El uso de protectores solares es esencial para proteger nuestra piel de los dañinos rayos ultravioleta, prevenir el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de cáncer de piel.
Para gustos, colores; y cada vez con más frecuencia es común ver protectores solares que se ajustan a necesidades más concretas, y como hay personas que aman los protectores solares coreanos (por encima de cualquier cosa), también hay personas que buscan cremas solares con ingredientes naturales.
Si solo pudieses usar un único producto para el cuidado de la piel, el protector solar sería el candidato perfecto para ello porque ahora, además de filtros, existen muchas opciones que incluyen activos específicos para combatir lo que más nos preocupa: envejecimiento, manchas, deshidratación, sensibilidad, rojeces, exceso de grasa o acné.
Ingredientes Comunes en Cremas Solares Naturales
Si estás buscando una crema solar con ingredientes naturales, es importante entender qué tipos de ingredientes suelen incluirse en este tipo de productos.
- Dióxido de titanio: Otro filtro solar físico que refleja la radiación UV. El dióxido de titanio protege contra los rayos UV-B y parte de los rayos UV-A.
- Óxido de zinc: Este mineral es un filtro solar físico que refleja y dispersa los rayos UV del sol. El óxido de zinc es efectivo contra los rayos UV-A y UV-B y es considerado seguro y suave para la piel.
- Aceites vegetales: Los aceites naturales como el aceite de coco, aceite de jojoba, aceite de almendras o aceite de semilla de zanahoria pueden ser ingredientes hidratantes y protectores en las cremas solares.
- Mantecas vegetales.
- Extractos de plantas.
- Vitaminas y antioxidantes.
Activos Clave Según las Necesidades de Tu Piel
Ahora bien, con tantas opciones disponibles, ¿cuál elegir? Fíjate bien en los ingredientes porque dependiendo de las necesidades y problemas de tu piel, tendrás que buscar unos activos u otros. Para hacértelo más fácil a la hora de encontrar el protector solar perfecto para ti, hemos elaborado una lista con los activos que tienes que buscar en tu protector solar según las necesidades de tu piel. Ten en cuenta que algunos se repetirán a la hora de tratar diferentes necesidades porque un mismo activo puede tener varios beneficios, pero eso solo puede significar una cosa: un mayor beneficio para tu piel.
Si lo que te preocupa es el envejecimiento
En el caso del envejecimiento prematuro de la piel, el sol es tu peor enemigo. Por ello, los protectores solares son clave en tu rutina. Pero, además de bloquear los UV que destruyen el colágeno y la elastina y deshidratan la piel, busca ingredientes activos enfocados a la regeneración y la eliminación de arrugas.
- Vitamina E: Este potente antioxidante es un todo terreno para la piel. Se trata de un antioxidante muy potente que protege las células de la piel contra los radicales libres. Además, si se combina en una fórmula con vitamina C, promueve la formación de colágeno y elastina.
- Péptidos: Estas cadenas cortas de aminoácidos que mejoran el grosor de la piel y la reafirman al apoyar su estructura. Esto los convierte en activos clave para la lucha contra la flacidez.
- Vitamina C: La vitamina C y el sol tienen mala fama juntos, pero nada más lejos de la realidad. Este activo favorece la síntesis de colágeno y elastina y nos ayuda a unificar el tono de la piel, además de devolverle la luminosidad para conseguir una piel de aspecto más joven.
- Ácido hialurónico: Básico a la hora de hidratar la piel, el ácido hialurónico también es clave a la hora de combatir las arrugas, ayudando a rellenarlas desde el interior.
- Exosomas: El poder regenerador de este activo lo convierte en un gran aliado para revitalizar, activar la producción de colágeno y elastina y reducir las arrugas.
Si lo que te preocupa es la falta de hidratación
La pérdida de agua es uno de los principales problemas de la piel cuando suben las temperaturas. Por ello, beber agua es más importante que nunca para mantener la piel bien hidratada desde el interior, pero también es importante buscar cosméticos con activos que retengan y fomenten la hidratación.
- Ácido hialurónico: El rey de la hidratación por excelencia. Esta molécula, presente en el cuerpo de forma natural, es capaz de retener el agua, evitando su pérdida. Además, es capaz de estimular la producción de ácido hialurónico natural y como consecuencia ayuda a que la piel se vea más jugosa.
- Escualano: Este lípido es uno de los principales componentes del sebo humano y es clave para proteger la barrera cutánea y retener la hidratación.
- Manteca de karité: Se trata de un activo todoterreno rico en ácidos grasos, vitaminas A, E y F, karitene, alantoína, esteroles, tocoferoles y compuestos fenólicos. Todo ello le aporta propiedades hidratantes, regeneradoras, cicatrizantes, antiinflamatorias y antienvejecimiento.
Si tienes la piel sensible y con tendencia a enrojecerse
El calor en sí ya es malo para tu piel sensible o con tendencia a enrojecerse y el sol puede terminar de rematarla. Apuesta por activos calmantes y por aquellos que refuerzan la función barrera de la piel.
- Filtros minerales: Este tipo de filtros suelen ser menos reactivos que los químicos sobre la piel, ofreciendo una mayor seguridad a las pieles sensibles.
- Ceramidas: Se trata de un lípido clave a la hora de mantener la función barrera de la piel intacta, ayudando a protegerla frente a activos que puedan irritarla.
- Vitamina F: Presente en los ácidos grasos omegas 3 y 6, es uno de los mejores aliados para conseguir una hidratación y regeneración intensas.
- Centella asiática: Se trata de un ingredientes vegetal muy conocido por su capacidad para calmar y regenerar la piel. Además, preserva la hidratación.
Si lo que quieres es acabar con las manchas
El protector solar es el mejor aliado antimanchas. Las manchas tipo lentigo son propensas a volver a salir cuando vuelve la exposición al sol y los melasmas parecen activarse después de la exposición solar. Pero no solo se trata de proteger, también es clave aportar activos que ayuden a reducir las manchas existentes.
- Niacinamida: Se trata de una forma de la vitamina B3 que tiene capacidad despigmentante gracias a su capacidad para bloquear la transferencia de melanosomas de los melanocitos a los queratinocitos. También es un potente activo antienvejecimiento y pro hidratación.
- Vitamina C: Además de fomentar la luminosidad y prevenir el envejecimiento, es un ingrediente con una gran capacidad despigmentante.
Ingredientes a Evitar en Protectores Solares
Sin embargo, no todos los protectores solares son iguales. Algunos contienen ingredientes que pueden ser perjudiciales para la salud y el medio ambiente.
- Oxibenzona: Es un filtro UV químico común en muchos protectores solares. Se ha asociado a alergias cutáneas y trastornos hormonales. A nivel ambiental, estudios han revelado que la oxibenzona que contiene la crema solar puede ser mortal para los arrecifes de coral, ya que afecta negativamente el crecimiento de las larvas de coral.
- Octinoxato: También conocido como octyl methoxycinnamate o ethylhexyl methoxycinnamate, es un filtro ultravioleta químico utilizado frecuentemente.
- Parabenos: Son conservantes utilizados para prolongar la vida útil de los productos cosméticos. Se han encontrado restos de parabenos en tumores mamarios, lo que ha generado gran preocupación sobre su posible relación con el cáncer de mama.
- Ftalatos: Son utilizados para mejorar la textura de los cosméticos.
- Alcohol de baja calidad: Como el alcohol isopropílico se utiliza en algunos protectores solares para que se absorban más rápido y se sientan ligeros en la piel.
- Fragancias sintéticas: Contienen una mezcla de compuestos químicos, incluidos ftalatos.
Alternativas Seguras: Ingredientes Minerales
Para proteger tu piel sin riesgos, opta por protectores solares con ingredientes minerales cómo óxido de zinc no nano o dióxido de titanio no nano, que crean una barrera física contra los rayos UV sin afectar tu salud ni el medio ambiente.
- El óxido de zinc: Es un filtro ultravioleta mineral que proporciona una excelente protección solar sin penetrar en la piel. Es seguro para la salud y respeta el medio ambiente.
- El dióxido de titanio: Es otro filtro ultravioleta mineral que es seguro y efectivo. Funciona creando una barrera física que refleja y dispersa los rayos ultravioleta.
- El aceite de coco: Tiene propiedades hidratantes y ofrece una protección solar natural leve.
- La manteca de karité: Es rica en vitaminas y ácidos grasos, lo que la hace excelente para la hidratación de la piel.
Tipos de Filtros en Fotoprotectores Solares
Filtros Físicos (Minerales)
¡Importante! Estos son partículas minerales que forman una capa sobre la piel sin penetrar en ella y reflejan la radiación solar. Encuentra en nuestra tienda online estupendos filtros físicos ideales para utilizar como ingredientes en tus cremas solares. La ventaja de esto es que protegen nada más aplicarlos, sin necesidad de esperar a que el producto se absorba en la piel y haga efecto.
- Óxido de zinc: Seguro y recomendado por dermatólogos. Además de ser un filtro solar, tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a calmar la piel irritada.
Filtros Químicos
Estos son compuestos que penetran en la piel y transforman la radiación solar en calor de forma que no es dañino para la piel. ¡Importante! Ecologistas en Acción ha realizado un informe en el que indica que muchas marcas las incluyen en sus protectores solares.
- Ethylhexyl methoxycinnamate: (Puede aparecer como octinoxato, metoxicinamato de octilo u OMC) Se trata de uno de los filtros UV más frecuentes, además está considerado como un disruptor endocrino.
- Octinoxate: (octilmetoxicinamato) Al Ethylhexyl methoxycinnamate le sigue el Octinoxate, segundo en la lista de filtros peligrosos de la EWG.
- Homosalate: Este es uno de los más utilizados a pesar de no proteger frente a los rayos UVA.
- Octisalate: (ethylhexyl salicylate) Es muy utilizado, ya que ayuda a aumentar la absorción en la piel de las cremas solares.
- PABA (ethyl-4-aminobenzoate, benzocaína) y OD-PABA (ácido octil dimetil aminobenzoico).
Los filtros químicos están siendo controvertidos precisamente porque necesitan penetrar en la piel para ser eficaces. Para hacer frente a este conflicto, las marcas de protectores solares han desarrollado filtros químicos de última generación más seguros para los océanos y con menos efectos adversos para determinados tipos de pieles.
Filtros Biológicos
Aunque son opcionales, marcan la diferencia entre un protector solar de calidad más completo, y otro básico o de menor calidad. Los extractos naturales son cada vez más comunes en los protectores solares, ya que aportan esa calma que tanto necesita la piel al exponerse al sol. Todos ellos contribuyen a aliviar la irritación y el enrojecimiento de la piel, además de reducir la inflamación. Y es que algunos tienen un factor FPS natural que puede ir del 4 (como el sésamo) al 50 (como la frambuesa).
Consejos Adicionales para la Protección Solar
- Debes reaplicar el protector solar cada 2 horas, especialmente si estás al sol por largos períodos de tiempo, sudando o nadando.
- Se recomienda usar protector solar especialmente formulado para bebés y niños, que generalmente es más suave.
- Elegir un protector solar natural y seguro protege tu piel de los daños causados por los rayos ultravioleta.
Protectores Solares Según Tipo de Piel
Todos los tipos de piel, independientemente de su tono, deberían usar protección de amplio espectro y un SPF alto.
- Pieles grasas: Una de las cosas más importantes que se busca en pieles grasas es controlar los brillos y evitar utilizar protectores solares que provoquen exceso de grasa e incluso acné. Por lo que este tipo de pieles deberían de usar fórmulas oil free, con texturas ligeras y con efecto matificante.
- Pieles secas: Para pieles secas es necesario utilizar protectores solares que aporten un extra de hidratación y reduzcan la pérdida de agua de los tejidos.
Importancia de la Protección Solar Incluso en Días Nublados
Un cielo nublado tal vez de una falsa sensación de seguridad. Pero, debemos tener en cuenta que, aunque esté el cielo así, la radiación solar sigue llegando a la tierra.
Factor de Protección Solar (SPF)
El índice que mide cuánto tiempo de más se puede exponer la piel al sol se define como factor de protección solar (SPF).
Aplicación Correcta del Protector Solar
Para una correcta aplicación del protector solar, se debe tener en cuenta que se debe aplicar más de una vez al día, ya que puede desaparecer con la sudoración, el baño y el secado, lo que reduce su eficacia. No obstante, se debe tener en cuenta las indicaciones del fabricante que se indican en cada etiqueta, por ejemplo, donde se indica «Consumir antes» o el dibujo de un frasco abierto con un número al lado indica cuánto tiempo se puede usar de forma segura el protector solar abierto.
Todos los dermatólogos están de acuerdo en que el mejor protector solar es aquel que te apetece ponerte todos los días.