¿Por Qué Salen Muchas Espinillas en la Cara? Causas y Soluciones

El acné es una afección cutánea común que se manifiesta con puntos blancos, negros, granos, pápulas, quistes y nódulos en diversas áreas del cuerpo, siendo la cara una de las más afectadas.

¿Qué son las Espinillas?

Las espinillas son lesiones cutáneas comunes que se manifiestan como comedones, que pueden ser dolorosos. Es crucial tratarlos adecuadamente para evitar lesiones que dejen marcas o infecciones que puedan agravar el acné.

¿Por qué Aparecen las Espinillas?

Las espinillas aparecen cuando los folículos pilosos se obstruyen, impidiendo que el sebo y las células muertas se eliminen a través de la superficie de la piel. Esta acumulación puede provocar la formación de comedones, que pueden ser abiertos (puntos negros) o cerrados (imperfecciones blancas).

Esta acumulación de sebo y células muertas puede deberse a:

• Cambios hormonales.
• Predisposición genética.
• Ciertos medicamentos y productos para el cuidado de la piel.
• Estrés.
• Dieta y estilo de vida.

¿Cuál es la Diferencia Entre Granos y Espinillas?

La principal diferencia entre granos y espinillas es que los granos pueden ser de diferentes tipos y causas, mientras que las espinillas son un tipo específico de comedón. Los granos en la cara son lesiones inflamatorias de la piel que pueden estar causados por una variedad de factores, como la acumulación de proteínas y desechos en la superficie, la producción excesiva de sebo, la actividad de la bacteria principal causante del acné (Cutibacterium acnes), sudoración excesiva, cambios hormonales así como factores del estilo de vida como dieta y el estrés.

Las espinillas, por otro lado, son un tipo específico de imperfección que se forma cuando un folículo piloso se obstruye con sebo y células muertas. La obstrucción crea un ambiente propicio para que las bacterias se reproduzcan, lo que provoca una inflamación que resulta en una pequeña protuberancia que puede ser abierta (punto negro) o cerrada (imperfección blanca).

Tipos de Espinillas

Existen diferentes tipos de espinillas, entre ellas:

• Espinillas Negras: También conocidas como comedones abiertos o puntos negros, tienen un color oscuro debido a la oxidación del sebo y la queratina.
• Espinillas Blancas: Conocidas como comedones cerrados, se presentan como pequeñas protuberancias blancas o amarillentas que se elevan por encima de la superficie de la piel.
• Pústulas: Son lesiones inflamadas y llenas de pus, con una apariencia inflamada y amarillenta, similar a las ampollas.
• Quistes: Son más grandes y profundos que las pústulas.
• Nódulos: Son lesiones duras e inflamadas debajo de la piel, más grandes que los quistes, que no tienen una abertura visible.

Causas de la Aparición de Granos en la Cara

Entre los problemas más frecuentes en el cuidado de la piel, están los molestos granitos en la cara. A continuación, se detallan las causas más comunes de su aparición:

• Cambios Hormonales: Especialmente durante la pubertad, el ciclo menstrual, el embarazo o en personas que experimentan desequilibrios hormonales.
• Producción Excesiva de Sebo: Las glándulas sebáceas producen sebo de forma natural para mantener la piel hidratada, pero un exceso puede obstruir los poros.
• Acumulación de Células Muertas: La piel produce constantemente células nuevas y elimina las viejas, pero si no se eliminan adecuadamente, pueden obstruir los poros.
• Dieta: Consumir alimentos con alto índice glicémico, como dulces, productos procesados y comidas grasosas, puede contribuir a su aparición.
• Estrés: Todo período de estrés activa la liberación de cortisol, una hormona que estimula las glándulas sebáceas, aumentando la producción de sebo.

Factores Adicionales que Contribuyen al Acné

Además de las causas mencionadas, otros factores pueden influir en la aparición de acné:

• Mal Cuidado de la Piel: La aplicación de cremas con exceso de materia grasa y aceitosas puede taponar los poros. El maquillaje que no permite respirar convenientemente a la piel o el no limpiarlo adecuadamente pueden ser factores determinantes.
• Medicamentos: Ciertos medicamentos, como los esteroides o corticoides, que alteran el equilibrio hormonal de nuestro cuerpo, también influyen negativamente.
• Acné en Adultos: El acné en adultos puede tener causas hormonales, genéticas o relacionadas con el estrés, y requiere un enfoque diagnóstico distinto al acné juvenil.

Tratamiento del Acné

El tratamiento del acné está enfocado a eliminar los comedones, combatir la producción aumentada de grasa, reducir la colonización por el Propionibacterium acnes y reducir la inflamación. En general la elección del tratamiento depende de si predominan los comedones o si predominan las lesiones inflamatorias.

Tratamientos Tópicos

Cuando el acné es leve, se pueden utilizar algunos productos que no requieren una receta médica, generalmente tratamientos locales. Suele ser más efectivo utilizar más de un solo producto.

• Retinoides Tópicos: Cremas que poseen vitamina A, reduciendo la formación de queratina y grasa.
• Peróxido de Benzoilo: Antibiótico tópico para eliminar bacterias.
• Antibióticos Tópicos: Ácido azelaico, eritromicina o clindamicina para eliminar bacterias y reducir la inflamación.

Tratamientos Sistémicos

• Antibióticos Orales: Mismo mecanismo que los tópicos, pero más fuertes.
• Anticonceptivos Orales: Para casos relacionados con hormonas.
• Isotretinoína Oral: Para acné grave, con posibles efectos secundarios importantes.

Rutina de Cuidado de la Piel

Una rutina de limpieza diaria de la piel es fundamental para eliminar las células muertas y ayudar a prevenir la obstrucción de los poros. Puedes usar un limpiador microexfoliante como Effaclar Gel Purificante Micro-exfoliante de La Roche Posay es fantástico para pieles grasas con tendencia acneica dado que trabaja en profundidad y ayuda a acabar con el exceso de sebo que obstruye los poros. Contribuye a dejar una piel suave y lisa, disminuyendo las imperfecciones y manchas.

Utiliza una crema que te ayude a hidratar y regular el exceso de sebo de tu cara. Effaclar Duo +M de la Roche Posay con niacinamida, que difumina las manchas y la pigmentación, procerad que ayuda a proteger la dermis contra la aparición de marcas rosas y marrones propias del acné, y phylobioma, que reduce la sobreproducción de sebo y el crecimiento de la bacteria C.Acnes IA1, causando el acné. Esta crema no solo calma y corrige las imperfecciones, sino que gracias a la ciencia de microbioma también evita que los granitos y puntos negros vuelvan a aparecer.

Protege tu piel de la exposición a los rayos UVB/UVA y del estrés oxidativo de otros agentes contaminantes externos, con un gel de fotocorrección diaria como Anthelios Oil Corrector SPF 50+ de La Roche Posay y su nueva CELLOX-B3 TECH con Mexoryl XL.

Consejos Adicionales

Además de los tratamientos médicos, es útil adoptar ciertos hábitos para prevenir y tratar las espinillas:

• Limpieza Regular: Lava tu cara con un limpiador suave y agua tibia dos veces al día.
• Evitar Tocar la Cara: Reduce la transferencia de suciedad y grasa a tu piel.
• Productos Adecuados: Usa productos para pieles grasas y/o con tendencia acneica que contengan ácido salicílico.
• Dieta Equilibrada: Incluye frutas, verduras y carnes magras.
• Exfoliación Regular: Exfolia tu piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y prevenir la acumulación de sebo en los poros.

¿Cómo Quitar Espinillas Correctamente?

Es importante tener en cuenta que la extracción manual de las espinillas puede ser peligrosa si se realiza incorrectamente. Si no sabes cómo hacerlo, es recomendable consultar a un dermatólogo para que te proporcione los consejos y tratamiento adecuados.

Pasos para una extracción segura:

1. Limpieza de la piel: lava tu rostro con un limpiador suave y agua tibia para eliminar el exceso de sebo, la suciedad y las impurezas de la piel.
2. Exfoliación suave: la exfoliación suave puede ayudar a destapar los poros y eliminar las células muertas de la piel.
3. Aplicación de una compresa tibia: una compresa tibia puede ayudar a abrir y desobstruir los poros, facilitando el tratamiento de las espinillas.

No se recomienda tocar las espinillas o intentar sacarlas en casa ya que puede generar la entrada de más bacterias y suciedad que empeoren el problema al promover la aparición de más imperfecciones. Además, tocarla puede provocar una lesión en la piel que genere marcas y cicatrices.

Resumen de Tratamientos y Consejos

Para facilitar la comprensión, aquí tienes una tabla resumen de los tratamientos y consejos mencionados:

Con una combinación de buenos hábitos y tratamientos adecuados, es posible reducir y prevenir los brotes de acné, mejorando así la salud y apariencia de tu piel.

tags: #por #que #salen #muchas #espinillas #en