Exfoliante Corporal Recomendado por Dermatólogos: Tipos y Beneficios

¿Sabías que el órgano más grande del cuerpo humano es la piel? Esto es una curiosidad que muchas personas no saben, ya que directamente ni consideran su piel como un órgano de su cuerpo. Exfoliar no es más que acabar con las impurezas y pieles muertas que se acumulan en la dermis. Para ello, existen productos específicos como son los exfoliantes corporales.

En este artículo te vamos a explicar todo lo que debes saber sobre los exfoliantes, los tipos y sus usos, pero antes vamos a dejaros una lista con los mejores exfoliantes corporales que encontrarás en el mercado en este momento. ¿Quieres comenzar a cuidar tu piel? Muchos son los productos que puedes encontrar en el mercado que aseguran un mejor cuidado de tu piel y una exfoliación perfecta, pero no te puedes fiar de cualquiera.

Por ello, nosotros te hemos preparado una recomendación muy amplia con los mejores exfoliantes corporales que puedes encontrar en el mercado.

La exfoliación es uno de los pasos imprescindibles en la famosa rutina de belleza coreana que, como bien sabemos todas, se ha convertido en todo un mantra para las beauty gurús. La exfoliación de la piel consiste en aplicar un producto, generalmente con textura granulada, para que nos ayude a retirar las células muertas y las impurezas del rostro.

Gracias a esto la piel tendrá un aspecto mucho más brillante, fresco y suave. Además, es imprescindible un buen exfoliante para piel sensible en las pieles con tendencia acneica para poder reducir la aparición de brotes. Puede usarse además del gel o producto exfoliante, un guante suave para exfoliar.

Recuerda que es muy importante no aplicar el producto sobre el contorno de los ojos y la boca, al igual que las mascarillas y otro tipo de tratamientos. Para una buena aplicación se recomienda comenzar siempre desde las sienes hacia la parte inferior del rostro, siempre de forma uniforme, con movimientos circulares y la piel previamente humedecida.

No debemos olvidar que el exfoliante ya es por sí un producto agresivo dada la textura que tiene. Es por eso que el modo de aplicación debe ser como si se tratase de un masaje para que la piel no sufra, menos aún si estamos hablando de una piel delicada o sensible. Tampoco se debe usar a diario ni abusar del producto al tener la piel sensible.

Según la sensibilidad de nuestra piel es recomendable utilizar exfoliantes para piel sensible entre una y dos veces por semana. Lo primerísimo de todo es que tengas claro qué tipo de piel tienes, y en función de ella, has de fijarte en el tamaño de los granos y la intensidad de la exfoliación.

Exfoliar la piel es un paso fundamental en toda rutina de belleza, ya que "elimina las células muertas acumuladas en la superficie cutánea, permitiendo que la piel se vea más limpia, luminosa y uniforme. Además, estimula la regeneración celular y la circulación sanguínea, lo que favorece una mejor absorción de los productos cosméticos y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro". Y, por si todo eso fuera poco, "también puede mejorar la textura de la piel, reducir la apariencia de manchas y suavizar cicatrices eritematosas del acné", me cuenta la Dra. Verónica Sánchez García, dermatóloga en Enea Alicante.

Una rutina que cobra aún más importancia durante la primavera y el verano, ya que "la sudoración y la exposición al sol pueden hacer que las células muertas se acumulen más rápido". Pero además, también ayuda a alargar la duración del bronceado, tanto si es natural como si estás utilizando autobronceadores.

Sin embargo, es un paso que muchas mujeres aún no tienen interiorizado, especialmente en el caso del cuerpo. Es por eso que me he puesto en contacto con varios dermatólogos, para explicarte todos los beneficios de la exfoliación, enseñarte a hacerlo bien y darte varias opciones de los exfoliantes faciales más efectivos y los exfoliantes corporales para conseguir un bronceado envidiable.

Tipos de Exfoliantes

Dentro de la exfoliación vamos a poder distinguir entre dos tipos:

• Exfoliación mecánica: Es un proceso que se realiza para retirar las células muertas de la piel, al igual que las impurezas, con la acción del masaje. Se realiza frotando exfoliantes que contienen gránulos abrasivos, igual pueden ser suaves o ásperos para la piel, cualidad que depende de su tamaño y forma. Algunas de las formas conocidas de estos exfoliantes son los gommage o los scrubs, los cuales contienen partículas de cáscaras de almendras molidas, un exfoliante de sal gruesa, sales finas o cristales de azúcar, entre otros. En la categoría de exfoliación mecánica también podemos incluir los que emplean frotado con telas de microfibra, piedra pómez, cepillos, esponjas vegetales o adhesivos.
• Exfoliación química o peeling: Se realiza al aplicar sustancias como ácido salicílico, ácido tricloroacético o fenol, así como otros preparados enzimáticos comerciales, los cuales se recomiendan colocados solo por profesionales. Las exfoliaciones químicas consiguen aflojar los enlaces entre las células muertas, desprendiéndose naturalmente sin masajear la piel. En este punto es importante remarcar que algunos ácidos son más potentes que otros y hay que tener cuidado porque si se usa en demasía puede resultar irritante.

En el mercado podemos encontrar varios tipos de exfoliantes corporales, cada uno con su método de acción y beneficios:

• Exfoliantes físicos: Estos contienen partículas que ayudan a eliminar las células muertas de la piel mediante fricción.
• Exfoliantes químicos: Utilizan ingredientes como ácidos (por ejemplo, ácido salicílico o ácido glicólico) para desprender las células muertas.
• Exfoliantes hidratantes: Muchas marcas ofrecen productos que no sólo exfolian, sino que también humectan la piel, gracias a ingredientes como aceites naturales.

Conocer los tipos de exfoliantes te permitirá seleccionar el más adecuado según tus necesidades y tipo de piel.

Es fundamental escoger tanto el producto más indicado para una piel sensible como repetir el proceso de forma controlada para no irritarlas más.

Ingredientes Beneficiosos en Exfoliantes

Lo ideal a la hora de buscar un buen exfoliante es optar por aquellos que utilicen ingredientes naturales y orgánicos ya que de esta manera el producto será efectivo y, además, beneficioso para tu salud.

• Polvos Exfoliantes Finos: para limpiar con frotación los exfoliantes tienen gránulos. En este sentido, para que el producto sea bueno, sus partículas deben ser lo más finas posible.
• Aloe Vera: se trata de una de las plantas medicinales más usadas en la cosmetología y farmacéutica, además de a nivel doméstico como decoración o producto alimenticio.

Entre los exfoliantes corporales mejor valorados encontramos el Talasso Scrub Anti Acqua de la marca Collistar que se compone de ingredientes como el azúcar de caña, sales exfoliantes del mar, especias y aceites esenciales. El resultado que obtenemos es una piel más limpia, purificada y completamente luminosa. Este exfoliante nos ofrece lo mejor de los beneficios de la talasoterapia y la aromaterapia.

Entre nuestros favoritos también se encuentra el exfoliante enriquecido con polvo y aceite de semillas de café y sal del mar muerto de la marca PraNaturals. Es un exfoliante rico en vitamina E, minerales y antioxidantes. Con él conseguirás exfoliar e hidratar tu piel, dejándola mucho más suave y sin escamas.

¿Cómo y Cuándo Exfoliar?

Para una aplicación correcta, hay que depositar una pequeña cantidad de exfoliante corporal en los dedos y extenderla por el cuerpo realizando un masaje circular para el que el proceso sea efectivo.

No necesitarás dejar más de cinco minutos el exfoliante sobre el cuerpo. Se recomienda que el proceso se realice siempre de forma suave y moderada para evitar dañar la piel.

Si tenemos la piel normal, deberemos exfoliarnos un máximo de dos veces por semana. En cambio, si nuestra piel es muy seca, no se recomienda más de una aplicación a la semana.

Antes de aplicar el exfoliante corporal, la piel debe estar limpia y en ningún caso irritada. Además, es importante también mantenerla con humedad. "La piel tiene que estar húmeda para obtener todos los beneficios de la exfoliación", cuentan los expertos de The Body Shop.

Tras extender el exfoliante corporal, hay que aclarar con agua. Después es el momento perfecto para aplicar tu crema hidratante habitual, ya que la piel estará más preparada para acoger cualquier tratamiento. También puedes añadir tu sérum favorito o un protector solar.

¿Cuántas veces a la semana hay que exfoliarse la cara? Como te comentaba más arriba, la frecuencia de la exfoliación dependerá principalmente de tu tipo de piel. En este sentido, ambos expertos coinciden en que lo ideal para las pieles normales y grasas es exfoliarse entre 2 y 3 veces por semana, mientras que las secas y sensibles tendrán suficiente con una vez por semana, disminuyendo en verano a una vez cada 10 o 15 días. Además, la Doctora Sánchez indica que, "si experimentas enrojecimiento, tirantez o descamación intensa, reduce la frecuencia y opta por productos más suaves".

Si notas tu piel apagada y sin luz, con textura irregular o áspera, o la has expuesto al sol y la ves más gruesa (siempre que no haya quemaduras solares), es momento de recurrir a la exfoliación. Aunque la Doctora Sánchez indica que es importante recordar que "la exfoliación es un complemento a la rutina de cuidado de la piel, no un sustituto de otros tratamientos como los retinoides, que también favorecen la renovación celular. Siempre adapta la frecuencia y el tipo de exfoliante a las necesidades de tu piel y consulta con un dermatólogo si tienes dudas o condiciones específicas".

Si estás acostumbrada a exfoliar tu piel de manera habitual, no deberías cambiar esos hábitos en verano. Sin embargo, el Doctor J. Fustes expone algunas consideraciones a tener en cuenta: Estarás más expuesta al sol, "lo que hace que la piel esté más sensible y se incremente la posibilidad de ‘mancharte’ si la exfoliación no se realiza correctamente". Para prevenirlo, deberás "aumentar el nivel de hidratación, incrementando el uso de protección solar, y utilizar cremas humectantes que protejan la piel de las agresiones del sol". Y, en caso de que no suelas exfoliante a menudo, debes tener cuidado si vas a empezar en verano, "ya que puedes agredir tu piel en exceso y terminar con irritaciones, incluso quemaduras por fricción o por los químicos empleados durante la exfoliación". Si es tu caso, el Doctor recomienza empezar "una vez por semana con un guante de crin, y con suavidad". No olvides tampoco complementar con protección solar y productos hidratantes.

Beneficios del Exfoliante Corporal

Aunque tiene muchos usos, el exfoliante corporal sirve principalmente para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel impidiendo que la dermis respire y se regenere. "Este producto acelera el fenómeno natural por el cual las células de nuestra piel se multiplican, mueren y se renuevan, estimulando su regeneración y la microcirculación sanguínea de la capa superficial", explican los expertos de la marca de productos cosméticos Flor de Mayo.

Desde Flor de Mayo enumeran los beneficios del exfoliante corporal. Estos son: eliminación de las células muertas para que la dermis quede limpia y tonificada, efecto antienvejecimiento al favorecer la oxigenación, renovación de la piel y potenciado del bronceado, ya que tu color se verá más intenso y uniforme.

Los exfoliantes corporales ofrecen numerosos beneficios que van más allá de simplemente eliminar la piel muerta. Estos beneficios son la razón por la cual incorporar un exfoliante corporal en tu rutina de cuidado personal puede ser una excelente decisión.

¿Exfoliante Corporal o Jabón?

No existe una regla general, aunque habitualmente primero se limpia la piel con jabón. "Esto ayuda a eliminar la suciedad, el sudor y el maquillaje de la superficie cutánea. Así podrás trabajar con una base limpia para exfoliar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel", explican los expertos de Garnier.

Los Mejores Exfoliantes Corporales del Mercado

Para que mantengas una piel sana, limpia y bonita, aquí te presentamos algunos de los mejores exfoliantes corporales del mercado para que los incorpores a tu rutina de belleza. No obstante, debes elegir el que más se adapte a ti dependiendo de tu tipo de piel.

Empezamos con el Biodegradable Raspberry Body Scrub de Fresly Cosmetics y no es una casualidad, simplemente se trata del exfoliante del momento que todo el mundo busca por la asequibilidad de su precio y por su origen natural. Es un exfoliante corporal biodegradable que se ha fabricado con partículas naturales de bambú y semillas de frambuesa. Además, se compone de aceites vegetales como el de almendras, aguacate o el de jojoba, a lo que se añade aloe y extractos de bardana. Esta fórmula no solo consigue eliminar toxinas, células muertas y residuos sino que también hidrata y suaviza profundamente la superficie de la piel mejorando la renovación celular.

Entre los productos de cosmética de la marca Elifexir podemos encontrar este exfoliante corporal a base de cacao con el que podremos reducir, reafirmar y exfoliar nuestra piel. Sus ingredientes más destacados son el extracto de cacao y de café verde, dos compuestos estimulantes y energizantes que activan la circulación de la sangre. En su composición también encontramos microesferas de coco originaria de la Polinesia Francesa que ayudan a retirar las células muertas de la piel.

De la marca O Naturals podrás encontrar varios exfoliantes corporales, pero nuestra recomendación es este en el que se emplean las milenarias sales del mar muerto mezcladas con extracto de vainilla y aceite de toronja. La fórmula también incorpora infusiones de aguacate, almendra, jojoba, argán y vitamina E para potenciar la nutrición que aporta a nuestra piel. Si por algo destaca es por su capacidad para contrarrestar el estrés, las tensiones musculares (tiene propiedades antiinflamatorias) y aminora la aparición de la celulitis. Por su contenido en antioxidantes será capaz de regenerar las células y limpiar el tejido muerto de la piel, reduciendo los síntomas del envejecimiento.

Una loción multiusos que no puede faltar en tu armario de cremas es la First Aid Beauty KP ya que combina perfectamente una hidratación profunda con un exfoliante químico.

En cuanto a relación calidad/precio uno de los exfoliantes corporales más recomendados es el de la marca Café Mimi. Se trata de un exfoliante corporal con efecto calor que incluye ingredientes como el aceite esencial de romero o el extracto de chile. Su uso nos aportará una agradable sensación de calor sobre la piel lo que ayuda a activar la circulación. Es ideal para deshacerse del conocido efecto “piel de naranja” y la exfoliación se realiza con granos de azúcar.

Para todo tipo de pieles está recomendado el exfoliante corporal Abedul de Weleda que además es un 2 en 1. Exfolia suave y eficazmente con perlas de cera natural de abeja y carnauba. Tiene la capacidad de movilizar los líquidos y depurar el organismo, todo un tratamiento detox para su cuerpo. Las perlas de cera ayudan a la renovación cutánea y elimina las células muertas.

El gel exfoliante Smooth Skin de Lavera también cuenta con muy buenas reseñas y destacan su aroma intenso y lo suave que son sus partículas exfoliantes de jojoba. Es una fórmula vegana con ingredientes tensioactivos de origen vegetal que limpia la piel sin resecarla y ayuda a su exfoliación. Su fresco aroma a extractos de café verde, romero y uva es fresco y nada empalagoso.

Para todo tipo de pieles también es válida la solución exfoliante de Paula’s Choice, sobre todo para aquellas que sufren de tendencia acneica. Es uno de los exfoliantes químicos de nuestra lista, por lo que no exfolia a través de la fricción sino que utiliza ácidos exfoliantes, en este caso concreto utiliza el ácido salicílico.

Para exfoliar con suavidad tu piel otro de los recomendados por nuestra parte es este Tropical Fruits que aporta suavidad, luminosidad y un gran aroma a tu piel. En su fórmula encontramos una base de azúcar que permite eliminar las impurezas y conseguir una piel más radiante. Los gránulos son robustos, pero suaves a la hora de aplicarlo.

La naranja tiene muchas propiedades buenas para la piel y el exfoliante corporal Siciliana de la marca Organic Shop es prueba de ello. Se trata de un exfoliante que tiene entre sus ingredientes el aceite de naranja orgánico y el azúcar natural. Es ideal tanto si buscas aportar un extra de suavidad y flexibilidad a la piel como si buscas restaurar la piel al instante.

En un formato poco habitual llega el African Black Natural Oat Scrub de la marca Revitale. Está compuesto por ingredientes como el aceite de coco, la vitamina E y la manteca de Karité que nutren nuestra piel. El efecto exfoliante lo dará la avena que ayuda a eliminar las toxinas y las células muertas, dejando los poros encendidos.

Déjate llevar hasta Asia con el exfoliante Body Scrub The Ritual of Sakura de la marca Rituals. Se trata de un exfoliante corporal con leche de arroz y flor de cerezo que ayuda a la hidratación de nuestra piel.Además, los aceites esenciales y el azúcar orgánico hacen de él un gran exfoliante. Para suavizar y eliminar las pieles muertas de manera suave, el exfoliante Sakura es ideal.

El último en nuestra lista, pero no menos importante, es este Shea Sugar Scrub de la marca Tree Hut que destaca por las buenas críticas que recibe por parte de los usuarios. Es un exfoliante que contiene aceites de prímula, azúcar y rosa mosqueta que sirve para pulir nuestra piel a la perfección, dejando un aroma muy agradable.

Ejemplos de Exfoliantes Corporales Recomendados

A continuación, se presenta una tabla con algunos exfoliantes corporales recomendados:

Recuerda que la elección del exfoliante corporal adecuado dependerá de tu tipo de piel y de tus necesidades específicas. ¡Explora las opciones disponibles y encuentra el exfoliante perfecto para ti!

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