La psoriasis, los eczemas y la dermatitis atópica son problemas comunes de la piel, además de las alergias. Para tratar estos problemas, es fundamental una higiene corporal adecuada, ya que las infecciones pueden desencadenar lesiones cutáneas y nuevos brotes.
Elegir el mejor champú o crema para la psoriasis es crucial, independientemente del tipo (guttata, pustulosa, etc.) o la zona afectada (cabeza, cara, pies, uñas, brazos, etc.). La elección correcta ayuda a prevenir brotes, evitar la hiperqueratosis y mantener la piel elástica y confortable.
Importancia de la Higiene y el Cuidado de la Piel
Mantener la piel limpia e hidratada es esencial. Fuera de casa, es recomendable llevar un jabón o gel especial y evitar los productos comunes de restaurantes, bares u hoteles.
¿Qué es la Psoriasis en las Manos?
La psoriasis en las manos es una enfermedad de la piel que causa placas secas, enrojecimiento, durezas y grietas en esta extremidad. Es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel donde el sistema inmune produce células cutáneas a gran velocidad, resultando en placas rojas, escamas gruesas, grietas y piel áspera.
A veces aparece solo en las manos, otras veces forma parte de una psoriasis más extendida. También existe la psoriasis palmoplantar, que ataca manos y pies a la vez.
Los síntomas son:
- Placas rojas bien delimitadas, con escamas blancas o plateadas.
- Grietas profundas en las palmas o nudillos que sangran fácilmente.
- Picor, ardor y rigidez en la piel.
Si tienes dudas, lo mejor es consultar a un dermatólogo, ya que hay eccemas y dermatitis que se parecen mucho.
Causas y Factores Desencadenantes
La base de la psoriasis es genética, y los antecedentes familiares aumentan las probabilidades. Sin embargo, hay factores desencadenantes como el estrés, infecciones, traumatismos repetidos y ciertos medicamentos.
Las manos, al ser una zona de alta fricción y exposición, pueden empeorar los brotes debido al contacto constante con irritantes.
Tratamiento de la Psoriasis en las Manos
El tratamiento de la psoriasis en las manos incluye el uso de cremas específicas que ayudan a aliviar el picor, reducir las escamas y reforzar la barrera de la piel.
El tratamiento de la psoriasis en las manos va por fases. En brotes leves, cremas con corticoides o derivados de la vitamina D suelen funcionar bien. Los corticoides bajan la inflamación rápido, pero no puedes usarlos indefinidamente.
El tratamiento médico es solo una parte.
La hidratación diaria con cremas emolientes es obligatoria, aunque no tengas un brote activo. Y proteger las manos: guantes para fregar, para el frío, para cualquier contacto prolongado con agua o productos químicos.
Recomendaciones para el Cuidado Diario
- Evitar lavarse las manos con demasiada frecuencia y no utilizar agua muy caliente.
- Utilizar diariamente una crema de manos que le aconseje el dermatólogo. Utilícela varias veces al día. Uselá después de lavarse las manos.
- Proteger las manos utilizando guantes, especialmente al realizar tareas domésticas que puedan irritar la piel, como fregar o trabajar en el jardín.
Aunque no son definitivos, estos cuidados te ayudarán a reducir la incomodidad y mejorar los síntomas de la psoriasis en las manos.
El Uso de Guantes en el Tratamiento
La pandemia del coronavirus ha incrementado el uso de equipos de protección como mascarillas y guantes, lo que ha propiciado la aparición de eczemas de contacto irritativo. La excesiva higiene de manos y el uso de geles hidroalcohólicos también han contribuido a estos casos.
Francisco José Navarro, dermatólogo del Hospital Universitario Clínico San Cecilio de Granada, recomienda lavar las manos con jabones suaves tipo syndet o aceites, libres de fragancias y con el menor número de conservantes posibles. Aplicar una crema emoliente después del baño es también fundamental.
¿Su rutina de cuidado de la piel con psoriasis está haciendo MÁS DAÑO que bien?
Tipos de Guantes Recomendados
- Guantes de goma (dermoprotectores): Utilizar guantes de goma (guantes dermoprotectores de Claramunt, de venta en farmacias) o polivinilo.
- Guantes de algodón: Debajo de estos guantes, use unos guantes de algodón. Tenga dos pares de guantes de algodón y cámbieselos cada poco tiempo para evitar la maceración producida por el sudor.
- Guantes de plástico transparentes desechables: Es conveniente tener en la cocina siempre una bolsa de guantes de plástico transparentes, desechables para realizar todas estas tareas.
Utilice también los guantes cuando trabaje en la limpieza de la casa o del jardín (al sacar la ropa húmeda de la lavadora, preparar hortalizas, pescado o pelar productos como limones, naranjas, ajos, cebollas o tomates).
Consejos Adicionales para el Uso de Guantes
- Trabajos secos: Si la sustancia irritante es seca y no tiene afectada, la punta de los dedos puede cortar el extremo de los guantes para permitir mejor aireación.
- Trabajos sucios: Si es un trabajo muy sucio y con polvo, puede bastar con los guantes de algodón para prevenir la necesidad del lavado frecuente de las manos.
- Limpieza: No limpie el polvo sin guantes (use guantes que tengan pocas costuras).
Otras Recomendaciones Importantes
- Evitar irritantes: No toque nunca los detergentes sin guantes, ni siquiera para ponerlos en la lavadora o friegaplatos.
- Medir detergentes: Mida siempre la cantidad de detergente necesario de acuerdo con las instrucciones del fabricante, de otro modo la concentración puede ser demasiado fuerte y quedar restos en la vajilla o la ropa aún después del aclarado.
- Productos químicos: No toque nunca sin guantes los limpiametales, limpiacristales, cremas de zapatos, abrillantadores, ceras, lejias, aguarrás, petróleo, tricoetileno y amoniaco.
- Alimentos: Sin guantes no debe pelar patatas ni partir verduras (fundamentalmente el ajo, la cebolla y el tomate).
- Champú: Evite el contacto directo con el champú. Haga que otra persona le lave el cabello o bien use los guantes de plástico.
- Baño de niños: Para bañar a los niños no ponga el gel o champú directamente en su mano o en la esponja. Disuelvalo en el agua, si le es posible bañelo con guantes.
Cuidado Específico para Profesionales
Especialmente indicado para colectivos profesionales, médicos y personal sanitario, cocineros, amas de casa, etc. Utilizarlos bajo los guantes de goma o látex o bien después de la aplicación de la crema de manos Genové.
Tratamiento Específico para Diferentes Reacciones Inflamatorias
Francisco José Navarro explica que, dependiendo de la reacción inflamatoria, se pueden utilizar diferentes tratamientos:
- Eczema irritativo vesiculoso: Si la reacción inflamatoria se presenta con vesiculación no pruriginosa, se trata de un eczema irritativo vesiculoso.
- Eczema irritativo de contacto: Si la reacción inflamatoria se presenta con pápulas eritematosas sobre un fondo inflamatorio, se trata de un eczema irritativo de contacto. En este caso, el experto aconseja aplicar Dexyane Med crema reparadora calmante durante el día.
- Reacción inflamatoria en pliegues interdigitales: Si la reacción inflamatoria se observa casi exclusivamente en los pliegues interdigitales, es importante reforzar la necesidad de un buen aclarado y secado de las manos tras el lavado de las mismas.
- Reacción inflamatoria en el cuarto dedo: En ocasiones los profesionales también pueden observar como la reacción inflamatoria se localizada exclusivamente en el cuarto dedo de la mano. En estos casos, el uso de joyería (anillo) puede ser el motivo por el que esta situación ocurra. Para ello recomienda aplicar Dexyane Med crema reparadora calmante durante el día como parte del tratamiento.
- Reacción inflamatoria en la muñeca: La reacción inflamatoria por el uso de guantes en ocasiones puede alcanzar zonas cutáneas proximales a la mano, principalmente el área de la muñeca. En este caso recomienda aplicar Dexyane Med crema reparadora calmante durante el día como parte del tratamiento.
Cuidados para el Cuero Cabelludo
El cuero cabelludo requiere cuidados especiales. La oclusión con gorros de plástico o goma son responsables del desarrollo de reacciones inflamatorias locales. Es fundamental orientar correctamente los cuidados de esta zona, entre los que destacan el uso de gorros de algodón o tela y evitar el uso de fijadores metálicos o de plástico durante la jornada laboral.
Dermatosis Agravadas por EPIs
Hay ciertas dermatosis que pueden verse agravadas por el uso de EPIs. El dermatólogo recomienda utilizar aquellos tratamientos previos que el paciente conoce y que han sido indicados por su dermatólogo de referencia.
Ejemplos de Dermatosis
- Dermatitis seborreica: Las áreas típicas son el surco nasogeniano, el área perialar, el entrecejo y la línea de implantación del pelo.
- Dermatitis atópica: En pacientes con antecedentes de dermatitis atópica pueden observarse un nuevo brote o agravamiento de la dermatosis, que obliga a un cuidado minucioso de la piel.
- Acné: Además de lesiones de retención (comedones) por la oclusión permanente de las mascarillas, las lesiones inflamatorias pápulo-pustulosas también pueden desarrollarse.
- Rosácea: La zona malar es la más comúnmente afecta.
Conclusión
Aunque la psoriasis en las manos no tiene una cura definitiva, se puede controlar eficazmente. La combinación de medicación pautada por un médico, hidratación constante y cambios en la rutina diaria son clave para manejar esta condición. Proteger las manos con guantes y seguir los consejos de los dermatólogos puede mejorar significativamente la calidad de vida de quienes padecen psoriasis en las manos.