Exfoliante para piel seca deshidratada: La guía definitiva

Aunque muchas le tengan miedo a la exfoliación por haber hecho barbaridades en la adolescencia, se trata de un paso fundamental si queremos tener un rostro bonito, saludable y joven. Todos los tipos de pieles necesitan de una exfoliación para renovar sus células y tener un óptimo estado de salud. Pero, es cierto de que no todas pueden usar las mismas fórmulas y debemos encontrar la perfecta para nosotras. Así que, si tienes sequedad, debes hacerte con los exfoliantes para piel seca que mejoren tu tez sin agredirla demasiado. Eliminan las células muertas de forma suave y respetuosa, sin hacer daño, dejar la barrera cutánea desprotegida o retirar la hidratación. De hecho, incluso pueden llegar a potenciarla.

Como este tipo de pieles tienden a padecer de mayor probabilidad de arrugas, con su uso nos aseguraremos prevenirlas lo máximo posible, así como alisarlas. Así que, no tengas miedo a utilizar un exfoliante porque no vas a resecar más tu tez, todo lo contrario. En cuanto a la asiduidad, exfoliaremos el rostro dos veces por semana, en la rutina de noche. La cantidad a utilizar será pequeña para evitar la irritación y, a posteriori, usaremos una crema hidratante para recuperar la humedad y calmar la piel.

Las investigaciones científicas han demostrado que la ‌exfoliación diaria‌ es vital para eliminar las células muertas de la piel y revelar una piel suave, tersa y de aspecto radiante. Sin embargo, en las pieles secas o muy secas, el uso de un exfoliante inadecuado puede provocar que la piel se vuelva más seca o incluso provocar irritación. Si es tu caso, déjanos contarte que los exfoliantes con AHAs serán tus mejores aliados. Son realmente beneficiosos para la piel seca, pero asegúrate de elegir la textura y la concentración adecuadas.

Ahora que sabes cómo funcionan los AHAs y los beneficios que ofrecen los exfoliantes químicos para pieles secas, ¿por qué no agregar uno a tu rutina de cuidado de la piel?

¿Qué son los exfoliantes y por qué son importantes?

Los exfoliantes son productos cosméticos que tienen como objetivo eliminar las capas superficiales de la piel y sus células muertas, acelerando así el proceso de renovación de la piel. La exfoliación es un paso crucial en la rutina, pero no debes realizarlo a diario (esto dependerá de tu tipo de piel). El exfoliante es un método externo que ayuda a la piel a renovarse. ¿Cómo? Nos ayuda a remover las tres o cuatro primeras capas de células muertas de la capa córnea de la piel.

Con la exfoliación no solo ayudas a tu cuerpo en la eliminación de las células muertas de la piel, sino que además:

• Promueves su regeneración celular.
• Mejoras su capacidad para absorber de manera eficaz los cosméticos que le pongas.
• Reduces la aparición de arrugas y líneas de expresión.
• Favoreces la circulación.
• Previenes los puntos negros y granitos.
• Mejoras su capacidad para retener la hidratación.
• Estimulas la producción de colágeno y elastina para que tu piel esté más firme y joven.

Existen 2 tipos principales de exfoliantes:

• Exfoliantes mecánicos o físicos: como esponjas, mascarillas con gránulos, copos de avena, etc. Con estos, la fricción de los gránulos con la piel ayuda a remover las células muertas de la capa más superficial, también se les conoce como scrub facial.
• Exfoliantes químicos: Son aquellos cuyos ingredientes son a base de ácidos o enzimas. Se aplican sin necesidad de frotar por lo que son una mejor opción para pieles sensibles.

El mejor exfoliante para piel seca es aquel que no mecánico, porque con este tipo podemos crear micro fisuras o agredir demasiado la tez, causando ese indeseado efecto irritante y secante. Ácido glicólico, láctico, gluconolactona o bases en aceite serán ingredientes excelentes para regenerar la piel y eliminar las células muertas si padeces de sequedad. Mientras que, si vas a usar uno físico, intenta que tenga el granulado lo más fino y suave posible para que con los movimientos no resulte demasiado agresivo.

Escuchamos y vemos por varios lados los términos AHA - BHA - PHA. ¿Pero que realmente es un HA? Se denomina hidroxiácidos: son derivados de ácidos orgánicos que aumentan la velocidad de regeneración celular y eliminan las células muertas de las capas superficiales de la piel. Los hidroxiácidos son los ingredientes más usados en los exfoliantes químicos, que incluyen los Alfa hidroxiácidos (AHA), los Beta hidroxiácidos (BHA) y los Polihidroxiácidos (PHA). Este es el nuevo lenguaje cuando se trata de exfoliantes químicos.

Los ácidos alfa hidroxi (AHA) son ácidos derivados de una sustancia natural como la caña de azúcar (ácido glicólico), la leche (ácido láctico), las manzanas (ácido málico), naranjas (ácido cítrico) o las uvas (ácido tartárico).

La principal diferencia entre los dos, es que los exfoliantes AHA son solubles en agua y lzos BHA son solubles en aceite. Por esta razón, los BHA actúan mejor sobre la piel grasa, mixta, propensa al acné, mientras que los AHA son más efectivos para exfoliar la piel seca, deshidratada y con signos de envejecimiento.

La diferencia fundamental entre los AHA y los PHA, es que estos segundos solo trabajan en las capas más superficiales de la piel, mientras que los AHA sí llegan a las capas más profundas. Esto se debe a su estructura molecular, que en el caso de los PHA es mayor.

Estas diferencias hacen que los PHA tengan una capacidad de penetración en la piel más limitada y superficial, por lo que su efecto exfoliante es más suave y, en consecuencia, son menos irritantes. Los PHA son una alternativa para quienes tienen pieles sensibles y deban evitar la irritación que pudieran causar los AHA.

Tipos de AHA y sus beneficios para la piel seca

Existen al menos una veintena de los ácidos alfa hidroxiácidos, entre ellos se encuentran:

• Ácido glicólico: se encuentra presente en la caña de azúcar. Es humectante por lo que evita la pérdida de agua.
• Ácido cítrico: presente en la vitamina C, en frutas como la naranja y el limón. Se utiliza en fórmulas para despigmentar la piel.
• Ácido tartárico: Se encuentra en la uva y se usa en cremas hidratantes. Tiene propiedades aclarantes y antimanchas.
• Ácido málico: Se encuentra en frutas como las manzanas. Son usados en la cosmética como renovadores celulares y estimulantes del colágeno.
• Ácido láctico: se encuentra en la leche. Por lo general se usa en las fórmulas para equilibrar el Ph. Tiene propiedades astringentes, hidratantes y de renovación celular.

Si se te dispara la alarma por por la palabra "ácido" estate tranquilo, no hay nada que temer. Está demostrado que los AHAs son mucho más suaves con la piel que los exfoliantes físicos (granulados) o cepillos de limpieza tradicionales. Existen varios tipos de AHAs, pero dos de los más eficaces y con más estudios clínicos son el ácido glicólico y el ácido láctico.

• Ácido glicólico: El ácido glicólico se encuentra naturalmente presente en la caña de azúcar y tiene el mejor historial de todos los alfahidroxiácidos. Es el AHA más investigado. Los estudios muestran, además, que el ácido glicólico junto con el ácido láctico, son los dos AHAs que ofrecen los mejores resultados con independencia de la edad y el tipo de piel. El ácido glicólico, en concreto, es fantástico debido a su pequeño tamaño molecular, ya que le permite penetrar fácilmente a través de las capas superiores de la piel y revelar un aspecto más saludable. Si tienes la piel seca, usar ácido glicólico es una muy buena opción ya que, además, tiene la capacidad de hidratar la piel y "enseñarle" a retener su humedad natural. Cuando se usa en concentraciones del 5 % o más, el ácido glicólico también puede mejorar la pérdida de firmeza y la resistencia de la piel, al tiempo que reducir los signos de daño solar.
• Ácido láctico: El ácido láctico puede derivarse de la leche y funciona más o menos igual que el ácido glicólico. Actúa más lentamente porque su tamaño molecular es ligeramente mayor, lo que reduce su capacidad para penetrar las capas superiores de la piel. Está demostrado que el ácido láctico en una concentración del 2 % hidrata la piel y que a partir del 5 % comienza a actuar como exfoliante.
• Ácido málico: Este AHA se encuentra naturalmente presente en las manzanas. El tamaño molecular del ácido málico es mayor que el de los ácidos glicólico y láctico pero, aún así, puede exfoliar la piel y aportar propiedades antioxidantes.
• Ácido tartárico: El ácido tartárico está presente en las uvas (y por tanto en el vino tinto). Su tamaño molecular es ligeramente mayor que el del ácido málico y dos veces mayor que el del ácido glicólico. El ácido tartárico puede funcionar como exfoliante cuando se usa en las mismas concentraciones que el ácido glicólico o el ácido láctico y permite la exfoliación en diferentes capas de la piel. El ácido tartárico se usa principalmente para ayudar a que otros exfoliantes se mantengan en el rango de pH correcto. Este factor es esencial para optimizar la eficacia de un exfoliante.
• Ácido cítrico: El ácido cítrico se encuentra presente en una gran variedad de frutas (cítricos). En concentraciones a partir del 10 % se piensa que puede funcionar como exfoliante, pero puede resultar irritante ya que tiene un pH bajo de 2,2. Por ello, verás que muchos productos para el cuidado de la piel lo incluyen pero a concentraciones muy bajas, ya que aporta beneficios antioxidantes. También se utilizan para ajustar los niveles de pH, asegurando que las fórmulas mantengan un nivel de pH que sea eficiente y suave para la piel. Algunos productos con AHAs afirman que por contener ácido cítrico aportan una "exfoliación natural".
• Ácido mandélico: Este AHA no se usa con tanta frecuencia como los otros AHAs porque hay menos investigaciones que demuestren su eficacia. Pero no se debe subestimar al ácido mandélico. Al ser el AHA de mayor tamaño molecular, penetra más lentamente en la piel, lo que es una buena noticia para las personas con piel sensible. Los estudios han demostrado que el ácido mandélico puede estimular la piel para que produzca más grasa, lo que no es ideal para personas con piel grasa o mixta, pero podría ser beneficioso para personas con piel seca. Eso sí, ten en cuenta que la investigación sobre el uso de ácido mandélico como exfoliante se realizó con concentraciones entre el 20 % y el 40 %.

¿Cómo se utiliza el exfoliante AHA?

Lo ideal es usarlo en productos que puedan dejarse en la piel por tiempo prolongado, esto permite ir eliminando los enlaces que mantienen unidas las células muertas en la piel. La ventaja de estos exfoliantes es que pueden incorporarse a cualquier producto como tónicos, mascarillas, humectantes, serum.

Los exfoliantes con AHA deben aplicarse de manera progresiva según la tolerancia de cada piel, y evitarse en pieles muy sensibles. Este tipo de exfoliantes debe aplicarse preferiblemente en la noche sin frotar y evitando el contacto con los ojos y los labios. Se debe iniciar aplicando una vez a la semana para dar tiempo a la piel a que se adapte y luego ir aumentando la frecuencia.

La frecuencia del uso de estos exfoliantes depende del tipo de piel de cada persona, por lo que puede variar de una a dos veces por semana hasta usarlo diariamente. La mayoría de las personas con piel madura y más gruesa, se realizan una exfoliación fina una vez al día. Si la piel es grasa o mixta y es propensa al acné, se debe usar un exfoliante a base de ácido salicílico (BHA) de tres a cuatro veces por semana, dependiendo de cómo reaccione la piel.

Aspectos que debes cuidar al usar los AHA

El tratamiento con AHA altera el pH de la piel y hace que la parte superior de la piel se vuelva más fina. De allí que es fundamental que siempre que uses este tipo de tratamiento, protejas la piel con un bloqueador solar de al menos 50. Por estas razones se recomienda además que el tratamiento solo se aplique por las noches.

Las personas con piel sensible también deben actuar con precaución. Deberían iniciar con concentraciones no superiores a 5% e ir incrementando paulatinamente.

Es MUY importante usar un protector solar con un nivel de protección alto (SPF 50+) y que sea de amplio espectro, es decir que proteja tanto de los rayos ultravioleta tipo A (UVA) como los del tipo B (UVB). Esto es fundamental para el éxito de cualquier exfoliante químico, sin mencionar la salud general de tu piel.

En definitiva, los exfoliantes con AHA tienen muchos beneficios para la piel y deberían estar incluidos en la rutina diaria para su cuidado, es importante a la hora de escogerlos verificar que su concentración no sea mayor al 10% y que el producto final tenga un pH mayor de 3.5.

La exfoliación facial debe realizarse una vez a la semana para aquellas personas con pieles mixtas o grasas, y una vez cada 15 días en pieles sensibles o secas.

Beneficios del AHA para la piel

Te contamos los beneficios de incorporar en tu rutina un exfoliante AHA sea en un exfoliante mismo o es una crema o tónico. Se pueden encontrar en varias maneras:

• La piel se verá más brillante debido a la eliminación de células muertas y de impurezas.
• Al eliminar la capa de células muertas y abrir los poros se facilita la absorción de otros productos como humectantes, tónicos, serum.
• Aumenta la producción de colágeno y elastina que favorece la elasticidad de la piel.
• Con el uso frecuente aumenta la producción de colágeno, lo que reduce las líneas de expresión dejando una piel firme y tersa.

¿Qué cuidados debes tener antes y durante la exfoliación?

• Usa exfoliantes según tu tipo de piel, sobre todo si la piel es sensible o atópica.
• Antes de la exfoliación, prueba el producto en alguna parte del cuerpo para asegurarte de que no tendrás una reacción alérgica. No debes usar productos de exfoliación corporal en el rostro.
• No uses productos exfoliantes en los labios o en el contorno de los ojos.
• Si la piel tiene alguna herida, enrojecimiento o algún proceso infeccioso no se debe aplicar el exfoliante en esa área.

En definitiva, los exfoliantes con AHA tienen muchos beneficios para la piel y deberían estar incluidos en la rutina diaria para su cuidado, es importante a la hora de escogerlos verificar que su concentración no sea mayor al 10% y que el producto final tenga un pH mayor de 3.5.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

Los exfoliantes con AHA pueden presentar algunos efectos secundarios, sobre todo en pieles sensibles, por lo que en estos casos es fundamental utilizarlos bajo vigilancia médica. Entre los efectos secundarios del uso de AHA están:

• Irritación o enrojecimiento que no debería durar más allá de 24 horas
• Picazón
• Ardor, durante la aplicación del tratamiento

¿Cuándo está contraindicado este tratamiento?

Las personas fotosensibles, quienes consumen retinoides orales o sufren de herpes, no deben aplicarse tratamientos con AHA. En todo caso, siempre es conveniente realizar una prueba de sensibilidad antes de aplicarse un exfoliante con AHA. También es importante hidratar la piel luego de aplicado el tratamiento y realizar estas exfoliaciones máximo por tres meses y luego dejar que la piel descanse.

Recomendaciones de productos exfoliantes para piel seca

Si buscas un exfoliante para piel seca, en Paula's Choice ofrecemos cinco exfoliantes AHA que se diferencian principalmente en textura (fluido, gel o loción) y concentración (entre 5 % y 10 %).

• Skin Perfecting Loción Exfoliante 8 % AHA: Esta loción cremosa e hidratante contiene un 8 % de AHA para una exfoliación eficaz y aceites vegetales calmantes para hidratar y nutrir la piel.
• Skin Perfecting 8 % AHA Gel Exfoliante: Nuestro exfoliante AHA original, adecuado para todo tipo de piel.
• RESIST 5 % AHA Exfoliante Antienvejecimiento: Esta loción exfoliante contiene un 5 % de AHA y una mezcla de antioxidantes avanzados, péptidos, ceramidas y otros ingredientes revitalizantes para ayudar a que la piel luzca rejuvenecida.
• RESIST 10 % AHA Exfoliante Antienvejecimiento: Esta fórmula avanzada contiene una mezcla de cuatro AHAs diferentes, con propiedades muy potentes, y se complementa con un 0,5 % de BHA para calmar la piel. Puedes usarlo con la frecuencia que tu piel necesite y es perfecto para corregir el tono apagado, las arrugas y las manchas.
• Exfoliante Corporal 10 % AHA: No limites el uso de un exfoliante AHA al rostro: también ofrecen resultados espectaculares y beneficios para la piel del cuerpo.

Aquí te presento otros productos exfoliantes que puedes tomar en cuenta:

• Crema Exfoliante Suave de Caudalie: Elimina las células muertas con suavidad y nutriendo la piel con este exfoliante suave en crema hecho de micro gránulos de jojoba que dejan una textura sedosa.
• Pre-Show Glow de Fenty Skin: Adiós manchas, piel apagada y texturizada con este tratamiento exfoliante iluminador y retexturizante que alisa y deja una tex radiante y uniforme. Elimina las células muertas superficiales sin irritar, gracias a su 10% de alfa hidroxiácidos, en una mezcla de ácido glicólico, láctico y cítrico que también mejor los niveles de hidratación de la piel.
• The Replenish Oil Exfoliator de La Mer: Un exfoliante facial que perfecciona al regenerar, retirar las células muertas y eliminar las toxinas. También reduce líneas de expresión y acaba con el tono apagado, gracias a la combinación de azúcar y sal marina.
• Mascarilla peeling antisequedad de Seasonly: Con un 99% de ingredientes de origen natural, esta mascarilla exfoliante realiza un suave peeling que mejora el estado de la piel, ilumina, alisa y renueva a nivel células.
• Pro-Collagen Tri-Acid Peel de Elemis: Ideal para la piel seca y madura, este exfoliante antienvejecimiento mejora el aspecto de las arrugas, la uniformidad del tono, la firmeza y el brillo, al eliminar la piel reseca y apagada causada por las células muertas.

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