El acné es una afección muy común, ya que la mayoría de la gente la padece en algún momento de su vida. Para combatir el acné, podemos empezar por reducir la carga glucémica de nuestra dieta. Los resultados son muy satisfactorios, ya que esta sencilla medida reduce tanto la síntesis de sebo como la inflamación. Una forma de mejorar estos factores es fomentar el consumo de ciertos alimentos especialmente adecuados para combatir el acné. Por ejemplo, podemos adaptar nuestra dieta evitando los alimentos que dañan la piel y favoreciendo los que la curan.
El mundo de la cosmética avanza a pasos agigantados, y es que, hoy en día se han descubierto una gran cantidad de beneficios para la piel de ingredientes tan cotidianos como la calabaza. Sin embargo, el verdadero poder de la calabaza lo tienen sus semillas.
Beneficios del Aceite de Semilla de Calabaza
El aceite de semilla de calabaza es un auténtico aliado para cabello, piel y bienestar. Gracias a su riqueza en magnesio, zinc, cobre, proteínas y fitosteroles, ofrece múltiples beneficios cosméticos y de salud. Un aceite vegetal nutritivo y rejuvenecedor para piel y cabello.
El aceite de semillas de calabaza se obtiene mediante el prensado en frío de las semillas crudas de Cucurbita pepo, un proceso que permite conservar todos sus nutrientes y propiedades medicinales. Apreciado desde hace siglos por sus beneficios para la salud, destaca por su acción protectora sobre la próstata, sus efectos antiinflamatorios y su riqueza nutricional.
Propiedades del Aceite de Calabaza Virgen Bio
- Antienvejecimiento: combate radicales libres y suaviza líneas de expresión.
- Hidratante y humectante: para pieles secas o maduras.
- Estimula la regeneración celular.
- Antiacné: regula el sebo y limpia los poros.
- Antiinflamatorio: calma pieles irritadas o inflamadas.
- Favorece la cicatrización: de pequeñas heridas.
Este aceite es una fuente rica en ácidos grasos esenciales Omega-6 y Omega-9, así como en minerales como zinc, selenio, hierro y magnesio, y en vitaminas A, C, E y grupo B. Gracias a su alto contenido en antioxidantes naturales como vitamina E y betacarotenos, ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo y a atenuar líneas de expresión. Su efecto hidratante, regenerador y calmante lo hace especialmente adecuado para pieles secas, sensibles o con acné.
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Cómo Incorporar el Aceite de Calabaza en tu Rutina de Belleza
En el mercado encontrarás sérums de aceite de calabaza especialmente ideados para el uso tópico. Si quieres comenzar a utilizar este producto y aprovecharte de sus beneficios para la piel, la esteticista e influencer sobre belleza Elena Duque indica varias maneras de incorporar este producto en la rutina de belleza. Son las siguientes:
- Como hidratante natural: el aceite de calabaza es un excelente humectante. Aplica unas gotas sobre el rostro antes de ir a dormir para mantener la piel suave e hidratada.
- Como sérum antienvejecimiento: los antioxidantes que contiene este producto natural ayudan a combatir los radicales libres, reduciendo de esta manera los signos del envejecimiento. Incluyéndolo de manera regular en tu rutina de belleza conseguirás minimizar visiblemente las arrugas y las líneas de expresión.
- Para tratar el acné: entre los nutrientes que contiene el aceite de semillas de calabaza se encuentran el zinc y el selenio. Estos dos minerales ayudan a controlar la producción de grasa y a evitar la aparición de acné. Se debe aplicar directamente sobre la zona afectada.
- Para aliviar la inflamación: este ingrediente cuenta con propiedades antiinflamatorias y lo puedes untar con cuidado en la zona que quieras tratar.
- Para acelerar el proceso de curación: gracias a sus propiedades curativas, puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación de heridas. Aplícalo sobre cortes o raspones menores.
- Para aclarar la piel: el aceite de calabaza te puede ayudar conseguir un tono uniforme y mejorar el aspecto general del cutis. Si lo incorporas a tu rutina facial podrás presumir de un rostro radiante.
- Para combatir la sequedad: el alto contenido de ácidos grasos presentes en el aceite de semillas de calabaza lo convierte en un excelente remedio para la piel seca. De este modo, un uso regular favorece una hidratación idónea.
- Para cuidar los labios: a veces nos olvidamos de esta parte del rostro, pese a que se trata de una zona muy sensible y con tendencia a resecarse y agrietarse. En este sentido, este producto natural funciona como bálsamo labial. Pon unas gotas en los labios para mantenerlos suaves e hidratados.
- Como tratamiento para el contorno de ojos: los nutrientes del aceite de calabaza pueden ayudar a reducir las bolsas y las ojeras. Para ello, hay que poner unas gotas en la zona cada noche antes de dormir.
- Para cuidar las manos y las uñas: ayuda a mantener las manos hidratadas y las uñas fuertes. Por esta razón, cada día deberías hacerte un ligero masaje sobre ellas utilizando unas gotas de este producto.
Aceite de Calabaza para el Cabello
Además de para cuidar la piel, también puedes utilizar el aceite de calabaza en tu rutina capilar. Y es que cuenta igualmente con beneficios para el pelo. "Sus nutrientes esenciales, especialmente el ácido linoleico, ayudan a mantener la barrera natural del cuero cabelludo, manteniéndolo hidratado y previniendo la sequedad y la rotura del cabello", exponen desde la marca productos naturales Benvolio. Añaden que también puede proteger los folículos pilosos del daño de los radicales libres promoviendo el crecimiento capilar.
Otros Alimentos Beneficiosos para la Piel
Además del aceite de semilla de calabaza, existen otros alimentos que pueden contribuir a mejorar la salud de tu piel:
- Semillas de calabaza: Son muy ricas en zinc, un mineral importante para la piel, el cabello y las uñas. Incluye en tu dieta unos 4 frutos secos al día. Para favorecer su digestión y mejorar así la absorción de nutrientes, también es necesario activarlos.
- Alimentos fermentados: Son imprescindibles en tu dieta.
- Ajo negro: Tiene todas las propiedades del ajo, pero es aún más rico en antioxidantes y tiene la ventaja añadida de estar fermentado.
- Alcachofas: Pueden prepararse de muchas maneras.
- Aceitunas: Son, junto con el aguacate o el aceite de oliva, una fuente de grasas buenas.
- Zanahorias: Son ricas en betacarotenos, precursores de la vitamina A.
La calabaza es rica en vitamina A, vitamina C y antioxidantes, lo que ayuda a neutralizar el efecto de los radicales libres que contribuyen a marcar los signos de envejecimiento debido al paso del tiempo. Por ello, desde Apivita han añadido esta hortaliza otoñal en la formulación de su nueva mascarilla facial limpiadora & detox con el fin de ofrecer una hidratación y un rejuvenecimiento de la piel. Estos beneficios son especialmente beneficiosos debido a la época del año en la que nos encontramos. Desde Apivita queremos que este año tu piel esté más bonita que nunca antes y después de Navidad. Por eso, te ofrecemos la mascarilla de calabaza de la gama Face Mask.