¿Qué hay mejor que cuidarse? Exacto, nada. Nuestro aspecto externo es un reflejo del interno, y para controlar los niveles del cortisol, es importante darse mimos. Una buena forma son los masajes faciales, ya que ayuda a relajar los músculos, mejorando la circulación sanguínea y promoviendo una apariencia más radiante y juvenil. El masaje facial es una excelente manera de mejorar el aspecto de la piel y relajar los músculos faciales.
Beneficios del Masaje Facial Antiedad
El masaje facial no solo es un momento de relajación, sino que también ofrece múltiples beneficios para la piel:
- Mejora la circulación sanguínea: Estimula el flujo de nutrientes y oxígeno a los músculos faciales.
- Relaja los músculos faciales: Ayuda a aliviar la tensión, suavizando la apariencia de las arrugas y líneas de expresión.
- Estimula el sistema linfático: Reduce las bolsas y drena el exceso de líquidos, dejando la piel más “despierta” y radiante.
- Tonifica los tejidos: Los tejidos recuperan parte de su elasticidad y los músculos se tonifican.
- Acompaña los masajes faciales: Con cualquier producto que ayude a mejorar el estado de tu piel.
Preparación para el Masaje Facial
Antes de comenzar, es importante preparar la piel y tener a mano los elementos necesarios:
- Limpieza: El masaje se debe dar después de la limpieza de la cara y con las manos limpias.
- Aceite o crema: El aceite o la loción es esencial para lubricar la piel y permitir que los dedos se deslicen suavemente sobre la piel. Se pueden usar diferentes productos para dar el masaje, pero lo ideal es hacerlo con el que tenga mayor concentración de principios activos y éstos suelen ser los serums. Con aceites naturales de chía y fresas, ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel y reduce visiblemente las arrugas y las líneas de expresión.
- Bálsamo limpiador: El bálsamo limpiador es una excelente opción para limpiar la piel antes de comenzar el masaje.
- Herramientas de masaje facial: Un rodillo facial o una herramienta plana de gua sha son ideales para ayudar a estimular los puntos de presión en la cara. Antes de comenzar, es importante asegurarse de tener un rodillo de jade limpio y esterilizado.
Técnicas de Masaje Facial Antiedad
Masaje Facial Básico
Aquí te presento una técnica sencilla y rápida que puedes incluir en tu rutina diaria:
- Calienta tus manos frotándolas suavemente para generar calor antes de tocar tu rostro.
- Comienza en el centro de tu rostro y desliza suavemente tus manos hacia afuera, siguiendo la forma de tu mandíbula y mejillas.
- Con las yemas de los dedos, realiza movimientos circulares suaves alrededor de tu frente, sienes, mejillas y mandíbula. En cuanto a la presión, es algo personal.
Masaje Específico por Zonas
Para obtener mejores resultados, puedes enfocar el masaje en áreas específicas del rostro:
- Frente: Con los dedos índice y corazón, comienza en el centro de tu frente y realiza pequeños movimientos circulares hacia afuera, trabajando hacia las sienes.
- Zona de los ojos: Con los dedos anulares o corazón, realiza movimientos suaves y circulares alrededor de los ojos, comenzando desde el puente de la nariz y trabajando hacia las sienes.
- Pómulos: Con los dedos índice y corazón, realiza movimientos circulares suaves sobre los pómulos, trabajando desde el centro de la cara hacia las sienes.
- Si tienes bruxismo: Esto te vendrá genial.
Masaje Facial con Rodillo de Jade
El masaje facial con rodillo de jade es una técnica antigua que se ha vuelto popular en la actualidad debido a sus beneficios para la piel:
- Comienza desde el centro de tu rostro y utiliza el rodillo para hacer pequeños movimientos hacia afuera en dirección a tus mejillas.
- Continúa hacia tus sienes y utiliza el rodillo para hacer movimientos hacia arriba y hacia afuera.
- Utiliza el extremo delgado del rodillo para trabajar alrededor de tus ojos, donde la piel es más delgada y sensible. Si sientes cualquier molestia, detente inmediatamente.
Masaje de la Boca
- Los músculos que rodean la boca son circulares.
- El movimiento se debe hacer siguiendo el músculo, en semicírculos.
- De abajo arriba y de arriba a abajo.
- Este masaje se hace manteniendo la boca abierta, haciendo forma de «O» (pero sin arrugar los labios).
Masaje para Líneas de Expresión
- Por último, para finalizar el masaje, debemos incidir en las arrugas o líneas de expresión.
- Con la yema del dedo índice ejercemos una ligera presión sobre la línea y hacemos pequeños movimientos circulares sobre ella.
- Vamos avanzando haciendo este movimiento, siguiendo la línea hasta su fin. La idea es «planchar» la arruga o línea de expresión.
Masaje Facial Japonés
La técnica del Masaje Facial Japonés es una parte integral de los rituales de belleza japonesa durante décadas. Phamova nos cuenta en qué consiste el Masaje Facial Japonés:
- Primero, extiende Future Solution LX Eye and Lip Contour Regenerating Cream generosamente debajo de los ojos y en los párpados.
- A continuación, presiona suavemente la zona de debajo de las cejas, deslizando los dedos alrededor de los ojos en movimientos circulares 3 veces. Este gesto realmente ayuda a despertar los ojos y estimular la circulación de esta zona.
- Empezando debajo de los ojos, suavemente estira tu piel desde los extremos de los ojos hacia las sienes. Repite este movimiento en los párpados también. Repite este gesto tres veces.
- Ahora, extiende Future Solution LX Eye and Lip Contour Regenerating Cream en la barbilla y debajo de la nariz.
- Coloca tus dedos justo debajo del labio inferior y levanta los extremos de los labios hacia tus mejillas. Estira la piel de alrededor del labio superior hacia afuera de tus mejillas como si fueras a suavizar tus arrugas. De nuevo repite estos pasos 3 veces.
- Por último, con ligeramente mayor presión estira las arruguitas del labio superior hacia arriba y hacia fuera de las mejillas y de los ojos. Repite tres veces.
¿Cómo sientes tu piel después de tu Masaje Facial Japonés?
Masaje Sulyfth®
Yvette Pons creó su propio masaje manual al que llamó Sulyfth®. Mediante el uso de las manos, esta terapia consigue retrasar el envejecimiento y mejorar el bienestar. Sulyfth® actúa sobre toda la estructura anatómica y fisiológica que, con los años, va debilitándose.
La terapia se basa en 5 pilares creados por Yvette Pons, que ella bautiza como D.E.D.E.D: Desintoxicar, Estimular, Despegar, Estirar y Destensar . Teniendo en cuenta estos cinco pilares, este masaje trata todos los puntos que pueden intervenir en los signos de la vejez.
Durante 90 minutos , la masajista utiliza 8 técnicas (linfo aperturas, despegue epicraneal, pianista, vibración destensante, intra facial, intra nasal, planchado en abanico y oseopresión), cuyos resultados se aprecian de forma inmediata.
Masaje Kobido
Otro de los masajes manuales que ayudan a rejuvenecer el rostro sin pasar por el quirófano es el kobido , uno de los tratamientos de moda entre las famosas y uno de los protocolos más demandados en The Beauty Concept . Esta técnica, que en Japón se utiliza desde hace siglos, ayuda a rejuvenecer y reparar el tejido facial , previene el envejecimiento, y libera la energía y la tensión bloqueada en los músculos faciales y del cuello .
Según explica Paz Torralba , directora de The Beauty Concept, «con maniobras muy rápidas y rítmicas se estimula el sistema nervioso, se mejora la circulación de la sangre y el flujo linfático, se consolidan y tonifican los músculos, y se equilibra el flujo de la energía en el rostro hasta recolocar el óvalo facia l. Además, estas técnicas terapéuticas estimulan los nervios faciales alcanzando las células de la piel para incrementar la circulación sanguínea, distribuyendo nutrientes y eliminando las toxinas, impurezas y células muertas de la piel».
Masaje de Remonte de Blauceldona
Silvia Oliete , directora de Blauceldona , creó hace 25 años su propio masaje facial que según asegura la experta «siempre tiene lista de espera, lo que atestigua su eficacia y el beneficio global que ofrece de manera inmediata y acumulativa». El masaje trabaja a tres niveles, tratando la piel, la musculatura y la fascia y la circulación linfática .
El masaje de remonte consigue eliminar la acumulación de líquidos, desinflama los tejidos , relanza la microcirculación y devuelve el brillo al rostro. Desde la primera sesión, los rasgos se redibujan, la expresión general aparece más despierta y vital, y la piel gana en receptividad y claridad. Beneficios que se mantienen y suman ralentizando el ritmo de envejecimiento , a la vez que se disfruta de una sensación de relax y bienestar facial .
Masaje Facial Manual del Balneario de Mondariz
El Balneario de Mondariz incluye en su programa un masaje facial manual que activa la circulación sanguínea, oxigenando y nutriendo la piel, a la vez que alivia las tensiones acumuladas y ayuda a eliminar toxinas, que son las responsables de las imperfecciones cutáneas . Este masaje se basa en tres técnicas: masaje estimulante, masaje de drenaje linfático y masaje de acupresión .
Desde el balneario explican que «el masaje facial abarca un conjunto de técnicas basadas en manipulaciones manuales (pellizcos, palmoteo, presiones alternadas) sobre el cutis con el propósito de que los tejidos cutáneos dérmicos y musculares conserven por el mayor tiempo posible su elasticidad y firmeza , y dar de esta forma al rostro una apariencia juvenil y resplandeciente. Al activarse la circulación se genera una actividad sanadora y activadora en los diferentes puntos del rostro. Este masaje trabaja sobre 16 músculos de la cara muy superficiales mediante una selección de maniobras diferentes, que producen, además, gran relajación, aliviando también dolores y molestias».
Otros Masajes Faciales
La estimulación de los músculos y la piel del rostro es muy importante para que ésta presente un aspecto más saludable. Relaja y tonifica los músculos de la cara, reduce las líneas de expresión, alivia la tensión, mejora el drenaje linfático y la circulación de la zona, oxigenando los tejidos y preparando nuestra piel para asimilar mejor los principios activos que apliquemos después.
Masaje de la zona craneal, facial, cuello, escote y hombros con técnicas de digitopresión y estiramientos que eliminan tensiones, descontracturan y relajan.
Masaje relajante de la zona craneal y podal con técnicas de acupresión y estiramientos que eliminan tensiones y equilibran el flujo de energía.
Los masajes relajantes y descontracturantes son dos herramientas terapéuticas que se utilizan para facilitar la relajación, aliviar diferentes problemas de salud y equilibrar el flujo de energía.
En Elan Vital ofrecemos un masaje totalmente personalizado a cada una de tus necesidades, con todos los beneficios del masaje relajante y descontracturante.
Se realiza mediante ventosas y técnicas manuales donde se aplican principios activos 100% vegetales y aceites esenciales que favorecen el buen funcionamiento y el reequilibrio del organismo, además de reducir el estrés.
El éxito está en DETOXIFICAR, VASCULARIZAR y REGENERAR: se acelera el metabolismo, se movilizan las toxinas y se favorece su eliminación a través de la circulación venosa, linfática y energética.
Técnica natural de origen oriental que consiste en realizar un masaje vigoroso utilizando instrumentos de madera de diferentes formas y tamaños.
La maderoterapia es ideal para redefinir el contorno corporal, reducir la celulitis y facilitar la pérdida de peso.
Se favorece la reducción del tejido graso y la eliminación de líquido y toxinas a través de la linfa, fortaleciendo nuestro sistema inmunitario.
Además de sus usos estéticos, es muy útil para aliviar tensiones musculares, contracturas y dolores articulares.
Tras un gran trabajo conjunto, nuestro equipo ha creado este masaje sin precedentes, un método propio con las mejores técnicas de trabajo y conocimientos de cada una de nosotras.
El tratamiento estrella para aquellas personas que sufren alteraciones del sistema circulatorio, piernas cansadas, arañitas vasculares, edemas, celulitis y/o acumulaciones de grasa.
Proporciona una sensación inmediata de bienestar y confort, eliminando la pesadez y el malestar.
El tratamiento combina dos técnicas y se inicia con un masaje circulatorio, realizado con manipulaciones suaves y ascendentes que favorecen el retorno venoso y producen una mejoría en la sintomatología y en el aspecto visual de nuestras piernas.
Cada vez es más joven la mujer que presenta problemas circulatorios y molestias frecuentes en las piernas.
Esto se debe al estilo de vida sedentario y al aumento de la tecnología, además de los diferentes elementos que influyen en su aparición (edad, embarazo, alteraciones hormonales, sobrepeso, falta de ejercicio, ciertos empleos y el calor).
Renovación celular exprés que unifica e hidrata tu piel, liberándola de tensiones y ayudando a que el bronceado sea más uniforme. Ideal para personas con poco tiempo que buscan un resultado inmediato de suavidad y luminosidad.
Tratamiento de renovación e hidratación celular profundo que recupera la luminosidad de la piel y la mantiene suave y bonita, además de favorecer su oxigenación y frenar el envejecimiento.
Este tratamiento corporal es excelente en cualquier época del año, pero es especialmente beneficioso en invierno ya que hidrata y nutre la piel cuando está más seca y escamosa.
Para empezar, trabajamos la regeneración celular con la eliminación de células muertas mediante una exfoliación completa. Con esta limpieza profunda obtendremos un tejido renovado, suave y libre de impurezas.
A continuación, se aplica nuestra envoltura especial de algas enriquecida con aceites esenciales, de alta calidad y concentración.
Bioslimming aumenta el metabolismo del tejido, facilitando la eliminación de toxinas y el rendimiento celular.
La combinación de algas y cafeína, además, tiene un gran efecto lipolítico.
La acción térmica calor/frío de Bioslimming mejora el aspecto de tu piel dejándola más suave y uniforme.
Realizado por nuestras terapeutas tituladas, es un masaje ligero que se aplica sobre el sistema circulatorio con movimientos de vaciado muy suaves, lentos y repetitivos.
El DLM en extremidades inferiores es muy demandado por las mujeres, que suelen sufrir mayor pesadez o cansancio de piernas. Es muy útil también cuando hay problemas circulatorios, en el embarazo, después de lesiones que provocan inflamación, tras ciertas intervenciones quirúrgicas, en linfedemas y lipedemas.
Consejos Adicionales
- Termina el masaje facial con movimientos suaves y ligeros sobre todo el rostro para relajar los músculos y calmar la piel.
- No seas demasiado agresivo en tu enfoque.
- Acompaña los masajes faciales con cualquier producto que ayude a mejorar el estado de tu piel.
Masaje Antienvejecimiento | Masaje Facial Antiarrugas
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