Una parte fundamental del cuidado facial es el uso de cremas. Sin embargo, es importante destacar que las cremas de día y las cremas de noche son productos distintos con objetivos específicos. La aplicación del tratamiento tanto de día como de noche es clave ya que es necesario, junto con la higiene, para ayudar a la piel a mantener su funcionalidad ya que permite eliminar sustancias que se van acumulando y, por otro lado, aportar el agua necesaria y los elementos que nos permitan mantener los correctos niveles de hidratación.
¿Realmente hay una diferencia entre las cremas de día y las cremas de noche? El mundo del cuidado de la piel puede ser abrumador, especialmente cuando nos encontramos con una variedad de productos con funciones aparentemente similares. Nuestra piel no se comporta igual durante el día que durante la noche.
Su metabolismo y funciones cambian dependiendo de la exposición ambiental y del ciclo natural de regeneración celular. Durante el día, la piel está expuesta a agresores externos como la contaminación, los rayos UV, el estrés y la luz azul de las pantallas. Por la noche, la piel entra en su fase de reparación celular, donde el organismo trabaja para regenerar las células dañadas durante el día.
Veamos en detalle los beneficios y diferencias entre las cremas de día y de noche, y cómo una rutina nocturna adecuada puede transformar tu piel.
Diferencias Clave entre Cremas de Día y de Noche
Las cremas de día están formuladas con ingredientes que hidratan la piel sin dejar una sensación pesada y que ayudan a combatir los agresores ambientales. La crema de día proporciona una hidratación intensa y actúa como barrera protectora contra los factores ambientales dañinos, como la radiación UV y la contaminación. Las cremas de día ayudan a proteger la piel de los factores ambientales mientras proporcionan hidratación y firmeza.
Su fórmula ligera permite que la piel respire y se mantenga equilibrada a lo largo del día, además de actuar como una base perfecta para el maquillaje. Una opción ideal es GERMINAL ACCIÓN INMEDIATA RADIANCE CREMA ANTIEDAD DE DÍA SPF30. En las de día, priman las texturas ligeras que se absorban rápidamente para permitir la aplicación del fondo de maquillaje. Generalmente incluyen activos hidratantes y aceites con tacto seco junto con los activos antienvejecimiento que incluya en cada caso.
Por otro lado, la crema de noche tiene una función reparadora y regeneradora. Por la noche, la piel se renueva y repara naturalmente. La crema de noche ayuda a este proceso al dar nutrientes y agentes reparadores necesarios. Al despertar, la piel luce más descansada y revitalizada.
Las cremas de noche tienen una formulación más rica en activos reparadores, ya que la piel absorbe mejor los ingredientes mientras dormimos. Las cremas de noche están formuladas para reparar la piel en profundidad mientras dormimos. Gracias a sus ingredientes altamente nutritivos, ayudan a regenerar las células, mejorar la elasticidad y reducir los signos visibles del envejecimiento. Para una piel renovada al despertar, GERMINAL Radiance Night Crema Antiedad Noche es una excelente elección.
En las de noche, por lo general se prefieren las texturas más confortables, más envolventes. Hoy en día además las texturas han avanzado para aportar esas sensaciones y a la vez ser frescas y de absorción rápida. Al igual que los tratamientos de día, los de noche incluyen activos hidratantes y generalmente incluyen también una mayor cantidad de elementos nutritivos que las cremas de día.
Diferencias entre cremas de día y de noche.
¿Por Qué es Necesaria una Crema de Noche?
Además al utilizar un producto de noche conseguimos compensar la falta de elementos nutritivos y también aportan confort de forma inmediata y elementos que ayudan a mejorar esos mecanismos de reparación y destoxificación de la piel. Las cremas nocturnas son eficientes porque la piel se regenera mientras descansamos. Al no estar expuestos al sol ni a la contaminación, la piel absorbe mejor el producto.
Durante el sueño, la piel se enfría, lo que mejora la circulación sanguínea, la oxigenación y la eliminación de residuos y líquidos. Además, durante el descanso dejamos de gesticular y reforzar la expresión, por lo que es el momento ideal para aplicar crema reafirmante de noche. Estas cremas ayudan a reparar la piel durante la noche, acelerando la regeneración celular y estimulando las células madre.
Al igual que el resto del cuerpo, la piel realiza la mayor parte de sus reparaciones, restauraciones y regeneraciones mientras dormimos. Por eso, la mayoría de los tratamientos específicos para el cuidado de la piel -como los medicamentos recetados (tretinoína, cremas para el acné y la rosácea), las cremas de retinol, los tratamientos exfoliantes (almohadillas y mascarillas) y los sérums antienvejecimiento (con péptidos, factores de crecimiento y otros ingredientes biológicamente activos)- se utilizan mejor por la noche.
Rutina Nocturna para una Piel Radiante
Para una rutina de cuidado facial efectiva, lo ideal es combinar una crema de día y una de noche, eligiendo formulaciones adaptadas a tu tipo de piel. Mientras que la crema de día protege, hidrata y prepara la piel contra agresiones externas, la crema de noche regenera y repara los daños acumulados a lo largo del día.
Aunque el primer paso para crear una nueva rutina eficaz de cuidado de la piel es elegir los productos adecuados según tu tipo de piel, el segundo paso es determinar el orden de tu nueva rutina. Además de proporcionar mejores resultados, utilizar el producto correcto en el momento adecuado ayudará a maximizar los superpoderes de cada producto de tu rutina. La rutina de cuidado de piel durante el día se centra en la protección contra el sol, la suciedad y la contaminación, mientras que la rutina nocturna debe centrarse en el tratamiento y en dar a la piel lo que necesita.
Aquí hay algunos pasos clave para una rutina nocturna efectiva:
- Limpieza: Es indispensable que tenga una formulación adaptada a la zona del rostro. Lo ideal que no contenga elementos que puedan resecar la piel, por lo que en el caso de la higiene al agua es importante elegir un producto sin jabón. Además debemos asegurarnos que si utilizamos el mismo producto para rostro y ojos, el producto esté testado en el contorno de los ojos.
- Tratamiento intensivo (Sérum): Para conseguir mayores resultados, potenciando los efectos en el caso de los sérum de la misma gama del tratamiento, o permitir tratar diferentes necesidades de la piel con tratamiento complementario. Los sérums son tratamientos superconcentrados y densos en nutrientes que tratan problemas específicos, por lo que es mejor mantenerlos lo más cerca posible de la piel. El uso de un sérum rico en antioxidantes con vitamina C por la noche ayudará a tu piel a regenerarse mientras duermes, contrarrestando las líneas de expresión y las imperfecciones.
- Crema de tratamiento: Siempre necesario ya que nos permite proporcionar a la piel una barrera frente al exterior gracias a su efecto filmógeno y proteger a la piel frente a la pérdida insensible de agua.
- Contorno de ojos: En este caso son fórmulas específicas adaptadas al contorno de ojos, ya que la piel de esta zona presenta diferencias significativas respecto al resto del rostro (más sensible, más seco, con mayor tendencia a la deshidratación) y con problemáticas concretas (bolsas, ojeras). La piel del contorno de los ojos es la más fina y delicada del rostro y la primera en mostrar signos de envejecimiento prematuro. El uso regular de crema para los ojos a lo largo del tiempo mantendrá la piel de los párpados elástica y puede mejorar o prevenir algunas líneas finas o la pérdida de colágeno.
Ejemplo de rutina de noche para el cuidado de la piel.
Ingredientes Clave para el Cuidado Nocturno
Presta atención a la formulación de las cremas. Procura utilizar productos de la misma línea que el resto de tu rutina facial para lograr una combinación más eficiente y beneficiosa para tu rostro.
Algunos ingredientes clave que debes buscar en tus productos nocturnos incluyen:
- Melatonina: Mientras duermes, la melatonina activa las defensas antioxidantes de tu piel. Estas pequeñas guerreras trabajan para bloquear los radicales libres y ayudar a reparar el daño oxidativo en la piel.
- Retinal: Tres veces más potente que el retinol, este ingrediente antiedad estimula la renovación de la piel para redefinir su textura y minimizar las arrugas.
- Bakuchiol: Apto para todo tipo de pieles, incluso las sensibles, este ingrediente se considera la alternativa perfecta al retinol.
Consejos Adicionales
- Aplicación Adecuada: Es importante aplicar la hidratación de manera adecuada y moderada en el rostro.
- Ritmos Circadianos: En nuestro cuerpo la producción y liberación de ciertas sustancias en el torrente sanguíneo que pueden tener efectos en diversas estructuras y sigue unos patrones específicos en cuanto al horario y de forma habitual se realizan de la misma forma diariamente, es lo que se denomina ritmos circadianos. Estos ritmos pueden sufrir cambios en función de diversos factores, afectando a la liberación de estas sustancias y, en consecuencia, a su acción sobre los órganos/estructuras diana.
- Consistencia: Para contar con una piel saludable y evitar el envejecimiento prematuro, es de suma importancia contar con una rutina de cuidado facial. Una rutina diaria de limpieza e hidratación permite evitar impurezas, eliminar las células muertas y sobre todo devolverle a la piel su vitalidad. La piel tiene memoria y si no la cuidas, será difícil recuperarte del daño celular acumulado.
Usar las dos cremas en su horario adecuado ayuda a hidratar y proteger la piel de la contaminación y los rayos UV. Estas cremas también ayudan a mantener el rostro hidratado y con un nivel de agua adecuado en la epidermis evitando que se evapore.
Una buena opción es utilizar un pack facial con crema de día y de noche con ingredientes naturales como la rosa mosqueta, que proporciona un efecto alisante, suaviza las primeras arrugas y mejora la elasticidad. Es importante destacar que existen cremas faciales naturales como las de Weleda que prescinden de estos activos, optando en su lugar por aceites esenciales y extractos de flores y plantas.
Idéalia Skin Sleep ayuda a recrear los efectos de un sueño reparador en nuestra piel. El resultado en la piel se aprecia desde la primera mañana después de haberlo utilizado la noche anterior, observándose una complexión fresca de la piel e hidratada. Puedes realizarlo cuando prefieras y tengas tiempo, la preferencia por un momento o por otro radica en cada mujer y sus preferencias. Dado que está demostrado que las partículas de contaminación tienen efectos negativos sobre nuestra piel, lo ideal sería que realizásemos el gestual al llegar a casa. Pero muchas veces debido al ritmo de nuestra vida no nos es posible y tenemos que dejarlo para antes de acostarnos que es cuanto tenemos más tiempo.