Exfoliante Casero para la Espalda con Granos: Receta y Consejos

El acné en la espalda es un problema común que afecta a muchas personas. Afortunadamente, existen soluciones prácticas y económicas para combatirlo. En este artículo, te ofrecemos consejos y remedios caseros sobre cómo quitar granos en la espalda y deshacerte de ellos para siempre, permitiéndote lucir una piel bonita y exfoliada.

¿Por Qué Salen Granos en la Espalda?

El estrés se puede manifestar en nuestro cuerpo con dolores, alergias o la aparición de acné. Las grasas y la sudoración son causas de los granos en la espalda que producen células muertas, bacterias y suciedad en esa zona, originando el crecimiento de las espinillas. La espalda, al tener muchas glándulas sebáceas, es una de las zonas más propensas al acné corporal. Si aparecen granos en la espalda -sobre todo en verano-, no es algo raro.

Algunas de las razones detrás de la aparición de granos en la espalda incluyen:

• Cambios hormonales
• Sudor y humedad
• Falta de higiene después de entrenar
• Uso de productos que no le sientan bien a tu piel
• Estilo de vida (dormir poco, comer mal, estrés)

Además, la melena larga y grasa puede propiciar la aparición de granitos en la espalda por el roce continuo, o el sudor también puede ser uno de los motivos por los que se produzca más acné en esta zona.

Consejos para Prevenir y Reducir los Granos en la Espalda

Entre los consejos para evitar los granos en la espalda, puedes utilizar ropa que permita que la piel transpire, ducharte después de hacer ejercicio, exfoliar suavemente cada cierto tiempo y aplicar una crema para granos en la espalda a diario.

Para prevenir la aparición de granos en la espalda, te aconsejamos tener en cuenta los siguientes tips:

• Utiliza jabón neutro sin perfumes añadidos para limpiar la espalda. En caso de que tengas muchos granitos prueba con jabones específicos para eliminar las espinillas.
• No utilices esponjas, dado que las bacterias que pueden albergar pueden propiciar la aparición de acné. En su defecto, utiliza toallitas limpias para acicalar tu espalda.
• No frotes tu piel, ya que causarás irritación y en lugar de eliminar el acné dejarás un peor aspecto en tu espalda.
• Una vez te hayas limpiado, sécate con una toalla. Cógela por las dos esquinas y pasala por detrás de la espalda, después muévela de un lado al otro sin frotar demasiado. Con este ejercicio, eliminarás las células muertas e impedirás el crecimiento de otras bacterias.
• Para mantener la espalda seca durante todo el día, puedes aplicarte talco de lavanda. La lavanda es un antibacterial natural que te ayudará a trabajar contra los granos y las espinilas.
• Deja la espalda al descubierto, sobre todo durante los días más calurosos. Los granitos se secarán en contacto con el sol y el aire y será más fácil eliminarlos. Recuerda ponerte siempre protector solar.
• Limpia tu espalda cada noche utilizando una rodaja de limón. Gracias a sus propiedades astringentes equilibrarás el pH de tu piel.
• Aplícate aceite de árbol de té en caso de que no quieras utilizar limón.

Rutina de Higiene Adecuada

El primer paso para eliminar granos en la espalda es mantener una rutina de higiene adecuada, utilizando productos que respeten la barrera natural de la piel. El objetivo es evitar que las bacterias se multipliquen y empeoren las lesiones, o que aparezcan nuevas.

Si el último paso en la ducha es aplicar acondicionador o mascarilla, es probable que queden restos de producto sobre la espalda. Estos residuos pueden obstruir los poros y favorecer la aparición de granitos.

Exfoliación Suave y Regular

Una exfoliación suave al menos una vez a la semana con los utensilios adecuados ayuda a prevenir la aparición de acné. También es fundamental una hidratación constante utilizando cremas para granos en la espalda o productos jabonosos por la mañana y antes de acostarte. Utiliza una esponja suave durante la ducha para lavar y eliminar mejor la suciedad de la espalda.

Es recomendable que lo hagas al menos una vez por semana. Sí, todas las pieles agradecerán una buena exfoliación para eliminar las células muertas. Sin embargo, no todas aceptar cualquier producto. Según nos cuenta Moradell, hay exfoliantes que se adaptan a las pieles más sensibles.

Hay que seleccionar los ingredientes más adecuados para nuestra piel o los que tengamos en la cocina. Una vez los tengamos, y tal como nos cuenta Victoria Moradell, hay que mezclarlos y añadir un poco de agua hasta conseguir una textura agradable. Aplicar sobre la piel húmeda mediante suaves movimientos circulares y ascendentes durante no más de 30 segundos cada zona. Evitar la zona del contorno de los ojos.

Beneficios de la Exfoliación Corporal

• Aporta luminosidad a la piel
• Regenera la dermis eliminando impurezas y células muertas
• Mejora la textura de la piel, volviéndola más lisa y tersa
• Ayuda a que los tratamientos de belleza penetren mejor
• Sirve para eliminar toxinas
• Ayuda a eliminar la celulitis
• Elimina manchas e hiperpigmentación
• Ayuda a regular el exceso de sebo
• Actúa como hidratante en pieles secas
• Realza el bronceado
• Acelera la regeneración celular y la microcirculación

Remedios Caseros para Exfoliar la Espalda

Si tienes granos en la espalda, es momento de ponerse manos a la obra para acabar con ellos ya que además de ser antiestéticos, perjudican la salud de tu piel. Para deshacerte de los horribles granos y espinillas, te recomendamos un tratamiento natural, casero y económico que te irá de maravilla: la exfoliación con azúcar y avena.

La exfoliación es uno de los procesos más importantes cuando hablamos de cuidado de la piel. Si quieres acabar con las espinillas o evitar su aparición en la espalda - una zona vulnerable -, deberás exfoliar tu espalda una vez por semana. En esta ocasión, te proponemos un exfoliante natural basado en azúcar y avena. El azúcar blanco o moreno es un exfoliante natural que te aportará una limpieza profunda y dejará tu piel limpia y suave. Los beneficios de la avena para la piel también son variados, cuenta con una acción limpiadora profunda que cuida tu estructura de forma natural y equilibra el pH de la piel.

Aquí tienes algunas de las mejores mascarillas exfoliantes caseras y cómo prepararlas:

• Almendras y aceite vegetal: Mezcla 4 cucharadas de almendras en polvo con 5 cucharadas de aceite vegetal hasta obtener una pasta densa.
• Avena, almendras y aceite esencial de rosas: Mezcla 50 g de avena, 12 g de almendras, 2 gotas de aceite esencial de rosas y 1 cucharada de crema hidratante.
• Sal y aceite de almendras: Lo único que tienes que hacer es mezclar dos cucharadas de sal más una de aceite de almendras. Esta mezcla es buena para la piel del cuerpo.
• Café: Para crear tu exfoliante de café, mezcla en un tazón 1 cucharada de café molido, 1 clara de huevo y un poco de miel.
• Azúcar y aceite de oliva: El azúcar es el exfoliante típico de las recetas caseras. Es humectante, y su textura granulada se disuelve rápidamente y es tolerada por todos los tipos de piel. Por su parte el aceite de oliva aporta hidratación extra a la piel y ayuda a extender la mezcla fácilmente y sin peligro por el cuerpo.
• Azúcar moreno y aceite de coco: Mezcla azúcar granulada con aceite de coco en proporciones iguales para crear un exfoliante natural. Frota suavemente sobre la piel en movimientos circulares y luego enjuaga con agua tibia.
• Café molido y aceite: Mezcla café con un poco de aceite de oliva o de almendras para formar una pasta.
• Avena molida y miel: Mezcla avena molida con miel para crear un exfoliante suave y nutritivo.
• Sal marina y aceite de almendras: Combina sal marina con aceite de almendras para obtener un exfoliante revitalizante.
• Bicarbonato de sodio y agua: Mezcla bicarbonato de sodio con agua para hacer una pasta suave.
• Yogur natural y fresas trituradas: Haz una mezcla de yogur natural y fresas trituradas.

Otras Recetas Caseras

• Mascarilla de miel y vinagre de manzana: Otro buen remedio casero que te ayudará a eliminar los granos de la espalda es la aplicación de una mascarilla hecha a base de miel y vinagre de manzana. La miel es muy beneficiosa para la piel dado que cuenta con propiedades antibacterianas, perfectas para solucionar los problemas de acné, además, de poseer una fuerte acción limpiadora, mantener la piel 100% hidratada y actuar como un efectivo exfoliante natural. Por su parte, el vinagre, preferiblemente de manzana, te ayudará a eliminar las manchas y a reducir las espinillas y los granitos gracias a su capacidad de eliminar el exceso de sebo o grasa de las áreas afectadas por los granos. Es decir, el vinagre se encargará de desbloquear los poros, equilibrar los niveles de pH y ayudar a la piel a respirar correctamente.
• Mascarilla de aloe vera, bicarbonato, azúcar y limón:
  • Jugo de un limón exprimido
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharada de azúcar
  • La pulpa de un tallo de aloe vera

  Corta el tallo de aloe vera para extraer su pulpa, savia o gel. Coloca la savia de aloe vera en un recipiente y añádele una cucharadita de bicarbonato de sodio y una cucharada de azúcar. Mezcla bien los tres ingredientes hasta que queden perfectamente integrados. Exprime un limón y vierte su jugo en el recipiente anterior.

Consideraciones Finales

La transpiración de la piel es imprescindible durante el día, pues así se desprende de las células muertas y otras partículas sobrantes. El uso de prendas transpirables en zonas como la dorsal o las axilas es fundamental. Opta por un gel de ducha con pH neutro.

El aceite de árbol de té es uno de los antisépticos naturales que ayudan a tratar los granos en la espalda. La miel es un buen remedio cuando nos sale un brote de acné en una zona determinada de la espalda, ya que es antibacteriana. El empleo de productos que contengan zinc, ácido glicólico o ácido salicílico, así como las mascarillas con bicarbonato de sodio mezclado con agua también son eficaces.

Una infusión de menta también será beneficiosa para eliminar los granos en la espalda, pues el mentol es antiinflamatorio.

Tabla de Ingredientes y Beneficios

Prueba estos remedios y dile adiós a estas molestas imperfecciones, sin olvidarte de tratar las causas de los granos en la espalda.

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