La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y actúa como barrera protectora contra agresores externos. A través de los poros excretamos muchas de las toxinas de nuestro cuerpo mediante el sudor. Por ello, es crucial mantenerla saludable y bien cuidada.
La exfoliación no es una moda pasajera, sino un proceso natural y esencial para la renovación cutánea. Tu piel se renueva cada 28 días, eliminando células muertas para dar paso a otras nuevas.
En este artículo, te contamos todo sobre la exfoliación y los productos que te ayudarán a revitalizar tu piel y devolverle su luminosidad.
Orden correcto de la rutina de skin care
¿Qué es la Exfoliación?
Los exfoliantes eliminan las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel, impidiendo que respire correctamente. Cuando hablamos del rostro, esta acumulación se manifiesta en forma de cutis mate, sin brillo.
La exfoliación es un proceso esencial de renovación cutánea que ayuda a eliminar las células muertas acumuladas en la superficie de la piel y optimiza su funcionamiento natural. Al exfoliarla, lo que estamos haciendo es eliminar todos esos residuos tóxicos dañinos que se depositan en la superficie junto a los contaminantes externos. Además de los residuos externos e internos, el proceso de regeneración natural consiste en la multiplicación de las células de la epidermis, renovándose y dando lugar a una piel nueva.
¿Cómo actúa en la piel?
El ritual de la exfoliación ayuda a estimular el proceso natural de renovación de la piel, dejándola suave, sedosa y preparada para recibir los productos de tratamiento que vayamos a aplicar a continuación. Al renovar la piel con la frecuencia adecuada activamos la proteína P53 con función defensiva e inmunológica.
Solo una limpieza profunda con el exfoliante adecuado conseguirá una piel saludable.
Los Beneficios de la Exfoliación
La exfoliación ofrece múltiples beneficios para la piel:
- Elimina células muertas: Revela una piel más fresca y luminosa.
- Potencia la regeneración: Estimula la renovación celular.
- Mejora la absorción de productos: Permite que los tratamientos penetren mejor en la piel.
- Previene el envejecimiento: Ralentiza el envejecimiento epidérmico y capilar.
- Desintoxica la piel: Elimina residuos tóxicos y contaminantes.
- Combate imperfecciones: Ayuda a reducir puntos negros, poros obstruidos y acné.
Tipos de Exfoliación
Existen principalmente dos tipos de exfoliación:
- Exfoliación física: Utiliza herramientas o productos con partículas abrasivas para eliminar manualmente las células muertas. Desde cepillos y esponjas hasta productos con azúcar o sal, este tipo de exfoliación es rápida, ofreciendo resultados visibles al instante.
- Exfoliación química: Utiliza ingredientes activos que actúan químicamente para descomponer los enlaces que mantienen unidas a las células muertas. En lugar de depender de la fricción, este método no solo ayuda a eliminar las capas superficiales, sino que también estimula una renovación más profunda.
AHA vs. BHA: Ácidos Exfoliantes Ideales para el Rostro
Cuando hablamos de exfoliación química, los alfahidroxiácidos (AHAs) y los betahidroxiácidos (BHAs) son los principales protagonistas en rutinas faciales.
Como exfoliantes químicos para el rostro, los exfoliantes AHA / BHA funcionan de la misma manera: ambos "rompen" suavemente las uniones que mantienen las células muertas adheridas a la piel. La diferencia entre AHA y BHA es que los AHA son hidrosolubles y centran su acción en las capas superficiales de la piel, mientras que el BHA es liposoluble y puede actuar tanto en la superficie como en el interior de los poros.
- Ácido glicólico (AHA): Derivado de frutas y caña de azúcar, es un experto a la hora de trabajar sobre la superficie de la piel. Los exfoliantes AHA pueden, además mejorar los niveles de hidratación y reducir los signosd e daño solar (arrugas y manchas).
- Ácido salicílico (BHA): Es ideal para pieles grasas, mixtas o con tendencia a imperfecciones. El ácido salicílico tiene el beneficio extra de desobstruir los poros y reducir drásticamente la aparición de granos y puntos negros.
Consejo de experto: a veces encontrarás fórmulas que combinan AHAs, BHAs y PHAs para aprovechar sus beneficios conjuntos: exfoliar, limpiar poros y suavizar la piel.
¿Cuál elegir?
A la hora de elegir qué exfoliante es el más adecuado para ti, solo tienes que tener en cuenta la problemáticas que quieres combatir.
Si tu piel esta apagada, rugosa y además ves signos de deshidratación y daño solar, tu opción es el AHA. Si tu piel esta apagada, rugosa y además tienes exceso de sebo, rojeces, granos y puntos negros, tu opción es el BHA.
La buena noticia es que, si tienes tanto daño solar como imperfecciones, también puedes combinar el uso de AHA y BHA sin problema.
Productos Exfoliantes Recomendados
A continuación, te presentamos algunos productos exfoliantes destacados:
| Producto | Descripción | Beneficios |
|---|---|---|
| Clinical AHA Complex 10% de COCUNAT | Sérum exfoliante con ácido glicólico, láctico y cítrico. | Elimina células muertas, mejora la textura de la piel, hidrata y calma. |
| Press & Glow de Medik8 | Tónico exfoliante con polihidroxiácidos (PHAs). | Aclara y unifica el tono, suaviza la piel, calma el enrojecimiento. |
| Wondermask de COCUNAT | Mascarilla exfoliante con higo chumbo, rosa canina, jengibre y arcilla. | Limpia en profundidad, regula la grasa, protege contra la oxidación. |
| Comfort Scrub De Clarins | Exfoliante en aceite con manteca de mango y microcristales de azúcar. | Hidrata profundamente, minimiza los poros, suaviza la piel. |
| Peeling Solution de The Ordinary | Exfoliante con 30% de alfahidroxiácidos y 2% de ácido salicílico. | Unifica el tono, reduce arrugas, desobstruye poros. |
| Paula's Choice Skin Perfect 2% BHA | Exfoliante con ácido salicílico. | Elimina imperfecciones, reduce poros, calma la piel. |
¿Cómo Utilizar el Exfoliante Facial?
Para que el producto penetre correctamente, es importante que la piel esté bien limpia, por lo que deberás eliminar el maquillaje y la suciedad a través de un desmaquillante o una leche limpiadora. A continuación, humedece tu rostro y aplica una pequeña cantidad de exfoliante, realizando un ligero masaje a través de movimientos circulares por toda la cara.
Frecuencia de uso
La frecuencia ideal dependerá del tipo de producto y su formulación. Si estás empezando con exfoliantes químicos a base de ácidos, lo mejor es introducirlos de forma gradual en tu rutina. Lee siempre la etiqueta del producto para asegurarte de seguir las recomendaciones del fabricante y evitar irritaciones.
Sin embargo, los expertos recomiendan no aplicar el exfoliante cada día , ya que se trata de un producto más agresivo que el resto y puede terminar dañando tu piel. Así, lo más recomendable es realizar una exfoliación una vez cada 7 o 15 días , en función de tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa, seca o mixta, con una vez a la semana será suficiente; si tienes la piel sensible o especialmente fina, es mejor que no repitas el proceso hasta pasadas dos semanas e incluso cada 28 días, siguiendo el tiempo natural de renovación de la piel.