El colágeno es una proteína esencial para mantener la elasticidad y firmeza de la piel, fortalecer huesos y cartílagos. A partir de los 25 años, la producción natural de colágeno disminuye, lo que puede llevar a la aparición de arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento. Para contrarrestar esta pérdida, muchas personas recurren a suplementos de colágeno, y las gominolas se han convertido en una opción popular y deliciosa.
¿Qué es el Colágeno y por qué es Importante?
El colágeno es la base de nuestra piel, cabello y huesos. Se trata de una proteína estructural presente en nuestro cuerpo de forma natural, que constituye un tercio de las proteínas del cuerpo humano aproximadamente (entre el 25 y el 35% de las proteínas de nuestro organismo son colágeno), siendo la más abundante en el cuerpo de los animales. “Su función principal es proporcionar elasticidad y resistencia a los tejidos, así como sostener los diferentes órganos", explica José Luis Uliaque, director técnico y científico en Nutilab. De ahí que esta proteína juegue un papel fundamental en el aspecto de la piel (luminosidad, aparición de arrugas o uniformidad del tono), así como en la salud ósea y articular.
Beneficios del Colágeno
Según ha declarado el experto de Nutilab a la Academia Española de Nutrición y Dietética, sus funciones están relacionadas con:
- Fortalece los huesos: "El colágeno forma parte de una especie de malla donde se fijan todos los minerales que van a proporcionar al hueso dureza (calcio y fósforo principalmente) y flexibilidad".
- Fortalece los cartílagos: "El colágeno dota al cartílago articular de resistencia ante las presiones remitentes que se dan cuando movemos nuestras articulaciones, y proporciona elasticidad y resistencia a los tendones en los estiramientos presentes en la actividad muscular y ósea al movernos".
- Fortalece la piel: No podemos olvidar su protagonismo en el estado de la piel, puesto que preserva la elasticidad y proporciona firmeza, retrasando la aparición de las arrugas y la flacidez.
Gominolas de Colágeno: Una Opción Deliciosa
Las gominolas de colágeno son una forma fácil y agradable de incorporar este suplemento a tu rutina diaria. Por su agradable sabor y no precisar acompañarlas de agua para consumirlas, las gummies constituyen uno de los formatos más recomendables para la piel debido a la simple cuestión de que resulta sumamente fácil construir el hábito de consumirlas (y no perderlo rápidamente).
Jelly Pills Beauty Skin Gummies
Jelly Pills Beauty Skin Gummies es el tratamiento ideal para una piel joven, tersa, brillante y sana. Disfruta de los beneficios para la piel mientras te deleitas con el delicioso sabor a fresa de las gominolas Beauty Skin Gummies. Jelly Pills ha creado una experiencia sensorial única para que el cuidado de tu piel sea un verdadero placer.
¿Cómo tomar Jelly Pills Beauty Skin Gummies?
Se recomienda tomar 1 gominola al día. En cualquier momento del día. Puede tomarse con el estómago lleno o vacío. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Guardar en un lugar fresco y seco. Esta información puede sufrir modificaciones. Consultar el envase del producto.
¿Qué buscar en unas buenas gominolas de colágeno?
Al elegir gominolas de colágeno, es importante considerar los siguientes factores:
- Origen del colágeno: Opta por colágeno de origen marino o animal, ya que suelen ser más biodisponibles.
- Formato: Elige péptidos hidrolizados (polvo) para una mejor absorción.
- Concentración: Busca productos que ofrezcan una concentración de 10 gramos de colágeno puro. Por debajo de 10 g puede no ser eficaz”, revela Zivanovic.
- Ingredientes Adicionales: Busca que combine colágeno de tipo I y II.
¿Tomar suplementos de colágeno engorda?
Por otro lado, existe la creencia extendida de que los suplementos de colágeno engordan, pero nada más lejos de la realidad: “Es una proteína con un bajo valor calórico; puede encajar perfectamente en cualquier dieta”, destaca Sanja Zivanovic, doctora en Biomedicina y fundadora de Skin Molecule X. Eso sí, la experta destaca la importancia de que “el suplemento de colágeno que estés tomando no contenga azúcares añadidos”. Olvídalo, el colágeno no engorda.
¿Hay problema si tomo colágeno a diario?
¡Ninguno! Se trata de otro falso mito que desmiente Zivanovic: no es preciso tomarlo solo durante periodos de tiempo determinados, pues es imposible sufrir una sobredosis; tampoco está contraindicado ‘mezclarlo’ con otros suplementos. De hecho, apunta que se absorbe mejor y se potencian los resultados cuando se toma con ácido hialurónico y coenzima Q10. En realidad, lo esencial es ser perseverante en su uso y escoger el más idóneo, al igual que sucede con las mejores máscaras LED faciales.
COLÁGENO para una Piel Joven y Articulaciones Fuertes
¿Cuánto tardan en verse los efectos de los suplementos de colágeno?
Minguillán insiste en que “sus efectos solo se mantendrán con el consumo continuado y se requieren tres meses como mínimo para apreciar resultados”. Por eso sería gran un error hacer descansos al tomarlo.
Las Mejores Gominolas de Colágeno para la Piel
En concreto, recomendamos los de Jelly Pills, sin gluten ni azúcares añadidos y cien por cien de origen natural.
Beauty Skin Gummies, de Jelly Pills
Por qué nos encanta: Por su delicioso sabor a fresa y porque cada dosis diaria contiene 400 mg de colágeno natural. Se toma sin esfuerzo y casi sin pensarlo, en casa, en la oficina… Un formato nómada que hasta puede llevarse en el bolso. Además, va acompañado de ácido hialurónico, coenzima Q10 y vitaminas C y E. Un cóctel en formato gominola sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos de lo más efectivo.
Más información: Posee una relación calidad-precio inmejorable, puesto que cada bote contiene 60 gominolas y hay que tomar una al día. El resto de ingredientes refuerzan sus propiedades para la piel y ayudan a protegerla de los agentes externos, a la vez que la hidratan desde dentro.
Otros Tipos de Colágeno y sus Beneficios
Además de las gominolas, existen otros formatos de colágeno que pueden ser beneficiosos:
- Colágeno Hidrolizado: Facilita la digestión y la absorción.
- Colágeno Marino: A menudo considerado de alta calidad debido a su biodisponibilidad.
- Colágeno con Magnesio: Beneficioso para músculos y huesos.
A continuación, se presenta una tabla comparativa de algunos de los mejores colágenos disponibles:
| Producto | Tipo de Colágeno | Ingredientes Adicionales | Beneficios Principales |
|---|---|---|---|
| Beauty Skin Gummies (Jelly Pills) | Natural | Ácido Hialurónico, Coenzima Q10, Vitaminas C y E | Piel joven, tersa y brillante |
| Colágeno Marino con Ácido Hialurónico (N2 Natural Nutrition) | Marino Hidrolizado | Vitamina C, Gluconato de Magnesio | Regeneración de tejidos, hidratación de la piel |
| Glucosamine Complex (Nutralie) | - | Condroitina, Glucosamina, Zinc | Salud de las articulaciones, sistema inmunitario |
tags: #gummies #collagene #acide #hyaluronique