peeling que será más o menos intenso en función de la concentración del ácido. Este efecto ayuda mantener una correcta renovación celular y mejora la estructura de la capa córnea, lo cual se traduce en una piel más luminosa, con menos imperfecciones y puntos negros," detalla la Dra Eguren. Al disolver las células muertas en la capa más externa, deja la piel más fresca y renovada.
• Mejora el tono de la piel: El ácido glicólico ayuda a unificar el tono de la piel al reducir visiblemente las manchas oscuras y la hiperpigmentación. Esto resulta en un cutis más luminoso y uniforme. Al acelerar la renovación celular, el ácido glicólico puede ayudar a difuminar las manchas oscuras, la hiperpigmentación y la decoloración, consiguiendo un tono de piel más uniforme.
• Ayuda a obtener una piel de aspecto más joven.
• Ilumina la piel.
• Ayuda a reducir las líneas finas y las arrugas.
• Difumina las manchas.
• Iguala el tono.
• Aumenta la síntesis de ácido hialurónico en epidermis y dermis, mejorando el nivel de hidratación de la piel.
• Estimula la producción de colágeno y mejora la calidad de las fibras elásticas. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que lleva a la formación de arrugas y líneas de expresión.
• Actúa como un potente ingrediente regenerante y redensificador.
• Tratamiento del acné: Este ácido también es conocido por su capacidad para estimular la producción de colágeno, una proteína crucial para la firmeza y elasticidad de la piel. El ácido glicólico es un excelente aliado en el tratamiento del acné y las cicatrices que deja. Su capacidad exfoliante ayuda a destapar los poros obstruidos, reduciendo la formación de nuevas imperfecciones.
• Minimiza los poros.

Tipos de Piel y Ácido Glicólico

Buenas noticias: todo tipo de pieles pueden usar el ácido glicólico. Sin embargo, no todas de la misma manera. Silvia García y Amalia Frade de Lamixtura lo recomiendan para pieles fotoenvejecidas que quieran beneficiarse de sus propiedades rejuvenecedoras. En casos de piel con acné, también se usa en combinación con el ácido salicílico por sus propiedad renovadoras.

"Pueden utilizarlo todo tipo de pieles adaptando la forma de uso en cuanto a concentración, cantidad y frecuencia de aplicación. Las pieles más sensibles deberían utilizarlo de forma más gradual y comenzando con productos que contengan menor concentración de ácido glicólico" aclara la dermatóloga Cristina Eguren.

Concentraciones de Ácido Glicólico

Elegir la concentración de ácido glicólico correcta es fundamental, ya que cada nivel ofrece beneficios distintos y se adapta a necesidades específicas. En productos de venta libre, el ácido glicólico suele encontrarse en concentraciones que van del 5% al 10%. Para tratamientos profesionales, se pueden usar concentraciones más altas, hasta el 70%, pero estos deben ser aplicados por dermatólogos o esteticistas capacitados.

• Concentraciones ligeras: Una concentración entre el 4% y el 8% se considera media y, con un uso constante, ayuda a reducir arrugas finas y unificar el tono.
• Concentraciones moderadas a intensas: También existen concentraciones bastante altas, llegando incluso al 20%, pero solo están disponibles bajo prescripción médica, especialmente en situaciones de acné severo o psoriasis, entre otros.

¿Cómo se usa el Ácido Glicólico?

Idealmente, los productos con ácido glicólico deben aplicarse por la noche, de una a tres veces por semana, dependiendo de la tolerancia de la piel. Si es un producto con aclarado, como una mascarilla, debe dejarse actuar entre cinco y 15 minutos.

El ácido glicólico es un exfoliante químico por lo que hay que introducirlo paualtinamente y compensar la exfoliación con hidratación para poder aprovechar sus beneficios sin irritar la piel.

Pasos para una correcta aplicación

1. La limpieza facial es el primer paso indispensable para que el ácido glicólico actúe al máximo.
2. Comenzar siempre con productos que posean una baja concentración de ácido glicólico.
3. Aplicar el ácido glicólico por la noche como primer paso tras la limpieza.
4. En pautas intensivas puede utilizarse a diario desde el principio y en pautas suaves lo aplicaremos con una frecuencia progresiva, es decir, empezando con 1-2 noches en semana y aumentando progresivamente el número de aplicaciones hasta poder llegar a aplicarlo a diario.
5. No es recomendable su uso en el contorno de ojos, al tratarse de una piel mucho más fina que la del resto del rostro.

Recomendaciones adicionales

• Es conveniente comenzar con productos de baja concentración y aumentar gradualmente para permitir que la piel se acostumbre.
• Por la mañana será importante emplear una correcta protección solar, especialmente si se presenta irritación.
• Para evitar problemas, conviene consultar siempre el modo de aplicación de cada producto antes de usarlo.

Ingredientes Complementarios y Protección Solar

El ácido glicólico funciona muy bien cuando se mezcla con ingredientes hidratantes como glicerina o humectantes e ingredientes de origen vegetal o botánico como el aloe," aclara Amanda Bell, Directora Global de Educación y Embajadora Global de Pixi Beauty, marca famosa por su tónico de ácido glicólico.

El protector solar es un paso obligatorio en cualquier rutina facial, uses o no ácidos exfoliantes. Para proteger tu piel, utiliza siempre un fotoprotector de amplio espectro. Además, es importante usar protector solar diariamente cuando se usa el ácido glicólico.

Combinaciones a Evitar

El ácido glicólico, aunque tiene múltiples beneficios, sigue siendo un ácido exfoliante, y como ocurre con otros activos potentes, hay combinaciones que conviene evitar. Esta es la regla básica: no lo mezcles en la misma aplicación con otros ácidos fuertes como el ácido salicílico o el ácido láctico, ya que la piel podría sobreexfoliarse, provocando irritación o sensibilidad. En cambio, es seguro incorporarlo junto a tu contorno de ojos habitual o tu crema hidratante diaria.

• Retinol: "El ingrediente principal a utilizar por separado es el retinol. Si desea usar retinol y glicólico en 24 horas, podría usar glicólico en el AM y retinol en el PM, o si lo desea puede aplicarlo por capas, use primero el glicólico y el retinol aproximadamente media hora después."
• Niacinamida: "Además, la niacinamida es mejor no mezclarla con una AHA, ya que el pH más bajo del glicólico puede disminuir potencialmente la eficacia de la niacinamida," recomienda Amanda Bell de Pixi.
• Vitamina C: "Cuando se usa la vitamina C y los AHA’s, los efectos antioxidantes de estos ingredientes podrían cancelarse entre sí. Además, algunos ácidos también pueden cambiar el pH de la vitamina C y desestabilizarla. Por lo tanto, si hay que combinar estos dos tratamientos, es mejor usar las cremas con vitamina C durante el día y los tratamientos con ácidos durante la rutina de noche," agregan Silvia García y Amalia Frade, fundadoras de Lamixtura.

Frecuencia de Uso del Ácido Glicólico

Recuerda, es mejor no usar el ácido glicólico junto a la vitamina C o el retinol. Ahí reside la magia de tener rutinas distintas por la mañana y por la noche y en días alternos. "El glicólico se puede usar diariamente y se puede usar dentro de cada paso de su cuidado de la piel, desde el mantenimiento (con un limpiador y tónico) hasta el cuidado intensivo de la piel con un suero y el tratamiento con mascarillas," comenta Amanda Bell de Pixi.

Ahí reside la magia de tener rutinas distintas por la mañana y por la noche y en días alternos.

¿Quién no debe usar ácido glicólico?

El ácido glicólico no está recomendado para mujeres embarazadas, personas con infecciones activas en la piel, quemaduras solares, eczema, inflamación en la piel, herpes simple activo o piel muy sensible. Durante el embarazo, se recomienda consultar con un dermatólogo antes de usar ácidos exfoliantes.

Riesgos y Precauciones

El ácido glicólico sigue siendo un ácido exfoliante, y si se usa en exceso o de forma agresiva, puede irritar o dañar la piel. Sin embargo, en las concentraciones y frecuencias adecuadas es un ingrediente seguro y muy eficaz.

En algunos casos, puede provocar enrojecimiento, ardor, sensibilidad a la luz o sensación de quemazón. Además, no está recomendado para mujeres embarazadas y personas con infecciones activas en la piel.

Aunque el ácido glicólico ofrece numerosos beneficios, es esencial utilizarlo correctamente para evitar posibles efectos secundarios. He aquí algunas precauciones clave a tener en cuenta:

• Empiece poco a poco: Si es la primera vez que utiliza ácido glicólico, empiece con una concentración más baja (alrededor del 5-10%) y aumente gradualmente a medida que su piel adquiera tolerancia.
• Prueba del parche: Realice siempre una prueba del parche antes de aplicar ácido glicólico en el rostro. Aplique una pequeña cantidad en una zona discreta y espere 24 horas para comprobar si se produce alguna reacción adversa.
• Sensibilidad al sol: El ácido glicólico puede aumentar la sensibilidad de la piel al sol. Es crucial que te apliques diariamente un protector solar con al menos SPF 30 para proteger tu piel de los daños causados por los rayos UV.
• Evite el uso excesivo: Utilizar ácido glicólico con demasiada frecuencia puede provocar irritación, enrojecimiento y descamación. Respete el uso recomendado, normalmente una o dos veces por semana para principiantes, y ajústelo en función de la respuesta de su piel.
• Combinar con precaución: Tenga cuidado al combinar el ácido glicólico con otros ingredientes activos potentes.

Tónicos con Ácido Glicólico

Aunque podemos encontrar una gran variedad de productos con ácido glicólico, desde limpiadores a sérums, quizás la fórmula más conocida son los tónicos: el Glow Tonic de Pixi, 8% AHA Lotion de Paula's Choice, los tónicos de Mario Badescu, The Ordinary y Transparent Lab...

La dermatóloga Cristina Eguren nos cuenta que es por una cuestión de formulación que generalmente lo vamos a encontrar en tónicos o geles. "Para quien esté pensando en iniciarse en el uso de ácido glicólico, un tónico es probablemente la forma más sencilla de hacerlo. Antes de dormir, solo hay que limpiarse la cara y aplicarlo. Se recomienda empezar con porcentajes bajos y comprobar si es apto para nuestra piel o no. Gracias a la textura acuosa del tónico, el ácido glicólico, que es hidrosoluble, penetra fácilmente.

Ácido Glicólico vs. Retinal

Depende completamente de tus objetivos. El ácido glicólico es ideal para exfoliar químicamente y mejorar la textura, mientras que el retinal destaca por ayudar a estimular la producción de colágeno y suavizar arrugas.

tags: #como #diluir #acido #glicolico