¿Por Qué Salen Espinillas Gigantes? Causas y Soluciones

Vivimos rodeados de imágenes de pieles impecables: en redes sociales, en campañas publicitarias, en la pantalla. Pero detrás de cada «perfección» hay filtros, maquillaje, luces… y mucha edición. Granitos, puntos negros, brotes hormonales o lesiones inflamadas: el acné tiene muchas formas, y conocer cada una es clave para entender qué necesita tu piel. Porque tratarlo no es solo una cuestión estética, es una forma de autocuidado.

Cierra los ojos e imagina a alguien con acné. ¿Qué ves? Quizás una piel grasa o enrojecida, cubierta de granos e imperfecciones, pequeños bultos blancos o puntos negros. Pero lo cierto es que el acné no tiene una única cara. Es una afección compleja, causada por diversos factores, y puede presentarse de manera diferente en cada persona.

¿Qué Son las Espinillas?

Las espinillas son lesiones cutáneas comunes en la piel que se manifiestan en forma de comedones que pueden resultar dolorosos. Es importante saber tratarlos correctamente para evitar lesiones que dejen marca o infecciones que pueden hacer que el acné se agrave. Las espinillas son irregularidades blancas que aparecen en la piel. Esto ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células cutáneas muertas.

¿Por Qué Aparecen las Espinillas?

Las espinillas aparecen cuando los folículos pilosos se obstruyen debido a que el sebo y las células muertas no pueden eliminarse a través de la superficie de la piel, lo que hace que se acumulen en el canal pilosebáceo. La acumulación de estos puede provocar la formación de comedones, es decir, pequeñas irregularidades que pueden ser abiertos (puntos negros) o cerrados (imperfecciones blancas). Esta acumulación de sebo y células muertas que dan lugar a la aparición de estas lesiones o comedones pueden implicar diversas causas, como cambios hormonales, predisposición genética, ciertos medicamentos y productos para el cuidado de la piel, estrés, dieta y estilo de vida.

¿Cuál es la Diferencia Entre Granos y Espinillas?

Las espinillas y granos son dos tipos diferentes de lesiones de la piel que pueden aparecer en la cara, el cuello, el pecho y la espalda; y a menudo se confunden entre sí. La principal diferencia entre ellos es que los granos pueden ser de diferentes tipos y causas, mientras que las espinillas son un tipo específico de comedón. Los granos en la cara son lesione inflamatorias de la piel que pueden estar causados por una variedad de factores, como la acumulación de proteínas y desechos en la superficie, la producción excesiva de sebo (el aceite natural de la piel), la actividad de la bacteria principal bacteria causante del acné (Cutibacterium acnes), sudoración excesiva, cambios hormonales así como factores del estilo de vida como dieta y el estrés.

Tipos de Acné

El acné se clasifica principalmente en dos tipos: comedoniano y no comedoniano. Sin embargo, todos aparecen de la misma manera. Tu piel experimenta cambios hormonales que, en muchas ocasiones, provocan un aumento en la producción de sebo. Cuando los poros están bloqueados, las bacterias que normalmente habitan en la piel pueden quedar atrapadas en su interior. Este crecimiento bacteriano puede dar lugar a una infección, que a su vez provoca inflamación.

Acné Comedoniano

Este tipo de acné es leve y lo verás cuándo los poros de tu piel estén obstruidos por una acumulación de sebo y células muertas.

• Puntos negros: se forman cuando los folículos pilosos se bloquean por la acumulación de sebo y células muertas.
• Puntos blancos: se presentan cuando el poro está obstruido de la misma manera, pero permanece cerrado.

Acné No Comedoniano

El acné no comedoniano se considera una forma más severa de acné. Se caracteriza por la aparición de granos en las capas medias o profundas de la piel, que suelen ser dolorosos al tacto. Este tipo de acné suele aparecer en pieles grasas o mixtas y es importante tratarlo con el enfoque adecuado para evitar complicaciones.

1. Pápulas: los conocemos como granos y son bultos rojos e inflamados. Cuando el poro se obstruye, la presión se acumula y puede hacer que las paredes del poro se rompan, propagando impurezas alrededor.
2. Pústulas: las conocemos como espinillas y son cavidades llenas de pus, debido al crecimiento de los gérmenes microbianos.
3. Nódulos: los nódulos son una forma más severa de acné. Se parecen a las pápulas, pero se forman en las capas más profundas de la piel y afectan a más de un folículo, siendo complicados de tratar.
4. Quiste: al igual que los nódulos, se localizan en las capas más profundas de la piel. Independientemente de su tonalidad, son la forma más grande de acné y resultan dolorosos al tacto. ¿Sabías que de todos los tipos de acné, los quistes son los que más probabilidades tienen de dejar una cicatriz?

Causas de las Espinillas Gigantes

Las espinillas gigantes en la espalda aparecen por diversas causas, como ocurre con las espinillas en otros lugares del cuerpo. Las espinillas y granos pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en la cara, el cuello, el pecho, la espalda y los hombros. Las espinillas y granos son comunes en pieles grasas, pero pueden aparecer en cualquier tipo de piel.

Además de lo anterior, estas pueden ser las causas:

• Mala higiene de la piel: La aplicación de cremas con exceso de materia grasa y aceitosas puede contribuir a taponar los poros y a la aparición repentina de granos en la cara. También el maquillaje que no permite respirar convenientemente a la piel o el no limpiarlo adecuadamente pueden ser factores determinantes.
• Ciertos medicamentos: Como los esteroides o corticoides, que alteran el equilibrio hormonal de nuestro cuerpo, también influyen negativamente.
• Estrés: La relación entre los altos niveles de estrés y la gravedad del acné está demostrada científicamente.
• Contaminación: La contaminación es una de las causas más importantes del acné en edad adulta y también puede provocar brotes en adolescentes.
• Luz UV: A corto plazo, el bronceado puede aportar a la tez un aspecto más uniforme, pero el impacto secante del sol provoca un efecto rebote en la piel con una secreción excesiva de grasa tras las vacaciones.

Tratamiento y Prevención del Acné

La regla de oro para tratar granos y espinillas es tener paciencia (y constancia). Lo más importante es elegir bien los productos que aplicas, pensando siempre en el tipo de acné al que te enfrentas.

Ingredientes Clave

• Niacinamida: ayuda a reducir la apariencia de los poros y a equilibrar la producción de sebo.
• Ácido salicílico: exfolia de manera natural la piel, eliminando las células muertas que provocan puntos negros y blancos.
• Peróxido de benzoilo: es uno de los principios activos más recomendados por dermatólogos para tratar el acné moderado o severo. Ayuda a eliminar las bacterias causantes del brote y a reducir la inflamación.
• Ácido glicólico: exfoliante que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros.
• Ácido hialurónico: aunque no trata el acné directamente, es fundamental para mantener la piel hidratada y protegida, especialmente cuando se usan ingredientes más agresivos como el peróxido de benzoilo o los ácidos exfoliantes.

Rutina Diaria para una Piel Libre de Granos

Mantener una piel libre de granos implica adoptar hábitos diarios saludables y realizar ajustes en el estilo de vida:

• Lavado regular: Lava tu cara dos veces al día con un limpiador suave y agua tibia. Esto ayudará a remover el exceso de sebo, la suciedad y las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros.
• Productos adecuados: Utiliza productos de limpieza y cuidado facial no comedogénicos, es decir, que no obstruyan los poros.
• Exfoliación suave: La exfoliación suave puede ayudar a destapar los poros y eliminar las células muertas de la piel. En caso de lesiones inflamatorias se recomienda evitar este paso.
• Toallas y herramientas limpias: Asegúrate de usar una toalla limpia para secar tu cara y evita compartir artículos de higiene personal.
• Evita alimentos pro-inflamatorios: Algunos estudios sugieren que los alimentos con alto índice glucémico (como panes blancos, pastas y dulces) y los productos lácteos pueden empeorar el acné en algunas personas.
• Incorpora alimentos antiinflamatorios: Incluye en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes y omega-3, que tienen propiedades antiinflamatorias.

¿Cuándo Consultar a un Dermatólogo?

Buscar la orientación de un dermatólogo es un paso crucial en el manejo del acné, especialmente en ciertas circunstancias. Si tu acné es persistente y no mejora con los tratamientos de venta libre después de varias semanas, o si notas un aumento en la severidad de los brotes, es momento de ver a un dermatólogo. El acné que se manifiesta en forma de quistes o nódulos, que son grandes, dolorosos y tienden a dejar cicatrices, definitivamente requiere atención médica. Si observas que tu acné está dejando cicatrices o marcas permanentes en la piel, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible. Si el acné viene acompañado de otros síntomas severos como dolor, inflamación significativa, o si afecta tu bienestar emocional y tu autoestima, considera una consulta con un dermatólogo.

Recomendaciones Adicionales

• Establece una rutina diaria y cúmplela.
• Aprende a gestionar el estrés con ejercicio, descanso o meditación.
• Usa protección solar a diario. El sol puede agravar brotes y dejar marcas más visibles.
• Confía en el poder de una buena limpieza. Dedicarle unos minutos a este primer paso puede marcar una gran diferencia en cómo responde tu piel.

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