Espinillas Negras: Causas, Tratamiento y Prevención

Las espinillas son lesiones cutáneas comunes que se manifiestan en forma de comedones, que pueden ser dolorosos. Es importante saber cómo tratarlos correctamente para evitar lesiones que dejen marcas o infecciones que puedan agravar el acné.

Seguramente has sufrido la aparición de puntos negros en la piel durante la adolescencia, aunque también están presentes en adultos, y no sepas el por qué. Desde Cantabria Labs te contamos por qué salen puntos negros en la piel y cómo puedes evitarlos extremando el cuidado facial.

¿Qué son las espinillas?

Las espinillas son irregularidades blancas que aparecen en la piel. Esto ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células cutáneas muertas.

Las espinillas y granos pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en la cara, el cuello, el pecho, la espalda y los hombros. Las espinillas y granos son comunes en pieles grasas, pero pueden aparecer en cualquier tipo de piel.

Los puntos negros, también conocidos como comedones abiertos, son una forma común de acné. Se forman cuando los poros de la piel se obstruyen con aceite, células muertas de la piel y otros desechos, y esta mezcla se oxida al entrar en contacto con el aire. Aunque son muy comunes, todas tenemos el mismo objetivo con ellos: hacerlos desaparecer.

Los puntos negros, también conocidos como «comedones abiertos», son pequeñas obstrucciones de sebo situadas bajo la piel. El poro está abierto y el extremo de la obstrucción se vuelve negro debido a la oxidación, por lo que se denomina «punto negro». Se trata de un tipo de acné no inflamatorio que puede aparecer a cualquier edad y suele ir acompañado de comedones cerrados (también conocidos como «puntos blancos»). Los puntos negros no son dolorosos ni peligrosos: son sobre todo una preocupación estética porque aparecen principalmente en el rostro.

Espinillas negras en la nariz

¿Por qué aparecen las espinillas?

Las espinillas aparecen cuando los folículos pilosos se obstruyen debido a que el sebo y las células muertas no pueden eliminarse a través de la superficie de la piel, lo que hace que se acumulen en el canal pilosebáceo.

La acumulación de estos puede provocar la formación de comedones, es decir, pequeñas irregularidades que pueden ser abiertos (puntos negros) o cerrados (imperfecciones blancas). Esta acumulación de sebo y células muertas que dan lugar a la aparición de estas lesiones o comedones pueden implicar diversas causas, como cambios hormonales, predisposición genética, ciertos medicamentos y productos para el cuidado de la piel, estrés, dieta y estilo de vida.

Los puntos negros se originan por la obstrucción de los folículos capilares. Estos folículos contienen glándulas sebáceas que producen sebo para ayudar a mantener la suavidad de la piel. Cuando las células muertas de la piel y el sebo se acumulan, forman un tapón que se vuelve de color negro al entrar en contacto con el aire, es decir, cuando se oxida. No usar protección solar a diario también provoca una acumulación de sebo en la piel, que se oxida, y da lugar a los puntos negros. Además, la polución, una piel deshidratada y otros factores que puedan provocar que la piel luzca apagada son los responsables de la aparición de este tipo de acné.

Los puntos negros están causados por factores como la producción excesiva de sebo, los cambios hormonales, los malos hábitos o la genética. Es recomendable seguir una rutina de skincare con una limpieza suave y exfoliación regular.

Otros factores que contribuyen a la aparición de espinillas:

• Exceso de sebo: Es un aceite natural producido por las glándulas sebáceas de la piel.
• Células muertas de la piel: A medida que las células de la piel mueren, tienden a acumularse en la superficie de la piel.
• Maquillaje y productos para el cuidado de la piel comedogénicos: Algunos productos cosméticos y para el cuidado de la piel contienen ingredientes comedogénicos que pueden obstruir los poros y contribuir a la formación de puntos negros.
• Factores hormonales y ambientales.
• Fricción: La que causa el uso de cascos, tirantes de mochilas o ropa ajustada.
• Genética: La predisposición genética también puede influir en la tendencia de una persona a tener puntos negros y otros problemas de acné.

¿Cuál es la diferencia entre granos y espinillas?

Las espinillas y granos son dos tipos diferentes de lesiones de la piel que pueden aparecer en la cara, el cuello, el pecho y la espalda; y a menudo se confunden entre sí. La principal diferencia entre ellos es que los granos pueden ser de diferentes tipos y causas, mientras que las espinillas son un tipo específico de comedón.

Los granos en la cara son lesione inflamatorias de la piel que pueden estar causados por una variedad de factores, como la acumulación de proteínas y desechos en la superficie, la producción excesiva de sebo (el aceite natural de la piel), la actividad de la bacteria principal bacteria causante del acné (Cutibacterium acnes), sudoración excesiva, cambios hormonales así como factores del estilo de vida como dieta y el estrés.

Las espinillas, por otro lado, son un tipo específico de imperfección que se forma cuando un folículo piloso se obstruye con sebo y células muertas. La obstrucción crea un ambiente propicio para que las bacterias se reproduzcan, lo que provoca una inflamación que resulta en una pequeña protuberancia que puede ser abierta (punto negro) o cerrada (imperfección blanca).

Las espinillas negras, también conocidas como comedones abiertos o puntos negros, son un tipo grano que tiene un color oscuro característico, debido a la oxidación del sebo y la queratina, y una apariencia plana. Son comunes en personas con piel grasa y, aunque no suelen ser dolorosas, pueden ser antiestéticas y pueden contribuir a la aparición de otros tipos de acné.

Las espinillas negras y duras son comúnmente conocidas como puntos negros. Son una forma de lesión no inflamatoria y se forman cuando los poros de la piel se obstruyen con exceso de grasa, células muertas de la piel y otros desechos.

Las espinillas blancas, también conocidas como comedones cerrados, pueden ser pequeñas y no inflamatorias, y no tienen una abertura visible en la piel. Las espinillas blancas se presentan como pequeñas protuberancias blancas o amarillentas que se elevan por encima de la superficie de la piel y suelen aparecer en la frente, nariz, mejillas y barbilla, que son las áreas más grasas de la piel.

Las espinillas blancas pueden ser causadas por una gran variedad de factores, como la producción excesiva de sebo debido a cambios hormonales, la genética, el uso de productos para la piel comedogénicos (es decir, que obstruyen los poros), la exposición excesiva al sol, el estrés y la ingesta de algunos alimentos. Por ello, es importante llevar a cabo buenos hábitos de cuidado del rostro, utilizar productos adecuados para nuestro tipo de piel y llevar un estilo de vida saludable.

Otros tipos de lesiones:

• Pústulas: Son lesiones inflamadas y llenas de pus. Tienen una apariencia inflamada y amarillenta, similar a las ampollas y pueden ser dolorosas al tacto.
• Quistes: Los quistes son más grandes y profundos que las pústulas.
• Nódulos: Son lesiones duras e inflamadas debajo de la piel, más grandes que los quistes, que no tienen una abertura visible. Pueden ser dolorosos y persistentes, y a menudo requieren tratamiento médico.

¿Cómo evitar los puntos negros?

Para evitar la aparición de espinillas y granos es esencial llevar unos hábitos de vida saludable y utilizar productos adecuados para nuestro tipo de piel, a fin de evitar que se acumule la suciedad y la grasa en nuestros poros. A continuación te contamos algunos buenos hábitos que puedes incorporar en tu rutina diaria para tratar las espinillas y evitar los brotes recurrentes.

• Lava tu cara 2 veces al día, con un jabón neutro.
• Escoge maquillaje no comedogénico.
• Nunca extraigas comedones con las manos, esto sólo deja cicatrices. Para esto es recomendable visitar a algún profesional que haga la extracción usando las herramientas adecuadas y bajo un ambiente de asepsia. Esto reduce el riesgo de infecciones. Extraer puntos negros es sólo una medida temporal, porque se volverán a llenar.
• Lava tu piel regularmente: lava tu cara con un limpiador suave y agua tibia dos veces al día para mantener la piel limpia y libre de suciedad y exceso de sebo.
• Evita tocarte la cara: evita tocar la piel del rostro con las manos sucias o apoyar tu barbilla en tus manos.
• Usa productos para pieles grasas y/o con tendencia acneica: hay muchos productos para pieles con tendencia acneica que pueden ayudar a tratar las espinillas, como cremas tópicas, geles o lociones que contienen ácido salicílico, que pueden ayudar a reducir las imperfecciones, porque eliminan las células muertas y el exceso de grasa de tu piel.
• Estilo de vida saludable: Llevar una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y carnes magras.

Rutina de cuidado de la piel

Para actuar contra las espinillas y los puntos negros, es imprescindible emplear productos de limpieza y de cuidado con ingredientes efectivos.

1. Limpia tu piel dos veces al día con un limpiador de pH neutro: por la mañana al levantarte y por la noche antes de irte a la cama.
2. Los exfoliantes faciales son una buena opción para eliminar las células muertas de la piel.
3. Para una limpieza intensiva o como alternativa a los exfoliantes, puedes usar mascarillas faciales.
4. Para el cuidado facial, es muy importante que evites los productos grasos o que estimulen la producción de sebo.
5. Con estos suaves cepillos puedes eliminar los restos de maquillaje, la suciedad y las impurezas de tus poros.

Lavarse la cara por las mañanas y por las noches es un paso esencial. Utiliza un gel limpiador o un limpiador suave, según tu tipo de piel. Por las noches, el desmaquillarse es obligatorio, siempre con productos acorde a tu piel.

La hidratación es otro pilar fundamental en la rutina facial. Elige la que se adapte a tu piel, no es igual tener una piel sensible, que mixta o normal.

El exfoliante también es un paso importante, aunque no se debe aplicar todos los días. Dependiendo de la sensibilidad de tu piel debes usarlo con más o menos frecuencia. Te recomendamos un gel exfoliante, limpiador y renovador epidérmico suave con efecto micro-peeling complementario a toda rutina de higiene y tratamientos para las pieles grasas o con tendencia acneica.

Para eliminar los puntos negros con éxito y no dañar la piel, se desaconseja apretar los puntos negros: estrujarlos puede causar daño y, en el peor de los casos, dejar una cicatriz. También puede ocurrir que el sebo acumulado se presione hacia el tejido y se formen granos más grandes, con bacterias en las manos que pueden causar inflamación y empeorar el estado de la piel.

Para eliminar los puntos negros y liberar los poros de acumulaciones de sebo, es esencial tener una adecuada rutina de cuidado de la piel.

Si estás buscando una alternativa natural para eliminar las espinillas, podrías considerar los aceites esenciales. Se sabe que varios aceites esenciales matan las bacterias. El tomillo, la canela y el romero han demostrado el potencial de ser efectivos contra acné que causan granos.

Otros ingredientes naturales como el hamamelis, el vinagre de sidra de manzana, el té verde y el aloe vera son remedios caseros populares para combatir las espinillas sin efectos secundarios como enrojecimiento o sequedad. Sin embargo, muchos de estos remedios para las espinillas carecen de respaldo científico y requieren más investigación para determinar su efectividad. Al usar aceites esenciales u otros remedios naturales para el acné, basta con aplicar solo una pequeña cantidad.

¿Cómo deshacerse de los puntos negros?

Es importante tener en cuenta que la extracción manual de las espinillas puede ser peligrosa si se realiza incorrectamente. Si no sabes cómo hacerlo, es recomendable consultar a un dermatólogo para que te proporcione los consejos y tratamiento adecuados. Saber quitar espinillas correctamente es importante para evitar lesiones graves e infecciones.

1. Limpieza de la piel: Lava tu rostro con un limpiador suave y agua tibia para eliminar el exceso de sebo, la suciedad y las impurezas de la piel. Es importante no usar agua caliente o frotar la piel con demasiada fuerza, ya que esto puede irritar la piel y empeorar las imperfecciones.
2. Exfoliación suave: La exfoliación suave puede ayudar a destapar los poros y eliminar las células muertas de la piel. En caso de lesiones inflamatorias se recomienda evitar este paso.
3. Aplicación de una compresa tibia: Una compresa tibia puede ayudar a abrir y desobstruir los poros, facilitando el tratamiento de las espinillas.

No se recomienda tocar las espinillas o intentar sacarlas en casa ya que puede generar la entrada de más bacterias y suciedad que empeoren el problema al promover la aparición de más imperfecciones. Además, tocarla puede provocar una lesión en la piel que genere marcas y cicatrices. Si deseas extraer las lesiones con seguridad es recomendable acudir a un profesional.

Hoy en día, se promocionan en Internet muchos tratamientos milagrosos, especialmente en las redes sociales. Sin embargo, la mayoría no son muy eficaces e incluso pueden ser perjudiciales para la piel. La única forma de tratar un punto negro es aplicar los cuidados adecuados y esperar a que la piel haga su trabajo.

Los activos más eficaces contra los puntos negros son:

• Retinaldehído: como precursor del ácido retinoico, es uno de los mejores activos para eliminar los comedones. Solo se utilizan en los casos más graves.

Los puntos negros son relativamente fáciles de eliminar, y normalmente tenemos ganas de hacerlo. Sin embargo, es mejor evitar quitarse los puntos negros uno mismo, ya que se corre el riesgo de crear una inflamación en el poro, que luego puede cicatrizar mal. Aléjate también de las famosas mascarillas de carbón vegetal, que son muy agresivas para la piel y causan irritación, lo que provoca un aumento de la producción de sebo por parte de la epidermis. Si el punto negro te molesta y es necesario extirparlo, acude a tu dermatólogo para asegurarte de no sufrir efectos secundarios.

Descubre qué causa los puntos negros y aprende métodos efectivos de prevención, además de tratamientos específicos, para lograr una piel sana. Si te preguntas qué son y cómo se ven los puntos negros, aquí te lo contamos. Los puntos negros son pequeñas manchitas oscuras que aparecen cuando el sebo y las células muertas de la piel obstruyen los poros. Sobre todo en la nariz, la frente y la barbilla.

Cuando hay demasiada actividad en las glándulas sebáceas, se genera un exceso de sebo que tiende a obstruir los poros. La acumulación de células de la piel muertas, unida al sebo, obstruye los poros. Los cambios hormonales, especialmente durante la pubertad, la menstruación o el embarazo, pueden aumentar la producción de sebo. Las dietas altas en grasas, el tabaco o el estrés pueden aumentar la producción de sebo y los problemas de la piel.

Seguro que te has preguntado cómo quitar los puntos negros de la cara o cómo quitar un punto negro enquistado, pero te advertimos que los dermatólogos dicen que no existe una forma segura e inmediata de hacerlo sin riesgo de inflamación o infección. Aplica vapor en el rostro durante 5-10 minutos para ablandar la suciedad y el sebo y abrir los poros. Ten mucho cuidado con el agua caliente y el vapor.

Limpiar la piel demaisado puede eliminar los aceites naturales y disparar la producción de sebo para compensarlo, lo que causará más puntos negros. Las tiras adhesivas para quitar puntos negros en la nariz o en otras zonas pueden ser útiles.

Tanto por la mañana como por la noche, es crucial limpiar y purificar la piel a conciencia para eliminar el exceso de sebo o el maquillaje. Los exfoliantes con ácido salicílico y niacinamida ayudan a reducir la obstrucción de los poros y a refinar la textura de la piel.

Continúa con un tónico sin alcohol para equilibrar el pH de la piel y prevenir la formación de puntos negros. Esto te ayudará a eliminar impurezas residuales que hayan quedado después de la limpieza y a cerrar los poros para evitar que se obstruyan. Puedes valorar usar un sérum con niacinamida para tratar los puntos negros y regular la producción de sebo.

Se suele recomendar para hacer 1-2 veces por semana y consiste en la aplicación de un producto exfoliante en la piel, que actuará durante unos minutos y luego se enjuagará abundantemente con agua. Este tratamiento está pensado para usarse por la noche como el último paso de la rutina para que actúe mientras duermes. Si tienes sensación de sequedad en la piel, prueba a usar un hidratante ligero y no comedogénico para prevenir los puntos negros. Esto ayudará a regular la sobreproducción de sebo y el riesgo de formación de puntos negros.

Aplica un protector solar de amplio espectro para obtener protección inmediata ante rayos UVA/UVB. Lleva una dieta equilibrara y rica en frutas, verduras y cereales integrales. Para evitar traspasar la suciedad y la grasa de las manos a la cara, lo mejor es minimizar el contacto. Practica técnicas desestresantes como la meditación o el ejercicio.

Otros consejos y remedios caseros:

• Vapor facial: El vapor facial puede ayudar a abrir los poros y facilitar la extracción de los puntos negros. Hierve agua en una olla grande y, una vez que esté caliente, retírala del fuego y coloca tu rostro sobre el vapor, cubriéndolo con una toalla para atrapar el vapor.
• Mascarilla de arcilla: Las mascarillas faciales de arcilla pueden ayudar a absorber el exceso de aceite y a limpiar los poros. Aplica una mascarilla de arcilla en la piel limpia y déjala actuar según las instrucciones del producto.
• Exfoliación con bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio es un exfoliante suave que puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y a destapar los poros. Mezcla bicarbonato de sodio con agua para formar una pasta y masajea suavemente sobre la piel húmeda durante unos minutos.
• Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar los puntos negros y prevenir futuros brotes de acné.
• Miel y limón: La miel tiene propiedades antibacterianas y humectantes, mientras que el limón contiene ácido cítrico que puede ayudar a exfoliar suavemente la piel y a aclarar las manchas oscuras. Mezcla miel y jugo de limón fresco y aplica la mezcla sobre los puntos negros.
• Pasta de dientes: Aplicar una pequeña cantidad de pasta de dientes no gel sobre los puntos negros puede ayudar a secarlos y a reducir su apariencia.

tags: #espinillas #negras #enormes