Espinillas Internas Dolorosas: Causas y Tratamiento Efectivo

¿Te has encontrado alguna vez con esos molestos granos enquistados que parecen tener vida propia, enterrados bajo la piel y negándose a salir a la superficie? ¡No te alarmes! Los granos enquistados pueden ser muy molestos, pero hay formas efectivas de tratarlos y prevenirlos.

Muchos no conocen o no utilizan el término ‘grano interno’ y prefieren utilizar ‘grano enquistado’ para definir este tipo de lesiones en la piel. De igual modo, queremos dar respuesta a la pregunta “¿qué es un grano enquistado?”. Los granos enquistados son aquellos que se forman debajo de la piel y no se dejan ver demasiado. Sin embargo, se pueden notar al tacto, como un pequeño bulto; o a través del dolor, ya que, en muchos casos, los granos enquistados traen consigo una sensación bastante molesta.

Los granos enquistados aparecen por norma general en el mentón, las mejillas, la frente o alrededor de los labios. Es decir, suelen brotar granos enquistados en la cara. La obstrucción de los poros con sebo, células muertas de la piel y bacterias es la causa principal de los granos enquistados.

Causas de las Espinillas Internas

Los granos internos, también llamados nódulos de acné, pueden formarse debido a una combinación de factores, incluyendo la producción excesiva de sebo, la acumulación de células muertas de la piel, la colonización bacteriana, los cambios hormonales, los factores genéticos y los factores ambientales.

• Exceso de producción de sebo: El acné a menudo ocurre cuando las glándulas sebáceas en la piel producen demasiado sebo.
• Acumulación de células muertas de la piel.
• Bacterias.
• Factores hormonales: Los cambios hormonales, como los que experimentan los adolescentes, pueden hacer que las glándulas sebáceas se activen más, produciendo más grasa de la que la piel puede manejar.
• Factores genéticos: Si tus padres han sufrido de acné severo, es más probable que tú también experimentes estas complicaciones. La predisposición genética también puede influir en la susceptibilidad de una persona al acné.
• Factores ambientales: Factores externos como la contaminación, el polvo o la suciedad.
• Estrés: Niveles altos de estrés pueden afectar la salud de la piel al aumentar la producción de cortisol, una hormona que estimula la producción de sebo y la inflamación.
• Uso de cosméticos inadecuados: El uso de cosméticos que no son adecuados para tu tipo de piel contribuye al desarrollo de acné y granos enquistados. No todos los productos de cosmética facial son idóneos para todos los tipos de piel. Cada artículo está indicado para un tipo de piel específico debido a sus formulaciones.

Tratar de abordar estos factores con un adecuado cuidado de la piel y hábitos de vida saludables puede ayudar a prevenir la formación de granos internos.

Tratamientos y Remedios Caseros

A continuación, te presentamos algunos tratamientos y remedios caseros efectivos para combatir las espinillas internas dolorosas:

1. Compresas Calientes:
   • ¡Para! Toma una toalla limpia y sumérgela en agua caliente.
   • Presiona con ella el grano interno durante unos 10 minutos.
   • Aplica compresas tibias sobre el grano durante unos 10-15 minutos varias veces al día. El calor ayuda a abrir los poros de la piel, lo cual hará que la espinilla ciega comience a formar una punta en el exterior. De esta manera, tanto el sebo como las bacterias acumuladas en los poros podrán salir a la superficie por su cuenta. Además, la compresa caliente también ejercerá un efecto antiinflamatorio que ayudará tanto a reducir el hinchazón como el dolor provocado por estos granos. Para utilizar este sencillo truco, tan solo tendrás que humedecer una toalla suave y limpia en agua caliente y luego aplicarla sobre el bulto que ha formado la espinilla interna durante 5-10 minutos. Repite este proceso 2-3 veces al día hasta que la espinilla salga al exterior.
2. Ingredientes Naturales:
   • La miel, por ejemplo, puede ser útil con los granos enquistados. Este producto natural cuenta con excelentes propiedades antisépticas y antimicrobianas que te ayudarán a reducir la acumulación de bacterias de estos granos. Aplica la miel directamente en la espinilla, deja que actúe durante 20 minutos y después retírala con agua tibia.
   • Aceite del árbol del té: este extracto cuenta con propiedades antibacterianas que favorecen la curación de espinillas. Diluye 3-4 gotas en una cucharada de agua y luego aplica la mezcla en los granitos. Déjalo actuar toda la noche y acláralo con agua tibia a la mañana siguiente.
3. Mascarillas:
   • Existen numerosas fórmulas que actúan sobre el acné para dejar una piel lisa y uniforme.
   • Mascarilla de arcilla verde: este producto natural cuenta con componentes secantes que ayudan a secar la grasa acumulada y en consecuencia, a eliminar las impurezas de la espinilla.
4. Productos Tópicos:
   • Usa productos tópicos que contengan ingredientes como ácido salicílico, peróxido de benzoilo o ácido glicólico, que pueden ayudar a exfoliar la piel y a reducir la inflamación.
   • Los granos enquistados también se pueden tratar con cosméticos. De hecho, hay marcas que han formulado líneas completas para tratar el acné. Pero si lo que estás buscando es una crema específica para los granos enquistados, a continuación, te destacamos dos.
   • La Roche-Posay Effaclar Duo: Es ideal para eliminar las marcas de la cara. Actúa tanto como corrector de imperfecciones más notables, así como en otras marcas de la cara.
   • Avene Cleanance comedomed concentrado anti-imperfecciones: Con esta crema-pomada podrás reducir los granos y puntos negros y es idónea para deshacerse de los granos enquistados. Cuenta con una fórmula de absorción rápida que actúa como un peeling en la superficie, limpiando la grasa de la piel.
   • Para las pieles adultas, Effaclar Ultra Concentrated Serum, de la Roche Posay. Este producto incluye en su fórmula ácido glicólico, ácido salicílico y el LHA para conseguir un efecto exfoliante, a la vez que contribuye a tratar las imperfecciones, marcas y puntos negros de la piel. Combina, con un uso diario, su efecto peeling con un resultado corrector y antiedad espectacular. Además, la niacinamida y el Agua Termal que también se encuentran dentro de sus ingredientes, tienen propiedades calmantes y antiirritación que calman y ayudan a reparar la dermis.
   • Si tienes menos de 25 años y quieres eliminar las espinillas del rostro, el tratamiento anti-imperfecciones y marcas Effaclar Duo +M de La Roche Posay es el producto que necesitas. Su fórmula no comedogénica tiene como ingredientes principales la niacinamida, el Procerad y el Phylobioma. El tratamiento Effaclar Duo +M muestra su acción anti-imperfecciones desde la primera aplicación y aumenta su efectividad cuanto más se utiliza. En tan solo 8 horas observarás resultados visibles en puntos negros, imperfecciones y marcas de acné. Tras el primer mes de uso continuado, el 45% de las marcas y el 66% de puntos negros desaparecen y tras tres meses de uso regular, se consigue evitar su reaparición. Además, a parte de luchar contra estas imperfecciones, tiene otros múltiples beneficios, frenando la sobreproducción de sebo y calmando la piel. Este tratamiento para imperfecciones está indicado para adultos y adolescentes a partir de 10 años con pieles grasas y tendencia acneica.
   • Para las pieles grasas con brillos, entonces Effaclar Mat+ de La Roche Posay es la opción más acertada. Se trata de un hidratante anti-sebo que combate los brillos y reduce el tamaño de los poros, a la vez que aporta efecto matificante de larga duración. Su fórmula está enriquecida con agua termal de La Roche Posay.
5. Parches Anti-Acné:
   • Otra manera de quitar espinillas de forma rápida es utilizar tratamientos específicos para el acné que podrás encontrar en cualquier farmacia. Entre los más utilizados, encontramos tanto las cremas o geles específicos como los parches o pegatinas anti-acné ya que ambos tratamientos suelen estar elaborados con elementos como el ácido salicílico, un compuesto que alivia la hinchazón, desobstruye los poros y elimina la acumulación de bacterias. Para usar un parche anti-acné, tendrás que limpiar tu piel y secarla bien para luego pegar la pegatina directamente en la espinilla. Es recomendable cambiarla al menos una vez cada 24 horas.
   • Zitless® es el enemigo por excelencia de los granos internos (sí, esos que duelen). Diseñados para reducir la visibilidad de los granitos en tan solo 8 horas. Estos parches invisibles, clínicamente probados, ofrecen una protección ultra fina que ayuda a absorber la suciedad para reducir visiblemente el granito, sin dejar marcas*.

Medidas Preventivas

Como hemos visto, estos granos son un problema que puede afectar a cualquier persona. A continuación, queremos darte algunos consejos para evitar que esos dolorosos granos aparezcan.

• Limpieza Facial: La limpieza es el primer paso fundamental en la prevención de todo tipo de acné. En el caso de los granos enquistados, es conveniente utilizar un limpiador suave que respete el pH natural de tu piel sin despojarla de sus aceites esenciales. Gel Limpiador Purificante +M de La Roche Posay es el limpiador apto para todo tipo de pieles, especialmente aquellas con tendencia acneica. Tiene una acción purificadora sobre la dermis, dejando una sensación de limpieza y frescor. Contribuye a eliminar las impurezas y a reducir los puntos negros y el brillo de la piel, pero sin dañarla ni irritarla gracias al Agua Termal antiirritante de La Roche Posay.
• Productos No Comedogénicos: Tanto en el maquillaje como en todos tus artículos de cosmética, es muy necesario que escojas productos compatibles con tu tipo de piel. Para evitar la obstrucción de poros, opta siempre por productos etiquetados como no comedogénicos y libres de aceites.
• Evitar Tocar los Granos: Algunas personas lo encuentran tentador o incluso satisfactorio, pero ¡los granos no se tocan! Manipularlos solo va a empeorar el problema: infección, mayor inflamación y hasta cicatrices.
• Exfoliación regular: La exfoliación ayuda a eliminar los granos de la barbilla y desobstruir los poros. Una vez por semana, conviene utilizar un exfoliante para pieles con tendencia acneica para limpiar y renovar de manera profunda la piel. Es una rutina de belleza que puede realizarse con productos elaborados específicamente para ello, incluso cuando el acné ha hecho su aparición.
• Mantén la piel limpia: Lava la zona afectada con un limpiador suave dos veces al día para mantener la piel limpia y libre de bacterias.
• Hidratación: Hidratar de manera diaria y recurrente la superficie cutánea contribuye a controlar la producción de sebo y a crear un efecto matificante en nuestra piel.

Acné Hormonal en Adultos

Creías que al soplar las velas de tu 25 cumpleaños el acné se convertiría en un vago recuerdo de instituto. Sin embargo, aquí estás, frente al espejo, lidiando con brotes dolorosos e inflamatorios que parecen tener vida propia. Esta es la realidad del acné hormonal adulto, una condición dermatológica que afecta a un porcentaje significativo de la población, especialmente a mujeres, mucho después de la pubertad.

Principales Causas del Acné Hormonal

La causa raíz es un desequilibrio o una hipersensibilidad a las hormonas, concretamente a los andrógenos (hormonas masculinas presentes en pequeñas cantidades en las mujeres). Estas hormonas pueden fluctuar debido a múltiples factores:

• Ciclo menstrual: Es común experimentar un brote premenstrual, cuando los niveles de estrógeno y progesterona caen, dejando a los andrógenos con una influencia relativamente mayor.
• Estrés: El estrés crónico eleva el cortisol, y el cortisol puede desencadenar una mayor producción de sebo y andrógenos.
• Factores vitales: Eventos como el embarazo, el postparto, la perimenopausia o dejar de tomar la píldora anticonceptiva pueden causar estragos hormonales.
• Condiciones subyacentes: En algunos casos, puede ser un síntoma de condiciones como el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).

Tratamientos para el Acné Hormonal

Abordar el acné hormonal adulto requiere una estrategia combinada. El dermatólogo evaluará la severidad del acné, tu historial médico y tus factores de estilo de vida para crear un plan personalizado. Este plan generalmente combina tratamientos tópicos (aplicados en la piel) con tratamientos sistémicos (ingeridos).

Tratamientos Tópicos

• Retinoides (Vitamina A): Son la piedra angular del tratamiento del acné adulto.
• Ácido azelaico: Es un fantástico antiinflamatorio y antibacteriano.
• Peróxido de Benzoílo: Es un potente agente antibacteriano.
• Antibióticos tópicos (Clindamicina): Se usan para reducir la población bacteriana, pero casi nunca solos debido al riesgo de resistencia.

Tratamientos Sistémicos

• Anticonceptivos orales (ACO): Para mujeres con acné hormonal que también buscan un método anticonceptivo.
• Espironolactona: La opción de oro para mujeres adultas con acné hormonal que no desean o no pueden tomar ACO.
• Antibióticos orales (Doxiciclina, Minociclina): Para pacientes con acné muy inflamatorio (pústulas, quistes).
• Isotretinoína (anteriormente Roacután): Para casos de acné severo, noduloquístico, recalcitrante (que no responde a nada más) o que deja cicatrices significativas.

Cuidados Adicionales

• Dieta: Observa si alimentos azucarados, carbohidratos refinados o lácteos exacerban tu acné.
• Estrés: Gestiona el estrés a través del ejercicio, un sueño adecuado y técnicas de relajación.

Recuerda, la clave para prevenir los granos enquistados está en la consistencia y en la elección de productos adecuados para tu tipo de piel. A pesar de que el acné es una de las patologías más comunes que, en España, afecta a casi el 80% de la población, sigue siendo molesto. Y eso nos motiva a querer eliminarlo cuanto antes. En estos casos, la paciencia y la constancia son dos cualidades imprescindibles que necesitarás poner en práctica.

Si, después de haber agotado todas estas posibilidades, tus granos enquistados siguen contigo durante meses, te recomendamos que visites a tu médico o dermatólogo. La opinión de estos profesionales de la salud te derivará a un tratamiento específico para tu tipo de problema, necesidades y circunstancias.

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