Estás embarazada y no por ello vas a dejar de cuidarte y sentirte guapa, quieres continuar con tu rutina de belleza pero te haces una pregunta: ¿tengo que utilizar cremas para embarazadas o puedo seguir utilizando las mismas de siempre? Hay ciertos ingredientes presentes en muchas cremas y tratamientos para la piel que no debes usar si estás embarazada ya que pueden atravesar la placenta y llegar al feto produciendo malformaciones congénitas. Por tanto hay que tener mucho ojo a la hora de utilizar algunos cosméticos que siendo básicos y seguros en una rutina diaria del cuidado de la piel, no lo son cuando estás embarazada.
Ingredientes a Evitar Durante el Embarazo
Hay ciertos ingredientes presentes en muchas cremas y tratamientos para la piel que no debes usar si estás embarazada ya que pueden atravesar la placenta y llegar al feto produciendo malformaciones congénitas. Por tanto hay que tener mucho ojo a la hora de utilizar algunos cosméticos que siendo básicos y seguros en una rutina diaria del cuidado de la piel, no lo son cuando estás embarazada. ¿Cuáles son?
- Retinol y derivados en cremas antienvejecimiento: El retinol y sus derivados tales como el retinaldehido, es un activo muy común en muchas cremas antiedad, su función es actuar contra las arrugas, las manchas, las pieles apagadas y las pieles acneicas, por eso puedes encontrarlo en multitud de cremas antienvejecimiento y antiacné del mercado. Sin embargo, el retinol a altas dosis es teratogénico y puede producir malformaciones en el feto, así que ten precaución y deja de usar cremas que contengan este ingrediente durante el embarazo. El ácido retinoico, retinol, tretinoína, presentes en tratamientos antiacné vía tópica, también están contraindicados durante el embarazo. Tampoco podemos olvidarnos de que los retinoides orales también están prohibidos en el embarazo.
- Cafeína presente en anticelulíticos: Ya habrás escuchado la cafeína es uno de los activos más comunes que se encuentra en muchos anticelulíticos por su acción lipolítica a la hora de quemar grasas, sin embargo está contraindicada en el embarazo por la facilidad de esta sustancia para atravesar la placenta en el embarazo y pasar a la leche materna durante la lactancia. Evita también los anticelulíticos en forma de parches transdérmicos, ya que su penetración es mayor, pueden pasar a la sangre y hay más riesgo de que los los activos pasen a la placenta.
- Aceites esenciales en cosmética: El cuidado de la piel a base de aceites esenciales está muy de moda pero ¡ojo! no se deben utilizar durante el embarazo, especialmente se deben evitar durante el primer trimestre, pues los aceites esenciales pueden pasar al torrente sanguíneo y atravesar la placenta dañando al feto y también pueden pasar a la leche materna. Los principales aceites esenciales que quedan prohibidos durante el embarazo son los siguientes: salvia oficinal, romero quimiotipo alcanfor, menta piperita, orégano, clavo de especie, poleo, canela de china y canela corteza, tomillo quimiotipo geraniol, etc.
- Minoxidil en tratamientos de caída capilar: El minoxidil vía tópica, usado como tratamiento anticaída del cabello, a pesar de que tiene una absorción percutánea mínima, se debe evitar durante el embarazo y durante la lactancia.
- Ácido salicílico en tratamientos cutáneos: El ácido salicílico tópico es un agente queratolítico que se encuentra en muchas productos para el tratamiento de enfermedades descamativas como la psoriasis o la caspa, tratamientos para el acné y para pieles con manchas, tratamientos contra las verrugas, durezas y callos, etc. Así que atenta si tienes que tratar alguna de estas alteraciones porque el ácido salicílico se puede absorber de manera sistémica, por lo que no se debe utilizar durante el embarazo ni durante la lactancia, ya que su seguridad no ha sido establecida.
- Hidroquinona: La encontramos en los agentes aclarantes de la piel. Durante el embarazo, se pueden desarrollar manchas oscuras (cloasma) en ciertas áreas del cuerpo. Por lo tanto, es importante no tratarlos con productos que lo contengan porque podría absorberse a través de la piel y tener efectos desconocidos en el feto. En cualquier caso, el cloasma suele desaparecer a los pocos meses del parto.
- Tetraciclinas: son antibióticos, entre ellos se encuentran el doxycycline y el minocycline utilizadas en tratamientos antiacné o contra la enfermedad de Lyme.
- Ftalatos: en el Inci lo encontramos 'escondido' bajo diversas siglas como BzBP, DBP, DEP, DMP, dietyl, dibutyl y benzyl butyl phthalate.
- Amoníaco: muchos tintes para el cabello lo contienen en el Inci con el nombre de Ammonium Hydroxide, pero es mejor evitarlo durante el embarazo porque podría irritar la piel y los pulmones de la madre y el niño.
- Dihidroxiacetona: muchos aerosoles autobronceadores la contienen y es peligrosa para la madre y el bebé si se inhala.
- Formaldehído: es un carcinógeno conocido y no se puede utilizar como conservante y desinfectante.
- Protectores solares químicos: la oxibenzona y sus derivados son el filtro UV más utilizado en los protectores solares. Sus potenciales efectos negativos sobre la salud de la madre y el bebé lo desaconsejan, sobre todo porque existen en el mercado protectores solares con filtros físicos.
- Sales de aluminio: a menudo presentes en los desodorantes porque bloquean la transpiración y por lo tanto el desarrollo de malos olores. Están bajo investigación por ser posibles disruptores endocrinos.
Ingredientes Seguros y Productos Recomendados
La buena noticia es que hay muchísimos ingredientes que puedes seguir usando sin preocupaciones. Durante el embarazo opta por líneas de cosmética natural o líneas cuyos ingredientes sean de origen natural y estén basados en extractos de plantas, tales como Caudalie, Nuxe, Galénic, etc. También hay líneas cosméticas que sus ingredientes son químicos pero aptos en el embarazo como por ejemplo el ácido hialurónico de Eucerin.
Aquí algunos ingredientes seguros y productos que puedes considerar:
- Extracto de loto de nieve: El extracto de loto de nieve es un excelente agente para mejorar la elasticidad yresistencia de la piel, neutralizar los radicales libres dañinos y proteger las célulasde la piel.
- Extracto de flor de camelia: La flor de camelia contiene grandes cantidades de catequinas y vitamina C. Losradicales libres ayudan a prevenir la oxidación y mantienen la piel con un aspectovitalizado.
- Aceite de cártamo: El aceite de semilla de cártamo protege la piel y aumenta la elasticidad de la piel alformar una capa protectora sobre la superficie. También evita que la humedad seevapore y se seque de la piel.
- Madecassoside: Madecassoside, un ingrediente activo también utilizado en pomadas para cortes yheridas alivia el enrojecimiento y la inflamación. Estimula la regeneración de la piel.
- Extracto de semillas de Hordeum Vulgare: Lleno de vitamina B2, vitamina E, selenio y fibra dietética, este ingrediente ayuda arevitalizar la piel y la actividad antioxidante.
- Niacinamida: La niacinamida es vitamina B3 soluble en agua y es un ingrediente abrillantadoraprobado.
- Ácido hialurónico: Elemento estructural de la piel que ejerce una potente acción hidratante ya que posee gran capacidad de retención de agua.
- Aceites vegetales: Durante el embarazo se pueden usar gran variedad de aceites vegetales como el aceite de rosa de mosqueta, el aceite de almendras dulces, el aceite de oliva, aceite de argán, aceite de caléndula, etc. Estos aceites son excelentes para la regeneración de la piel, aportan nutrición y elasticidad, con lo cual son ideales para prevenir y tratar las estrías y las grietas del pezón.
Algunos productos recomendados:
- Snow Lotus Lifting Serum: Formulado con 97.7% de ingredientes de origen natural y extractos botánicos. Es un potente antioxidante gracias al loto de nieve que florece en el Himalaya.
- Hydra-vital light: Emulsión hidratante gel-crema hidratante refrescante y revitalizante. Ofrece una hidratación a corto y largo plazo a la vez que protege frente agresiones externas, como la polución.
- Gel-crema iluminador para el contorno de ojos: Gel-crema para el contorno de ojos que atenúa ojeras y signos de fatiga devolviendo la luminosidad a la mirada.
Rutina de Limpieza Facial para Embarazadas
El primer paso de toda rutina facial es la limpieza. Para limpiar tu rostro te recomendamos optar por limpiadores con ingredientes naturales y suaves que ayuden a restaurar el equilibrio de la piel.
Para completar tu ritual de belleza por la mañana, puedes optar por cremas de día, sérums o aceites faciales naturales que hidratan y protegen la piel de agentes externos como la contaminación. La crema de rosa mosqueta nutre y suaviza dejando un acabado aterciopelado. Además, atenúa visiblemente las líneas de expresión. La crema de día Skin Food es ideal para piel seca.
Al final del día, te recomendamos usar alguna crema de noche que cuide tu piel mientras duermes y ayude a regenerarla. Estas cremas están diseñadas para proporcionar hidratación y nutrición intensas, aprovechando el proceso de regeneración celular que ocurre mientras duermes.
Por último, no debes olvidar el contorno de tus ojos ya que la posibilidad de retención de líquidos en el embarazo puede provocar hinchazón en esta área y tu rostro tenga un aspecto más cansado.
Exfoliación Segura Durante el Embarazo
Cuando una mujer está embarazada, es común que la piel cambie debido a las hormonas. La piel se puede volver más seca y tirante, lo que puede generar bastantes molestias y mucha incomodidad. Para evitarlo, no hay duda que la hidratación es fundamental, siendo aconsejable seguir una rutina de cuidado de la piel, que incluya la limpieza facial, preferiblemente leche limpiadora, la cual tiende a ser mucho menos irritante. En el caso del desmaquillado, es recomendable optar por los aceites vegetales, principalmente de jojoba o de coco, que son naturales y proporcionan a la piel una amplia variedad de nutrientes, entre ellos ácidos grasos que actúan hidratando la epidermis.
Es necesario saber que el embarazo puede complicar el proceso de exfoliación, especialmente cuando se utilizan ciertos ácidos o ingredientes con cualidades exfoliantes, sobre todo aquellos que podrían representar un peligro potencial para el feto. Esto implica evitar ingredientes como el retinol y el ácido salicílico.
De ahí que lo más aconsejable sea optar por cepillados en seco para el cuerpo y un paño suave exfoliante para la cara, sin utilizar exfoliantes físicos con ingredientes que podrían no ser muy adecuados. En todo caso, también es posible optar por exfoliantes naturales que sí contengan ingredientes seguros, como el café molido, la arcilla, la sal marina gruesa o el azúcar.
Y, mejor aún, es perfectamente viable aprender a elaborar nuestros propios exfoliantes caseros. ¿Cómo? Es muy sencillo: solo necesitas mezclar un yogur con un poco de miel y café molido. Una vez mezclados, es necesario aplicarlo sobre la piel del rostro y del cuerpo mediante suaves masajes circulares. Y, finalmente, retirar con abundante agua tibia.
No obstante, si deseas una exfoliación química, lo mejor es acudir al dermatólogo y, en primer lugar, informarle del embarazo. Una vez hecho esto, optará por el tratamiento más seguro y adecuado.
Alternativas Seguras al Retinol
Si eres fan del retinol por sus efectos antiedad, es momento de hacer un cambio. Está demostrado que los retinoides pueden estar asociados con riesgos para el bebé.
Bakuchiol Peptides - MEDIK8: Suero facial innovador que combina bakuchiol y péptidos para ofrecer una solución completa para la piel, diseñada para combatir líneas finas y arrugas, estimulando la producción de colágeno y de elastina.
Alternativas Seguras al Ácido Salicílico
Los tratamientos antimanchas, o pieles grasas y desequilibradas por el acné pueden disfrutar de los efectos fabulosos del ácido salicílico, presente en exfoliantes y este tipo de tratamientos, pero puede ser irritante en pieles sensibles y en altas concentraciones podría estar relacionado con ciertos riesgos para la salud del feto en mujeres embarazadas.
- Reglow Treatment 30ml - MIMI LUZON: Tratamiento de ácido láctico al 10%.
- Energizing System Gel 200ml - QMS: Una formulación estimulante diseñada especialmente para una limpieza profunda e intensiva de los poros. Elimina las impurezas de la piel sin resecarla.
Alternativas Seguras a la Hidroquinina
Si tu problema son las manchas causadas por el sol y el fotoenvejecimiento, puede que estés familiarizada con la hidroquinina, un potente despigmentante que tiene un alto nivel de absorción cutánea y actúa inhibiendo la actividad de la tirosinasa, una enzima vinculada a la producción de melanina. La hidroquinona tiene un alto índice de absorción cutánea y además, al igual que el retinol, se trata también de un agente teratogénico, por lo que se recomienda evitarla durante el embarazo.
C-Tetra - MEDIK8: Suero de Vitamina C de rápida absorción.
Cosmética y Embarazo: Lo que Necesitas Saber
¡Felicidades! Sabemos el gran paso que representa, pero también sabemos los desafíos que puede suponer acerca del uso de productos cosméticos. La mayoría de las mujeres embarazadas se preguntan qué cosmética facial pueden usar (o seguir usando). Surgen dudas sobre si, durante el embarazo, es seguro utilizar cosméticos con ácido hialurónico, ácido glicólico, o retinol.
Lo primero. Es muy importante que consultes siempre con tu médico y veáis juntos los productos específicos para el cuidado de la piel que deseas usar. Afortunadamente, la mayoría de los cosméticos para el cuidado de la piel, como limpiadores, tónicos, cremas hidratantes, cremas para el contorno de los ojos y exfoliantes son seguros durante el embarazo. Pero espera porque aún hay más buenas noticias: ¿tienes los labios secos durante el embarazo? Los bálsamos labiales también están permitidos.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que ciertos ingredientes no están recomendados durante los meses de gestación. La falta de información sobre el cuidado de la piel durante el embarazo crea frustración y confusión a las mujeres embarazadas en un momento que deberían disfrutar al máximo.
Para salir de dudas hemos consultado con el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos sobre algunos de los componentes que más inquietudes despiertan.
- Ácido salicílico (BHA): Es un exfoliante ideal para la piel, cuando se usa en pequeños porcentajes su uso se considera seguro durante el embarazo.
- Ácido glicólico (AHA): También puedes utilizar exfoliantes de ácido glicólico (AHA) si tienes la piel seca.
- Crema solar: Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, no hay ningún riesgo por utilizar la crema solar durante el embarazo. De hecho, los dermatólogos recomiendan encarecidamente el uso diario de crema hidratante solar.
- Niacinamida, vitamina C, ácido hialurónico y péptidos: Los productos antienvejecimiento como la vitamina C, la niacinamida, el ácido hialurónico y los péptidos generalmente se consideran seguros. No hay investigaciones que demuestren que sean un problema si se aplican sobre la piel.
Nota: recuerda que este artículo no pretende reemplazar el consejo de tu médico. Son los médicos los que conocen tu historial y los que mejor te pueden aconsejar según tus necesidades. Afortunadamente, hay muchos productos para mantener tu rutina de cuidado facial durante el embarazo.
Tabla Resumen de Ingredientes Seguros y No Seguros
| Ingrediente | Seguro durante el embarazo | Precauciones |
|---|---|---|
| Ácido Hialurónico | Sí | Ninguna |
| Vitamina C | Sí | Ninguna |
| Niacinamida | Sí | Ninguna |
| Péptidos | Sí | Ninguna |
| Ácido Glicólico (AHA) | Sí | Usar en bajas concentraciones |
| Ácido Salicílico (BHA) | Sí | Usar en pequeños porcentajes |
| Retinol y retinoides | No | Evitar completamente |
| Hidroquinona | No | Evitar completamente |
| Cafeína (en cremas) | Depende | Moderar el uso |
| Aceites esenciales | Depende | Consultar con un médico antes de usar |
Recuerda que el embarazo es un periodo en el que la piel cambia mucho y puede volverse más sensible. ¡Mímate y cuídala con ingredientes seguros para que luzcas radiante y, sobre todo, tranquila!
Si tienes dudas sobre algún producto en concreto, lo mejor es consultar con un especialista.
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