En numerosas ocasiones hemos destacado la importancia que los cereales tienen en nuestra dieta, y es que es un tipo de alimento que nos dota de infinidad de nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Existen muchos ingredientes naturales que nos ayudan a que nuestra piel se vea sana y bonita y entre estos aliados, se encuentra el germen de trigo y derivados del trigo.
El trigo es un alimento con un alto aporte de proteínas e hidratos de carbono y fuente de ácidos grasos esenciales y de vitaminas. Un cereal que se ha convertido en un ingrediente esencial en la cosmética y que puede aportarnos muchos beneficios a nuestra piel y cabello. A continuación, exploraremos en detalle los beneficios del germen de trigo, especialmente en relación con el acné y el cuidado de la piel.
¿Qué es el Germen de Trigo?
Aunque muchas veces no aprovechamos los cereales en su totalidad y solamente nos quedamos con una parte. La mayoría de harinas que consumimos y los diferentes productos que se obtienen a partir de cereales como el trigo, proceden de un proceso de refinamiento en el que se eliminan partes del grano entre las que cabría destacar una muy importante, el germen.
El germen de trigo es la parte más tierna del grano que se diferencia claramente del resto. Su alto contenido en proteínas e hidratos de carbono lo convierte en un alimento muy rico para todo tipo de personas a cualquier edad de nuestra vida, ya que nos aportará grandes dosis de energía a la vez que sirve de alimento para nuestros músculos.
Componentes Clave del Germen de Trigo
- Proteínas e Hidratos de Carbono: Aportan energía y son esenciales para el desarrollo muscular.
- Vitamina F (Ácido Linoleico): Ayuda a equilibrar el organismo, interviniendo en la asimilación de grasas, azúcares y proteínas.
- Vitaminas del Grupo B: Incluyen B1, B2 y B6, importantes para diversas funciones metabólicas.
- Minerales: Como el zinc y el magnesio, que mejoran el estado de la piel, el pelo y las uñas, y ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre.
Beneficios del Aceite de Germen de Trigo para la Piel
El aceite de germen de trigo posee un color dorado o ámbar y un profundo olor a trigo. Conoce la multitud de beneficios que tiene el aceite de germen de trigo para la piel.
1. Potente Antioxidante
El aceite de germen de trigo es muy rico en vitaminas A, B, Y D. Además, y como ya hemos contado, se le considera uno de los aceites con más contenido de vitamina E. Gracias a la combinación de todas estas vitaminas el aceite de germen de trigo se convierte en uno de los antioxidantes más potentes que existen en la naturaleza. Ayuda entre otras cosas a combatir los radicales libres, que son los compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía y que también encontramos en la contaminación del aire o en la radiación solar ultravioleta. Ayuda por otro lado, a combatir el envejecimiento prematuro de la piel, así como a la absorción de minerales y nutrientes a nivel celular más fácilmente ya sea usado directamente sobre la piel o en combinación con cremas.
2. Acción Reafirmante y Reducción de Cicatrices
El aceite de germen de trigo tiene una acción reafirmante. No solo previene la flacidez de la piel mejorando su aspecto estético, sino que ayuda a prevenir las estrías, las combate y las reduce, siendo muy recomendado en el embarazo o en dietas de adelgazamiento. Además, este aceite es realmente eficaz también para tratar y disminuir las cicatrices y marcas como son las generadas por el acné juvenil. Esto se consigue gracias a las vitaminas A, D y los ácidos grasos que contiene el aceite porque son vitaminas que nutren la piel dañada y la suavizan. Por otro lado, la vitamina B ayuda regenerando y reconstruyendo el tejido dañado de la piel.
3. Retrasa los Signos de la Edad
Al ser un antioxidante natural el aceite de germen de trigo también ayuda a reducir los primeros signos de la edad, reduciendo arrugas prematuras y líneas de expresión, aportando firmeza y un aspecto más joven al rostro. También previene las estrías y es especialmente útil para tratamientos anti edad y pieles muy secas.
4. Hidratación Profunda
Si eres de esas personas que tiene la piel seca o muy seca o que simplemente busca más hidratación el aceite de germen de trigo es tu gran aliado para conseguir una piel más nutrida. En este caso son de nuevo los ácidos grasos presentes en el aceite los que se encargan de regenerar la piel nutriéndola en profundidad. Lejos de lo que te puedas imaginar es un aceite no graso y de fácil absorción por lo que es recomendado para todo tipo de pieles, incluso las pieles grasas de forma controlada.
5. Ideal para la Rutina Diaria del Rostro
El aceite de germen de trigo ayuda a mantener hidratada la piel de todo el cuerpo, pero es ideal para la rutina diaria del rostro, porque puede convertirse en tu gran salvación sobre todo si te expones a demasiada contaminación o sueles maquillarte diariamente. No existe una única forma de utilizar el aceite de germen de trigo en la rutina de la piel, pero desde Guinama recomendamos que ya sea utilizando el aceite directamente sobre las zonas dañadas o en combinación con tus cremas o serums de preferencia, se utilice un aceite de germen de trigo natural adecuado y certificado.
Beneficios del Aceite de Germen de Trigo para el Cabello
Además de para a piel puede ser un estupendo ingrediente para cuidar nuestro cabello. Es ideal para reparar cabellos secos y con falta de brillo. Sus propiedades emolientes ayudan a reducir el frizz, alisan el cabello y la cutícula y reducen las puntas abiertas. El ácido linoleico, vitaminas del grupo B y E actúan en conjunto para reparar los daños de las fibras capilares.
Además, es especialmente eficaz con los cabellos dañados, tratados químicamente y que se exponen en exceso a las fuentes de calor, ya que les aporta suavidad y fortaleza. La vitamina A que contiene estaría relacionada con un crecimiento más fuerte del cabello y la activación de las células capilares.
Además, cuenta con un interesante efecto antibacteriano y antifúngico que contribuye a prevenir enfermedades y tratar la caspa y ayuda a combatir otras afecciones derivadas de bacterias y hongos. El aceite de Germen de Trigo es rico en ácidos grasos linoleicos y linolénicos, ambos llamados esenciales porque nuestro organismo no puede producirlos por sí solo. Estos ácidos grasos son esenciales también para el buen estado del cabello, ya que fortifican el pelo y limitan su caída.
El ácido oleico, también presente en elevada concentración en el aceite vegetal de Germen de Trigo, tiene reputadas propiedades nutritivas por lo que permitirá reforzar el cabello. Por último, la vitamina E permite estimular la microcirculación sanguínea y aporta nutrientes a nivel del bulbo de los pelos, limitando así su caída.
Consejos de aplicación:
Aplicar directamente unas gotas de aceite en el pelo insistiendo en las puntas.
Germen de Trigo y Acné: ¿Cómo Ayuda?
El germen de trigo retrasa el envejecimiento, hidrata en profundidad y proporciona nutrientes esenciales que fortalecen las defensas necesarias, se regula el sebo en dicha zona. Facilita la asimilación de las grasas, azúcares y proteínas.
Un granito en la frente, otro en la nariz y, un tercero, en la barbilla. El exceso de sebo, producido por los niveles elevados de andrógenos, la acumulación de materia grasa y células muertas, la inflamación de la piel y la deshidratación son los principales factores desencadenantes del acné.
Algunos alimentos tienen un efecto inflamatorio y, por tanto, favorecen la aparición de acné. No son los únicos. Por el contrario, determinados alimentos ayudan a prevenir la aparición de granitos, espinillas y bultos de pus y reducen su impacto.
Alimentos que Favorecen el Acné
- Hidratos de carbono: Disparan los niveles de glucosa y favorecen la obstrucción de los poros.
- Lácteos: Tienen el mismo efecto que los carbohidratos sobre el acné.
- Chocolate: Aumenta la producción de citoquinas inflamatorias.
- Carnes y embutidos: Contienen grasas poco saludables.
- Bebidas alcohólicas.
Aceite de Germen de Trigo propiedades
Alimentos que Ayudan a Prevenir el Acné
- Semillas de calabaza: Ricas en zinc, con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cicatrizantes.
- Omega 3: Antiinflamatorios.
- Vitaminas A, C y E.
- Probióticos: Ayudan a reducir la inflamación del intestino y minimizan el acné.
- Cúrcuma: Tiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias.
Como ve, la alimentación juega un papel decisivo en la aparición del acné. Para prevenirlo o minimizarlo, tome los alimentos recomendados y evite los que potencian la aparición de granitos.
Cómo Usar el Aceite de Germen de Trigo
No existe una única forma de utilizar el aceite de germen de trigo en la rutina de la piel, pero se recomienda utilizar un aceite de germen de trigo natural adecuado y certificado, ya sea directamente sobre las zonas dañadas o en combinación con cremas o serums de preferencia.
La mejor forma de utilizar el aceite de germen de trigo es en una fórmula cosmética, acompañada de otros buenos ingredientes. Por lo demás, lo puede utilizar con seguridad todo el mundo, aunque siempre es recomendable realizar una prueba en una zona pequeña del rostro antes de utilizar por primera vez cualquier producto cosmético para verificar la sensibilidad.
Consideraciones Finales
El aceite de germen de trigo, a diferencia de otros portadores, rara vez se usa para cocinar, sino que se ingiere por su alto valor nutricional en forma de cápsulas y tinturas. Al ser una fuente natural de vitamina E, es uno de los mejores aceites para apoyar la producción natural de colágeno.
Es rico en nutrientes, y antienvejecimiento. Es hidratante y suavizante. Es regenerador y potenciador. Dale a tu piel el cuidado que merece aprovechando los numerosos beneficios del aceite de germen de trigo.
| Beneficio | Descripción |
|---|---|
| Antioxidante | Combate los radicales libres y el envejecimiento prematuro. |
| Reafirmante | Previene la flacidez y reduce estrías y cicatrices. |
| Hidratante | Nutre la piel en profundidad, ideal para pieles secas. |
| Regenerador | Ayuda a reparar tejidos dañados y mejora afecciones cutáneas. |
| Fortalecedor del cabello | Repara cabellos secos y dañados, reduce el frizz y la caspa. |