La exfoliación de pies es una operación de salud y belleza básica que ayuda a eliminar las células muertas, acaba con las impurezas y consigue que la piel esté sana, hidratada y sedosa. Entre otras de las muchas ventajas de este proceso, también ayuda a incrementar la eficacia de las cremas hidratantes y reparadoras. ¿No sabes cada cuánto exfoliar los pies? Para cuidar la salud de los pies y su bello aspecto, merece la pena utilizar este tipo de cosmético durante todo el año.

Es importante destacar que para realizar un tratamiento de peeling eficaz no es necesario acudir a una esteticista. Puedes hacerlo tú misma en casa. Todo lo que necesitas es un exfoliante para piernas.
Las Mejores Soluciones para Exfoliar los Pies
Existen algunos productos especiales que podemos comprar por muy poco, y nos ayudará con este objetivo.
- Mascarilla Exfoliante
- Calcetines Exfoliantes
- Piedra Pómez
- Remedios Naturales
1. Mascarilla Exfoliante
Coloca los calcetines exfoliantes diseñados para adaptarse a los pies, permitiendo que exfolien las callosidades en profundidad.
2. Calcetines Exfoliantes
Los calcetines exfoliantes son similares a las mascarillas en cuanto a ingredientes, aunque la forma de aplicación es diferente. Este tratamiento tan solo se aplica una vez y sus resultados se podrán ver al pasar entre 3 y 7 días desde el primer uso.
El año en que llegaron a nuestras vidas los calcetines exfoliantes vi el cielo abierto, pero, ay, no sé si os ha pasado: con los que yo probé, todo aparentemente bien tras el reposo del calcetín-mascarilla en cuestión, y al día o dos, la piel de los pies se me caía a trozos. Sí, quedaban exfoliados, pero durante una semana, adiós sandalias, pues el pelado era progresivo.
Instrucciones importantes:
- Finish by washing your feet with hot water.
- Exfoliation will begin in the next 7 to 10 days.
- DO NOT HYDRATE your feet during the entire process to ensure it does not lose effectiveness.
- The exfoliation process will vary depending on the hardness and calluses of your feet.
- IMPORTANT: DO NOT remove dead skin during the exfoliation process, as you could hurt yourself.
- DO NOT moisturise your feet during these days, even if they feel dry, as this would slow down exfoliation.
- Diabetics and pregnant women should consult their doctor before using the product.
3. Exfoliación con Piedra Pómez
La piedra pómez es un tipo de piedra volcánica caracterizada por su textura ligera y porosa. Contribuye a eliminar la piel muerta, mejora la circulación, se puede usar como método de prevención ante durezas y callosidades, además de ser natural y respetuosa con la piel.
Uso de la piedra pómez:
- Limpieza de pies: Antes de empezar a aplicarla es fundamental limpiar los pies con agua tibia y jabón suave.
- Preparación de la piedra: La piedra pómez se debe preparar antes de aplicarla en los pies.
- Uso: La forma correcta de aplicar la piedra es haciendo movimientos circulares con una ligera presión. Sin embargo, no debe ser demasiado intensa para evitar daños.
- Enjuaga los pies: La piel muerta se habrá acumulado en los pies y en la propia piedra.
- Aplica la crema hidratante: Ahora es el momento de aplicar la crema hidratante, asegurándote de que ha sido formulada para los pies.

4. Remedios Naturales para Exfoliar los Pies
Otra interesante alternativa para exfoliar los pies en casa son los remedios naturales, pero debes asegurarte de saber lo que te vas a poner y de los riesgos que pueden suponer.
- Bicarbonato: Es un producto que destaca por sus propiedades anti-fúngicas y antiinflamatorias. Puedes mezclar 5 cucharadas de gel de aloe vera con 2 de bicarbonato y aplicar la pasta en los pies. Haz un suave masaje y deja reposar durante 10 minutos.
- Vinagre: Mezcla media cucharada de vinagre con otra medida de aceite de oliva, agrega 3 gotas del aceite esencial que prefiera y 2 cucharadas de sal marina. Mete los pies en un barreño con agua templada durante 30 minutos y después exfolia con la mezcla.
- Menta: También puedes probar a exfoliar los pies con menta. Para ello, mezcla media taza de azúcar granulado con una cucharada de aceite y añade unas gotas de aceite esencial de menta.
Tipos de Exfoliantes para Pies
- Exfoliante para pies grueso o granulado: Tiene una textura característica que contiene partículas grandes o más pequeñas. Su finalidad es suavizar la piel de los pies y librarla de cualquier lesión indicativa de engrosamiento localizado. El uso de este tipo de exfoliante es extremadamente sencillo: basta con poner una pequeña cantidad en la palma de la mano y masajear la zona donde se aprecien callosidades, con movimientos circulares.
- Exfoliante enzimático para pies: Se diferencia del producto anterior en que no requiere frotar intensamente la piel. Elimina todos los callos y la piel queratinizada de forma extremadamente eficaz y, lo que es más importante, lo hace de manera prácticamente imperceptible. Basta con aplicar el exfoliante enzimático sobre la piel perfectamente limpia y seca.
- Exfoliante ácido para pies: Como su nombre indica, basa su acción en la exfoliación eficaz de la piel, gracias a los ácidos que contiene.
Todos los tipos de exfoliantes para pies mencionados son muy eficaces, siempre que los utilices con regularidad. Harán que la piel de tus pies sea suave, delicada y también extremadamente lisa. Si, por el contrario, tiene que lidiar con callos muy extensos y avanzados, entonces merece la pena recurrir a productos que favorezcan el cuidado diario.
Para que un exfoliante de pies ofrezca los resultados deseados, conviene prestar atención a los principios activos que contiene en su composición. En función del grado de exfoliación, puedes elegir fácilmente el cosmético ideal para las necesidades individuales de tu piel.
Los exfoliantes para pies de grano grueso o granulado suelen crearse a partir de granos de sal, azúcar y, en algunos casos, incluso arroz. Las duras partículas de estos productos naturales eliminan sensacionalmente las callosidades. Además, los exfoliantes para pies también utilizan ácidos como el glicólico y el salicílico. Precisamente estos dos tipos de ácidos son excelentes para exfoliar la piel muerta. La semilla de uva y la manteca de karité también se utilizan a menudo en los exfoliantes de pies. Tienen un fuerte efecto hidratante y suavizante. El aceite de menta, por su parte, que aparece en algunos exfoliantes para pies, proporciona una sensación refrescante y refrescante.
Recuerda que un cuidado consciente se basa, sobre todo, en conocer la composición de los cosméticos.
Recetas para Hacer Exfoliante para Pies Casero
Aprende a preparar exfoliantes para pies en casa con ingredientes naturales. Disfruta de suaves masajes que dejarán tus pies renovados y listos para el verano. La receta de exfoliante para pies que te mostramos es sencilla de hacer, económica y está elaborada con ingredientes naturales. Aplicando este exfoliante para pies una vez por semana conseguirás unos pies suaves y frescos, perfectos para lucirlos en todo momento. Además de por su eficacia, este exfoliante para pies destaca porque es muy cómodo de aplicar.
Así que ya sabes, si estás buscando remedios para mejorar el aspecto de tus pies, no pierdas detalle de estas receta. Te dejamos varias elaboraciones de exfoliantes para pies. Además, te explicamos paso a paso como exfoliar los pies y te mostramos consejos prácticos que funcionan.
La primera receta que te acercamos consiste en una mezcla de partículas exfoliantes junto con un aceite vegetal muy especial y un poco desconocido, el aceite de borraja. Esta verdura, cada vez mas conocida esta llena de nutrientes para nuestra piel. Gracias a su alto contenido en antioxidantes y ácidos grasos polinsaturados está introduciéndose cada vez mas en la cosmética. Vierte todos los ingredientes sólidos en un recipiente. Sal rosa del Himalaya y la arcilla verde. Añade 4 gotas de aceite esencial de salvia.
Toma nota de los materiales que necesitaremos para hacer nuestro exfoliante para pies casero.
- El principal componente de nuestro exfoliante para pies es la sal de Epsom: es relajante, ayuda a eliminar toxinas y reduce la inflamación.
- Otro de los componentes es el bicarbonato, que neutraliza el ácido de las baterías, por lo que ejerce una función desodorante ya que acaba con las bacterias que producen el mal olor.
- El aceite esencial de lemongrass hace el resto, ya que tiene propiedades antisépticas, antibacterianas y desodorantes.
- No nos podemos olvidar de la manteca de cacao, que ayudará a proteger la piel y a mantenerla hidratada. La manteca de cacao puedes sustituirla por otra, como la de karité o la de mango. Todo depende de tus gustos personales. Eso sí es importante tener en cuenta que su función va más allá de las propiedades que nos aporta, y es que también nos ayuda a que el exfoliante para pies quede sólido y compacto.
- En cuanto al colorante hay dos opciones: no añadirlo para que quede un color natural o incorporar el que más te guste.
¿Quieres ver paso a paso como hacer exfoliante para pies? No pierdas detalle del siguiente tutorial. Verás que es muy sencillo, ya que solo hay que mezclar, amasar y darle forma.
En un recipiente, que sea resistente al calor, pesamos la manteca de cacao y la fundimos al baño maria. Pesar el bicarbonato de sodio en un bol amplio y añadir la sal de Epsom. Agregar el aceite de maiz y la manteca derretida al bol de los ingredientes en polvo y mezcla con una espátula. Incorporar el aceite esencial gota a gota y el colorante líquido hidrosoluble. Amasar bien con las manos hasta que consigamos una pasta homogénea y rellenar el molde, presionando bien para que nos quede compacto. Solo queda esperar a que seque para poder desmoldar, al menos 5 horas.
Puedes darles formas a las pastillas con cortapastas. Llena bien el molde cortapastas, presiona para que quede compacto. El resultado de nuestra receta es un exfoliante sólido, ideal para frotar aquellas zonas con durezas o callos.
¿Cómo exfoliar los pies con él?
Secar ligeramente los pies y frotar con nuestro exfoliante, haciendo especial hincapié en las zonas que más cuidados necesites.
¡Importante! ¿Algunos trucos que funcionan a la hora de exfoliar los pies? Una vez que has aplicado la crema hidratante puedes ponerte unos calcetines de algodón que ayuden a mantener la hidratación. ¿El resultado? Unos pies espectaculares, perfectos para lucir con una bonita sandalia.
¡Ahora solo queda que te animes a poner en práctica este exfoliante para pies y disfrutes de su efectividad!
Aprende a exfoliar tus pies | Bienvenidos
Lova Skin Instant Foot Peeling
¿Tener los pies perfectos, libres de durezas, callosidades y talones agrietados, suaves y bonitos, como si te hubieras hecho una pedicura celestial en el mejor salón del mundo, y en un abrir y cerrar de ojos, es tu sueño? Pues si lo es, estás de enhorabuena, porque es posible, y sin salir de las paredes de tu cuarto de baño.
Que el destape de pies obliga a poner los ídem a punto, es un hecho. Acudir a un salón de pedicura para que las manos expertas trabajen a fondo, pulan y mejoren sequedades, durezas y todos los males podales que se multiplican después de un invierno a recaudo de los calcetines, es imperativo para estrenar sandalias con pies suaves y 'ligeros'.
Decimos es imperativo, pero igual desde ahora tenemos que cambiar el tiempo verbal: era imperativo. Porque ha llegado a nuestra vidas un producto de efectividad profesional pero uso doméstico, más bien un kit, que pule los pies en un tiempo récord -récord de verdad, en 2 minutos, poco más, los efectos se ven bien claritos-. Se llama Instant Foot Peeling y es del marca sueco-suiza Lova Skin. Se compone de un sérum en spray y una lima y su eficacia está avalada por los Premios Telva Belleza 2021 y los Cosmoprof Asia Beauty Awards 2019. A estas credenciales, sumo las mías: magia es lo que hace este producto con los pies.

Pedicura casera antes de Instant Foot Peeling
El kit Instant Foot Peeling de Lova Skin tiene en este sérum exfoliante su maximo valedor: realiza un peeling en cuestión de un minuto y los pies quedan suaves, como de bebé, palabrita. Cuesta 62 -el kit con lima y neceser, 45 solo el sérum- en purenichelab.com
¿Qué es Instant Foot Peeling de Lova Skin y qué hace?
Se trata de un kit que se compone de un sérum exfoliante en spray que se acompaña de una lima de pies para durezas y callos específica, de dos caras, una más gruesa y una más fina.
Pues el sérum es exfoliante, pero no de grano, sino que realiza un peeling químico, tipo el progresivo que hace el glicólico en el rostro, pero inmediato, y en los pies. Y no irrita. Cuentan desde la firma que la clave está en un equilibrio perfecto de ingredientes exfoliantes que tratan sin dañar, con una fórmula que es rica en alfa y betahidroxiácidos, como los ácidos málico, salicílico y glicólico, junto con otros componentes más nutritivos y curativos, como el agua de glaciar suizo y el aloe vera. De esta manera, no solo exfolia, también trata para que los pies tengan un acabado regenerado, suave e hidratado.
¿Cómo se usa para transformar los pies en 2 minutos?
- Con los pies secos, pulverizas el sérum exfoliante en talones, durezas, planta y, si lo ves necesario, un poco sobre los dedos.
- Esperas 60 segundos, y masajeas primero con las manos. Y empieza el cambio de piel: ahí empiezas a pelarte, según toqueteas los pies, va saliendo la piel muerta. Y las rugosidades se deshacen, como por arte de birlibirloque.
- A continuación, pasas la lima, la cara gruesa primero, a modo de piedra pómez, en las zonas que están peor (talones, callitos), y luego pules con la cara fina. En los deditos, con el masaje de manos basta. Se aclaran con agua, para eliminar y enguagar todo lo exfoliado y listo.
En realidad, el proceso llevaría 4 minutos, es aconsejable hacer primero un pie y luego otro.

El kit de Lova Skin incluye esta lima de doble cara
Es cierto que el sérum exfoliante no irrita para nada pero también lo es que solo si no tienes heriditas o rasguños, mucho ojo. Yo tenía un rasguño en una mano y, al ir a masajear, el escozor fue de traca. Así que, eso sí, comprobad que no tenéis media heridita en la superficie que vaya a tocar el spray.
Desde la marca recomiendan repetir la acción cada dos semanas. Si estamos ante pies muy muy estropeados, la primera vez se puede usar con un espacio de una semana. Luego ya mejor cada 15 días.
Yo, por si acaso, también me pongo protección solar, tras hacerme el ritual, en los pies, al salir a la calle, que eso nunca está de más.
Rutina de Cuidado de Pies en 3 Pasos
Una rutina completa para el cuidado de los pies puede incluir los siguientes pasos:
- EXFOLIAR: Aplicar la Crema exfoliante para pies sobre la piel limpia y húmeda. Masajear suavemente los pies y la parte inferior de las piernas realizando movimientos circulares para mejorar la circulación sanguínea. Aclarar con agua tibia. Prepara de manera óptima la piel para la rutina de cuidado de los pies.
- CUIDAR: Realizar masajes diarios con el Bálsamo nutritivo para pies, por la mañana y por la noche, en pies limpios y secos. Para pieles muy secas, aplicar una capa gruesa de crema, meter los pies en calcetines y dejar que se absorba.
- RECUPERAR: Masajear la loción tonificante para pies y piernas cansadas con movimientos ascendentes desde el arco de los pies hasta la parte inferior de las piernas para estimular la circulación sanguínea. Reaplicar las veces necesarias.
Avisos: No utilizar en piel dañada o sensible. Si se produce irritación, dejar de utilizar el producto. Este producto contiene aceite de eucalipto. Lavar las manos tras el uso. En caso de contacto con los ojos, aclarar con abundante agua. Mantener fuera del alcance de los niños.
Tabla de Comparación de Métodos de Exfoliación
| Método | Ingredientes Principales | Frecuencia de Uso | Beneficios | Precauciones |
|---|---|---|---|---|
| Mascarillas Exfoliantes | Ácidos (glicólico, láctico), enzimas | Según indicaciones del producto (generalmente 1 vez por semana) | Exfoliación profunda, suaviza la piel | Seguir instrucciones, no usar en piel irritada |
| Calcetines Exfoliantes | Ácidos, extractos de plantas | Una sola aplicación por tratamiento | Exfoliación intensa, elimina callosidades | No hidratar durante el proceso, consultar al médico en caso de diabetes o embarazo |
| Piedra Pómez | Piedra volcánica | Regularmente (2-3 veces por semana) | Elimina piel muerta, mejora la circulación | Usar con suavidad para evitar dañar la piel |
| Remedios Naturales (Bicarbonato, Vinagre, Menta) | Bicarbonato, vinagre, aceites esenciales | 1-2 veces por semana | Exfoliación suave, propiedades antifúngicas y antiinflamatorias | Asegurarse de no tener alergias a los ingredientes |
| Lova Skin Instant Foot Peeling | Alfa y betahidroxiácidos, agua de glaciar suizo, aloe vera | Cada dos semanas | Peeling químico rápido, suaviza e hidrata la piel | No aplicar sobre piel irritada o con heridas |
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