Muchos países se enfrentan a una situación inédita a causa de la pandemia de la COVID-19: el confinamiento. Además del miedo al contagio o de la incertidumbre por el impacto económico y laboral del virus, los efectos de la cuarentena también pueden manifestarse en la piel, el mayor órgano de nuestro organismo.
Los estilos de vida contemporáneos, el estrés y las variaciones abruptas de temperatura pueden incidir negativamente en el tratamiento de las pieles secas, delicadas y propensas a la dermatitis atópica. Si percibes que tu piel está clamando por auxilio, no estás solo/a; en este artículo, te brindaremos apoyo.
Es fundamental aprender a cuidar adecuadamente la piel cuando se padece dermatitis atópica, ya que puede representar un desafío considerable.
Una de las recomendaciones de salud dadas por las autoridades consiste en lavarse las manos frecuentemente con jabón o hidrogel. Si bien se trata de una medida necesaria, un exceso de higiene puede derivar en una dermatitis irritativa, algo que se manifiesta especialmente en las manos, el contorno de ojos y algunos pliegues del cuerpo donde se acumulan restos de jabón si no los secamos bien, como las axilas, las ingles o la flexura del codo. Para evitar este problema, lo mejor es completar nuestras rutinas de cuidado personal con el uso de crema hidratante y aceites para la piel.
Otro de los efectos del confinamiento en la piel, sobre todo entre aquellas personas que viven en las zonas más frías, tiene que ver con la exposición constante a alguna fuente de calor, como estufas o radiadores, un hábito que puede provocar resecación. Además de intensificar la hidratación de la piel, es importante utilizar la calefacción de forma moderada -solo el tiempo indispensable y sin pasar de los 24 °C- y únicamente cuando sea necesario. En muchos casos, basta con cambiar la manga corta por alguna prenda más abrigada para prescindir de las bombas de calor o similares.
A esto se suma, en el caso de las personas que disponen de balcón, terraza o jardín en casa, el peligro de tomar el sol más tiempo de la cuenta, en un intento de permanecer al aire libre lo máximo posible (dadas las restricciones impuestas para salir a la calle). ¿Es este tu caso? Si es así, procura utilizar protección solar y no estar más de 20 minutos o media hora expuesto/a a la luz solar directa, para no arriesgarse a sufrir enrojecimiento o quemaduras. Este tiempo es todo cuanto necesita nuestro cuerpo para obtener la dosis de vitamina D diaria recomendada.
En el caso de quienes padecen alguna enfermedad dermatológica, como psoriasis o dermatitis seborreica, hay que tener en cuenta que el estrés generado por la expansión del coronavirus podría dar pie a algún brote.
Los expertos coinciden en que la principal causa de la dermatitis atópica es la predisposición genética.
En cosmética natural existen aceites vegetales y extractos de plantas que te pueden ayudar a cuidar y tratar la dermatitis atópica de forma eficaz. El aloe vera también es esencial en el cuidado de la dermatitis atópica. Las plantas más apropiadas para calmar los brotes de piel atópica y eccemas son la caléndula y la manzanilla. Los extractos de estas plantas tienen propiedades antisépticas, recuperadoras de la dermis y sedantes.
Exfoliantes Caseros para el Cuidado de la Piel
Además de extremar la hidratación, los exfoliantes caseros pueden ser un aliado perfecto para el cuidado de la piel, también en el momento excepcional que vivimos. Aunque ya compartimos en nuestro blog algunas recetas de mascarillas caseras hidratantes, ahora es el turno de aquellas que nos permiten acabar con las impurezas. Gracias a las mascarillas exfoliantes, podemos eliminar suavemente las células muertas de la piel, que bloquean la regeneración celular y dificultan una correcta nutrición celular.
Actualmente, podemos encontrar en el mercado infinidad de productos exfoliantes que permiten limpiar a fondo la piel. Por suerte, hay productos naturales que dan excelentes resultados, y que podemos encontrar fácilmente en casa. Aquí tienes algunas de las mejores mascarillas exfoliantes caseras y cómo prepararlas.
Mascarilla Exfoliante de Almendras y Aceite Vegetal
Gracias a los ácidos grasos que contienen, las almendras son perfectas para combatir el acné, los eccemas o la sequedad. ¡Aprovecha sus beneficios! Para ello, basta con combinar estos frutos secos con las propiedades del aceite vegetal, con lo que obtendrás un exfoliante facial muy suave y con un aroma muy agradable.
Vierte en un cuenco 4 cucharadas de almendras en polvo y 5 cucharadas de cualquier aceite vegetal, y mézclalo todo hasta obtener una pasta densa.
Mascarilla Exfoliante de Avena y Almendras
A las ventajas que ofrecen la almendra sumamos ahora las de la avena, un cereal rico en proteínas y con propiedades emolientes, hidratantes y reestructurantes. Ambos son dos ingredientes excelentes para exfoliar la piel de forma natural y eliminar las células muertas. Todo ello sin olvidar que, con esta mascarilla exfoliante que te proponemos, también hidratarás tu piel en profundidad, al tiempo que actúa como un tónico.
Para elaborarla, necesitas 50 g de avena, 12 g de almendras, 2 gotas de aceite esencial de rosas y 1 cucharada de crema hidratante. Mezcla todos los ingredientes en la batidora y aplica la crema exfoliante resultante en todo el rostro.
Exfoliante Labial de Miel, Azúcar y Aceite de Té
Para eliminar las pieles muerta de los labios -y proporcionarles una buena dosis de hidratación-, mezcla 1 cucharada de miel, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharadita de aceite vegetal y 2 gotas de aceite esencial de té, un producto que destaca por sus propiedades antisépticas y curativas. Extiende la mezcla sobre los labios, masajeando suavemente, y retírala al acabar con un paño húmedo y agua tibia o fría.
Exfoliante Labial de Azúcar Moreno, Aceite de Coco y Romero
Otro truco para cuidar tus labios, ya sea mientras dure el confinamiento o en cualquier otra época del año -sobre todo en los meses fríos-, es elaborar este exfoliante labial, mezclando 1/2 taza de azúcar moreno, 1/4 de taza de aceite de coco, 1 cucharadita de romero fresco picado y 1 cucharada de aceite de menta.
Exfoliante de Café, Huevo y Miel
El café sigue siendo uno de los mejores exfoliantes que puedes usar en casa. Para crear tu exfoliante de café, mezcla en un tazón 1 cucharada de café molido, 1 clara de huevo y un poco de miel.
Exfoliante de Azúcar Moreno, Aceite de Almendras y Vainilla para Manos
Como hemos visto, la piel de las manos puede tener problemas debido al lavado frecuente con jabón. Para ayudarte a cuidarlas, prepara este exfoliante para manos mezclando 1 puñado de 3 azúcar moreno, 1/2 taza de aceite de almendras y 1 cucharadita extracto de vainilla.
Exfoliante Corporal de Sal y Aceite Vegetal
Reservamos este exfoliante para el cuerpo, dado que la piel facial es demasiado sensible para un exfoliante de sal. El alto contenido mineral de este ingrediente lo convierte en un excelente antiséptico y tonificante que suavizará la piel. Solo tienes que mezclar 5 cucharadas de sal gorda con 4 cucharadas de un aceite vegetal. Puedes elegir el que tú quieras, pero recomendamos ingredientes caseros como el argán o el aceite de coco. Aplica el resultado con masajes circulares, prestando especial atención a las rodillas, codos y plantas de los pies. Al terminar, lava la zona en cuestión con agua.
¿Conoces otras mascarillas exfoliantes caseras? Si es así, no dudes en enviarnos tus comentarios. Además, una vez hayamos superado el estado de alerta, recuerda que en los centros de Grupostop contemos con tratamientos de peeling facial para un resultado óptimo.
Cuidado de la Piel Atópica: Consejos y Remedios
La dermatitis atópica es una afección de la piel que pueden padecer personas de cualquier edad y que puede presentar distintas manifestaciones, siendo la extrema sequedad cutánea, la descamación o el picor intenso algunos de sus síntomas más frecuentes. Se considera que el origen de la piel atópica es genético y que algunos factores pueden contribuir a incrementar o agravar esos síntomas.
Después de muchos años de experiencia con la enfermedad, hemos recopilado una serie de consejos para ayudar a sobrellevarla.
Las enfermedades cutáneas no son fáciles de identificar pero, si algo tiene la dermatitis atópica, es su recurrencia y la localización precisa donde suele aparecer. Pequeños granitos rojos sobre todo en pliegues de brazos, piernas, vientre y barriga que cursan con mucho picor. Son los temidos eczemas… ¡porque no se van! Aparecen tanto en adultos como en niños.
El agua caliente ablanda la piel y el vapor ayuda a que los productos penetren mejor a través de los poros. El tipo de gel de baño que elijas va a ser muy importante en el tratamiento y mejora de la piel atópica. Esta fórmula natural y ecológica de alta calidad te va a ayudar a limpiar en profundidad, a hidratar la piel y a protegerla de nuevos brotes. Te dejará la piel suave e hidratada durante todo el día...
Para evitar la sequedad, el picor y el sangrado de las pequeñas heridas, es esencial limpiar las manos con un jabón suave y natural sin parafinas ni sulfatos. Para hidratar las manos y los pies, usa la Crema Multiusos BIO formulada con 10 aceites vegetales ricos en nutrientes y antioxidantes, extractos de plantas calmantes y manteca pura de karité.
Si este no es tu caso y tus brotes son leves o moderados, o incluso para los primeros signos de su aparición, tenemos la crema natural para piel atópica perfecta: Little Miracles de Kaalm Organics. Es una crema indicada para el tratamiento natural de la dermatitis atópica en su fase de brote inicial, en brote leve-moderadora y como mantenimiento. Su acción principal es la de calmar, desinflamar y eliminar el picor para evitar ese círculo vicioso que tanto empeora la dermatitis: el rascado y sangrado contínuos.
Al parar el desarrollo del eczema y del brote, Little Miracle permite limitar el uso de corticoides. Esta crema para piel atópica natural no sustituye a ningún medicamento, pero evita que los brotes de dermatitis emporen e incluso, que re-aparezcan.
Los cereales son productos ampliamente utilizados en la cosmética natural. Además de ingredientes muy conocidos como el aceite de germen de trigo o la proteína de trigo, se aprecia cada vez más la utilización de la avena (avena sativa). Todos estos ingredientes calman y regeneran la piel irritada, sensible y/o atópica, además de evitar la deshidratación de la piel.
A su vez, los glucanos de la avena regulan la hidratación de la piel, la regeneran y promueven la cicatrización de heridas.
La piel afectada por dermatitis atópica requiere hidratación extra y el aceite de almendras dulces resulta un remedio excelente para proporcionarla. La avena es el ingrediente clave un remedio natural contra la dermatitis tan eficaz como sencillo de preparar. Basta hervir unos copos en un poco de agua, esperar a que esta se enfríe, colarla y lavar con ella la zona afectada.
Las sales minerales y oligoelementos presentes en el agua del mar es lo que hace que resulte beneficiosa para cuidar la piel atópica, ya que, el agua marina ayuda a calmar la irritación y también disminuye la inflamación que pueda presentarse en un área determinada.
Aliviar el picor, el enrojecimiento o la descamación propia del eccema es posible con la savia que guardan en su interior las hojas de la planta aloe vera. Desde la antigüedad, son conocidas las buenas propiedades de la arcilla para el cuidado de la piel. De todas, la arcilla blanca o caolín es la más indicada para tratar los síntomas de la dermatitis atópica ya que refresca la piel sin resecarla, calmando, además, la irritación y el picor.
El pepino es un eficaz ‘tónico’ natural ideal para refrescar la piel de manera inmediata. Su alto contenido en agua y la presencia de vitamina C dotan a la hortaliza de propiedades antioxidantes que favorecen el buen estado de la dermis. Unas rodajas de pepino envueltas en una gasa y aplicadas en las zonas cutáneas más irritadas o inflamadas pueden ser un verdadero alivio.
Son muchas las plantas con propiedades curativas ideales como remedio frente a la dermatitis atópica. De todas ellas, la manzanilla y la salvia resultan especialmente eficaces por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. La caléndula es otra de las plantas con propiedades similares a las de la manzanilla por lo que también en infusión resulta eficaz para tratar la dermatitis. Aun así, otra posibilidades es recurrir a su aceite esencial, mezclando algunas gotas con otro aceite neutro como el de oliva o el de almendras.
Los ácidos grasos que contiene el aguacate, unidos a vitaminas como la E y la C, convierten a este fruto en aliado perfecto para el cuidado de la piel. En el caso de sufrir dermatitis atópica, puedes preparar una eficaz ‘crema’ natural capaz de aliviar el picor y la inflamación. Simplemente tritura la pulpa de un aguacate con ayuda de un tenedor, aplícala en la zona afectada dejando actuar al menos 15 minutos y luego retira el exceso con una gasa o paño limpio.
La calaguala es un tipo de helecho cuyas hojas se utilizan especialmente en países de Centroamérica como remedio natural frente a distintas afecciones cutáneas, entre ellas la dermatitis atópica y la psoriasis.
Mascarillas Caseras para Pieles Sensibles
Dermatitis, rosácea, eccemas... Padecer de piel sensible puede ser un auténtico incordio. Hay que cuidarla más de lo normal y ser precavidos con los cosméticos y cremas que aplicamos sobre ella. Pero, por lo general, existen diferentes aceites y frutas que ayudan a hidratar la tez sensible a la vez que la calma y regula su ph. Estos pueden potenciar sus beneficios si se combinan con otros y los aplicamos en el rostro a modo de crema o mascarilla facial. Todo puede hacerse desde casa y si sigues a rajatabla las recomendaciones de los especialistas, esto es preferible a comprarlas en tienda debido al alto contenido en químicos.
- Camomila: La camomila tiene fuertes propiedades calmantes, ya que es uno de los aceites esenciales con mayores efectos anti-inflamatorios. Además, es hidratante, y está demostrado que es un antioxidante y beneficioso para curar heridas y desinfectar la piel.
- Agua de mar: Bañarse en el mar es una de las soluciones más baratas, prácticas y efectivas para mejorar el estado de la piel. Las sales minerales y el poder curativo del mar calma las irritaciones y mejora con evidencia, en muchos casos, la dermatitis y otras enfermedades de la piel.
- Uva: Esta fruta es toda una aliada de belleza. Es muy rica en vitamina A, polifenoles y otros antioxidantes. Es muy beneficiosa para enfermedades de la piel como la rosácea o la dermatitis atópica.
- Aguacate: El aguacate tiene una alta capacidad de hidratación, además de tener propiedades calmantes. Se utiliza como ingrediente en multitud de tratamientos dermatológicos y capilares. Es mejor tener cuidado con la frecuencia de uso sobre pieles con zonas grasas.
- Lavanda: En aceite o en infusión, la lavanda lleva siendo durante siglos un compañero fiel de la belleza. Su composición la convierte en un poderoso agente hidratante y su aroma y textura suaves aportan frescor y suavidad a la piel.
No debes olvidar que los mayores enemigos para una piel sensible son los ácidos como los cítricos o el tomates, ya que alteran el ph de la piel del rostro, una zona que ya es bastante delicada de por sí.
Mascarilla de Arcilla y Manzanilla
Bate todos los ingredientes sin incorporar ni arcilla ni aceite el aceite de manzanilla. Vierte el contenido en un bol y añade una cucharada sopera de arcilla. Añade 5 gotas de aceite de manzanilla y remueve el contenido. Aplica la mezcla en la cara durante 15 minutos y observarás los magníficos resultados.
Mascarilla de Pepino y Aceite de Oliva
Pela medio pepino, tritúralo y añádele una cucharada sopera de aceite de oliva virgen. Es una mascarilla sencilla y de lo más efectiva para bajar rojeces e irritaciones del rostro. Vierte el contenido en un cazo y bátelo junto con agua a temperatura ambiente. Si quieres hacerlo aún más efectivo, puedes añadir un pequeño toque de aguacate.
Mascarilla de Almendras
Cuando la mezcla sea homogénea, extrae y cuela las almendras para triturarlas e integrarlas en la mascarilla. Extiéndela por la cara y déjala actuar. Esta mascarilla puedes llevarla puesta durante unas horas ya que su objetivo es hidratar intensamente la piel.
Mascarilla de Aloe Vera y Manzanilla
Prepara una infusión con manzanilla y una vez que quede fría, añádele la pulpa de un tallo de aloe vera. Bate los ingredientes hasta que tengas una pasta uniforme. Extiéndela por el rostro y déjala reposar sobre la piel durante 15 minutos. Los resultados saltarán a la vista enseguida.
Querida piel sensible, hoy te traigo una receta que te va a encantar, porque te va a aportar calma, hidratación y efecto buena cara, sin irritarte para nada.
Primero pondremos la avena a remojar. El segundo paso será colar el agua, que ahora tiene los beneficios de la avena. Te recomiendo hacerlo con un colador, y aplastar bien la avena, para que además del agua, extraigas también esa sustancia más gelatinosa (el mucílago de la avena, su espesante natural).
Es hora de aplicar la mezcla sobre el rostro limpio. Esta mascarilla no es nada pastosa, sino más bien líquida.
Relájate durante 10 minutos, mientras se seca la mascarilla.
¿Necesitas consejo? Si tienes la piel seca, te recomiendo terminar el ritual con un par de gotitas o tres de Aceite Facial Hidratante. Si tu piel es más bien grasa o tienes tendencia a granitos, el Sérum Revitalizante será tu mejor opción. Lo que me encanta es la combinación de los dos ingredientes.
¿Cómo está afectando el uso continuado de la mascarilla a tu piel? ¿La sientes más sensible, grasa o seca?
¿Qué consecuencias provoca en la piel el uso continuado de la mascarilla?
- Engrosamiento del estrato córneo, la última capita de la piel, la que está más en superficie.
- Sensibilidad o rojeces en la zona donde llevas la mascarilla o en los bordes, a veces por las gomas o porque el tamaño de la mascarilla no es el adecuado para tu rostro.
- Descamación en la zona peribucal, sobre todo en las comisuras de los labios o en el mentón.
- Granitos, porque llevar este cuerpo extraño varias horas sobre el rostro genera humedad y calor (debido al aliento y que la zona transpira menos) propicia el ambiente perfecto para que las bacterias campen a sus anchas. Si además, le sumamos el engrosamiento que se produce en la epidermis, dificulta la salida del sebo a la superficie.
¿Cómo puedes reducir estos efectos?
- Ajusta bien la mascarilla para evitar el roce continúo.
- Cambia la mascarilla tal como indica el fabricante.
- Sé constante con la limpieza de la piel, mañana y noche. Incluso si es necesario y tu piel la tolera, haz la doble limpieza siguiendo esta guía.
- Refuerza la barrera cutánea con la aplicación de un Aceite Puro como el de Rosa Mosqueta (pieles sensibles, con arrugas y manchas), Jojoba (pieles grasas) o Argán (pieles secas o muy secas).
- Aplica una mascarilla calmante al menos un día a la semana siguiendo la receta que te recomendamos a continuación.
Mascarilla Calmante Casera para la Piel del Rostro
¿Qué necesitas?
Seguro que en la despensa de tu cocina tienes copos o harina de avena, ¿verdad? Solo necesitas una cucharada de postre de los copos triturados o directamente de harina de avena.
- Aceite de Caléndula o Aceite puro de Rosa Mosqueta: ½ cucharada de postre.
- Leche Limpiadora de Rosas y Manzanilla: 2 pumps (pulsaciones) o ½ cucharada de postre de la Crema de Caléndula.
¿Por qué estos ingredientes?
La avena es un cereal con propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas rica en glucanos que ayudan a mantener la piel suave e hidratada. Muy recomendable si la piel está sensible.
El macerado de Caléndula es un aceite muy recomendado en niños, para aplicar después de la depilación o incluso como aftersun -es un aceite supercalmante con múltiples usos y “poderes” que puedes descubrir aquí- o el de Rosa Mosqueta que contiene ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6) muy beneficioso cuando la barrera cutánea está alterada y un remedio natural eficaz para mejorar las manchas.
La Leche Limpiadora de Rosas y Manzanilla contiene una combinación de arcilla blanca, aceite de jojoba, extracto de caléndula y aguas florales de Rosa Damascena y manzanilla con propiedades purificantes y regeneradoras. Y la Crema de Caléndula es más hidratante y nutritiva, ideal si tienes alguna zona descamada.
Pasos para elaborar la mascarilla calmante
- Tritura los copos de avena o directamente harina de avena y mézclala con el Aceite de Caléndula o de Rosa Mosqueta.
- Añade la Leche Limpiadora de Rosas y Manzanilla o la Crema de Caléndula.
- Si quieres que quede más fluida, mezcla con un chorrito de Agua de Rosas o Manzanilla (también puede ser agua tibia del grifo pero ten en cuenta si en tu zona el agua es dura, mejor hacer la mezcla con Aguas Florales o en su defecto agua embotellada).
- Aplica sobre todo el rostro y deja reposar entre 10-15 minutos.
- Retira con abundante agua tibia.
- Seca tu piel a toques y continúa con el tratamiento habitual.
Cómo enriquecer la mascarilla
Si tu piel no es muy sensible o delicada, puedes enriquecer la mascarilla calmante con aceites esenciales:
- Si tienes granitos: Añade 2-3 gotas de Aceite Esencial de Árbol de Té.
- Si tienes brillos a lo largo del día: Emplea 2-3 gotas de Aceite Esencial de Naranja.
- Si tienes la piel apagada y seca y necesitas regenerar: Incorpora 2-3 gotas de Aceite Esencial de Lavanda
Te recomendamos una aplicación a la semana, pero lo ideal sería hacerlo dos días.
En definitiva, esta mascarilla te ayudará a mantener la piel limpia, con menos puntos negros y sobre todo muy suave y calmada. ¿Qué te ha parecido la receta? ¿Te animas a probarla?
Dermatitis Seborreica: Causas y Tratamiento Natural
Puede que hayas oído hablar alguna vez sobre la dermatitis, pero igual no has escuchado en qué consiste la dermatitis seborreica. En el siguiente artículo, te explicamos qué es y cómo puedes tratarla de manera natural.
Según MedlinePlus, la dermatitis seborreica es una afección cutánea, inflamatoria y común. Provoca que se formen escamas, que van de blancas a amarillentas, en áreas grasosas como el cuero cabelludo, la cara o dentro del oído.
La dermatitis seborreica, conocida vulgarmente como “seborrea”, es una afección crónica de la piel sin una causa definida aún. Esta enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad.
Aunque la dermatitis seborreica debe ser tratada por un dermatólogo, sí es cierto que puedes usar una serie de remedios caseros para aliviar los síntomas. Prepara mascarillas y compresas caseras para calmar la picazón. Bañarse en el agua del mar también es recomendable.
En conclusión, la dermatitis puede llegar a ser un tanto molesta para quien la padece. No obstante, esperamos que con este post puedas aliviar tus síntomas desde casa antes de consultar con un especialista.
9 Remedios caseros para la dermatitis seborreica (seborrea)
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