Todo el mundo desea tener un cabello sano y abundante. Por eso, muchas personas implementan rutinas con numerosos productos y gastan grandes sumas de dinero en champús, lociones y todo tipo de mascarillas para intentar tener una melena sana, fuerte, brillante y cuidada.
Sin embargo, a veces se olvida que el cuero cabelludo también debe cuidarse y que si no está sano es poco probable que el pelo luzca tan bonito como se pretende. "Al igual que cuidamos la piel de todo nuestro cuerpo, es también fundamental cuidar la piel de nuestra cabeza", señala Alba Gómez, dermatóloga en la clínica IMR.
La dermatóloga destaca que "al igual que cuidamos el cabello o tallos pilosos, también debemos hacer lo propio con la piel del cuero cabelludo", algo con lo que coincide Pablo Fernández-Crehuet, dermatólogo del GEDET y de Crehuet dermatólogos. "Un cuero cabelludo equilibrado proporciona un entorno óptimo para que el cabello nazca, crezca y tenga mejor aspecto", afirma Fernández-Crehuet.
Además, Fernández-Crehuet recuerda que existen patologías propias del cuero cabelludo como "dermatitis seborreica, psoriasis o el acné" que pueden no solo ser molestas para la persona, sino "alterar la apariencia del pelo y su sensación al tacto", por lo que es fundamental tratarlas.
La Rutina para Mantener el Cuero Cabelludo Sano
Lo fundamental para mantener el cuero cabelludo sano es la higiene. "Vamos a emplear champús que lo limpien en profundidad al menos tres veces en semana. Deben ser champús con suficiente capacidad detergente para eliminar los restos de piel muerta, contaminación, sudor o exceso de grasa", explica Alba Gómez, que matiza que hay que tener en cuenta las necesidades de cada cuero cabelludo.
El doctor Fernández-Crehuet coincide en que el primer paso es una limpieza adecuada y da una clave importante: "Usar un champú suave y realizar un masaje moderado para retirar restos y favorecer la microcirculación". El experto señala que si hay algún problema específico se debe utilizar un champú de tratamiento siguiendo la recomendación de une especialista y alternarlo con un champú neutro o suave.
Adicionalmente:
- "Hay que utilizar el acondicionador y mascarilla en largos, evitando aplicar el acondicionador en la zona del cuero cabelludo salvo indicación expresa ya puede aportar grasa", añade Fernández-Crehuet sobre la rutina a seguir.
- También recomienda evitar agresiones. Entre ellas, "secador muy caliente a corta distancia, peines que traccionen, peinados muy tirantes o productos irritantes en la raíz".
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Diferencias entre Cuero Cabelludo Graso o Seco
En función de si hablamos de un cuero cabelludo seco o graso, se necesitarán cuidados diferentes para mantenerlo sano y, en consecuencia, tener una melena bonita.
"La 'grasa' del cuero cabelludo depende de la producción de las glándulas sebáceas asociadas a los tallos pilosos. En general, cada tallo tiene al lado de su raíz, por debajo de la piel, una glandulita que produce sebo.
"Un cuero cabelludo graso puede dar lugar a problemas como pelo apelmazado, aspecto sucio rápidamente, mayor riesgo de caspa grasa o descamación oleosa, molestias por olor o sensación grasa", explica Pablo Fernández-Crehuet.
Una producción elevada de grasa nos va a molestar, porque veremos un pelo excesivamente hidratado, lacio y con aspecto de suciedad constante. Esto nos obligará a usar productos de limpieza más agresivos e incluso a querer hacer tratamientos farmacológicos para controlarla", destaca la tricóloga.
En cuando al cuero cabelludo seco, puede provocar "picores, descamación fina diferente a la caspa grasa, cabello apagado y más quebradizo en largos si además falta hidratación". Por eso es importante, tal y como explica el dermatólogo, usar limpiadores suaves o evitar lavados con agua muy caliente.
¿Son Necesarios Varios Champús?
Ante todos estos consejos, surge la duda de si es necesario tener diferentes champús para el cuero cabelludo o la melena y si cada uno debe cumplir con una función.
"El champú tiene como principal acción limpiar la piel del cuero cabelludo, y para eso vamos a utilizarlo, sobre todo en la piel. A nivel de la melena, la acción limpiadora no es tan relevante y nos centraremos en productos restauradores de la estructura de la fibra capilar", aclara Alba Gómez.
Para Fernández-Crehuet "no es obligatorio tener dos envases distintos, pero sí conviene usar productos con objetivos distintos para cada zona". En el caso del champú, depende de las necesidades de cada persona. "Si el cuero cabelludo requiere tratamiento (anticaspa, medicado), usar un champú terapéutico en la raíz y alternarlo con un champú neutro para no irritar.
Aquí hay una tabla resumen con los cuidados recomendados según el tipo de cuero cabelludo:
| Tipo de Cuero Cabelludo | Características | Cuidados Recomendados |
|---|---|---|
| Graso | Pelo apelmazado, aspecto sucio, riesgo de caspa grasa | Champús de limpieza más agresivos, tratamientos para controlar la grasa |
| Seco | Picores, descamación fina, cabello apagado y quebradizo | Limpiadores suaves, evitar agua muy caliente |
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