El acné es una afección cutánea común, especialmente en la adolescencia. Sin embargo, puede persistir o reaparecer en la adultez, haciendo necesario buscar un tratamiento adecuado para prevenir complicaciones como marcas e incomodidades. Los granos en la frente son particularmente visibles, por lo que es crucial saber cómo prevenirlos y eliminarlos.
¿Por qué salen granos en la frente?
La razón principal de la aparición de granos en la frente es la obstrucción de las glándulas sebáceas. Estas glándulas, encargadas de producir sebo para mantener la piel nutrida y sana, pueden inflamarse cuando se obstruyen debido a un exceso de grasa, células muertas o bacterias.
Causas comunes de los granos en la frente:
- Estrés: Puede manifestarse en la piel a través de la aparición de granos y espinillas.
- Falta de higiene: La falta de limpieza diaria del rostro puede obstruir las glándulas sebáceas.
- Ingesta de ciertas sustancias: Algunos medicamentos, el tabaco y ciertos alimentos pueden desencadenar la aparición de granos.
- Productos para el cabello: Pueden aumentar la grasa en la frente y generar granos.
- Maquillaje: No quitar el maquillaje o usar productos inadecuados puede causar obstrucciones.
- Hormonas: Los cambios hormonales, especialmente en la adolescencia, pueden ser un factor desencadenante.
- Factores hormonales: Especialmente en la adolescencia.
- Malos hábitos: Como llevar una mala alimentación o no descansar lo suficiente.
- Productos/elementos irritantes: Utilizar un maquillaje inadecuado en la piel, o determinados tipos de ropa (como sombreros), también podría causar el problema.
Otras posibles causas:
- Problemas de salud subyacentes, como trastornos hormonales, problemas digestivos o alergias alimentarias.
- La piel grasa bloquea los poros y provoca la aparición de bacterias y, por consiguiente, de espinillas.
- Aquellos medicamentos que contienen testosterona, litio o corticosteroides se relacionan con un mayor riesgo de padecer acné.
Tipos de granos en la frente
- Puntos negros: Son pequeños bultos negros que se forman en la piel.
- Pústulas: Granos de hasta 5 mm, rojos e inflamados.
- Nódulos: Una de las formas más graves, ya que son gruesos y se pueden palpar debajo de la piel.
¿Cómo eliminar los granos de la frente?
La clave para eliminar el acné en la frente es la limpieza y exfoliación. Se recomienda limpiar el rostro diariamente, tanto en la mañana como antes de dormir, con un limpiador o jabón neutro para la cara, utilizando movimientos suaves y productos sin químicos fuertes.
Después de establecer una rutina de limpieza y exfoliación, se pueden implementar otras acciones para mejorar la salud de la piel:
- Evitar el contacto del cabello con la frente: El cabello puede aumentar la grasa en esta zona.
- No tocar los granos: Manipular los granos puede empeorar el acné.
- Mantener una alimentación saludable: Una buena alimentación tiene un impacto positivo en la piel.
Además, es importante mantener la piel limpia lavando suavemente el área afectada con un limpiador suave y agua tibia dos veces al día. También, es crucial evitar la tensión y la ansiedad, haciendo ejercicio de forma regular para estimular el flujo sanguíneo y mejorar el humor. Evita lavarla más de la cuenta o aplicar en ella productos abrasivos, ya que la piel con impurezas es muy sensible.
Tratamientos comunes:
- Fármacos recetados.
- Geles, lociones, jabones y cremas con ingredientes como ácido salicílico, retinol, peróxido de benzoílo o resorcinol.
Además, se pueden agregar otros productos para combatir estas causas. Por ejemplo Gel Limpiador Purificante +M, para dejar una sensación fresca y limpia en la piel, sin resecar. Mantendrás tu piel libre de impurezas.
Remedios caseros
Si estás buscando una alternativa natural para eliminar las espinillas, podrías considerar los aceites esenciales. Se sabe que varios aceites esenciales matan las bacterias. El tomillo, la canela y el romero han demostrado el potencial de ser efectivos contra acné que causan granos. Otros ingredientes naturales como el hamamelis, el vinagre de sidra de manzana, el té verde y el aloe vera son remedios caseros populares para combatir las espinillas sin efectos secundarios como enrojecimiento o sequedad.
Algunos remedios caseros para el acné pueden ser muy atractivos (sobre todo económicamente), pero debes tener cuidado con ellos.
Aquí te mostramos algunos remedios caseros:
- Miel y canela: La miel y la canela tienen propiedades antibacterianas cuando se combinan y pueden ayudar a eliminar las bacterias que provocan el acné. Prepara una pasta mezclando 2 cucharas soperas de miel y 1 cucharilla de canela. Limpia tu piel y aplica la mezcla durante 10-15 minutos.
- Aloe vera: El aloe vera es otro ingrediente de origen vegetal que contiene de forma natural ácido salicílico y sulfuro, que pueden mejorar y curar la piel. Corta y pela una hoja de una planta de aloe para extraer el gel de su interior con ayuda de una cuchara.
- Aceite del árbol del té: Para utilizarlo de forma segura y disfrutar sus beneficios, debes preparar una mezcla con 1 parte de aceite del árbol del té y 4 partes de otro aceite no comedogénico, como el aceite de jojoba. Aplica la solución en las zonas afectadas con un bastoncillo 1 o 2 veces al día seguido de un hidratante para evitar la piel seca.
- Zumo de limón: Recién exprimido.
- Vinagre de manzana: Puede ser la solución definitiva de cómo curar los granos en la frente.
Productos recomendados
A continuación, se presentan algunos productos recomendados para el cuidado de la piel propensa al acné:
| Producto | Descripción |
|---|---|
| CeraVe Limpiador en espuma | Limpia la suciedad sin alterar la barrera natural de la piel. No contiene perfumes y es apto para pieles sensibles. |
| Ole Henriksen Pore-Balance Facial Sauna Scrub | Limpia en profundidad con ácido glicólico y láctico, absorbiendo el exceso de grasa y dejando la piel lisa. |
| Belif Limpiador de poros | Se deshace de los puntos negros y de la piel muerta, con propiedades antibacterianas y carbón para absorber impurezas. |
| Youth To The People Tónico exfoliante | Tónico con triple acción a base de ácido láctico y glicólico que refina la textura de la piel y mejora el tono. |
| The Ordinary Serúm de niacinamida y zinc | Lucha contra las imperfecciones y la inflamación, minimizando la apariencia de los granos y regulando la producción de grasa. |
| The Inkey List SuperSolutions 20% Niacinamide Serum | Equilibra el exceso de sebo, mejora la textura y reduce la apariencia de los poros dilatados. |
| Dior Hydra Life Crème Sorbet | Crema hidratante para piel grasa con ácido hialurónico y extractos de malva y levadura. |
| Paula's Choice Exfoliante líquido con ácido salicílico | Limpia eficazmente las células muertas atrapadas en tu piel y, por lo tanto, se deshace de los puntos negros. |
| Fenty Skin Mascarilla 'Cookies n Clean' | Mascarilla purificante que limpia en profundidad, matifica y limita la aparición de brillos sin resecar la piel. |
| Clinique Gel de acción purificante 'Anti-blemish Soltuions' | Contribuye a eliminar las imperfecciones desde la primera aplicación y ayuda a prevenir futuros brotes. |
| Bioderma Crema anti-imperfecciones 'Sébium Kerato+' | Elimina rápidamente los puntos negros y las espinillas al mismo tiempo que conserva la sensación de confort en tu piel. |
| Isdin Pack de limpieza y corrección para acné | Incluye un limpiador en espuma purificante y un gel de control de brillos y granos. |
| Naissancw Aceite de árbol de té | Purifica, calma y se deshace de los granitos de la forma más eficaz y en menos tiempo. |
| Corsx Set de parches para granos | Se deshace de granitos, espinillas y hasta acné quístico, calma, regenera y cicatriza las posibles marcas. |
Recuerda que cada piel es diferente, por lo que es importante encontrar los productos y tratamientos que mejor se adapten a tus necesidades.