La exfoliación es un paso imprescindible para mantener una piel limpia y saludable, pero genera muchas dudas sobre su conveniencia y su uso. Quizá por ese motivo no es un paso instaurado habitualmente en las rutinas de limpieza. A menudo ignorada, la exfoliación corporal es esencial para una piel aterciopelada.
La exfoliación corporal es un paso esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel, ya que ayuda a mantenerla suave, saludable y luminosa. Este proceso no solo mejora la apariencia de la piel, sino que también potencia la efectividad de otros productos al preparar la superficie cutánea. En esta guía completa, descubrirás qué es y cómo usar un exfoliante corporal, para integrarlo correctamente en tu rutina, maximizando sus beneficios para una piel renovada y radiante.
¿Qué es y para qué sirve el exfoliante corporal?
El exfoliante corporal es un producto de cuidado de la piel diseñado para eliminar las células muertas de la superficie de la piel, que se acumulan en la superficie con el tiempo, dando a la piel un aspecto opaco, áspero y desigual. Al igual que un exfoliante facial, este tratamiento contiene granos que eliminan la película opaca que a veces puede cubrir la piel.
La exfoliación sirve para eliminar las células muertas y otras impurezas que se acumulan en la superficie de la piel, y que no se eliminan fácilmente con los procesos de limpieza diarios. La piel se renueva de forma natural cada 28 días, un proceso que no se da de la noche a la mañana, sino que día a día va creando una ‘piel nueva’ que va quedando bajo una capa de piel muerta. Estas impurezas se van acumulando en los poros, pudiendo provocar obstrucciones e impidiendo que esa ‘piel nueva’ respire y reluzca, por lo que el rostro muestra un tono cada vez más apagado.
¿Cómo funcionan los exfoliantes corporales?
Un exfoliante para el cuerpo funciona mediante la acción mecánica de pequeños gránulos o partículas abrasivas, que pueden ser de diferentes materiales, como azúcar, sal, semillas molidas, cáscaras de nuez o microesferas sintéticas. Para aprender cómo utilizar un exfoliante corporal, basta con frotarlo sobre la piel húmeda, los gránulos se encargan de desprender las células muertas y las impurezas.
Beneficios de usar un exfoliante corporal
Los beneficios de la exfoliación corporal son numerosos, haciendo de este hábito un aliado esencial en tu rutina de cuidado de la piel. Utilizar un exfoliante corporal dejará tu piel más bonita y suave, ¡pero no es el único beneficio de esta rutina de belleza! Además, la exfoliación de la piel tiene numerosos beneficios como:
- Estimular la circulación sanguínea: Los movimientos de la exfoliación son ideales para estimular la circulación sanguínea. Esta acción favorece la producción de colágeno, factor clave para una piel más lisa.
- Renovar las células: Al eliminar las células muertas de la piel, la exfoliación favorece la renovación celular.
- Disminuir la aparición de vellos enquistados: Una exfoliación regular favorece el crecimiento sano del vello.
- Activar la eficacia de los productos de cuidado de la piel: Al favorecer la renovación de la piel, favorece la penetración del producto hidratante o reafirmante que apliquemos después.
Además, una buena exfoliación corporal activa la microcirculación de la piel y permite que los activos de los productos de belleza penetren mejor en ella, favoreciendo y acelerando sus resultados.
Pero la exfoliación también puede mejorar tu estado de ánimo. Inspirados en la nueva generación de exfoliantes corporales con aceites esenciales dignos de la mejor aromaterapia e ingredientes centrados en los resultados como los AHAs, nuestros consejos te permiten crear momentos con significado que aporten equilibrio al cuerpo y la mente.
3 exfoliantes caseros para el cuidado de la piel 🧼 | Annel Sánchez
Tipos de exfoliantes corporales
Antes de aprender cómo usar un exfoliante corporal correctamente, hay que conocer los diferentes tipos, ya que cada uno cuenta con sus propias características y beneficios:
- Exfoliantes mecánicos: Este tipo utiliza gránulos físicos para eliminar las células muertas, ya sea creando un exfoliante corporal casero a base de azúcar, sal y café, o utilizando un producto específico.
- Exfoliantes químicos: Estos exfoliantes utilizan ingredientes químicos, como los alfa-hidroxiácidos (AHA) y los beta-hidroxiácidos (BHA), para disolver las células muertas. Los AHA, como el ácido glicólico y el ácido láctico, son ideales para pieles secas o maduras, mientras que los BHA, como el ácido salicílico, son mejores para pieles grasas o con tendencia al acné.
Para elegir el mejor exfoliante corporal para ti, considera tu tipo de piel, tus preferencias personales y la sensibilidad de tu piel, ya que esto evitará irritaciones y asegurará que obtengas los beneficios deseados sin comprometer la salud de tu piel.
¿Con qué frecuencia se debe exfoliar el cuerpo?
La frecuencia de la exfoliación corporal varía según el tipo de piel. En general, una vez o dos veces cada 15 días es suficiente. En general, se recomienda exfoliar el cuerpo una o dos veces por semana, aunque puede ajustarse según las necesidades específicas:
- Pieles secas o sensibles: Una vez a la semana es suficiente para evitar irritaciones.
- Pieles normales o grasas: Se puede exfoliar dos veces por semana para mantener la piel limpia y libre de impurezas.
- Pieles maduras: Una vez a la semana es suficiente para estimular la renovación celular y mantener la piel suave.
A la hora de decidir cómo utilizar un exfoliante corporal, también es importante elegir el tratamiento adecuado. Debe ser suave con la piel y proporcionarte un momento de placer.
¿Por qué no se debe usar un exfoliante corporal todos los días?
Aunque la exfoliación corporal es beneficiosa para la piel, no se recomienda usar un exfoliante todos los días, ya que la exfoliación excesiva puede dañar la barrera protectora natural de la piel, dejándola seca, irritada y vulnerable a las infecciones.
Cuando aprendes cómo usar un exfoliante corporal, eliminas no solo las células muertas, sino también parte de los aceites naturales que la protegen.
Cómo aplicar un exfoliante corporal correctamente
Para asegurarnos que hacemos todo el proceso de exfoliación de la piel de forma correcta, lo mejor es seguir estos pasos:
- Ducha de agua tibia: Antes de usar el exfoliante, nos daremos una ducha tibia para abrir los poros y ablandar la piel. No debemos usar agua caliente, ya que puede resecar la piel. El calor ayuda a dilatar los poros de la piel y la humedad la suaviza. Si puedes, date un baño antes de aplicarte el exfoliante corporal.
- Exfoliación suave: Aplicaremos el exfoliante en movimientos circulares suaves por todo el cuerpo, prestando atención a áreas ásperas como codos, rodillas y talones. Los exfoliantes corporales deben aplicarse siempre sobre la piel húmeda.
- Ahora que ya tienes el cuerpo cubierto de exfoliante, aplica una ligera presión con movimientos circulares. Ten cuidado, exfoliar la piel nunca debe ser doloroso, así que adapta tus movimientos a cómo te sientas.
- Vuelve a la ducha para eliminar los granos y las impurezas.
En cuanto al masaje corporal, hay técnicas apropiadas para sacar el máximo rendimiento a la exfoliación y no solo renovar la piel, sino activar el sistema linfático y ayudar a que el cuerpo drene líquidos, se desintoxique y regenere los tejidos.
No es recomendable exfoliar zonas muy delicadas del cuerpo como los senos o el escote, por el contrario debes incidir en aquellas áreas más ásperas y rugosas como es el caso de rodillas, codos o tobillos.
¿Se debe aplicar algún producto después?
Tras la exfoliación, la piel está más preparada que nunca para recibir su dosis de nutrición, ya que la piel renovada absorberá mejor todas sus propiedades. Por eso recomendamos, en el caso del rostro, aplicar después el tónico para equilibrar el PH tras el contacto con el agua y la crema nutritiva correspondiente.
A continuación, exploraremos algunas de las mejores cremas corporales para aplicar una vez sepas cómo usar el exfoliante corporal, perfectas para maximizar los beneficios de tu rutina y garantizar una piel nutrida y saludable.
| Producto | Descripción |
|---|---|
| Crema Hidratante para rostro y cuerpo CeraVe | Crema no grasa rica en ceramidas y ácido hialurónico, ideal para restaurar y mantener la barrera protectora de la piel, reteniendo la humedad natural. |
| Lipkar Leche Hidratante La Roche Posay | Hidrata la piel durante 48 horas, reduce la tirantez y restablece la flexibilidad de las pieles sensibles, gracias a su fórmula con manteca de karité, niacinamida y crema fría. |
| Lipkar Lait Urea 10% La Roche Posay | Loción corporal con triple acción de hidratación que combate todos los signos de la piel seca y tirante, como la rugosidad, el picor y la descamación. Contiene un 10% de urea. |