Quienes padecen psoriasis saben que es una afección que, si bien no es peligrosa, puede ser bastante incómoda. La psoriasis es una enfermedad cutánea crónica que se caracteriza por la aparición de parches de piel roja y escamosa.
La psoriasis es una enfermedad autoinmune que provoca una aceleración en el proceso de renovación celular de la piel. Esto da lugar a la aparición de placas escamosas, enrojecimiento y descamación en distintas zonas del cuerpo. Estos parches pueden ser dolorosos y provocar quemazón, y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, aunque son más comunes en los codos, las rodillas, el cuero cabelludo y la espalda.
Cuando la psoriasis afecta el cuero cabelludo, puede generar molestias como picor, irritación y una acumulación excesiva de células muertas que pueden confundirse con caspa. La psoriasis en el cuero cabelludo se manifiesta entre el 50 y el 80% de las personas que sufren esta enfermedad de la piel, siendo así su localización más frecuente. En este post vamos a conocer un poco más la naturaleza de esta enfermedad y ver cómo podemos aliviar los síntomas en el cuero cabelludo.
La psoriasis en el cuero cabelludo es una enfermedad inflamatoria crónica que hace que las células de la piel se multipliquen mucho más rápido de lo normal. Puede aparecer solo en el cuero cabelludo o formar parte de una psoriasis más extensa que afecte a otras zonas del cuerpo. La psoriasis es una enfermedad autoinmunitaria, lo que significa que es causada por un mal funcionamiento del sistema inmunológico del cuerpo.
Seamos claros desde el inicio: la psoriasis en el cuero cabelludo no tiene cura definitiva, pero sí se puede controlar y mantener a raya con el tratamiento adecuado. Lo que la gente busca cuando habla de «curar» es realmente eliminar los brotes, reducir la descamación y conseguir que el picor desaparezca. El éxito está en dar con la combinación correcta de tratamiento tópico, cuidados específicos y, en casos más severos, medicación que te prescriba el dermatólogo. No es algo que se resuelva con un champú cualquiera de supermercado.
La psoriasis puede presentar distintos síntomas, que además, pueden variar en cuanto a intensidad y apariencia, dependiendo de cada persona:
- Piel seca y agrietada.
En algunos casos, la psoriasis puede ser más leve y afectar solo una pequeña área de la piel. La psoriasis en el cuero cabelludo puede presentar los mismos síntomas que la psoriasis en otras áreas de la piel, como parches rojos y escamosos, piel seca y agrietada, y picazón.
Si ves que las escamas se acumulan formando costras, que el picor es intenso y que la piel está inflamada y roja, lo más probable es que sea psoriasis. Lo que vemos en farmacia es que muchas personas la confunden con una caspa intensa o con dermatitis seborreica. Las escamas de la psoriasis capilar son más gruesas, plateadas y secas que las de la caspa común. Además, suelen venir acompañadas de placas bien delimitadas que pueden sangrar ligeramente si las rascas. Otro dato: la psoriasis pica bastante más y puede extenderse más allá de la línea del pelo, afectando la frente, la nuca o detrás de las orejas.
Remedios Caseros para Combatir la Psoriasis en el Cuero Cabelludo
Tratamientos y cuidados para la psoriasis del cuero cabelludo
El tratamiento de la psoriasis del cuero cabelludo debe ser constante y adaptado a cada persona. Es imprescindible consultar con un dermatólogo para que pueda hacer las recomendaciones apropiadas y ajustadas a cada caso y saber cada cuánto hay que lavarse el pelo y con qué productos.
El tratamiento para la psoriasis capilar puede incluir el uso de champús sin sulfatos, champús anticaspa, lociones y geles especializados. Siempre es recomendable consultar a un dermatólogo especializado para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado para la psoriasis en el cuero cabelludo.
Aquí hay algunos hábitos de estilo de vida que puedes desarrollar para hacer más fácil la vida con la psoriasis.
El primer paso es usar champús con principios activos queratolíticos como el ácido salicílico o la urea, que ayudan a eliminar las escamas. Otros activos útiles son el alquitrán de hulla y los análogos de la vitamina D, que ralentizan la renovación celular. Y algo muy importante: lava el pelo con agua templada, nunca caliente, porque el calor irrita más. Aplica los productos directamente sobre el cuero cabelludo, no solo sobre el pelo, y déjalos actuar el tiempo indicado.
En Arenal Perfumerías puedes encontrar opciones eficaces, diseñadas para reducir la descamación, aliviar el picor y mejorar la comodidad del cuero cabelludo. Si buscas los mejores champús para la psoriasis del cuero cabelludo, en Arenal Perfumerías puedes encontrar opciones formuladas por marcas dermatológicas especializadas en el cuidado de la piel.
Champús específicos: Los champús para psoriasis capilar contienen ingredientes que reducen la inflamación, alivian la irritación y favorecen la eliminación de escamas. Si tienes psoriasis en el cuero cabelludo, los champús de venta libre más eficaces contienen alquitrán de hulla. “Este ingrediente suprime la inflamación del cuero cabelludo”, dice el Dr. Bressack. El ácido salicílico es otra buena opción, ya que exfolia el cuero cabelludo para eliminar las escamas “aflojando las escamas para que se desprendan más fácilmente”, el dice. Prueba Neutrogena T-Sal o DHA-Sal.
También puedes encontrar que un champú anticaspa tradicional que contenga piritiona de zinc o sulfuro de selenio ayuda a reducir la descamación, aunque suelen ser menos eficaces. “Aunque la psoriasis no es una infección fúngica, los hongos de la superficie pueden desempeñar un papel en el proceso de la enfermedad”, dice el Dr. Bressack. Prueba con Head and Shoulders y Selsun Blue. Si esas opciones no funcionan tan bien como te gustaría, habla con tu médico sobre un champú con receta o un medicamento tópico. Dos ejemplos, dice el Dr.
Evitar productos agresivos: Los sulfatos, fragancias y alcoholes pueden irritar aún más el cuero cabelludo. Es importante tener cuidado al lavarse el cabello. Después de aplicar el champú, es recomendable dejarlo actuar durante unos minutos antes de enjuagar, para que los ingredientes activos puedan actuar en la piel. Para poder evitar el rascado, es imprescindible saber cómo aliviar el picor en el cuero cabelludo. Para empezar, es fundamental usar productos suaves, reequilibrantes y adaptados a pieles sensibles. Esto incluye champús y cualquier producto de peinado.
Haz espuma con frecuencia. ¿Conoces el dicho “enjabona, aclara, repite”? Eso es exactamente lo que debes hacer para eliminar más escamas. No pases días asumiendo que cuanto menos te laves menos escamas tendrás. “Lavarse con más frecuencia ayuda, ya que así se eliminan las escamas antes de que puedan acumularse y hacerse más visibles”, dice el Dr.
Utiliza el champú anticaspa en tus placas corporales. El hecho de que sea un champú anticaspa no significa que sólo sirva para el cuidado del cuero cabelludo. Puedes probar a utilizarlo como lavado corporal para tratar las zonas de tu cuerpo afectadas por la psoriasis, dice el Dr. Bressack. Utiliza un paño suave o tus manos; los estropajos son demasiado duros.
Usa crema hidratante después de la ducha. Para disminuir el exceso de descamación y favorecer la caída de las escamas, utiliza una crema hidratante con ácido salicílico que sea específica para la psoriasis. Al Dr.
Controla el picor. Rascarse puede empeorar las escamas. Un antihistamínico oral de venta libre puede ayudar a disminuir esta necesidad, dice el Dr. Wechsler.
Prueba con tópicos caseros. Aceite de arbol de te, el aceite de coco o el aloe vera son soluciones tópicas que los pacientes pueden probar para hidratar las placas de psoriasis, lo que puede ayudar a prevenir la descamación. “Estas soluciones funcionan para algunas personas, pero no para otras”, dice el Dr. Bressack.
Empápate. Vístete con tejidos suaves. Cuida tu piel con tejidos suaves y naturales como el algodón, dice la Dra. Bressack. Suelen ser más amables que los materiales más ásperos como la lana, el nailon o el poliéster, dice.
Es importante tener cuidado con los champús que contienen medicamentos para evitar que entren en los ojos. Los geles para la psoriasis están compuestos por ingredientes orgánicos que tienen la capacidad de retener una gran cantidad de agua.
Además del tratamiento con productos especializados, es fundamental evitar rascarse el cuero cabelludo, ya que esto puede provocar lesiones en la piel.
La psoriasis del cuero cabelludo puede ser una afección difícil de manejar, pero con los productos adecuados es posible aliviar sus síntomas y mejorar la salud de la piel.
En el centro capilar Rueber, hemos desarrollado un tratamiento para aliviar los síntomas más molestos que produce la psoriasis en el cuero cabelludo. Lo primero que hacemos es limpiar minuciosamente la piel en seco con nuestro tónico Fancy. Este tónico posee un gran poder de hidratación que lo hace especialmente adecuado para casos de excesiva acumulación de células muertas en pieles deshidratadas. A continuación aplicamos la crema regeneradora celular Iboderm sobre el cuero cabelludo. Seguidamente, mediante el Vaporal, aplicamos vapor y ozono al cuero cabelludo. Después del Vaporal lavamos el cuero cabelludo con el champú Liposín. Ahora es el turno del tónico Equitox. Este, además de hidratar el cuero cabelludo, evita la degeneración de las células epidérmicas en el proceso de mala fijación y eliminación incorrecta.
Factores desencadenantes y cómo controlarlos
Las causas de la psoriasis en el cuero cabelludo son multifactoriales: hay un componente genético importante, un sistema inmune que reacciona de forma exagerada y factores ambientales que actúan como desencadenantes. Los brotes suelen aparecer o empeorar con el estrés, infecciones, cambios hormonales, ciertos medicamentos o traumatismos en la piel. El alcohol y el tabaco también juegan en contra.
Controlar los desencadenantes: Factores como el estrés, la alimentación y el clima pueden influir en la aparición de brotes.
Las causas de la psoriasis pueden ser varias, pero tienen básicamente un carácter genético, inmunológico y medioambiental. El estrés, por ejemplo, suele ser el responsable más frecuente y fácilmente comprobable de los brotes de psoriasis. De este modo, una buena gestión del estrés es clave para prevenir las recaídas. También hay que evitar las quemaduras solares, ya que pueden desencadenar la aparición de lesiones psoriásicas en la zona afectada. Es lo que se conoce como fenómeno isomorfo de Koebner, algo que puede suceder igualmente tras una lesión, en la cicatriz.
Paralelamente, conviene mantenerse en un peso saludable. Se conoce que las personas con psoriasis que presentan sobrepeso u obesidad no solo tienen lesiones más graves, sino que además responden peor a los diferentes tratamientos. Otra recomendación es reducir la ingesta de alcohol e incluso eliminarlo completamente.
En cuanto a la dieta, el déficit de vitamina D es frecuente en los pacientes con psoriasis, y se han relacionado estos niveles bajos con la gravedad de las lesiones. En ese sentido, habría que evitar una deficiencia de esta vitamina. Por su parte, los suplementos de selenio, vitamina B12 y otras vitaminas han demostrado mejorar las lesiones en las personas con psoriasis.
Algunos pacientes afirman que ciertos hábitos dietéticos o el estrés empeoran la descamación de la piel, mientras que otros dicen que esos factores no tienen ningún impacto. Por ejemplo, en un estudio publicado en 2018 en la Revista Internacional de Dermatología, hasta el 88% de los casos señalaron el estrés como desencadenante de su psoriasis.
El estrés psicológico y la falta de sueño pueden empeorar un brote de descamación. “Hay un círculo vicioso en el que los síntomas de la enfermedad te hacen estar estresado, ansioso y deprimido, y no duermes tan bien.
Aunque el estrés es inevitable, las investigaciones demuestran que es tu percepción de ese estrés la que afecta qué tan malo -o no- es para tu cuerpo. Los síntomas como el picor pueden afectar a la calidad de tu sueño con la psoriasis. Los tratamientos adecuados deberían ayudar a solucionar las molestias para que puedas dormir más fácilmente. Pero también es importante dedicar tiempo al sueño. “Les digo a los pacientes que la curación de la piel se produce durante el sueño”, dice el Dr. Wechsler.
Los brotes de psoriasis tienden a producirse en otoño e invierno con la aparición del clima frío y seco, aunque “algunos pacientes mejoran”, dice el Dr. Bressack. El factor X aquí es el descenso de los niveles de humedad. “Cuanto más cálido es el tiempo, más humedad contiene el aire.
Otros consejos y recomendaciones
- Evitar rascar el cuero cabelludo. Las placas de psoriasis suelen picar, causando unas ganas de rascar difícilmente contenibles. Aun así, el rascado debe evitarse ya sea con las manos, el peine o el cepillo. En primer lugar, porque provoca más inflamación e irritación y, por tanto, más picor. De este modo, se crea un círculo vicioso de prurito-rascado difícil de romper. Y, en segundo lugar, porque rascar las placas no solo puede provocar la caída del cabello, sino hacer que estas sangren e incluso se infecten.
- Tratar el cuero cabelludo con cuidado. Hay que lavarse el cabello con suavidad, aplicando el champú de tratamiento con un masaje y dejando que actúe el tiempo indicado.
- Aunque la tolerancia a los tintes varía según la persona, estos tienden a causar picazón. Por ello, en la medida de lo posible, conviene evitarlos o bien utilizar tintes sin alcohol. Paralelamente, se pueden aplicar productos específicos para aliviar el picor del cuero cabelludo.
- Dicho esto, la descamación por sí sola no es señal de que debas pasar a la terapia sistémica. “La mayoría de la gente no querría tomar medicamentos sistémicos simplemente por la descamación, ya que éstos pueden tener efectos secundarios importantes y pueden ser extremadamente costosos”, dice Bressack.
- Si estás luchando contra una sobrecarga de escamas, puede que tengas que evaluar y posiblemente cambiar de medicamento. Eso puede ser frustrante, pero hay muchas opciones de tratamientos específicos en el mercado. “Puede ser un proceso de prueba y error, pero todos pueden tratarse”, dice el Dr.
- Iniciar un tratamiento personalizado. Para ello, se deberán tener en cuenta diferentes factores tales como su localización (si se presenta psoriasis solo en el cuero cabelludo o también en otras partes del cuerpo), su forma clínica (psoriasis del cuero cabelludo leve, moderada o severa), la recurrencia de los brotes y las circunstancias propias de cada persona.
- En cuanto a fármacos, los corticoides tópicos son los medicamentos de referencia, sobre todo cuando el brote está más exacerbado. Cabe destacar que la psoriasis del cuero cabelludo suele ser persistente y difícil de tratar.
No es necesario que seas honesto con las personas de tu entorno sobre tus escamas de psoriasis. Sin embargo, si quieres decir algo, puedes explicarlo con un enfoque breve y dulce como éste “Tengo una enfermedad, se llama psoriasis. No es contagiosa, pero me molesta y estoy buscando ayuda”, dice la Dra. Wechsler.
Puede que sientas que eres el único que lucha contra las escamas de la psoriasis. No lo eres. “La fuerza está en los números, y recomiendo encontrar un grupo de apoyo. Mucha gente se siente sola, pero hay cientos de miles de personas con psoriasis”, dice la Dra. Wechsler. Buscar personas que comprendan tu experiencia puede darte el apoyo mental necesario para reducir tu ansiedad por la enfermedad y buscar la ayuda que necesitas. Las redes sociales pueden ser a menudo una gran fuente de apoyo.