El acné es un trastorno inflamatorio cutáneo común que puede afectar a personas de todas las edades. Se caracteriza por la obstrucción de los poros de la piel debido a un exceso de sebo, bacterias y células muertas.
¿Por Qué Aparece el Acné?
Los granos aparecen con más frecuencia en la adolescencia, pero es posible tenerlos a los 20, 30 o 40 años. Con independencia de la edad, las causas son las mismas: se forman principalmente a consecuencia de un aumento de la producción de sebo (o hiperseborrea).
El acné puede surgir por diversas razones:
- Desajustes Hormonales: El acné es una enfermedad con influencia endocrina, afectando no solo a adolescentes sino también a mujeres adultas debido al ciclo menstrual, desequilibrios en la testosterona (como en el Síndrome del Ovario Poliquístico), la prolactina (embarazo, lactancia) o los esteroides sexuales.
- Estrés: Sufrir estrés aumenta el cortisol, una hormona que favorece la producción de sebo y la inflamación.
- Disbiosis Bacteriana: Un incremento de las bacterias C. acnes, responsables de secretar sustancias que incrementan la inflamación.
Asimismo, cabe señalar que ciertos factores pueden agravar la formación de granos y acné: estrés, tabaquismo, contaminación, la toma de medicamentos o el ciclo hormonal...
Tipos de Granos
Existen diferentes tipos de granos, clasificados según su nivel de desarrollo:
- Puntos Negros: Los puntos negros o comedones abiertos aparecen porque los poros se obstruyen por la acumulación de células muertas y de bacterias. Se ponen negros porque el sebo se oxida y se ennegrece al estar en contacto con el aire.
- Granos Rojos: Los granos rojos o pápulas son el resultado de la infección de los puntos negros. Cuando se inflaman se vuelven rojos y aumentan.
- Granos Blancos: Los granos blancos o pústulas aparecen cuando se inflaman los granos rojos. Con el fin de combatir los microbios, los glóbulos blancos producen pus que se hace visible en la superficie.
¿Cómo Quitar Granos? Soluciones Sencillas
Antes de explicaros como quitar granos de forma sencilla es importante saber que independientemente del tipo de granos, se debe adoptar el buen hábito de limpiar la piel todas las mañanas y todas las noches, utilizando productos adaptados a cada tipo de piel.
Este proceso permite eliminar el exceso de sebo, las células muertas y las impurezas acumuladas a lo largo de la jornada. Estos desincrustan los poros en profundidad, disolviendo el exceso de sebo y dejando la piel sana y suave. Una loción también puede completar esta limpieza con el fin de cerrar los poros, para una piel aún más limpia.
Quitar Granos Rojos
Para poder quitar los granos rojos es necesario escoger productos adaptados que traten estos granos, favoreciendo su reducción y ayudando a prevenir la formación de nuevos granos. Estos dejan en primer lugar la piel suave y limpia. En el caso de granos rojos dolorosos, existen geles calmantes cuyo objetivo es calmarlos, a la vez que aportan una sensación de frescura.
Quitar Granos Blancos
Para quitar granos blancos lo que nunca debes hacer es reventarlos. Esto puede provocar una agravación y aumentar los riesgos de marcas en el rostro (o el cuerpo).
Consejos Adicionales para Combatir el Acné
- Limpieza Diaria: Limpiar adecuadamente la piel, dos veces al día, con un limpiador que no reseque.
- Evitar Tocar y Apretar: No frotar la piel ni apretar los granos, porque tocar la piel causará irritación y enrojecimiento y favorecerá que las bacterias que causan el acné se propaguen a otras zonas, lo que empeorará la situación.
- Mantener la Piel Hidratada: Usar productos hidratantes adecuados para pieles con tendencia acneica.
- Cambios en la Dieta: Algunas personas notan que ciertos alimentos desencadenan brotes de acné.
- Consultar a un Dermatólogo: Si los granitos son persistentes, dolorosos o graves, o si están afectando tu autoestima, es recomendable consultar a un dermatólogo.
¿Cómo Quitar Granos de la Cara (Sin Marcas)?
Bien, para eliminar un grano necesitas un plan de acción a medida, los mejores productos antiacné y, en ocasiones, asesoramiento profesional… Nada de gestos impulsivos. Apretar la espinilla es un error, que te traerá más inflamación y rojeces, incluso una marca indeleble sobre la piel; y es que a veces vas a poder eliminarla con un solo producto, mientras que otras será importante determinar su causa.
Aquí te presentamos las recomendaciones de varios expertos:
#1. Las Recomendaciones de una Dermatóloga (Paloma Cornejo)
Si se trata de un grano incipiente y doloroso, significa que existe mucha inflamación. Si la cabecita aún no ha aparecido, no tiene sentido explotarlo porque al final lo que se consigue es causar más daño y propagar la inflamación. Al romper el folículo pilosebáceo, se produce un derramamiento del sebo y las bacterias que contiene y dará origen a un grano más grande y a una mayor inflamación del tejido que lo rodea.
Su consejo infalible: solo se debe manipular si la espinilla está “madura” y la cabeza es plenamente visible, bajo unas condiciones estrictas de higiene y con mucho tiento y precaución. Siempre con las yemas de los dedos, no con las uñas y con ayuda de un pañuelo de papel.
#2. La Prescripción de Leonor Prieto, Directora Científica del Grupo L’Oréal España
“Nunca, bajo ningún concepto, hay que explotar los granos de forma casera. Puede parecernos una solución inmediata, pero nos arrepentiremos de las consecuencias durante mucho tiempo: de las marcas a la coloración más oscura, pasando por cicatrices.
Su consejo infalible: en primer lugar, se puede reducir la inflación utilizando agua termal, que se puede poner en el frigorífico para aprovechar el efecto descongestionante del frío, aplicándola con una gasa empapada y dejándola actuar durante unos minutos. Se puede repetir la operación varias veces al día.
#3. Los Pasos de una Facialista Experta en Acné (Cristina Galmiche)
“Si se trata de un grano o espinilla puntual y que ya muestra la cabeza, soy partidaria de extraerlo, pero siempre en unas condiciones de higiene máximas, desinfectando el foco y extrayendo todo el pus que contenga, para dejar la zona impoluta y que la piel se regenere de manera natural. Tras la extracción, se aplican unos electrodos de alta frecuencia que desinfectan y ayudan a regenerar la piel.
Su consejo infalible: Lo peor para un grano es andar toqueteándolo en casa. Mi consejo es que se acuda a un centro, en el mismo momento en el que la espinilla ha sacado la cabeza, ya que si se extrae todo el pus, insisto con mucha higiene, y después se aplica un producto regenerador, a la hora de maquillarse no hay irregularidades ni bultos, solo un tono rojizo, que se puede disimular sin problemas con un corrector con pigmentos verdes.
#4. Las Pautas de una Experta en Aromaterapia (Melanie Clark)
“Los aceites esenciales, al ser lipófilos, es decir, afines a la piel, tienen una gran capacidad de penetración y actúan en profundidad y a gran velocidad, por lo que están muy indicados, formulados en sinergias magistrales y personalizadas, para acabar con los granos impertinentes y los constantes de una manera muy natural.
Su consejo infalible: “Una receta magistral realizada mezclando en un gotero de cristal 30 ml de aceite vegetal de jojoba con 15 gotas de árbol de té, eucalipto o mirto y otras 15 de bergamota, limón, mandarina o pomelo. Agitar bien y aplicar sobre la piel limpia sobre las espinillas impertinentes por la noche.
#5. Lo que Hace una Maquilladora (Eva Juarranz)
En primer lugar, recomendamos utilizar un tratamiento adecuado para minimizar la erupción, una loción antiséptica localizada que ayudará a que la espinilla se seque y evitará que salgan más.
Tratamientos Dermatológicos
Existen distintos tratamientos dermatológicos para eliminar las cicatrices secundarias del acné, que aparecen normalmente cuando existe un acné quístico. Contamos con una amplia experiencia en tratamientos quirúrgicos de gran precisión, como la cirugía de Mohs.
Si tu caso es más grave, te recomendamos blemiderm®, un tratamiento con 3 sesiones médicas en consulta y un home pack para continuar en el domicilio.
Remedios Naturales
Si estás buscando una alternativa natural para eliminar las espinillas, podrías considerar los aceites esenciales. Se sabe que varios aceites esenciales matan las bacterias. El tomillo, la canela y el romero han demostrado el potencial de ser efectivos contra acné que causan granos. Otros ingredientes naturales como el hamamelis, el vinagre de sidra de manzana, el té verde y el aloe vera son remedios caseros populares para combatir las espinillas sin efectos secundarios como enrojecimiento o sequedad.
Al usar aceites esenciales u otros remedios naturales para el acné, basta con aplicar solo una pequeña cantidad.
Productos Recomendados
Algunos productos recomendados para el tratamiento del acné incluyen:
- Gel Limpiador Eucerin: Limpia en profundidad sin resecar en exceso la piel.
- Sérums Anti-imperfecciones: Actúan localmente sobre granitos, poros y puntos negros, disminuyendo su tamaño y fomentando su proceso de eliminación.
- Effaclar Duo + M de La Roche-Posay: Crema hidratante que ofrece resultados visibles durante 8 horas para la piel acnéica.
- Effaclar Serum de La Roche-Posay: Formulado con ácido salicílico, glicólico y LHA para exfoliar la piel y eliminar las imperfecciones.
Ingredientes Activos Clave
Algunos ingredientes activos clave para combatir el acné son:
- Ácido salicílico
- Peróxido de benzoilo
- Ácido glicólico
- Azufre
- Tea tree oil (aceite de árbol de té)
- Niacinamida
- Retinoides
Tratamiento Sistémico
En casos de acné durante el embarazo o acné severo, es necesario realizar tratamiento sistémico con antibióticos sistémicos (tetraciclinas) durante 3 a 6 meses. Los retinoides sistémicos (isotretinoina) administrados aproximadamente durante 5 meses permiten una curación completa en casi la totalidad de los pacientes.
Tabla Resumen de Tratamientos y Productos
| Tipo de Tratamiento | Descripción | Ingredientes Clave |
|---|---|---|
| Limpieza Facial | Limpiar la piel dos veces al día | Ácido salicílico, Ácido glicólico |
| Tratamientos Tópicos | Aplicar productos directamente sobre los granos | Peróxido de benzoilo, Tea tree oil |
| Tratamientos Sistémicos | Antibióticos o retinoides para casos severos | Tetraciclinas, Isotretinoina |
| Remedios Naturales | Aceites esenciales y otros ingredientes naturales | Árbol de té, Hamamelis, Aloe vera |
Importante: En estos casos es importante recordar que lo que funciona para una persona puede no ser tan efectivo para otra, ya que cada piel es única. Ten en cuenta que cualquier principio activo está diseñado para ayudarte a mejorar un problema, pero no todos funcionan exactamente igual en todas las personas. Por lo que, paciencia.