La manzanilla, conocida científicamente como Matricaria chamomilla, es una hierba medicinal con excelentes propiedades para mejorar la salud interna y externa. Se consume en infusión o aplicada tópicamente. La manzanilla o camomila es una hierba que cuenta con excelentes propiedades medicinales para mejorar la salud de nuestro organismo a distintos niveles. Para beneficiarnos de sus propiedades podemos consumir manzanilla en infusión o bien aplicarla de forma tópica.
Etimológicamente, ‘matricaria’ deriva de “matriz” o útero, debido a las propiedades ginecológicas de la planta. Mientras que ‘chamomilla’, significa en griego “pequeña miel”, en referencia al intenso olor, similar al de la miel, de alguna de sus subespecies.
También es conocida popularmente como camomila, además de por manzanilla alemana. Pertenece a la gran familia de las compuestas o asteráceas. Planta muy popular originaria de Europa y Asia Menor, ha sido usada con fines medicinales desde la más remota Antigüedad. La usaron tanto los egipcios, como los antiguos griegos y romanos, como remedio para combatir la fiebre y los dolores estomacales.
Su uso se extendió en la Edad Media, cuando se usaba para las náuseas, los trastornos nerviosos y las afecciones de la piel. En esa época, la manzanilla también fue utilizada como ingrediente para dar un gusto amargo a la cerveza. Con el tiempo, fue reemplazada por el lúpulo. Fue la planta favorita del fraile San Martin de Porres, que se dedicaba a recolectar hierbas curativas para tratar a los enfermos sin recursos.
La manzanilla está considerada la reina de las infusiones. ¿A quién no le ha preparado una su madre o abuela cuando era pequeño y le dolía la barriga? Además de en Europa y Asia occidental, la podemos encontrar en el norte de África y regiones templadas de América y Australia. Se cultiva en todos los continentes, sobre todo en Europa. Los principales productores europeos son Hungría, Bulgaria, España, Italia y Alemania. En el resto del mundo, Australia, Estados Unidos, Argentina y Venezuela.
Principios activos de la manzanilla
La manzanilla está compuesta de aceites esenciales, principalmente de camazuleno (entre un 5 y un 15% del aceite esencial) que le confiere a estos aceites su típica coloración azulada. Y alfa-bisabolol, ambos con propiedades antiinflamatorias y calmantes; así como de azuleno y farneseno. También contiene ácidos, como el ácido antémico (principio amargo), gentísico, salícilico, cafeico y péctico; cumarinas (umbeliferona y herniarina, la mezcla de las cuales se denomina camilina), glucósidos, flavonoides (apigenina, luteolina, quercetina, rutina), fitosteroles, taninos, mucílagos (10%), colina y vitamina C.
Propiedades de la manzanilla
A nivel interno, ejerce de suave sedante, además de ser digestiva, hepatoprotectora, colagoga, emenagoga, antiespasmódica y antiinflamatoria. A nivel externo, tiene acción emoliente, calmante, antiséptica, antiinflamatoria y cicatrizante.
Indicaciones de uso interno
- Actúa como sedante nervioso, siendo muy útil en casos de histeria, nerviosismo, irritabilidad, estrés, insomnio, convulsiones infantiles y dolores de cabeza y neurálgicos.
- Combate los trastornos digestivos, especialmente los de origen nervioso, como digestiones difíciles, retortijones, gases, cólicos, náuseas, vómitos, úlcera, gastritis, síndrome de Crohn y síndrome de colon irritable. Además, protege la mucosa gástrica y facilita la correcta absorción de los nutrientes.
- Es muy habitual tomar una infusión de manzanilla tras las comidas, especialmente si éstas han sido copiosas.
- Protege el hígado y previene sus enfermedades.
- También es de gran ayuda para recuperarse tras una operación intestinal, como apendicitis o cirugía de vesícula.
- A nivel ginecológico, se emplea tanto para facilitar la menstruación (en caso de amenorrea), como para aliviar sus dolores (dismenorrea).
- Por sus propiedades antiinflamatorias, es de ayuda en caso de artritis, gota o sinusitis.
- Es una planta beneficiosa para reducir el colesterol.
Indicaciones de uso externo
- Por vía externa, está indicada para trastornos oculares, como conjuntivitis, ojos cansados u orzuelos.
- También combate el picor del cuero cabelludo y su descamación.
- Y es útil en casos de dermatitis, heridas e irritaciones en la piel, llagas bucales y gingivitis, así como para calmar los pies cansados e hinchados.
Formas de administración
- Por vía interna, podemos consumir esta planta, en infusión, tintura o extracto fluido.
- Por vía externa, en infusión, que podemos usar en compresas, enjuagues capilares o lavados (oculares o de piel), así como en colirios y gargarismos.
Manzanilla para la dermatitis
La manzanilla es uno de los ingredientes más utilizados en el cuidado de pieles con tendencia a la irritación o a desarrollar alteraciones cutáneas. La manzanilla romana se usa ampliamente en preparaciones cosméticas y tiene efectos calmantes y suavizantes sobre la piel. Se ha utilizado para tratar la dermatitis de pañal, infecciones de oído y ojos, reacciones alérgicas o piel con dermatitis atópica.
Las flores de manzanilla contienen entre un 1 y un 2% de aceites volátiles que incluyen óxidos de alfa-bisabolol A y B, y matricina, que le otorga propiedades antiinflamatorias. Los estudios han demostrado que los flavonoides y los aceites esenciales de manzanilla penetran debajo de la superficie de la piel hasta las capas más profundas.
La dermatitis es la inflamación de la piel, que se manifiesta en su capa más externa. Se presenta con la aparición de piel seca, prurito (comezón) y placas rojas descamativas.
¿Qué le pasa a mi piel cuando tengo dermatitis?
Recuerda que la piel está compuesta por tres capas: la más superficial es la epidermis, formada por células muertas y células en crecimiento; la dermis, por vasos sanguíneos y nervios, y la hipodermis donde se encuentra el tejido graso. La dermatitis afecta principalmente la epidermis.
Algunos elementos externos (jabones, detergentes, suavizantes de telas), actúan sobre la piel y desencadenan una respuesta de inflamación. La piel pierde su capacidad de barrera, se rompen las pequeñas uniones entre las células y se deshidrata fácilmente. Todos estos daños provocan la aparición de placas rojas que producen mucha comezón; el rascado aumenta las lesiones de la piel.
¿Cómo utilizar la manzanilla para aliviar la dermatitis?
Una manera de aplicar la manzanilla sobre la piel sensible para cuidarla es hacerlo en forma de cataplasma o empapando con ella una compresa, como te contamos a continuación.
Cómo hacer una cataplasma de manzanilla
Podemos preparar una cataplasma moliendo cabezas de manzanilla:
- Cuece una cucharadita de cabezas de manzanilla molidas en un poco de agua durante 10 minutos hasta que quede una pasta.
- Aplícatela directamente en la piel cuando esté fría.
- Déjala actuar unos minutos y después retírala suavemente.
Cómo hacerte compresas de manzanilla para la piel
También se puede hacer una compresa de manzanilla. Para ello:
- Prepara una infusión de manzanilla y déjala enfriar.
- Humedece un paño limpio o una gasa con la infusión de manzanilla ya fría.
- Aplica de 10 a 15 minutos.
Al igual que la miel y el aloe vera, la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puedes preparar una infusión, dejar enfriar, humedecer un paño limpio y aplicar sobre las zonas lesionadas de la piel.
Precauciones y contraindicaciones
Es una planta excepcionalmente segura, que pueden tomar hasta los bebés (de hecho, es una de las pocas infusiones que pueden tomar). Sin embargo como cualquier planta, tomar demasiada cantidad o durante un tiempo excesivamente prolongado, puede provocar algún trastorno de irritación intestinal con vómitos. Las personas alérgicas al polen, deben usarla con precaución. No presenta ninguna contraindicación.
Productos con manzanilla para el cuidado de la piel
Si estás buscando una crema con manzanilla cuyos ingredientes procedan únicamente de la naturaleza, Little Miracles es la respuesta. Su secreto radica en una delicada fórmula vegetal a base de:
- Manzanilla alemana ecológica: con propiedades calmantes para aliviar la irritación.
- Manteca de karité orgánica: suaviza y protege contra el frío y las rozaduras.
- Manteca de cacao orgánica: nutre y regenera la piel dañada.
- Aloe vera bio: hidrata, calma y regenera de forma profunda.
- Lavanda orgánica: efecto calmante y desinflamante.
- Pomelo ecológico: evita infecciones y aporta su toque de olor.
En InaEssentials, creen en el uso exclusivo de los mejores ingredientes, y su Agua de Manzanilla Orgánica - Hydrolina no es una excepción. Su Agua de Manzanilla Orgánica - Hydrolina es fácil de usar, basta con aplicarla en un disco de algodón y utilizarla sobre la zona afectada. Utilícela por la mañana y por la noche (antes de acostarse) para obtener mejores resultados, y disfrute de los beneficios de una piel más clara y sana en poco tiempo.
Dogan S. Allergy Asthma Clin Immunol. 2013 Jul 15;9(1):26. Extractos de manzanilla y mezclas compuestas que contienen remedios herbarios son utilizados como terapias complementarias o alternativas por tiempo prolongado. De hecho, la manzanilla ha sido utilizada tradicionalmente como agente anestésico tópico para alivio del dolor. Además deviniendo un popular remedio natural , de la manzanilla se conoce su potencial para inducir quemadura química, dermatitis irritativa o por contacto alérgico , conjunctivitis y anafilaxis. Andres C, Chen WC, Ollert M, Mempel M, Darsow U, Ring J.Allergol Int. 2009 Mar;58(1):135-6. doi: 10.2332/allergolint.C-08-63.
ENFERMEDADES que SANAN con INFUSIÓN de MANZANILLA (CÓMO USARLA)
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