La protección solar es esencial para mantener la salud y la belleza de tu piel. Conocer los diferentes tipos de radiación, los factores de protección y los productos adecuados te ayudará a disfrutar del sol de manera segura. Descubre todo lo que necesitas saber sobre la crema solar y cómo elegir la mejor opción para ti.
Tipos de Radiación Solar
Es fundamental entender los diferentes tipos de radiación a los que estamos expuestos:
- Radiación UVA: Son rayos invisibles que forman parte de la energía que viene del sol y atraviesan la dermis de forma directa. Además, son los causantes del envejecimiento prematuro de la piel y del bronceado.
- Radiación UVB: Más conocidos como radiación ultravioleta.
- Radiación IR-A o infrarrojos: Producen en la piel la sensación térmica en forma de calor.
- Radiación HEV: Se conoce como la luz azul (o luz visible de alta energía) y es el principal causante del fotoenvejecimiento. Además, también se le atribuye la producción de estrés oxidativo en la piel.
Factor de Protección Solar (FPS o SPF)
El FPS (SPF en inglés) define el tiempo máximo que puedes estar expuesto al sol sin quemarte usando protector solar y responde a una fórmula que te indicará cuánto deberías reaplicarte tu crema solar. Por otro lado, ahora mismo hay 6 fototipos diferentes de piel, clasificados según el color de tez, cabello, ojos y la facilidad de la persona a la hora de sufrir quemaduras solares.
Tipos de Filtros Solares
Existen dos tipos principales de filtros solares:
- Filtros Químicos: Los protectores solares con filtros químicos incluyen sustancias que captan la energía solar y la transforman convirtiéndola en inocua para la piel. Estos actúan en la piel mediante una reacción química que es la responsable de protegerte de las radiaciones nocivas del sol. Empiezan a ser efectivos a partir de los veinte o treinta minutos tras su aplicación, tienen más riesgo de provocar alergias y son los más agradables de usar.
- Filtros Físicos o Minerales: Los filtros solares físicos o minerales incluyen sustancias inertes que, aplicadas en la piel, reflejan la luz solar como un espejo. Por tanto, no absorben la radiación. Se trataría de sustancias impermeables a la radiación solar. Los polvos minerales son los más utilizados y encontramos: la mica, el dióxido de titanio, el petrolato rojo, el óxido de zinc o de hierro, salicilatos, cloruro férrico e ictiol y el talco. Estos son mucho más efectivos en cuanto a la protección porque protegen de todo el espectro solar.
Cómo Elegir el Protector Solar Adecuado
Para elegir el protector solar adecuado, ten en cuenta los siguientes factores:
- Factor SPF: Lo primero y más importante: escoge tu protector solar según tu fototipo de piel y ten en cuenta la estación del año que lo vas a utilizar. No es lo mismo utilizar un protector solar en verano que en invierno.
- Tipo de filtro: Si tu piel es sensible o se quema con facilidad, escoge siempre protectores solares con filtros solares físicos o minerales.
- Fecha de caducidad: Recuerda que los cosméticos también caducan. Y una vez abiertos, lo hacen cada 12 meses.
- Intensidad de la radiación solar.
Protectores Solares Recomendados
A continuación, te presentamos una selección de protectores solares de farmacia recomendados por expertos:
- Isdin Invisible Stick SPF50+:
Ideal para llevar en el bolso, no mancha las manos y calma irritaciones. Resistente al agua y al sudor, perfecto para deportistas. Contiene vitamina E, pantenol y manteca de Karité para hidratación y acción antioxidante. Aplicar 30 minutos antes de la exposición solar y reaplicar cada 2 horas.
- Uriage Bariésun 100 SPF 50+:
Especialmente formulado para pieles intolerantes al sol. Combina filtros de alto rendimiento con patentes dermatológicas para proteger al máximo. Enriquecido con Aquaspongines y vitamina E para hidratación y acción antioxidante. Envase ecológico y compromiso con el planeta.
- Isdin Fusion Water Magic SPF50:
Recomendado por dermatólogos, ofrece protección Full Spectrum (UVB/UVA, luz azul, radiación infrarroja y polución). Su textura ultraligera se absorbe rápidamente, ideal para todo tipo de pieles, incluso atópicas y con tendencia acneica. Contiene ácido hialurónico, antioxidantes y vitamina E para hidratación y frescura durante 12 horas.
- Eucerin Pigment Control Sun Fluid SPF 50+:
Previene y reduce la hiperpigmentación gracias a su tecnología Advanced Spectral Technology y Thiamidol. Estimula el mecanismo de reparación del ADN de la piel. No contiene microplásticos.
- Nivea Sun Protección Facial Control de Brillos SPF 50:
Ideal para pieles mixtas, ofrece un efecto matificante instantáneo y protección contra los rayos UVA/UVB y la Luz Visible de Alta Energía. Su fórmula ligera contiene licocalcón A, extracto de regaliz y vitamina E para proteger la piel desde el interior. Fórmula biodegradable y envase reciclado.
- Klorane Polysianes Crème Solaire Sublime SPF 50+:
Con un delicioso aroma a flor de Tiaré, esta crema solar está inspirada en los rituales de cuidado de la piel de la Polinesia. Contiene monoï y tamanu BIO para reparar, hidratar y prevenir el fotoenvejecimiento. Deja la piel radiante gracias a sus pigmentos iluminadores.
- Ducray Melascreen Crème Antitaches Protectrice SPF 50+:
Especialmente formulada para pieles secas, combate la hiperpigmentación y trata los signos del fotoenvejecimiento. Contiene ácido azelaico y la patente Triasorb para una protección muy alta contra los rayos UVB, UVA cortos y largos, luz azul y los efectos nocivos de la contaminación. Apta para embarazadas y madres lactantes.
- ISDIN FotoUltra Age Repair SPF 50 Fusion Water:
Con acción antiedad, este protector solar facial de fase acuosa y absorción inmediata ofrece hidratación intensa y triple acción antifotoenvejecimiento. Contiene ADN Repairsomes, lipopétido Q10 y Collagen Booster Peptide para reparar el daño solar, mejorar la luminosidad y reducir las arrugas.
Además, te ayudará a broncear la piel de forma progresiva, bonita y duradera.
Las pieles para niños y bebés necesitan una protección mucho más alta, ya que es un tipo de piel muy sensible, fina y vulnerable. Por tanto, se recomienda utilizar siempre una crema solar con SPF alto y filtros físicos, que son los que reflejan la radiación solar.
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