La dermatitis, también conocida como eczema, es una afección cutánea que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se estima que el siete por ciento de la población sufre de eczema. Si estás buscando alternativas accesibles y seguras para gestionar la dermatitis, este artículo te proporcionará información sobre cómo tratar la dermatitis atópica con remedios naturales, integrando consejos prácticos en el contexto de un estilo de vida saludable.
¿Qué es el Eczema?
El eczema, o dermatitis atópica, es una enfermedad crónica de la piel que provoca prurito, enrojecimiento e inflamación. La piel afectada aparece roja, seca y escamosa, y puede picar y arder. Si se rasca demasiado, puede romperse, supurar y formar una costra, e incluso puede llegar a infectarse.
El eczema a menudo comienza en la infancia y puede durar toda la vida. El eczema aparece por primera vez en la primera infancia, a menudo a la edad de cuatro meses. En los niños, las zonas más comúnmente afectadas son el cuero cabelludo (costra láctea), las mejillas, la barbilla, la espalda, las piernas, las flexuras de codos y los brazos. Los adultos tienen afectados los párpados y la piel alrededor de los ojos y la boca. Las zonas de alta transpiración como los pliegues de los codos, las rodillas, las manos y los pies son también comúnmente afectadas.
El eczema es generalmente un síntoma de un trastorno subyacente, por lo que el secreto de su éxito será el de descubrir lo que está provocando las erupciones cutáneas. En la mayoría de los casos la picazón en realidad precede a la aparición de la erupción, por lo que el eczema se conoce comúnmente como “la comezón de las erupciones.”
Remedios Naturales para Aliviar el Eczema
Entre los remedios naturales más potentes se encuentran el CBD, extraído de la planta de cannabis, y el aloe vera. También son muy nutritivos el aceite de coco, rico en ácidos grasos hidratantes, y el aceite de onagra. El grosellero negro es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Una alternativa es el arándano, un arbusto caducifolio con pequeños frutos azules o negros. Los arándanos son famosos por su riqueza en antioxidantes, entre ellos las antocianinas, que les dan su color característico. Se ha demostrado que estos compuestos tienen efectos positivos sobre la salud de la piel.
El óxido de zinc es un compuesto mineral que se presenta como un polvo blanco con propiedades protectoras y calmantes. Cuando se aplica tópicamente, forma una capa protectora en la superficie de la piel, creando una barrera física entre ésta y los agentes irritantes. Como alternativa puedes considerar el hamamelis, un arbusto originario de Norteamérica con hojas características y flores de color amarillo brillante. Los extractos de hamamelis son conocidos por sus propiedades astringentes y antiinflamatorias.
Estos remedios generalmente se consideran complementarios y no sustitutivos de un tratamiento médico real. Puede probarlos para obtener un beneficio inmediato o si la dermatitis que padece no es tan grave.
Remedios Caseros para el Eczema:
- Compresas frías: Ofrecen un alivio inmediato y seguro. Aplicar paños fríos o hielo envuelto en tela sobre la zona afectada ayuda a frenar la sensación de picor.
- Baños de avena coloidal: Ideal para aliviar el picor generalizado. La avena coloidal calma y aporta nutrientes naturales.
- Crema hidratante sin fragancia: Ayuda a retener agua en la piel y restaura la barrera cutánea.
- Humidificador: Especialmente útil cuando el ambiente está seco. Ayuda a mantener niveles de humedad adecuados para evitar resecar aún más la piel.
El Bicarbonato de Sodio como Remedio para el Eczema
El bicarbonato de sodio puede ayudar a restablecer el pH de la piel y a reducir la irritación y el ardor asociados al sarpullido. Aplícala sobre la zona que pica, deja actuar 10 minutos y aclara con agua tibia. Efecto: el bicarbonato ayuda a restaurar el pH y tiene acción antiinflamatoria.
Un buen truco casero que puede ayudarte a aplacar el picor producido por un eccema es disolviendo una cucharada de bicarbonato de sodio en un litro de agua.
9 Remedios Caseros para el Eczema
Consejos Adicionales para el Cuidado de la Piel con Eczema
La piel más sensible o con tendencia alérgica necesita un cuidado adecuado para satisfacer sus necesidades. Recuerda también que muchos alérgenos de los productos llegan al tarro o al frasco desde el entorno. Opta siempre por tubo en lugar de frasco.
Hábitos Diarios:
- Limpieza suave: Opta por limpiadores suaves como las aguas micelares, que saben qué quitar y qué mantener.
- Evita alérgenos: Podrías estar transfiriendo a tu piel alérgenos y agentes irritantes de cualquier cosa que hayas tocado.
- Cuidado con los cosméticos: Aunque saquear tu cocina y preparar tus propios tratamientos para la piel puede ser muy divertido, puedes condenar tu piel a diversas reacciones si es de tipo alérgico.
Otros Consejos Útiles:
- Bañarse con agua tibia, nunca caliente.
- Después del baño utiliza una crema hidratante natural.
- Revisa si eres alérgico a algo que comes o usas. Una reacción alérgica puede desencadenar brotes de eczema.
- Lava tu ropa añadiendo ½ taza de bicarbonato de sodio y 3-10 gotas de aceite esencial de limón al agua de lavado.
- Elimina a todos los aceites de cocina que dicen “hidrogenado” o “parcialmente hidrogenado”.
Alimentos y Suplementos para Combatir el Eczema
Las vitaminas B son cruciales, ya que estas vitaminas ayudan a la digestión, estimulan el sistema inmunológico y son vitales para una piel sana. Los ácidos grasos esenciales (AGE) son grasas beneficiosas necesarios para muchas funciones del cuerpo, y son necesarias para reparar las células dañadas de la piel y mantener la piel lubricada.
Una deficiencia en uno de los AGEs, ácido gamma-linolénico (GLA) puede conducir a un desequilibrio de las prostaglandinas, que a su vez puede conducir a la piel seca, prurito y eczema. Los GLA se encuentran en el aceite de onagra (9%), aceite de grosella negro (17%), y aceite de borraja (24%).
Suplementos Recomendados:
- Aceite de linaza: Ayudan a metabolizar el calcio, y debería aliviar la comezón.
- Aceite de nogal negro: Suministrará los ácidos grasos esenciales necesarios para aliviar el eczema.
- Vitamina C y bioflavonoides: Muy útiles para controlar el eczema.
- Vitaminas A, D y E: Esenciales para sanar y nutrir bien la piel para que cicatrice rápidamente.
Tabla de Remedios Naturales para el Eczema
| Remedio Natural | Beneficios | Cómo Utilizar |
|---|---|---|
| Bicarbonato de Sodio | Restaura el pH de la piel, reduce la irritación | Aplicar una pasta sobre la zona afectada durante 10 minutos y enjuagar |
| Avena Coloidal | Calma la piel, aporta nutrientes | Añadir al agua del baño o aplicar como pasta sobre la piel |
| Aceite de Coco | Hidrata la piel, contiene antioxidantes | Aplicar directamente sobre la piel y masajear |
| Aloe Vera | Calma la piel, promueve la curación | Aplicar gel o crema de aloe vera sobre la piel |
Cuándo Consultar a un Dermatólogo
Si el picor dura más de una semana, aparece con erupciones, inflamación generalizada o sangrado en la piel, es importante acudir a un dermatólogo. También si sospechas de alguna condición interna más seria.
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