¿Te han aparecido pequeñas bolitas blancas en el rostro y no sabes qué son? Estas protuberancias, similares a las espinillas, pero de color blanco, son conocidas como quistes de millium o comedones cerrados. A diferencia del acné común, el milium no duele ni es tan visible, aunque puede ser molesto estéticamente.
¿Qué son las espinillas blancas?
Las espinillas blancas son irregularidades que aparecen en la piel cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células cutáneas muertas. Estas lesiones son comunes en pieles grasas, pero pueden surgir en cualquier tipo de piel.
¿Por qué son blancas?
A diferencia de los puntos negros, el punto blanco indica que el poro sigue cerrado, por lo que el sebo no se oxida al no entrar en contacto con el aire.
Causas de las espinillas blancas
Las espinillas blancas pueden ser causadas por una variedad de factores, incluyendo:
- Producción excesiva de sebo: La piel que produce demasiada grasa tiende a obstruir los poros.
- Células muertas de la piel: La acumulación de células muertas puede mezclarse con el sebo y obstruir los poros.
- Bacterias: La bacteria Propionibacterium acnes puede contribuir a la formación de puntos blancos.
- Productos cosméticos: Algunos productos para el cabello, maquillaje y cuidado de la piel pueden ser comedogénicos, es decir, obstruir los poros.
- Cambios hormonales: Pueden aumentar la producción de sebo.
- Predisposición genética: Algunas personas son más propensas a desarrollar espinillas blancas.
- Estrés: Puede influir en la producción de sebo y la salud de la piel.
- Dieta: El exceso de alimentos con altos contenidos de carbohidratos puede aumentar la gravedad de los granos.
Es importante llevar a cabo buenos hábitos de cuidado del rostro, utilizar productos adecuados para nuestro tipo de piel y llevar un estilo de vida saludable.
Diferencia entre granos y espinillas
Las espinillas y granos son dos tipos diferentes de lesiones de la piel que pueden aparecer en la cara, el cuello, el pecho y la espalda; y a menudo se confunden entre sí. La principal diferencia entre ellos es que los granos pueden ser de diferentes tipos y causas, mientras que las espinillas son un tipo específico de comedón.
Los granos en la cara son lesione inflamatorias de la piel que pueden estar causados por una variedad de factores, como la acumulación de proteínas y desechos en la superficie, la producción excesiva de sebo (el aceite natural de la piel), la actividad de la bacteria principal bacteria causante del acné (Cutibacterium acnes), sudoración excesiva, cambios hormonales así como factores del estilo de vida como dieta y el estrés.
Las espinillas, por otro lado, son un tipo específico de imperfección que se forma cuando un folículo piloso se obstruye con sebo y células muertas. La obstrucción crea un ambiente propicio para que las bacterias se reproduzcan, lo que provoca una inflamación que resulta en una pequeña protuberancia que puede ser abierta (punto negro) o cerrada (imperfección blanca).
Tipos de granos
- Espinillas negras: También conocidas como comedones abiertos o puntos negros, tienen un color oscuro característico debido a la oxidación del sebo y la queratina.
- Espinillas blancas: Conocidas como comedones cerrados, se presentan como pequeñas protuberancias blancas o amarillentas que se elevan por encima de la superficie de la piel.
- Pústulas: Son lesiones inflamadas y llenas de pus, con una apariencia inflamada y amarillenta.
- Quistes: Son más grandes y profundos que las pústulas.
- Nódulos: Son lesiones duras e inflamadas debajo de la piel, más grandes que los quistes.
Cómo eliminar las espinillas blancas
Lo último que debemos hacer es apretar los quistes de millium sin más. Lo más probable es que la bolita siga intacta se rompa la piel de alrededor pudiendo generar marcas y cicatrices. Esto es debido a que son bolitas con un techo que debe romperse antes de apretar. Tras romper el techo del quiste con una aguja, o una lanceta, entonces solo necesitaremos un leve presión lateral para que salga sin tener que lesionar la piel adyacente.
En muchos casos, puedes ayudar a tratar los puntos blancos y puntos negros usando productos que puedes comprar en tu farmacia local o supermercado. Una de las formas más eficaces de tratar puntos blancos y puntos negros es combatir el exceso de grasa y las células muertas de la piel que tan frecuentemente provocan su formación.
Es importante tener en cuenta que la extracción manual de las espinillas puede ser peligrosa si se realiza incorrectamente. Si no sabes cómo hacerlo, es recomendable consultar a un dermatólogo para que te proporcione los consejos y tratamiento adecuados. Saber quitar espinillas correctamente es importante para evitar lesiones graves e infecciones.
Pasos para eliminar las espinillas de forma segura
- Limpieza de la piel: Lava tu rostro con un limpiador suave y agua tibia para eliminar el exceso de sebo, la suciedad y las impurezas de la piel.
- Exfoliación suave: La exfoliación suave puede ayudar a destapar los poros y eliminar las células muertas de la piel.
- Aplicación de una compresa tibia: Una compresa tibia puede ayudar a abrir y desobstruir los poros, facilitando el tratamiento de las espinillas.
No se recomienda tocar las espinillas o intentar sacarlas en casa ya que puede generar la entrada de más bacterias y suciedad que empeoren el problema al promover la aparición de más imperfecciones. Además, tocarla puede provocar una lesión en la piel que genere marcas y cicatrices. Si deseas extraer las lesiones con seguridad es recomendable acudir a un profesional.
Tratamientos profesionales
Las clínicas pueden optar por realizar vapor de ozono para ayudar a abrir los poros y dejar la piel más suave. Tras la extracción, la piel debe cicatrizarse y relajarse utilizando, para ello, un aparato de alta frecuencia.
Productos y sustancias recomendadas
Utilizar productos que reduzcan el grosor de las capas externas de nuestra piel, de forma que los poros «respiren mejor», y no se ocluyan formando quiste de millium. Son necesarios productos que realicen un peeling superficial de nuestra piel. Esto se puede conseguir con un peeling médico en la consulta realizado por tu dermatólogo, pero también y de forma mucho más sencilla utilizando un gel o crema que lleve:
- Retinol
- Ácido glicólico
- Ácido salicílico
- Ácido retinoico
- Gluconolactona
CeraVe ofrece productos adaptados a cada tipo de piel y necesidad específica, para que puedas disfrutar de un cuidado dermatológico eficaz y a medida. Puedes usar Gel Limpiador Purificante, para dejar una sensación fresca y limpia en la piel, sin resecar. Mantendrás tu piel libre de impurezas.
Rutina diaria para prevenir y eliminar espinillas blancas
Para evitar la aparición de espinillas y granos es esencial llevar unos hábitos de vida saludable y utilizar productos adecuados para nuestro tipo de piel, a fin de evitar que se acumule la suciedad y la grasa en nuestros poros.
Pasos clave:
- Limpieza: Indispensable realizar una limpieza por la mañana y otra por la noche. La limpieza puedes realizarla con agua micelar 3 en 1, es decir, que limpie, purifique y tonifique la piel.
- Hidratación: Resulta indispensable aplicarle hidratación a la piel mediante cremas, sérums y aceites. Las cremas son un básico tengas la piel que tengas.
- Exfoliación: Debemos añadir un tercer paso en el que se haga una limpieza en profundidad que elimine las impurezas depositadas en la superficie de la piel, responsables también de la aparición de los puntos blancos.
Otros buenos hábitos:
- Lava tu cara con un limpiador suave y agua tibia dos veces al día para mantener la piel limpia y libre de suciedad y exceso de sebo.
- Evita tocar la piel del rostro con las manos sucias o apoyar tu barbilla en tus manos.
- Usa productos para pieles grasas y/o con tendencia acneica, como cremas tópicas, geles o lociones que contienen ácido salicílico.
- Lleva una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y carnes magras.
- No abusar de la exposición solar.
Además, se pueden agregar otros productos para combatir estas causas. Por ejemplo Gel Limpiador Purificante +M, para dejar una sensación fresca y limpia en la piel, sin resecar. Mantendrás tu piel libre de impurezas.
Ingredientes clave para combatir el acné
Los ingredientes clave que pueden ayudarte a tratar el acné según tu piel:
- Niacinamida: Ayuda a reducir la apariencia de los poros y a equilibrar la producción de sebo.
- Ácido salicílico: Exfolia de manera natural la piel, eliminando las células muertas que provocan puntos negros y blancos.
- Peróxido de benzoilo: Es uno de los principios activos más recomendados por dermatólogos para tratar el acné moderado o severo. Ayuda a eliminar las bacterias causantes del brote y a reducir la inflamación.
- Ácido glicólico: Exfoliante que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros.
- Ácido hialurónico: Aunque no trata el acné directamente, es fundamental para mantener la piel hidratada y protegida, especialmente cuando se usan ingredientes más agresivos como el peróxido de benzoilo o los ácidos exfoliantes.
Medicamentos
En algunos casos, un profesional de salud puede prescribir antibióticos para tratar los puntos blancos, los puntos negros y otras formas de imperfecciones. Los anticonceptivos orales han demostrado ser eficaces en el tratamiento de puntos negros, puntos blancos y otras imperfecciones. De hecho, existen algunas opciones de anticonceptivos orales que han sido aprobadas por la FDA para el tratamiento de las marcas.
Cuando el acné es leve, se pueden utilizar algunos productos que no requieren una receta médica, generalmente tratamientos locales. Suele ser más efectivo utilizar más de un solo producto.
- Retinoides tópicos: Reducen la formación de queratina y de grasa. Además son antiinflamatorias y antibacterianas, evitando la obstrucción de los poros.
- Peróxido de benzoilo.
- Antibióticos tópicos: Actúan eliminando las bacterias y reduciendo la inflamación.
- Antibióticos orales: Además de acción antibiótica tienen acción anti-inflamatoria.
- Anticonceptivos orales: Algunos casos de acné están relacionados con las hormonas.
- Isotretinoína (vitamina A) oral: Se utiliza en los casos de acné grave o recalcitrante. Es muy eficaz pero puede producir efectos secundarios importantes.
Requiere una cuidadosa selección de los pacientes, consejo previo al tratamiento y análisis de sangre frecuentes. Debido a que puede producir alteraciones fetales no debe usarse inmediatamente antes ni durante el embarazo.
Consejos adicionales
- Establece una rutina diaria y cúmplela.
- Aprende a gestionar el estrés con ejercicio, descanso o meditación.
- Usa protección solar a diario. El sol puede agravar brotes y dejar marcas más visibles.
- Confía en el poder de una buena limpieza. Dedicarle unos minutos a este primer paso puede marcar una gran diferencia en cómo responde tu piel.
🔴 Así puedes Cerrar POROS ABIERTOS y Mejorar la Textura de tu Piel @drapilarochoa - Dermatologa
Tu piel es tu historia. Y aunque el acné aparezca de vez en cuando, no tiene por qué marcarla.