Empieza el buen tiempo y las ganas de pasar más tiempo al aire libre aumentan. Sin embargo, para poder obtener estos beneficios sin dañar la piel, es necesario cubrirla con un protector solar, ya que con exposiciones prolongadas y en horas punta del día (12.00am-16.00pm) el sol puede tener efectos negativos en la piel, produciendo daños irreversibles. Proteger tu piel de la radiación solar es clave para tu salud. ¡No es una opción!
Con la llegada del verano caemos en la cuenta de que necesitamos crema solar, porque se acercan las vacaciones, aumentan los planes al aire libre y, probablemente, la que nos sobró del año pasado esté ya caducada. Aquí está uno de los fallos más recurrentes: acordarnos del protector sólo a última hora cuando se acerca el calor.
Proteger nuestra piel con SPF (Solar Protection Factor - Factor de Protección Solar) es un must para mantenerla sana, siempre que planeemos exponernos a los rayos solares, estemos en la estación del año que estemos. Así, evitaremos quemarnos, el fotoenvejecimiento y pondremos de nuestra parte para rehuir problemas de salud causados por los efectos dañinos del sol.
Cada piel es única, por ello, escoger el producto con el fotoprotector adecuado nos obliga a tener en cuenta varios aspectos antes de decantarnos por uno entre todos los disponibles en el mercado.
1. Tipos de Filtros Solares
Desde Green Cornerss te informamos de los diferentes tipos de filtros solares que hay para proteger tu piel, para que así puedas elegir el mejor. Los filtros solares son los ingredientes que protegen la piel de las radiaciones nocivas del sol (Radiación Ultravioleta A y B). Existen dos tipos principales: filtros minerales, también llamados físicos, y filtros químicos. Los filtros se añaden en los protectores solares o fotoprotectores y son estos productos los que aplicamos en la piel.
- Filtros Físicos: Actúan reflejando la luz UV que incide sobre ellos. Forman una pantalla que protege la piel de la radiación solar. Este tipo de filtros están destinados para la población general y, en especial, para pieles alérgicas y reactivas, con algún tipo de dermatitis, en todas las edades, incluyendo niños menores de dos años. Además, su uso se aconseja en cicatrices recientes o pieles lesionadas.
- Filtros Químicos: Entran en contacto con la radiación UV, la absorben y la transforman en otro tipo de energía que no produce daño cutáneo. Por todo ello, se desaconseja su uso en menores de dos años y en pieles sensibles, alérgicas y/o reactivas.
2. Factor de Protección Solar (FPS)
La clave para realizar nuestra primera selección del producto que examinamos está en su etiqueta, específicamente en el SPF o Factor de Protección Solar. Este número determinará el nivel de protección que brindará a nuestra piel una vez aplicado. Cuanto más alto sea el SPF, mayor será la protección que proporcionará.
El factor de protección solar (FPS) es una medida de cuánta protección ofrece un protector solar contra los rayos UVB, que son responsables de causar quemaduras solares. Se recomienda un FPS de al menos 30 para una protección efectiva contra el daño solar. Sin embargo, si tienes la piel muy clara o sensible, es posible que desees optar por un FPS más alto.
Para todos los tipos de piel, se recomienda un SPF de al menos 30.
3. Formatos de Protectores Solares
Segunda pregunta: ¿Qué formato elegir? En cuanto a la aplicación del protector solar corporal, te ofrecemos diferentes recomendaciones para que puedas elegir según tu tipo de piel.
Los protectores en spray son los más utilizados y comprados, pero los más complicados en saber si se ha aplicado la cantidad suficiente para proteger la piel. Además muchos de los sprays son inflamables, por ello, se debe evitar cualquier tipo de chispa próxima.
Los protectores donde el aplicador es en gel es recomendable el uso en zonas con pelo, como por ejemplo el cuero cabelludo. Ya que si la crema nos la queremos aplicar en la cara, es mucho más recomendable y cómodo, debido a que la aplicación es con la mano y podemos expandirla por toda la zona.
- Brumas refrescantes: ideales para quienes buscan una aplicación rápida y ligera sin alterar el maquillaje.
- Suplementos orales: una innovadora forma de reforzar la protección desde el interior, potenciando la resistencia al daño solar.
- Protectores en crema o gel: perfectos para una cobertura completa y una hidratación profunda.
- Sticks solares: prácticos para reaplicar en zonas sensibles como labios o contorno de ojos.
COMO ELEGIR TU PROTECTOR SOLAR IDEAL || Recomendaciones de un dermatologo
4. Identifica tu Tipo de Piel
Antes de elegir un protector solar, es importante conocer tu tipo de piel. Aquí hay una breve descripción de los diferentes tipos de piel y sus características principales:
- Piel seca: Tiende a sentirse tirante y áspera, con tendencia a descamarse y presentar líneas finas y arrugas. Opta por un protector solar en crema o loción con ingredientes hidratantes como ácido hialurónico o glicerina para ayudar a mantener la piel hidratada.
- Piel normal: Ni demasiado grasa ni demasiado seca, con una textura suave y equilibrada. Puedes elegir entre una amplia variedad de opciones, desde lociones hasta sprays, según tus preferencias personales.
- Piel grasa: Tiene un brillo excesivo, poros dilatados y es propensa a desarrollar imperfecciones como granos y puntos negros. Busca protectores solares en gel o en forma de spray que sean livianos y de rápida absorción. Busca productos no comedogénicos y libres de aceite para evitar obstruir los poros. Lo mejor es optar por una protección en gel, spray o mousse.
- Piel mixta: Presenta una combinación de características de piel grasa y seca, generalmente con una zona T (frente, nariz y barbilla) más grasa y otras áreas más secas. Considera utilizar diferentes tipos de protectores solares en áreas específicas de tu rostro. Por ejemplo, un protector solar en gel para la zona T y una crema para las áreas más secas.
5. Fototipos
La piel posee mecanismos de defensa frente a los efectos nocivos de la radiación UV, aunque solo en cierta medida. Se definen 6 fototipos según características determinantes como el color de tu piel, pelo y ojos y por último, si se broncea o se quema con facilidad. ¿Cuál de ellos soy?
- Fototipo I: Piel muy blanca y pálida que se quema intensamente.
- Fototipo III: Piel intermedia, primero se enrojece y después se broncea, se queman moderadamente.
- Fototipo IV: Piel ligeramente morena, se quema moderadamente y se broncea rápido.
Los fototipos con mayor número (IV-VI) poseen un mecanismo de defensa más desarrollado y el protector solar que van a necesitar será con un factor de protección solar (FPS) menor. Aún así, se recomienda usar siempre un FPS de 30, ya que aunque no se quemen, la piel sufre.
Se recomienda un FPS de al menos 30 para una protección efectiva contra el daño solar. Sin embargo, si tienes la piel muy clara o sensible, es posible que desees optar por un FPS más alto.
6. Ingredientes a Evitar
Algunos protectores solares contienen PABA, un componente que tienen algunos protectores solares, y esto puede causar irritación y alergias en la piel. Para piel sensible, busque productos cuyo ingrediente activo sea el dióxido de titanio.
Podremos saber si los protectores solares que compramos contienen tecnología nano, ya que en 2014 la CE dictaminó que todos aquellos productos que lo tuvieran deberían indicarlo entre sus ingredientes.
7. Aplicación Correcta del Protector Solar
Todas las cremas solares se deben aplicar 30 minutos antes de la exposición al sol, para darle tiempo a la crema a penetrar adecuadamente en la piel.
Aplica el protector solar cada vez que su hijo se vaya a exponer al sol. Para obtener los mejores resultados, aplique el protector unos 15 a 30 minutos antes de que el niño se exponga al sol. No se olvide de las orejas, las manos, los pies, los hombros y detrás del cuello. Levante las tiras de los trajes de baño y aplique protector solar debajo (por si las tiras se desplazaran con el movimiento del niño). Protéjale los labios usando una manteca de cacao con un FPS de 30.
Sea generoso al aplicar el protector solar: los dermatólogos recomiendan aplicar una onza (una cantidad suficiente como para llenar un chupito o un medidor típico de medicamento) al cubrir las áreas de piel que se vayan a exponer al sol. Aplique el protector solar con frecuencia, aproximadamente cada 2 horas.
Vuelva a aplicar el protector solar después de que su hijo haya estado sudando o nadando. Aplique un protector solar resistente al agua si su hijo va a estar nadando o en contacto con el agua. El agua refleja e intensifica los rayos del sol; por lo tanto, los niños necesitan una protección duradera.
Los protectores solares resistentes al agua pueden durar hasta 80 minutos dentro del agua, y algunos también son resistentes al sudor. Pero, aunque en la etiqueta del protector solar ponga que es resistente al agua, asegúrese de volver a aplicar el protector cuando su hijo salga del agua.
8. Protección para Bebés
Y por último, tenemos que tener en cuenta que los más pequeños necesitan muchos más cuidados, sobre todo los bebés menores de 6 meses, ya que no es recomendable la exposición al sol durante los primeros meses.
Los bebés menores de 6 meses no se deben exponer al sol. Cuando salgan al exterior, vista a su bebé con ropa ligera que le cubra brazos y piernas; y no se olvide ponerle una gorra provista de visera. Si es imposible evitar el sol, puede usar una pequeña cantidad de protector solar en las partes del cuerpo del bebé que se expongan al sol, como las manos y la cara.
9. Errores Comunes al Elegir y Aplicar el Protector Solar
- Comprar productos en el lugar de destino sin considerar las necesidades específicas de la piel.
- Usar el mismo solar para cuerpo y rostro.
- No comprobar el SPF, la fecha de caducidad, o si es resistente al agua.
- No verificar que proteja contra rayos UVA y UVB.
- No considerar ingredientes como el octocrileno, que puede causar alergias.
Tabla Resumen: Tipos de Piel y Protectores Solares Recomendados
| Tipo de Piel | Características | Protector Solar Recomendado | Ingredientes a Buscar |
|---|---|---|---|
| Seca | Tirante, áspera, descamación, líneas finas | Crema o loción | Ácido hialurónico, glicerina |
| Normal | Equilibrada, suave | Variedad de opciones | - |
| Grasa | Brillo, poros dilatados, imperfecciones | Gel o spray | No comedogénicos, sin aceite |
| Mixta | Zona T grasa, otras áreas secas | Diferentes tipos por zona | - |
| Sensible | Fácil de irritar, reacciona a productos | Minerales (óxido de zinc, dióxido de titanio) | Hipoalergénicos, sin perfume |
Elegir el protector solar adecuado según tu tipo de piel es fundamental para proteger tu piel del daño solar y prevenir problemas como quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y cáncer de piel. Al identificar tu tipo de piel y seleccionar el tipo correcto de protector solar, junto con un FPS adecuado, puedes disfrutar del sol de forma segura y mantener una piel sana y radiante a largo plazo. Recuerda aplicar el protector solar de manera uniforme y reaplicarlo cada dos horas, especialmente si estás expuesto al sol durante largos períodos de tiempo.
Esperamos haberte ayudado y concienciado un poquito de la importancia del protector solar en tu día a día. La radiación solar nos acecha los 365 días al año, pero especialmente en verano.