¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente exfoliar o cómo exfoliar la piel de forma correcta? La exfoliación consiste en eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Estas células pueden acumularse con el tiempo, haciendo que la piel parezca apagada o áspera.
¿Para qué sirve la exfoliación?
Exfoliar la piel no solo tiene que ver con su aspecto, sino que también ayuda a mantenerla sana. Con el tiempo, la exfoliación regular puede ayudar a que tu piel se esté más suave, parezca más radiante y tenga un aspecto renovado.
Para sacar el máximo partido a la exfoliación, es importante aplicar una crema hidratante nutritiva después. Busca productos suaves, calmantes y adaptados a tu tipo de piel, especialmente después de la exfoliación facial.
Si tienes una piel propensa a las manchas, incorporar el exfoliante adecuado puede marcar la diferencia. Como alterntiva, para la noche, también puedes utilizar el NIVEA Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de Noche. Este exfoliante suave, cuya eficacia ha sido clínicamente probada y cuya compatibilidad con la piel ha sido dermatológicamente aprobada, ayuda a reducir los puntos negros y blancos, al tiempo que favorece una piel visiblemente más clara en solo 7 días*.
Tipos de Exfoliantes
Existen diferentes formas de exfoliar la cara. Un exfoliante facial utiliza partículas suaves para eliminar la piel muerta mediante un mecanismo principalmente físico, mientras que los exfoliantes faciales químicos, a veces llamados peelings, utilizan sustancias químicas como ácidos suaves o enzimas para desprender las células sin frotar. Ambos tipos de productos están diseñados para favorecer el proceso de renovación natural de la piel. Según su fórmula, pueden tener un efecto más intenso o más suave sobre la piel.
La elección del exfoliante adecuado depende de tu tipo de piel y de tus preferencias personales. Algunas personas prefieren un exfoliante que puedan sentir, mientras que otras prefieren la facilidad de un exfoliante líquido que actúe sin frotar.
Exfoliantes físicos:
Entre ellos se incluyen los exfoliantes faciales que utilizan partículas finas para eliminar las células muertas de la piel. Por lo general, se recomienda utilizarlos de 1 a 3 veces por semana, en función de las necesidades de la piel y de la fórmula del producto.
Exfoliantes químicos:
Estos productos utilizan ingredientes como AHA o BHA para romper los enlaces entre las células muertas de la piel, de modo que se desprendan de forma natural. Si buscas una opción para potenciar la luminosidad que sea respetuosa con tu piel, prueba el NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow Exfoliante Líquido. Con una tolerancia cutánea probada bajo control dermatológico, favorece suavemente el proceso de renovación natural de la piel al tiempo que ayuda a reducir el tono apagado y a mejorar la textura. Su fórmula ligera y de rápida absorción actúa en armonía con la piel, dejándola suave, fresca y visiblemente resplandeciente. Para obtener mejores resultados, a continuación, aplica NIVEA LUMINOUS630 Skin Glow Sérum Glow Instantáneo y SPF por la mañana. (2) Utilizados conjuntamente, el Sérum Glow Instantáneo y el Exfoliante Líquido potencian cuatro aspectos de la luminosidad: un cutis uniforme, poros cerrados, exfoliación suave e hidratación.
¿Con qué frecuencia debes exfoliarte la cara?
Saber con qué frecuencia exfoliar la cara es importante para evitar irritaciones y mantener la piel equilibrada. La mayoría de los tipos de piel se benefician de 1 a 3 exfoliaciones semanales. Si tienes la piel sensible o seca, puede que te resulte más cómodo exfoliarte con menos frecuencia. Mientras que las pieles grasas o mixtas pueden tolerar exfoliaciones más frecuentes.
La frecuencia de uso de los exfoliantes químicos para el rostro depende generalmente de la potencia de la fórmula. Algunos exfoliantes suaves pueden utilizarse a diario, mientras que otros más potentes solo deben usarse una vez a la semana.
Cómo Exfoliar Correctamente la Piel de la Cara
Exfoliar correctamente la piel de la cara puede marcar una verdadera diferencia en el aspecto y el tacto de la piel. El producto que debes utilizar para exfoliar depende de tu tipo de piel. Si tienes la piel sensible, busca un exfoliante facial para piel sensible o un exfoliante facial suave. Tanto si utilizas un exfoliante facial como un peeling facial, hazlo con suavidad. Para los exfoliantes, utiliza movimientos circulares ligeros.
La mayoría de las personas se benefician de 1 a 3 exfoliaciones semanales. Empieza siempre por limpiar la piel para garantizar una exfoliación eficaz. Dado que la exfoliación puede hacer que tu piel sea más sensible a la luz solar, es esencial que utilices un protector solar de amplio espectro todos los días, incluso cuando esté nublado.
Para una rutina de exfoliación suave pero eficaz, elegir el exfoliante facial adecuado puede marcar la diferencia. NIVEA te ofrece una amplia gama de exfoliantes faciales formulados por expertos y adaptados a las necesidades específicas de tu piel.
Errores Comunes al Exfoliar la Piel
Para cuidar bien la piel, es importante evitar algunos errores comunes al exfoliarla. Evita utilizar exfoliantes fuertes con partículas grandes y ásperas, sobre todo si tienes la piel sensible. Además, no olvides que no debes exfoliar la piel agrietada o irritada.
Exfoliantes Caseros Aclarante
Para exfoliar tu rostro no necesitas costosas lociones, pues, en tu hogar dispones de algunos ingredientes con los que puedes empezar tu rutina de belleza.
Miel y Azúcar
La miel es un hidratante natural con grandes propiedades higienizantes, ayuda a limpiar las células muertas y toxinas de la piel, por lo que se convierte en el ingrediente perfecto para crear tu propio exfoliante. Se puede mezclar con un aceite hidratante como el de oliva o coco.
Necesitarás dos cucharadas de azúcar y una de aceite de oliva o coco. Combina los ingredientes hasta crear una pasta granulosa.
Café
El café activa la circulación de la sangre y previene la generación de depósitos de grasa bajo la piel. Para la preparación solo se requiere media taza de café molido y dos cucharadas de aceite de oliva o de almendras.
La exfoliación es un paso importante en el cuidado de la piel. Al eliminar las células muertas de la piel y favorecer la renovación natural, ayuda a revelar un cutis más luminoso y terso. Recuerda que no debes exfoliarte con demasiada frecuencia ni con demasiada dureza y que siempre debes seguir con una crema hidratante y un SPF para proteger la piel.
¿Cuándo exfoliar: mañana o noche?
No. Varía según el producto. Dependiendo de la fórmula del producto, la exfoliación puede realizarse por la mañana o por la noche.
Otros Exfoliantes Corporales Recomendados
A continuación, se presentan algunos exfoliantes corporales recomendados, destacando sus ingredientes clave, beneficios y tipos de piel para los que son más adecuados.
Exfoliante Casero a Base de #Bicarbonato de Sodio | Sin Récipe
Tabla de Exfoliantes Corporales
| Exfoliante | Marca | Tipo de Piel | Ingrediente Clave | Beneficios Adicionales | Fragancia |
|---|---|---|---|---|---|
| Shea Sugar Scrub Moroccan Rose | Tree Hut | Normal y Seca | Manteca de Karité Orgánica | Antioxidante | Floral |
| Arabica Coffe Scrub | O Naturals | Normal, Seca, Mixta y Grasa | Café Arábica Orgánico | Promueve la Elasticidad | Café |
| Gommage Douceur Body | Avène | Pieles Sensibles | Perlas de celulosa y cera de jojoba | Alisa la textura de la piel | Relajante |
| Talasso-Scrub Rassodante | Collistar | Todos los tipos de piel | Sales Marinas | Reafirmante y Tonificante | Pomelo y Bergamota |
| The Ritual of Ayurveda | Rituals | Normal, Seca y Mixta | Sal de Roca | Nutritiva | Dulce y Almendrada |
| Dead Sea Salt Body Scrub | PraNaturals | Normal, Seca y Sensible | Sal del Mar Muerto | Hidratante y Nutritivo | Kiwi |
| Body Rêve de Thé | Nuxe | Todos los tipos de piel | Polvo de Arroz y Bambú | Alisa y Tonifica | Té Verde |
Tree Hut Shea Sugar Scrub Moroccan Rose: Este exfoliante de azúcar, con aceites de prímula y rosa mosqueta, huele de maravilla mientras pule la piel a la perfección. Además de su precio asequible, está hecho con ingredientes nutritivos como la manteca de karité orgánica y aceites naturales. Concretamente, aceite de argán marroquí, onagra, aguacate, macadamia, almendras dulces, cártamo y naranja. Este cóctel asegura que nuestra piel se sienta profundamente nutrida, hidratada y confortable una vez terminemos de exfoliar. Además, se revelará más luminosa, suave e incluso tersa porque cuenta con acción antioxidante. Tiene una fragancia floral suave y cálida con notas de bergamota, rosa y ámbar. Su fórmula es vegana y no contiene alcohol, parabenos ni sulfatos. Funciona de maravilla en pieles normales y secas, pero recomendaríamos otra alternativa para las mixtas y grasas. Con respecto a su uso, del mismo modo que en los casos anteriores, solo tienes que aplicar una cantidad generosa de producto sobre la piel húmeda, masajear con movimientos circulares para una cobertura uniforme y enjuagar bien. ¿Tu piel necesita un extra de energía? Entonces en lugar de ‘Moroccan Rose’, apuesta por su exfoliante ‘Vitamin C’ con almendra dulce, naranja y vitamina C para iluminar la piel. ¿Piel madura? ‘Tropical Mango’ es para ti. Con puré de mango y aceites naturales, es rico en antioxidantes y vitaminas para una piel joven y radiante.
O Naturals Arabica Coffe Scrub: Este superventas de Amazon despierta y suaviza tu piel con un cóctel de café orgánico arábica y sales del Mar Muerto. Un exfoliante que no te resultará para nada mantecoso, pero que sí contiene una pizca de espino amarillo, aceite de coco y aceite de almendras, entre sus principales ingredientes activos, para calmar la piel con cada uso. Esta potente combinación no sólo promueve la eliminación de células muertas de la piel, sino que también ayuda a acondicionarla, reducir las manchas de la edad, hidratar las zonas secas y terminar con la piel opaca. Es más, gracias a su contenido en antioxidantes promueve la elasticidad de la piel y favorece la producción de colágeno. Teniendo en cuenta su contenido en café, no nos extraña que también reduzca la aparición de celulitis y estrías, ya que la cafeína es uno de los activos estrella de las cremas reductoras. Un producto que nos gusta por su relación calidad-precio, los beneficios que proporciona a la piel abordándola de forma global y el hecho de que se puede utilizar tanto en el rostro como en el cuerpo. Podrás usarlo en la ducha, aplicándolo con suaves movimientos circulares y enjuagándolo con abundante agua para dejar la piel limpia, suave y tersa. Es ideal para pieles normales, secas, mixtas y grasas. Sin embargo, en el caso de piel sensible optaríamos por otras alternativas de esta selección. Un consejo: ¿tienes acné? Dentro de la línea de exfoliantes corporales de O Naturals encontrarás ‘Dead Sea salt Scrub Lemn & Mint’. Se trata de un producto con sal del Mar Muerto, aceite de limón y aceite de menta con propiedades astringentes. Su poder radica en los cristales de azúcar natural que logran devolverle a la piel toda su suavidad. Pero, desde nuestro punto de vista, si algo tiene que conquista a quienes lo prueban es su irresistible aroma a pastel de limón. Sus notas de vainilla y limón dejan un olor en la piel increíble, de ahí que esta línea se llame ‘Delicious Care’. También contiene manteca de karité, cera alba, aceite de ricino y aceite de palma. De ahí su poder a la hora de hidratar la piel, al mismo tiempo que reduce la sequedad y aspereza, mejorando su aspecto y textura. Su composición es precisamente la que hace que no sea necesario utilizar una loción corporal después de su uso, ya que deja la piel suave y ligeramente aceitosa. Aunque la sensación no es untuosa, entendemos que no es un aspecto que guste a todas, al igual que no es la alternativa más recomendable en caso de piel grasa. Podrás utilizarlo a diario sobre la piel húmeda, masajeando con suaves movimientos circulares y enjuagando posteriormente. Eso sí, sólo es corporal, no lo utilices en el rostro ni en el cuero cabelludo. Si eres fan de las brumas corporales o de las cremas con perfume, los exfoliantes corporales de Ziaja te traerán de cabeza. Y es que además de pastel de limón, también encontrarás la opción ‘Marshmallow’ con aroma a malvavisco y ‘Chocolate Fusion’ con fragancia a bombón de praliné. ¡Para comérselos!
Avène Gommage Douceur Body: Este exfoliante corporal de Avène ha sido una de las recomendaciones de la Dra. Michele Green, quien señala su idoneidad para todo tipo de pieles, incluida la piel sensible. Su predilección por él se debe a que utiliza dos tamaños de gránulos biodegradables (perlas de celulosa y cera de jojoba) para ayudar a la exfoliación, devolviéndole a la piel su suavidad y luminosidad. También le gusta el hecho de que esté enriquecido con un complejo oleoso calmante y agentes hidratantes, como son los aceites de karité, camelia y cártamo (unidos al Agua termal de Avène, por supuesto) para mimar la piel, alisarla y unificarla. Tiene una textura suave, ligeramente gelificada, antiirritante y antisequedad. A su vez, cuenta con un perfume relajante y contiene pH fisiológico. No nos extraña que la propia firma lo califique como “ un ritual de serenidad para el cuerpo”. Desde Avène especifican claramente su frecuencia de uso: una o dos veces por semana. Hay que aplicarlo sobre la piel húmeda masajeando suavemente y centrándonos en esas zonas que suelen tender a la sequedad. Por ejemplo: codos, rodillas y talones. Después, basta con aclararlo bien y seguir nuestro ritual de cuidado de la piel habitual. Por cierto, no lo utilices en la cara porque únicamente es adecuado para uso corporal. Para el rostro es mejor que optes por su variante ‘Gelée Gommante Douceur Visage’. Se trata e un gel exfoliante con fórmula biodegradable también adecuado para piel sensible. Está formulado con ácidos exfoliantes glicólico y láctico, así como con dos alfa-hidroxiácidos que ayudan a eliminar las impurezas que causan la congestión. Como tratamiento de exfoliación adicional, también contiene perlas de piedra pómez para pulir la piel. Esta fórmula se ha creado específicamente para tratar la queratosis pilaris, también conocida como piel de gallina, una enfermedad que provoca manchas secas, ásperas y pequeñas protuberancias similares al acné en cualquier parte del cuerpo. Si tienes la piel sensible, no te preocupes, aseguran que es un exfoliante seguro para todo tipo de pieles. Su fórmula es vegana, no comedogénica y no contiene alcohol. Se recomienda utilizar una o dos veces por semana según la tolerancia. Has de hacerlo después de la limpieza, sobre la piel húmeda y masajeando suavemente con las yemas de los dedos sobre las áreas problemáticas. Acto seguido, enjuaga y seca. A continuación ya puedes utilizar la crema hidratante. A la hora de utilizarlo por primera vez, lo idóneo es hacer una prueba parche para ver tu nivel de tolerancia. Por otro lado, no lo utilices en la cara, no es un exfoliante facial. Además, recuerda que este producto contiene ácidos glicólico y láctico que pueden aumentar la sensibilidad de tu piel al sol y la posibilidad de sufrir quemaduras solares. Utiliza siempre protector solar y limita la exposición mientras lo utilices, así como durante la semana posterior.
Collistar Talasso-Scrub Rassodante: La talasoterapia es una técnica que se basa en los efectos terapéuticos que nos ofrece el agua del mar, elementos del ecosistema marino y su bioclima. Si te contamos esto es precisamente porque entre los exfoliantes corporales más curiosos y recomendados se encuentra este de Collistar, basado en los beneficios de la talasoterapia. Su composición incluye una mezcla de sales marinas que suaviza y purifica la piel, con propiedades detox. Se une a la eficacia reafirmante la cereza de Emilia Romagna, rica en Omega 3 y 6, vitaminas A y E. Junto con el extracto de alga Padina Pavonica, contribuye a mejorar tanto el tono como la firmeza de la piel. A su vez, gracias a los aceites de cereza, jojoba y germen de trigo nutre e hidrata en profundidad. Collistar también ha querido incluir los beneficios de la aromaterapia en su exfoliante reafirmante, apostando por las propiedades estimulantes de los aceites esenciales de pomelo y bergamota. ‘Talasso-Scrub Rassodante’ está recomendado para todo tipo de pieles y puede utilizarse tanto sobre la piel húmeda como seca. Sus gránulos gruesos conllevan una exfoliación más delicada si se hace sobre la piel húmeda o con un mayor efecto exfoliante si optas por la opción en seco. En ambos casos, insiste sobre todo en las partes más ásperas, como las rodillas, codos y pies, para después aclarar con agua. Por no hablar del increíble aroma que convertirá tu baño en un auténtico spa. Un atolón tranquilo en el que relajarte y alejarte del ritmo frenético diario por un instante.
Rituals The Ritual of Ayurveda: Finalmente, nos decantamos por la fórmula natural de ‘The Ritual of Ayurveda’, con sal de roca y una nutritiva mezcla de aceite de almendra dulce y rosa de la India. Exfolia la piel de forma suave, pero eficiente. Además, cuenta con una doble función: por un lado dejar la piel más suave y lisa, mientras que, por el otro, la nutre para una sensación confortable. A esto añade una acción purificadora y rejuvenecedor, gracias también a la riqueza en vitamina E de estos activos. Su aroma dulce y almendrado te resultará adictivo. Desde Rituals recomiendan utilizarlo entre una y dos veces por semana, según nuestro tipo de piel. Como los anteriores, aplicándolo sobre la piel húmeda mediante un suave masaje y enjuagando posteriormente. Desde nuestro punto de vista, es especialmente beneficioso en caso de piel normal, seca y mixta. ¿Prefieres una opción más exótica? Rituals cuenta con una edición limitada que ya nos ha conquistado. Se trata de ‘Pink Sugar Scrub. The Ritual of Yozakura’. Una pasta exfoliante de azúcar con cerezo Yoshino, extracto de arroz negro, karité y manteca de cacao. Limpia, exfolia la piel, cuenta con cuidado corporal antioxidante, refresca, revitaliza y deja un aroma floral ligeramente afrutado. ¡Si es que no nos puede gustar más! Claramente, también lo incluiríamos en esta lista de los mejores exfoliantes corporales sin dudarlo.
PraNaturals Dead Sea Salt Body Scrub: ¡Atención a otro de los exfoliantes corporales ‘top ventas’ de Amazon! La firma PraNaturals no es de las más conocidas, por eso te diremos que se trata de una marca centrada en la formulación de productos íntegramente orgánicos, naturales y de origen ético. Entre ellos se encuentra su ‘Dead Sea Salt Body Scrub’, un exfoliante a base de sales del Mar Muerto que exfolia la piel suavemente para dejarla limpia y sedosa. El lodo del Mar Muerto es rico en minerales como el magnesio, sodio, bromo, potasio y calcio. Además, históricamente se reconocen sus propiedades calmantes y reparadoras. Pero no son los únicos activos que nos encontramos en su composición, sino que se conjuga con una mezcla de aceites naturales, entre los que se encuentran el de almendras dulces y el de trigo. Nutre profundamente la piel, la revitaliza y promueve su elasticidad. Por su poder hidratante está especialmente indicado para las pieles normales, secas y sensibles. Aplícalo sobre la piel húmeda en aquellas áreas que veas sin brillo o prevalezca la sequedad, masajea mediante movimientos circulares suaves y luego aclara. Verás que con el tiempo la piel va recuperando toda su luminosidad. Si te gusta su efecto, te recomendamos conocer de cerca todas las versiones de este exfoliante corporal. Está el energizante ‘Coffee Scrub’, que incluye polvo de café arábica en su fórmula. También ‘Lilac’ con una delicada fragancia a lila, en lugar de mango y kiwi como en este caso. Sin olvidarnos de ‘Peaches & Honey’, con aceite de argán y un suave aroma a melocotón y miel.
Nuxe Body Rêve de Thé: ‘Rêve de Thé’ de Nuxe no podía faltar en esta selección de los mejores exfoliantes corporales y una de las grandes razones es su formulación Clean. Si algo nos gusta en la redacción de Elle es su apuesta por el cuidado del medioambiente, desechando la utilización de microperlas de plástico en sus productos exfoliantes o de aclarado. Por el contrario, abogan por ingredientes naturales como el polvo de arroz, de bambú o de hueso de albaricoque para exfoliar... Seguramente has oído decir que exfoliar la piel en verano no es bueno, bien porque podrías perder ese bronceado que tanto te ha costado conseguir o porque tu piel podría verse afectada por la radiación solar. Hemos de decirte que este es uno de los mitos más famosos del verano. Por muy contradictorio que parezca, exfoliar el cuerpo 1 vez por semana se vuelve imprescindible durante la época estival. ¡En este artículo te contamos por qué! Las células se renuevan cada 28-30 días y, para que no se queden adheridas a la piel y le otorguen un aspecto más apagado, es necesario recurrir a la exfoliación. Una de las cosas que más nos gusta del verano es lucir un bronceado uniforme y, sobre todo, saludable. En este sentido, exfoliar, hidratar y proteger es el ritual que toda piel necesita para potenciar y mantener el bronceado. Y es que, si lo que buscamos es que nuestro moreno perdure más en el tiempo, no basta con aplicar protección solar muy alta y exponernos al sol durante horas. Otro de los principales beneficios de exfoliar el cuerpo en verano es que fomenta la renovación celular y elimina impurezas e imperfecciones. Es muy habitual que en verano la piel sude más, que las glándulas sebáceas se descontrolen y que aparezcan más brillos y granitos en el rostro. La acumulación de células muertas en la piel le da un aspecto más rugoso, apagado y “triste” a tu piel. Lo cierto es que el sol no se lleva muy bien con los ácidos y las enzimas que suelen contener los exfoliantes químicos. Los exfoliantes mecánicos contienen microgránulos que permiten actuar como peeling y son capaces de arrastrar las pieles muerta e impurezas sin dañar la piel. Gel Scrub-Sílice, ideal para la exfoliación en rostro y cuerpo. Gracias a sus propiedades de higiene y limpieza realiza una primera eliminación de células muertas, mejorando los resultados de tratamientos posteriores. Lo ideal es aprovechar 1 vez por la semana el momento ducha para aplicarlo sobre la piel húmeda mediante un suave masaje circular. Sin duda, una piel lisa, libre de impurezas, protegida y nutrida es el escenario ideal para que el sol de lo mejor de sí mismo. Y tú, ¿a qué esperas para hacerte con el exfoliante perfecto este verano?
La leche aclarante BYPHASSE con extracto de trigo reduce la intensidad del color de las manchas del rostro, el cuello, las manos y el cuerpo. Su fórmula combina un activo aclarante de origen natural con alantoína y ácidos AHA, que unifican el tono de la piel. Contiene glicerina y ésteres de jojoba para una hidratación de larga duración que deja la piel lisa y suave. De rápida absorción.
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