Aunque cuidemos la piel a diario, muchas veces no le prestamos suficiente atención a una parte muy importante de nuestro cuerpo que, además, es la que carga con todo el peso de la rutina, como son los pies. Por eso es habitual que se encuentren cansados y presenten un aspecto duro y áspero con rozaduras y callos o con talones agrietados. Para evitar los talones agrietados, la aparición de durezas y lucir unos pies bien hermosos y saludables es esencial cuidarlos y someterlos a una hidratación y exfoliación constante.
Las mascarillas y cremas exfoliantes para pies ayudan a retirar las células muertas, a eliminar las asperezas y a hidratar en profundidad tus pies para que se vean bonitos y mucho más saludables. Exfoliar la piel de los pies es una operación sencilla que podemos llevar a cabo una vez a la semana. Con ello, se eliminan todas las células muertas, logrando reducir las durezas y que la piel áspera y gruesa se vuelva sedosa e hidratada.
A continuación, te mostramos cómo preparar exfoliantes caseros con ingredientes naturales, disfrutando de suaves masajes que dejarán tus pies renovados y listos para el verano. ¡Comencemos!
Aprende a exfoliar tus pies | Bienvenidos
Exfoliantes Caseros: Ingredientes y Recetas
Hay algunos productos naturales muy eficaces para elaborar cremas exfoliantes para pies caseras.
1. Exfoliante de Azúcar y Miel
El azúcar es uno de los productos naturales más efectivos para exfoliar la piel y, en combinación con la miel, obtendrás una mezcla perfecta para dejar tus pies preciosos y suaves. Solo tienes que mezclar dos cucharadas de azúcar con una de miel y aplicar la pasta resultante en los pies, masajeándolos bien. Luego, retira con agua tibia y aplica una crema hidratante para pies.
2. Exfoliante de Sal, Avena y Aloe Vera
Una estupenda crema exfoliante para pies para hacer en casa es la que incluye sal, avena y aloe vera. Estos últimos tienen propiedades muy beneficiosas para nutrir, regenerar y aliviar la piel. Si quieres probar esta crema, añade una cucharada de cada ingrediente en un recipiente y mézclalos bien.
3. Exfoliante de Azúcar y Aceite de Almendras
Otra fórmula casera que te servirá en la exfoliación de tus pies es una loción a base de azúcar y aceite de almendras. El aceite de almendras es un producto que aporta una excelente suavidad y elasticidad a la piel, por lo que unido a las propiedades exfoliantes del azúcar puede ser magnífico para eliminar las células muertas en los pies. Mezcla una cucharadas de azúcar con el aceite de almendras, frótalo con suavidad y enjuaga con agua tibia para finalizar.
4. Exfoliante de Aspirina y Limón
Si quieres tratar los talones secos y agrietados, debes probar una de las mezclas más eficaces: un exfoliante para pies agrietados a base de aspirina y limón. Gracias a esta mezcla de ácido acetilsalicílico y vitamina C lograrás acabar con las durezas de los pies. Para preparar este exfoliante, solo necesitarás cuatro aspirinas, un limón y una cucharada de agua.
5. Exfoliante de Bicarbonato de Sodio y Aloe Vera
Si necesitas un exfoliante casero para pies agrietados, te contamos cómo exfoliar los pies con bicarbonato de sodio, una sustancia limpiadora, exfoliante, antiinflamatoria y con propiedades antifúngicas. Para preparar este exfoliante, mezclamos 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con 5 cucharadas de gel de aloe vera en un recipiente. Cuando forme una pasta homogénea, aplicamos sobre los pies limpios, realizando movimientos circulares y masajeando bien la piel.
6. Exfoliante de Café y Aceite de Oliva
La cafeína tiene un alto contenido en antioxidantes, lo que convierte al café en un ingrediente estrella a la hora de preparar una mascarilla exfoliante para pies. Este ingrediente protege la piel de los daños que pueden ocasionar los radicales libres y, como consecuencia, ayuda a evitar su envejecimiento prematuro. Para preparar este exfoliante casero de café, tan solo necesitarás dos cucharadas de café molido y una cucharada de aceite de oliva, un potente hidratante casero. Mezcla ambos ingredientes en un recipiente y, si deseas más cremosidad, añade una cucharada de azúcar. Para aplicar este exfoliante casero para pies, tan solo tienes que hacer un masaje suave y dejar que actúe durante 15 minutos sobre la piel.
7. Exfoliante de Sal Marina y Menta
La menta es un alimento que cuenta con propiedades antisépticas y antibacterianas que ayudan a calmar el dolor de pies. Se debe a que actúa como anestésico, gracias a su contenido de mentol. Por ello, es interesante incluirla en esta mascarilla exfoliante a base de menta, azúcar y aceite de oliva o coco. Si quieres preparar este exfoliante casero para aliviar los pies, la preparación es muy sencilla:
- Coloca 1/2 taza de azúcar granulado en un recipiente y añade una cucharada de aceite.
- Remueve la mezcla hasta obtener una pasta.
- Añade un puñado de menta o unas gotas del aceite esencial de esta planta.
- Aplica este exfoliante natural para pies un par de veces por semana.
8. Exfoliante de Sal Marina y Aceite de Coco
Si hablamos de exfoliantes naturales para pies, no podemos olvidarnos del aceite de coco, un producto con propiedades hidratantes, antiinflamatorias y relajantes. Además, el aceite de coco contiene ácido láurico, que ayuda a eliminar las bacterias que provocan el mal olor de pies. Para preparar este exfoliante casero para pies ásperos necesitarás sal marina gruesa y aceite de coco. Solo tienes que mezclar ambos ingredientes en una proporción 2:1. Por ejemplo, si usas una taza de sal, deberás agregar 1/2 taza de aceite de coco. Opcionalmente, puedes añadir tres gotas de aceite esencial.
Otros Métodos para Exfoliar los Pies
Además de los exfoliantes caseros, existen otros métodos para mantener tus pies suaves y libres de células muertas:
- Piedra Pómez: Una roca volcánica porosa idónea para una exfoliación natural y eliminación de durezas. Se debe usar con movimientos circulares y una ligera presión.
- Calcetines Exfoliantes: Similares a las mascarillas, pero en formato de calcetín. Se aplican una vez y los resultados se ven entre 3 y 7 días después.
- Crema Exfoliante con Urea: Contribuye a eliminar la piel muerta, células y asperezas, ayudando a la renovación natural de la dermis.
Tabla Resumen de Exfoliantes Caseros
| Ingrediente Principal | Ingredientes Adicionales | Beneficios |
|---|---|---|
| Azúcar | Miel | Exfoliante y suavizante |
| Sal | Avena, Aloe Vera | Nutre, regenera y alivia la piel |
| Aspirina | Limón | Elimina durezas y callos |
| Café | Aceite de Oliva | Antioxidante e hidratante |
| Sal Marina | Aceite de Coco | Hidratante, antiinflamatorio y relajante |
Consejos Adicionales
- Después de cada tratamiento, aplica una buena loción humectante para calmar la piel.
- Una vez que has aplicado la crema hidratante, puedes ponerte unos calcetines de algodón que ayuden a mantener la hidratación.
- Recuerda que, para suavizar la piel, es muy importante exfoliar los pies, por lo menos, una vez a la semana.
No olvides aplicar una buena loción humectante después de cada tratamiento para calmar la piel de los efectos causados por las cremas exfoliantes. De este modo, tus pies siempre lucirán preciosos y con un tacto aterciopelado.