Los lunares son comunes. Todos tenemos, al menos, uno. Algunas personas tienen pocos y otras pueden contar más de cien. Aunque la mayoría son inofensivos, no deben ignorarse. Saber por qué aparecen y cuándo revisar uno puede marcar la diferencia en la salud de tu piel.
Al examinar a pacientes, algunos médicos notan que tienen muchos lunares rojos, por eso preguntan: ¿Tienes ansiedad en las tardes? La respuesta suele ser afirmativa, revelando una posible conexión con la resistencia a la insulina.
Lunares Rojos en la Piel
¿Qué Significa Tener Lunares Rojos?
Pocos dermatólogos saben su origen. Aunque no son peligrosos, los lunares rojos alertan que existe una causa hormonal que engorda. Es más frecuente que haya un desbalance de hormonas cuando aparecen estos síntomas:
- Muchos lunares rojos
- Caída del cabello y raíz grasosa
- Despiertas sin hambre pero sientes ansiedad a las 4:30 PM
La Insulina y el Crecimiento Exagerado
Además de determinar el destino del azúcar, la insulina se encarga de promover el crecimiento. Es decir, al agregar unas gotas de insulina, todo empieza a multiplicarse lentamente. La piel es un reflejo de cómo la insulina acelera el crecimiento en todo nuestro cuerpo.
RESISTENCIA A LA INSULINA l Síntomas y ¿CÓMO REVERTIRLA? 👩🏻⚕️ @drapauzuniga
Cada década van apareciendo nuevas señales de crecimiento exagerado. A los 20 años salen lunares rojos, después en los pliegues del cuello y axilas brotan verrugas (acrocordones) y una mancha oscura llamada acantosis nigricans. Si la insulina aumenta durante el embarazo es más común tener melasma (coloración oscura en la cara), y si todavía el problema permanece sin ser resuelto a los 40 años aparecen miomas o fibromas (crecimiento del músculo del útero) y varios años más tarde pólipos en el endometrio. Por último, a los 70 años aparece un círculo azulado alrededor del iris del ojo llamado halo senil.
Signos de Crecimiento Estimulado por la Insulina Alta
- Lunares rojos (lunares rubí)
- Acrocordones (verrugas en el cuello)
- Acantosis nigricans (coloración oscura en cuello)
- Melasma (coloración oscura en la cara)
- Miomas (crecimiento del músculo del útero)
- Pólipos endometriales (engrosamiento del endometrio)
- Halo senil (círculo azulado alrededor del iris del ojo)
Acantosis Nigricans
El Descubrimiento en Ecuador
El efecto de la insulina en el crecimiento se descubrió en un remoto pueblo de Ecuador. Sus habitantes tienen un error genético que impide que la insulina estimule el crecimiento. Nunca han tenido lunares rojos, ni verrugas en el cuello, y sus habitantes solo miden 1.20 mt. de estatura.
Resistencia a la Insulina y Diabetes
La resistencia a la insulina aumenta tu riesgo de llegar a tener diabetes. Podrías tener años de ser resistente a la insulina y no saberlo. Esta afección, por lo general, no desencadena ningún síntoma perceptible. Por lo tanto, es importante que tu médico controle regularmente tu nivel de glucosa en la sangre.
La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en inglés) estima que hasta el 50% de las personas con resistencia a la insulina y prediabetes desarrollarán diabetes tipo 2 si no realizan cambios en su estilo de vida.
La resistencia a la insulina aumenta el riesgo de tener:
- Sobrepeso
- Triglicéridos altos
- Presión arterial elevada
Algunas personas con resistencia a la insulina también pueden desarrollar una afección cutánea conocida como acantosis nigricans. Esta aparece como parches oscuros y aterciopelados, por lo general, en la parte posterior del cuello, la ingle y las axilas.
Algunos expertos creen que una acumulación de insulina dentro de las células de la piel podría causar acantosis nigricans. No hay cura para esta afección.
¿Qué es la Resistencia a la Insulina?
La insulina es la hormona elaborada por las células de los islotes del páncreas, y su función es controlar la cantidad de azúcar en la sangre al almacenarla en las células, donde el cuerpo la puede usar como fuente de energía. Cuando se eleva es evidente porque podemos notarlo en la piel.
La Dra. Eleanna De Filippis, endocrinóloga de Mayo Clinic, lo explica así: “Las células no reaccionan ni se abren, lo que causa un nivel excesivo de azúcar en la sangre. Con el tiempo, el páncreas sigue tratando de regular el nivel de glucosa en la sangre y genera cada vez más insulina hasta que se agota y ya no puede producir grandes cantidades de esta hormona. Como resultado, los niveles de glucosa en la sangre aumentan hasta alcanzar el rango diabético”.
Aunque todas las personas pueden presentar resistencia a la insulina, también conocida como prediabetes, quienes son más propensos de desarrollarla, son personas que tienen factores de riesgo que son genéticos o de estilo de vida; por ejemplo, personas con sobrepeso, mayores de 45 años, con inactividad física y condiciones de salud como presión arterial alta y niveles anormales de colesterol, por destacar algunos.
5 Señales en la Piel de la Resistencia a la Insulina
De acuerdo con el Dr. Salomón Jakubowicz, los signos elevados de la insulina se manifiestan en la piel así:
- Acrocordones: verruguitas en el cuello.
- Líneas en el cuello muy marcadas
- Acantosis nigricans: coloración oscura en el cuello y axilas
- Pequeños lunares rojos en la piel
- Pliegue en el lóbulo de la oreja
“Además de determinar el destino de la glucosa (azúcar) en sangre, la insulina se encarga de promover el crecimiento. Es decir, al agregar unas gotas de insulina, todo empieza a multiplicarse. La piel es un reflejo de cómo la insulina acelera el crecimiento en todo nuestro cuerpo”, señala este médico.
Cuando los niveles de insulina han permanecido elevados por más de 20 años, el crecimiento de la parótida empuja a la oreja, al plegarse hacia atrás se crea un surco en el lóbulo. Y por ello también crecen de forma acelerada las células de la piel, formando verruguitas y líneas más oscuras en el cuello y las axilas.
Tratamiento de los Lunares Rojos y la Resistencia a la Insulina
Realizar el diagnóstico de resistencia a la insulina es crucial para decidir el mejor tratamiento para adelgazar. Medir la insulina es casi inútil y el diagnóstico se hace con los síntomas y algunos signos en la piel. Los hombres que engordan por la Testosterona baja o las mujeres con Hipotiroidismo solo tienen que hacerse un examen de sangre para determinarlo.
La resistencia a la insulina es un frecuente problema hormonal hereditario. El medicamento Metformina puede ayudar a reestablecer la acción de la insulina pero mejorar el estilo de vida es más efectivo, especialmente aumentando el consumo de alimentos ricos en proteína que controlan el apetito para no excederse con los carbohidratos.
Las verruguitas se caen solas en unos meses. Solo hacía falta un estilo de vida para mejorar la insulina.
Es importante observar con calma, fotografiar y consultar si un lunar crece, cambia o molesta. Evita tocar o rascar. Protege del sol. No intentes quitar un lunar en casa.
Acrocordones: ¿Qué Son y Cómo Eliminarlos?
Los acrocordones, o fibromas blandos, son neoformaciones pediculadas de tamaño variable de color café, claro u oscuro, de consistencia blanda y superficie lisa que se presentan en sitios de flexión.
A diferencia de las verrugas, no son contagiosos y suelen ser benignos. Su presencia en grandes cantidades podría indicar condiciones subyacentes como diabetes no diagnosticada.
¿Por Qué Salen los Acrocordones?
Los acrocordones surgen por una combinación de factores que aún no están completamente definidos, pero los estudios señalan varias causas asociadas:
- Factores metabólicos: Resistencia a la insulina y diabetes están fuertemente vinculados a su aparición.
- Fricción y roce: Se desarrollan principalmente en zonas de pliegues (cuello, axilas, ingles) donde hay contacto constante entre la piel o con la ropa.
- Edad y genética: Son más frecuentes después de los 30-40 años, con mayor incidencia en mayores de 50.
- Cambios hormonales: El embarazo y alteraciones metabólicas pueden estimular su crecimiento debido a fluctuaciones hormonales.
¿Cómo Eliminar los Acrocordones?
Aunque existen métodos caseros para eliminar los acrocordones lo más recomendable es eliminarlos mediante métodos profesionales, tales como:
- Crioterapia: Congelación con nitrógeno líquido para destruir el tejido.
- Electrocauterización: Quemado controlado con corriente eléctrica.
- Extirpación quirúrgica: Corte con bisturí o tijeras estériles bajo anestesia local.
- Láser de CO2: Eliminación inmediata con precisión, mínima cicatrización.
- Ligadura con hilo: Interrupción del flujo sanguíneo en la base del acrocordón.
- Plasma Pen: Tecnología no invasiva que estimula la regeneración celular mediante energía de plasma.
Es importante siempre consultar a un dermatólogo para confirmar el diagnóstico y elegir el método adecuado.
Otros Signos Cutáneos de Problemas de Insulina y Diabetes
Además de los lunares rojos y los acrocordones, existen otras condiciones cutáneas que pueden estar relacionadas con la resistencia a la insulina y la diabetes:
- Acantosis Nigricans: Manchas oscuras de textura aterciopelada en los pliegues de la piel.
- Manchas Tibiales (Manchas en las Canillas): Líneas o parches rojos o marrones redondos en la piel.
- Esclerosis Digital: Piel de los dedos de las manos se pone tensa, gruesa y adquiere un aspecto parecido a la cera.
- Infecciones Bacterianas: Inflamación, calor, hinchazón, enrojecimiento y dolor en los tejidos.
- Infecciones por Hongos: Sarpullidos que pican, rodeados de diminutas ampollas rojas y escamas.
- Piel Seca y Prurito: El exceso de azúcar en la sangre hace que el cuerpo extraiga líquido de las células.
Monitoree sus niveles de azúcar en la sangre y manténgalos dentro de sus valores deseados en la medida de lo posible. También ayuda limitar el tiempo que pasa en la ducha, así como usar jabones suaves y loción o crema después de ducharse.