Hoy, 14 de septiembre, es el Día Mundial de la Dermatitis Atópica, una enfermedad de la piel crónica con síntomas negativos acusados. Las características de una piel atópica son sequedad, descamación de la piel y sensación de picor, además de irritabilidad. Es fundamental aprender a cuidar adecuadamente la piel cuando se padece dermatitis atópica, ya que puede representar un desafío considerable.
Una de las causas de la dermatitis atópica ha sido el uso de algunos cosméticos industriales cuya composición y químicos no ayudan nada a nuestra piel, al menos a medio y largo plazo. Con la cosmética natural y casera puedes evitar esto. Que la cosmética natural consiga aliviar ciertos síntomas y evitar su aparición, no quiere decir que cualquier ingrediente natural sea adecuado para tu piel.
Aparte de un cuidado adecuado que incluya el uso de aceites vegetales para regenerar los lípidos de la piel, es recomendable vestir prendas de algodón y evitar que la piel sude demasiado. Es importante también incluir ingredientes con función barrera, ya que aumentan la función aislante del estrato córneo, y seleccionar ingredientes de gran pureza, con la mayor calidad, para evitar reacciones adversas en la piel.
En pieles atópicas, es muy importante cuidar la piel no sólo en el momento del brote atópico, también de manera diaria para fortalecer la barrera cutánea de la piel, lo que se traduce en una piel sana y con menor probabilidad de sufrir picor o descamación. Si conseguimos mantener la función barrera intacta, van a disminuir los signos asociados a esta patología, lo que va a aumentar la calidad de vida del paciente.
Para mantener la calidad de la piel lo mejor posible, existen tratamientos de uso diario con activos que restauran la barrera cutánea y combaten los signos de la dermatitis atópica. Debe contener activos anti picor que alivian al paciente y disminuyan la frecuencia de rascado. A continuación, exploraremos los ingredientes más recomendados para aliviar los síntomas del eczema y cómo incorporarlos en tu rutina de cuidado de la piel.
Ingredientes Recomendados para Aliviar los Síntomas del Eczema
Nuestro laboratorio ha elaborado dos fórmulas de crema corporal para aliviar los síntomas de la dermatitis atópica. Ambas cremas incorporan aceites vegetales calmantes que reducen el picor y la irritación como el Aceite de Cáñamo y el de Onagra. Los expertos coinciden en que la principal causa de la dermatitis atópica es la predisposición genética. En cosmética natural existen aceites vegetales y extractos de plantas que te pueden ayudar a cuidar y tratar la dermatitis atópica de forma eficaz.
Las plantas más apropiadas para calmar los brotes de piel atópica y eccemas son la caléndula y la manzanilla. Los extractos de estas plantas tienen propiedades antisépticas, recuperadoras de la dermis y sedantes.
Remedios caseros para la dermatitis
Aceites y Extractos Vegetales
- Aceite de Cáñamo y de Onagra: Reducen el picor y la irritación.
- Aceite de Caléndula: Destinado a tratar las pieles más sensibles y propensas a sufrir molestias o tirantez. Para piel atópica, debes incluir sí o sí el aceite vegetal de caléndula, el ingrediente natural calmante y antiinflamatorio por excelencia y totalmente seguro para bebés, niños e incluso para la zona íntima.
- Aceite de Arroz: Actúa como emoliente (evita la pérdida de agua) y se utiliza en una gran variedad de cosméticos, especialmente los indicados para pieles secas, maduras y delicadas o con trastornos cutáneos.
- Aceite de Lino: Es muy rico en ácidos grasos esenciales, sobre todo omega-3, lo que le hace un buen remedio para combatir afecciones de la piel como la psoriasis, eccemas, manchas, descamaciones, rosácea, quemaduras solar, etc. Son estos propios ácidos grasos los que tienen un efecto antiinflamatorio importante que es el que nos ayuda a eliminar estas afecciones y mitigar sus efectos de escozor y picor.
- Extracto de Regaliz Eco: Los resultados muestran que el extracto de regaliz se puede considerar como un agente efectivo para el tratamiento de la dermatitis.
- Extracto de Avena: La avena es uno de los ingredientes más utilizados en las pieles más sensibles.
Otros Ingredientes Beneficiosos
- Manteca de Cacao: Se utiliza en tratamientos de eczema y dermatitis, proporcionando un alivio instantáneo en la irritación y el dolor. Para tratar la sequedad y suavizar la piel nada mejor que el aceite vegetal de almendras. Este ingrediente no debe faltar en tu rutina de cuidad porque actúa de barrera evitando los roces de la piel y el efecto negativo del frío. A la vez, ayuda a que la hidratación de la piel se mantenga y esté suave más tiempo.
- Hidrolato de Camomila: Se utiliza para aliviar la inflamación de los ojos, eczema, psoriasis, alergias, etc. Además, ayuda a regenerar, calmar y purificar la piel, así como a calmar el cuero cabelludo del picazón y otras irritaciones.
- Extracto de Caléndula: Es antiinflamatoria, antibacteriana, emoliente, reepitelizante y cicatrizante.
- Activ Skin Balance: Revitaliza la piel y equilibra su microbioma, es un súper alimento que aporta energía a las células de la piel.
- Aceite Esencial de Manzanilla Alemana: Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y fungicidas.
Ingredientes a Evitar
Para un correcto cuidado de la piel atópica y con el fin de evitar la irritación cutánea hay una serie de activos que no es recomendable incorporar. Se desaconseja el uso del alcohol en elevadas proporciones y los tensioactivos más irritantes. Se recomienda evitar las sustancias comedogénicas, es decir, aquellas que obstruyen los poros de la piel. También es importante evitar perfumes en la formulación, ya que pueden producir irritación en la piel.
Receta Casera para el Eczema
Aquí te presento una receta casera para una crema hidratante que puede ayudar a aliviar los síntomas del eczema. Antes de decidir hacer una crema así, te recomiendo que consultes con tu dermatóloga para contar con un diagnóstico firme y profesional y verificar que realmente tu piel necesita de una humectación e hidratación profundas.
Ingredientes:
- Hidrolato de hamamelis 38%
- Manteca de cacao 10%
- Glicerina 3%
- Alfa bisabolol 0,5%
- Ácido hialurónico de alto peso molecular 0,5%
- Pantenol 1%
- Protelan 5%
- Cera de abeja 3%
- Vitamina E 1%
- Aceite esencial de lavanda 2%
- Aceite de ricino 6%
- Zinc PCA 1%
- Gel de aloe vera 4%
- Aceite de pepita de uva 24%
- Cosgard 1%
Preparación:
- Desinfecta todos los utensilios y la superficie de trabajo.
- Calienta al baño maría la cera de abeja, los aceites, la manteca y la cera Protelan. Cuando esté fundido, retira.
- En un bol aparte, mezcla la glicerina con el hidrolato de hamamelis, el ácido hialurónico, el alfa bisabolol, el gel de aloe vera y el zinc PCA.
- Vierte la fase acuosa sobre la fase oleosa y mezcla vigorosamente hasta formar una emulsión.
- Por último, añade el pantenol, la vitamina E, el cosgard y el aceite esencial de lavanda.
- Corrige el pH y aplica sobre la zona a tratar dos veces al día.
Rutina Integral para Piel Seca y Atópica
La piel seca necesita una rutina integral formulada específicamente para hidratarla y nutrirla. Aplicar crema hidratante es un paso clave en cualquier rutina de cuidado de la piel seca, muy seca y con tendencia atópica. Ha de aplicarse mañana y noche en todo el cuerpo y rostro, no sólo en las zonas más secas e irritadas. También es recomendable aplicarla al terminar una ducha o baño en cualquier momento del día.
La constancia es clave a la hora de hidratar la piel seca. Se recomienda aplicar cada mañana y noche para ayudar a la piel a retener la hidratación y reforzar su función barrera con el paso del tiempo, además de aliviar inmediatamente la sensación de incomodidad y tirantez.
Productos Recomendados
Existen numerosos productos en el mercado diseñados para el cuidado de la piel atópica. Aquí te presento algunos ejemplos:
- La Roche Posay Lipikar Baume AP+: Nutre la piel, restaura la barrera cutánea, calma el picor y reduce la reaparición de brotes.
- Bioderma Atoderm Intensive Baume: Bálsamo reparador intensivo con acción anti picor y textura emoliente de rápida absorción.
- Bepanthol Sensicontrol: Crema emoliente de uso diario que cuida la piel atópica y previene brotes.
- Leti AT4 Leche Corporal: Repara la barrera cutánea, alivia el picor, calma la irritación y refuerza el microbioma de la piel.
- Isdin Nutratopic Pro-AMP Loción Emoliente: Hidrata en profundidad, reduce los signos de la piel atópica y alivia el picor.
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