Todas buscamos un aspecto joven, resplandeciente y saludable. Para lograrlo, es fundamental elegir una crema facial con los ingredientes adecuados. En ELLE.es nos explican por qué es tan importante fijarse en la etiqueta, así como cuáles son algunos de los componentes que debes localizar en tus productos de belleza.
GUÍA para saber QUÉ CREMA FACIAL USAR como ANTI EDAD [The best anti age cream according to your age]
¿Por qué fijarse en la etiqueta de ingredientes?
La doctora Gema Pérez Sevilla, cirujana maxilofacial y experta en medicina estética facial, explica por qué es vital revisar el etiquetado de ingredientes de cualquier cosmético: "Es importante revisar el etiquetado de ingredientes de cualquier cosmético, básicamente, para saber qué nos estamos aplicando en nuestra piel".
Además, añade: "Hay distintos tipos de piel y cada una tiene unas necesidades características. Por ejemplo, las pieles secas se caracterizan por una falta de lípidos y necesitarán de activos nutritivos que repongan esas grasas, mientras que las pieles grasas y deshidratadas necesitarán activos que mantengan unos niveles de agua óptimos. Por tanto, has de tener muy claras las necesidades de tu piel, pero también el tipo de piel para poder aportar los ingredientes necesarios. De lo contrario, la piel podría sufrir irritaciones, enrojecimiento e, incluso, quemaduras con ciertos ácidos más potentes".
Ingredientes estrella para la luminosidad facial
Aquí tienes un repaso de los ingredientes más efectivos que debes buscar en tu crema facial para conseguir una piel luminosa y saludable:
Retinol
El retinol es un derivado de la Vitamina A presente de forma natural en la piel. Es un activo especialmente potente que "produce cambios a largo plazo en la superficie de la piel. Activa aún más la interacción celular. Estimula el colágeno, lo que ayuda a reafirmar la piel y, al hacerlo, a reducir las líneas finas y las arrugas", señala la doctora Pérez Sevilla.
Este ingrediente también "refina la textura acelerando el proceso de exfoliación normal, lo que ilumina el cutis, haciendo que la piel esté más suave y uniforme. También estimula la producción interna de ácido hialurónico de la piel, lo que la ayuda a mantenerse hidratada, tersa y flexible", expone.
En la etiqueta lo encontrarás como Retinol. Otros derivados son: retinyl acetate, retinyl propionate y retinyl palmitate.
En conclusión: el retinol realiza una exfoliación superficial de la piel que le permite deshacerse de las células muertas, por lo que resulta eficaz en el tratamiento para combatir el acné, arrugas e hiperpigmentaciones. Además, al estimular la producción de colágeno y elastina, es uno de los ingredientes 'antiage' más buscados.
AHA's (Alfa Hidroxiácidos)
Los AHA's son ácidos naturales e hidrosolubles procedentes de los azúcares de las frutas. Gema Pérez Sevilla nos aclara que estos ácidos proceden de los azúcares de las frutas, "por eso también utilizamos el término ácidos de frutas cuando hablamos de AHA". Dentro de este tipo de ácidos se encuentran el ácido glicólico (extraído de la caña de azúcar), ácido láctico (extraído de la leche fermentada), ácido málico (extraído de la manzana), o el ácido cítrico (derivado de las frutas cítricas).
Realizan un exfoliado químico (o enzimático) que favorece la renovación celular, la suavización de arrugas y el atenuado de manchas cutáneas. "En otras palabras, los AHA desencadenan una descamación controlada para lograr un efecto de 'piel nueva'", aclara la experta. Y añade: "Gracias a esta acción 'peeling' se acelera el proceso natural de renovación celular, se estimula la síntesis de colágeno y elastina, con múltiples beneficios para la piel: atenúa manchas, mejora la luminosidad y la textura de la piel, disminuyen las líneas finas y las arrugas, así como las imperfecciones y los puntos negros, además de mantener los niveles óptimos de hidratación".
En la etiqueta los encontrarás como Glycolic Acid, Lactic Acid, Citric Acid, Tartaric acid, Malic acid…
Vitamina C
La Vitamina C es un nutriente esencial para el desarrollo humano que influye en numerosas reacciones metabólicas y actúa a modo de antioxidante. En su forma más pura se la conoce como ácido ascórbico y "se usa en el cuidado de la piel por sus potentes propiedades antioxidantes, antienvejecimiento y despigmentantes", aclara Belén Acero, farmacéutica titular de Farmacia Avenida América y especialista en dermofarmacia y nutrición.
Entre sus beneficios: "protege la piel del daño de los radicales libres, mejora la elasticidad de la piel y reduce el enrojecimiento y la hiperpigmentación al inhibir una enzima que participa en la producción de melanina" señala Acero. Por tanto, aplicada a nivel tópico, la vitamina C resulta eficaz a la hora de iluminar la piel, tratar los signos de envejecimiento y fomentar la producción de colágeno, además de aumentar la eficacia de la protección solar, mejorar el proceso de cicatrización de la piel y reducir la inflamación.
En la etiqueta la encontrarás como Ascorbic acid, magnesium ascorbyl phosphate, L-ascorbic acid, tetrahexyldecyl ascorbate, ascorbyl palmitate, ascorbyl glucosamine.
Niacinamida
La Niacinamida es un derivado de la Vitamina B3, también conocida como nicotinamida. "Se trata de una vitamina soluble en agua que podemos encontrar en muchos alimentos, como carnes, pescados, trigo y en algunas verduras. En cosmética se utiliza una versión que se produce de forma sintética. Es un activo en tendencia por méritos propios", nos adelanta Belén Acero.
La experta destaca su acción antiedad, despigmentante, poder antioxidante, antiacné y su contribución a la hora de reforzar la barrera protectora de la piel. Y es que, aplicada a nuestro cutis, la niacinamida se considera un potente regenerador celular, hidratante y antimanchas, con estudios que demuestran una mejora en pieles envejecidas al aplicar este compuesto.
En la etiqueta lo reconocerás rápido como Niacinamide.
Ceramidas
Las ceramidas son un componente esencial de la piel que actúa como 'cemento' para mantener unidas las células y evitar la pérdida de agua. "Son lípidos esenciales que están naturalmente presentes en todas las capas de la piel y constituyen el 50% de la composición cutánea. Estos ácidos grasos se encargan de la buena cohesión entre las células de la piel actuando como una especie de cemento intercelular. Sin las ceramidas, la piel se volvería seca, apagada, sensible y tirante. De hecho, estos ácidos grasos forman una barrera protectora contra la deshidratación y el envejecimiento cutáneo", nos aclara Belén Acero.
Aplicadas en un cosmético, las ceramidas aportan hidratación, tienen propiedades antienvejecimiento y fortalecen la función de barrera de la piel. Son ideales en casos de sequedad, aparición de líneas de expresión y arrugas o sensibilidad cutánea.
En la etiqueta encontrarás varios tipos de ceramidas que se emplean en cosmética. Los más comunes: Ceramide NS, Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, ceramide NG.
Otros ingredientes importantes para pieles maduras
- Ácido Hialurónico: Un excelente hidratante que retiene la humedad, restaura la elasticidad y ayuda a rellenar las arrugas, mejorando la textura de la piel.
- Ácido Glicólico: Exfolia la piel, eliminando las células muertas y estimulando la producción de colágeno, lo que ayuda a reducir la apariencia de las arrugas y mejorar la textura del cutis.
- Coenzima Q10: Un antioxidante natural que contrarresta los signos de la edad.
- Aceites Naturales: Como el Aceite de Argán o el Aceite de Rosa Mosqueta, son excelentes aliados en el cuidado de la piel madura, ayudando a hidratar y nutrir la piel.
Rutina de belleza diaria para una piel luminosa
Para obtener los mejores resultados, es importante seguir una rutina de belleza diaria que incluya:
- Limpieza: Aplicar el producto con la piel húmeda y realizar un suave masaje por rostro, cuello y escote. Retirar con abundante agua. Evitar el contacto con los ojos.
- Tónico: Aplicar una pequeña cantidad de producto en un algodón y pasarlo suavemente por todo el rostro, cuello y escote.
- Contorno de Ojos: Extender una pequeña cantidad por el contorno ocular con un suave masaje hasta su total absorción. No aplicar sobre párpado móvil.
- Sérum: Aplicar unas gotas en la palma de la mano y extender sobre rostro, cuello y escote con un suave masaje y ligeras presiones hasta su total absorción.
- Crema Hidratante: Extender una pequeña cantidad por rostro, cuello y escote con un suave masaje hasta su total absorción.
- Protección Solar: Aplicar todos los días del año, 30 minutos antes de salir a la calle o antes de la exposición al sol.
Tabla de ingredientes clave y sus beneficios
| Ingrediente | Beneficios | Dónde encontrarlo en la etiqueta |
|---|---|---|
| Retinol | Antiedad, antioxidante, trata el acné | Retinol, retinyl acetate, retinyl propionate, retinyl palmitate |
| AHA's | Exfoliante, renueva la piel, atenúa manchas | Glycolic Acid, Lactic Acid, Citric Acid, Tartaric acid, Malic acid |
| Vitamina C | Antioxidante, antiedad, despigmentante | Ascorbic acid, magnesium ascorbyl phosphate, L-ascorbic acid, tetrahexyldecyl ascorbate, ascorbyl palmitate, ascorbyl glucosamine |
| Niacinamida | Antiedad, despigmentante, antioxidante, antiacné | Niacinamide |
| Ceramidas | Hidratante, antienvejecimiento, fortalece la barrera de la piel | Ceramide NS, Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, ceramide NG |
Cuidar la piel madura conlleva un compromiso con nuestro bienestar y autoestima. Desde la hidratación profunda hasta la defensa de los factores ambientales, ingredientes como el Ácido Hialurónico o la Vitamina C, son esenciales en este proceso.