¿Cómo eliminar los puntos negros de la espalda? Guía completa y efectiva

¿Puntos negros en la espalda? No te preocupes, es algo muy común. De hecho, la espalda es una de las zonas del cuerpo donde más frecuentemente aparecen estas molestas espinillas. Esos puntitos o granitos surgen cuando los poros de la piel de la espalda se obstruyen.

¿Por qué salen los puntos negros en la espalda?

Los puntos negros en la espalda suelen ser causados por la obstrucción de los poros debido a la acumulación de suciedad, células muertas, sudor o sebo. Pero, ¿cuáles pueden ser las causas específicas de esta obstrucción?

• Cambios hormonales: Especialmente durante la adolescencia o el ciclo menstrual.
• Acumulación de células muertas: Si no se exfolia la piel regularmente.
• Gérmenes y bacterias: Que pueden proliferar en la piel.
• Falta de higiene: No ducharse regularmente o no limpiar la espalda adecuadamente.
• Exceso de sebo o grasa: Que produce la piel de forma natural.
• Exceso de sudoración: Especialmente después de hacer ejercicio.
• El sudor y humedad: ¿has notado que después de un día caluroso o tras entrenar mucho aparecen más granitos?
• La falta de higiene después de entrenar: después de hacer ejercicio, lo último que apetece a veces es ir corriendo a la ducha.
• El uso de productos que no le sientan bien a tu piel: algunos geles, cremas o aceites tienen ingredientes que pueden obstruir los poros.
• Tu estilo de vida: sí, tu piel también siente cuando vas a mil por hora. Dormir poco, comer mal o estar estresado constantemente puede desajustar el equilibrio natural de tu piel.

La espalda, al tener muchas glándulas sebáceas, es una de las zonas más propensas al acné corporal. Si aparecen granos en la espalda -sobre todo en verano-, no es algo raro.

¿Cómo quitar los puntos negros de la espalda? Remedios y Tratamientos

Para combatir los puntos negros de la espalda es preciso, como primera medida, modificar la rutina diaria de higiene. Por eso si quieres quitar los puntos negros definitivamente de cualquier parte del cuerpo has de tener unos buenos hábitos de higiene combinados con un remedio casero y natural y/o un procedimiento cosmético un tanto más sofisticado de exfoliación profunda.

1. Rutina de Higiene Diaria

Lo ideal es ducharse cada día y al hacerlo usar un jabón anti-bacterias o un gel de ducha o de baño de excelente calidad y componentes naturales. Al seleccionar los productos de higiene corporal, siempre se debe tener cuidado de que no sean comedogénicos, es decir, que no favorezcan la formación de impurezas y no contengan ingredientes irritantes.

Consejos adicionales:

• Limpieza regular: El sudor y la suciedad pueden obstruir los poros de la espalda y favorecer el desarrollo de granos: por ello, la piel debe limpiarse con regularidad y en profundidad.
• Enjuaga bien tu cuerpo y cabello: cuando te estés duchando tienes que hacer hincapié en retirar el jabón tanto de tu cabello como de tu cuerpo.
• Cabello limpio: también es importante que lleves unos buenos hábitos de higiene íntima y que tengas el cuerpo y el pelo limpio. Ten en cuenta que la melena roza constantemente nuestra espalda y, si no la lavamos bien, es posible que la suciedad del cabello impregne nuestra piel.

Si el último paso en la ducha es aplicar acondicionador o mascarilla, es probable que queden restos de producto sobre la espalda. Estos residuos pueden obstruir los poros y favorecer la aparición de granitos. ¿Un truco que nunca falla? Para limpiar y proteger, nuestro favorito es Acniben Limpiador Matificante.

2. Exfoliación Regular

También aporta muchos beneficios una exfoliación una o dos veces por semana. Puede realizarse, durante la ducha diaria, pasando el jabón o el gel con la ayuda de una esponja vegetal o un cepillo especial para lavar la espalda. Un cepillo antibacteriano para la espalda es una forma útil y sencilla de exfoliar las zonas difíciles de alcanzar de la espalda.

Si la piel lo tolera, un exfoliante regular también puede ayudar contra los granos, como el DERMOPURE OIL CONTROL Exfoliante: este producto elimina las células muertas de la piel, sin dañarla, y previene eficazmente la formación de nuevas impurezas.

Exfolia tu cuerpo y tu espalda 1 vez a la semana: y, por último, si quieres lucir una espalda limpia y suave, nada mejor que optar por la exfoliación corporal. En Vanitas Espai disponemos de un servicio completo para que puedas acudir a nuestro salón y disfrutar de un momento de belleza e higiene. No obstante, también puedes hacerlo en casa con exfoliantes que sean 100% naturales para darle a tu piel únicamente lo que se merece.

3. Remedios Caseros

Existen algunos remedios naturales con propiedades antibacterianas y a la vez exfoliantes que garantizan un gran porcentaje de éxito.

• Ajo y limón: El ajo tiene propiedades astringentes y contribuye a la remoción de los desechos que, acumulados, obstruyen los poros de la piel. Además, es un efectivo elemento anti-gérmenes. Para preparar este remedio hecho en casa se necesitan tres dientes de ajo crudo y el jugo de un limón. En un mortero se trituran los dientes de ajo y a la pasta resultante se le agrega el líquido.
• Bicarbonato de sodio: Ahora vas a preparar una cataplasma con bicarbonato de sodio y poca agua.
• Harina de avena: La idea es mezclar dos vasos de agua con un par de cucharadas de avena y llevarlo a hervir.
• Arcilla de bentonita: Mezcla una cucharada de arcilla de bentonita (se comercializa en polvo) con un poco de agua. Extiende en la piel y deja que repose 30 minutos . Como en el caso de la avena, la arcilla también reduce el exceso de sebo acumulado en la piel .

4. Tratamientos Profesionales

Es otro tratamiento sumamente efectivo para terminar, de una vez, con las espinillas en la espalda. Se trata de una higiene de espalda a base de un peeling químico.

El tratamiento de higiene de espalda que te ofrecemos en nuestro salón de belleza de Barcelona está especialmente pensado para las personas que tienen impurezas en esta parte del cuerpo. Además, este servicio también es muy relajante por lo que te ayudará a liberar tensiones y a disfrutar de un momento de relax y máximo bienestar.

5. Productos con Ácido Salicílico

Cuando se trata de hacer desaparecer los puntos negros, el ácido salicílico es tu mejor aliado. Este ácido exfoliante suave desobstruirá tus poros y también tratará el problema de la acumulación de células muertas favoreciendo la renovación celular de la piel sana. Puedes encontrar el ácido salicílico en una variedad de productos como limpiadores faciales, cremas y geles.

Si tu nariz está salpicada de puntos negros, puede que sea necesario que consultes a un dermatólogo, quien te recomendará los productos adecuados sin receta tales como tratamientos con ácido salicílico que puedes adquirir en la farmacia -Effaclar Duo +M- o tratamientos con receta como retinoides (adapaleno).

6. Cuidado con la Ropa

Las espinillas en la espalda también pueden verse agravadas por factores externos como la ropa o la fricción. De un lado, es importante que la piel que está debajo de la ropa pueda transpirar y que la humedad se evapore rápidamente. Por eso es aconsejable elegir prendas confeccionadas con tejidos de algodón y evitar materiales sintéticos; especialmente, al hacer deporte, cuando se recomienda utilizar ropa transpirable y de secado rápido. También es muy recomendable ducharse inmediatamente después del entrenamiento.

7. Dieta Equilibrada

Aunque aún no se ha demostrado científicamente la relación entre la dieta y el acné, se sospecha que algunos alimentos favorecen el desarrollo de imperfecciones en la piel. Evitar alimentos con un índice glucémico alto, como la harina blanca y el azúcar, los productos lácteos y las grasas trans, puede tener un efecto positivo en el cutis.

8. Equilibrio Hormonal

Dado que el acné en la espalda a menudo se debe a fluctuaciones hormonales, si sospechas que tus niveles hormonales están desequilibrados, busca atención médica; si fuera necesario, el equilibrio se puede restablecer mediante una terapia hormonal. Además, puedes favorecer la regulación de tu equilibrio hormonal con ejercicio frecuente, dormir bien y una dieta equilibrada y saludable.

9. Reducción del Estrés

Se ha demostrado que el estrés tiene un impacto negativo en la salud de la piel: como resultado de un estrés psicológico severo, el cuerpo libera niveles elevados de neuropéptidos, que estimulan la producción de sebo y tienen un efecto inflamatorio. Además, los granos cicatrizan más lentamente, pues el estrés también ralentiza la curación de las heridas.

10. Otros Consejos

• Cuidado al frotar la espalda: para poder quitar las espinillas de la espalda es importante que tengas especial cuidado a la hora de tratar esta parte de tu cuerpo. Si frotas con demasiado ahínco en esta zona, puede ser que te hagas una herida o que, incluso, los granitos o impurezas que tengas en la espalda terminen cicatrizando y dejando marca. Lo mejor es que te laves con esponjas suaves y te seques con cuidado.

Mitos sobre los granos en la espalda

• “El sol seca los granos”: Más mito que realidad.
• “Tocar los granos ayuda a que se vayan antes”: Sabemos que cuesta resistirse, pero reventar o manipular granos solo empeora la inflamación y puede provocar marcas.
• “No hay que hidratar la piel con acné”: Falso.

Tabla resumen de tratamientos y recomendaciones

Con el cuidado adecuado, las cosas mejoran. Ni el acné ni las imperfecciones definen quién eres. Tu piel cambia, y tú también.

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