La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que provoca la formación de placas secas, enrojecidas y escamosas. Estas placas suelen aparecer en los pies y otras zonas del cuerpo. En este artículo, exploraremos diversos tratamientos naturales y consejos prácticos para mantener la salud y el confort en las áreas afectadas por esta condición.
¿Qué es la Psoriasis?
La psoriasis es una afección dérmica que se caracteriza por provocar enrojecimiento, escamas plateadas e irritación de la zona afectada. A su vez, una gran parte de las personas que sufren psoriasis presentan parches de piel gruesos, rojos y bien definidos. Cuando aparecen escamas de color blanquecino-plateado pasa a denominarse “psoriasis en placa”.
Lamentablemente, la psoriasis no tiene cura. Por ello es fundamental conocer que existen diferentes factores que desencadenan los brotes de psoriasis o hacen que su abordaje sea más complicado:
- Cualquier infección bacteriana o vírica
- Tener la piel seca
- Estar en ambientes secos, sin humedad (el uso de humidificadores podría ayudar)
- Lesiones en la piel: golpe, rozaduras, quemaduras, picaduras, entre otras
- Tener estrés o ansiedad
- Exponerse poco o en exceso a la luz solar
- Tomar medicamentos como beta-bloqueadores, litio o antipalúdicos
- Tener un sistema inmune debilitado (por ejemplo, personas con VIH)
Tratamientos y Medicamentos para la Psoriasis
Actualmente existen diferentes opciones de tratamientos para la psoriasis que te ayudarán a reducir tus brotes con gran rapidez. Además, si evitas los factores desencadenantes de la psoriasis y mantienes tu piel húmeda y limpia, podrás disminuir la frecuencia de aparición de futuros brotes.
Uno de los consejos más recomendados para personas con psoriasis, es el de tomar baños o duchas diarias. Para ello, utiliza esponjas suaves que no irriten la piel, ya que esto podría desencadenar un nuevo brote.
La psoriasis puede atacar a diferentes partes del cuerpo, siendo las más comunes el cuero cabelludo, la palma de las manos y de los pies y, por último, las uñas. En función del lugar afectado, el tratamiento para la psoriasis variará. Veamos algunos de ellos:
Tratamiento para la Psoriasis en el Cuero Cabelludo
Este tipo de psoriasis se caracteriza por causar escamas, picazón y, a menudo, sensación dolorosa al tacto en el cuero cabelludo.
Para este tipo de psoriasis, el tratamiento tópico en forma de cremas, champús o lociones es el más común y recomendado. Este tipo de productos deben contener principios activos como los corticoides tópicos, el ácido salicílico, el alquitrán mineral, el propionato de clobetasol, vitamina D o derivados de la vitamina A.
Si el tratamiento tópico no resultase efectivo, la siguiente opción sería la toma de fármacos o medicamentos como el metrotexato, los retinoides orales, la ciclosporina o la terapia con medicamentos biológicos. Cómo últimas opciones, se plantearía el uso de esteroides inyectados en el cuero cabelludo o la terapia con luz (fototerapia).
Tratamiento para la Psoriasis Plantar
La psoriasis plantar o palmo plantar, se caracteriza por la aparición de pequeñas ampollas con pus en la palma de las manos o la planta de los pies. También puede denominarse “pustulosis palmo plantar”.
La pustulosis palmo plantar puede llegar a afectar de manera muy negativa en la vida del paciente. Si no se trata correctamente, con el tiempo la piel tiene tendencia a volverse aún más gruesa, roja y dolorosa, pudiendo llegar a desarrollar escamas que se descascaran de manera continua.
El abordaje de la psoriasis plantar incluye: medicamentos tópicos (generalmente, corticoesteroides), medicamentos sistémicos (estos pueden ser inyectados o administrados por vía oral y, de forma general, están realizados a base de vitamina A o D), o fototerapia (tratamiento con luz ultravioleta).
Tratamiento para la Psoriasis en las Uñas
En este tipo de psoriasis es común encontrar manchas de color amarillo-anaranjado en las uñas, o estrías longitudinales de color café en ellas. También, se observa con frecuencia el engrosamiento de la uña y el cambio de color de transparente a blanquecino.
De forma general, las uñas más afectadas suelen ser las de las manos, ya que al usarlas con más frecuencia y no estas resguardadas, son más propensas a sufrir daños. La psoriasis ungueal, a su vez, suele ir acompañada de artritis (inflamación de las articulaciones) y/o dactilitis (inflamación de los dedos).
Como primera medida de tratamiento, es importante que se sigan algunas recomendaciones básicas de cuidado de las uñas, como mantener una humedad constante en ellas, pulir con frecuencia sus asperezas e intentar mantenerlas siempre cortas. Además, se pueden instaurar los siguientes tratamientos:
- Cremas, pomadas o ungüentos creados a base de corticoides, vitamina D, retinoides, 5-fluorouracilo o Ditranol.
- Si el tratamiento tópico no funcionase, se puede optar por la realización de infiltraciones con corticoides o la toma de medicación oral. Entre los fármacos más usados, destacan el Acitretino, la Ciclosporina y el Metrotexato.
- La siguiente opción sería realizar el tratamiento PUVA, consistente en la toma de un fármaco (el Psoraleno) seguida de una exposición a radiación ultravioleta A.
- Por último, se podría utilizar la terapia biológica para mejorar la psoriasis en las uñas. Destacando el uso de Infliximab, Etanercept, Adalimumab o Ustekinumab.
¿Hay Algún Tratamiento Natural para la Psoriasis?
La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica en la que hay una afectación de la respuesta inmunitaria, y que además se asocia a enfermedades metabólicas y cardiovasculares. Y aunque sí existen tratamientos naturales para la psoriasis, debes tener en cuenta que un tratamiento eficaz debe ser integrativo y englobar una serie de aspectos de tu rutina diaria, empezando por la alimentación.
Aunque a día de hoy no podamos hablar de una dieta específica para la psoriasis, sí sabemos que seguir una alimentación basada en la dieta mediterránea, cuidar el aporte de determinados nutrientes y llevar un estilo de vida saludable, pueden contribuir a que mejore el estado de la piel y a mejorar su evolución.
Por poner algunos ejemplos, en el caso de psoriasis conviene evitar o limitar alimentos ricos en grasas saturadas (carnes rojas, embutidos, lácteos enteros…) y grasas trans, alimentos ultraprocesados (bollería industrial, precocinados…) y azúcares simples y refinados, entre otros.
En el tratamiento de la psoriasis es conveniente seguir siempre las indicaciones del médico o dermatólogo. Pero conviene saber que existen, además de los tratamientos farmacológicos, remedios naturales y caseros para la psoriasis basadas en la fitoterapia o extractos herbales naturales, que pueden ayudar con la evolución de la psoriasis como coadyuvantes al tratamiento farmacológico tradicional.
Existen algunas plantas o extractos herbales que se han estudiado en afecciones de la piel como la psoriasis y que han demostrado ciertos beneficios antiinflamatorios, antioxidantes y antiproliferativos. Algunas de las plantas más estudiadas en estos estudios experimentales son Oldenlandia diffusa, Rehmannia glutinosa y Salvia miltiorrhiza, Tripterygium wilfordii, Azadirachta indica o Dunaliella bardawil; todas ellas utilizadas en la medicina tradicional china o india.
Por ello, es necesario seguir profundizando en este campo para identificar los extractos y compuestos que resulten más beneficiosos como tratamientos para la psoriasis, la dosis y tiempos necesarios y la seguridad de los mismos para su consumo a corto y largo plazo.
Hierbas Naturales para la Psoriasis
Concretamente, la suplementación con extracto de alga Dunaliella ha demostrado efectos prometedores en pacientes con psoriasis. La suplementación con extracto de alga Dunaliella contribuye a reducir el índice de gravedad, el área afectada y mejora la calidad de vida en pacientes con psoriasis leve de tipo placa.
También debemos mencionar la cúrcuma (Curcuma longa L.) y su compuesto más estudiado, la curcumina. Sus propiedades antinflamatorias y analgésicas hacen que pueda aplicarse como tratamientos naturales para diversos trastornos inflamatorios, como la psoriasis o la dermatitis. Aunque aún hacen falta más estudios, parece claro que la cúrcuma, aplicada tanto a nivel tópico como oral (suplementación), puede ser beneficiosa para la salud de la piel. En un metaanálisis reciente se ha observado que la cúrcuma ayuda a reducir el grosor, el eritema, el prurito, el ardor y el dolor en las lesiones de psoriasis y mejora las lesiones de radiodermatitis.
Sea cual sea tu tipo de psoriasis, es importante que tu piel se mantenga húmeda e hidratada continuamente. Por ello, deberás combinar el tratamiento médico recomendado por tu dermatólogo con cremas que logren mantener tu piel en las condiciones ideales.
Cremas Naturales para la Psoriasis: ¿Cómo Elegir una?
Para elegir una buena crema para la psoriasis, tendrás que tener en cuenta 2 factores:
- Que contenga emolientes naturales de tipo vegetal, ya que estos excipientes penetran en la piel y reparan la epidermis desde dentro, evitando la deshidratación. Es importante que la crema sea de tipo natural, ya que las cremas hidratantes de naturaleza sintética se basan en el taponamiento de la piel para evitar la pérdida de agua y, en cuanto desaparecen, dejan de hacer su efecto. Además, a la larga pueden hacer que tu piel pierda agua a un ritmo superior al anterior.
- Que tenga una composición sencilla, indicada para pieles sensibles y lo menos irritante posible. Recuerda que la irritación, al igual que la deshidratación, es un factor desencadenante de los brotes de psoriasis.
Destacan las cremas naturales para la psoriasis a base de: manteca de karité, aceites vegetales (jojoba, borraja, onagra, árbol del té) y calmantes como la avena o la centella asiática.
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Remedios Naturales para la Psoriasis en la Piel | Tratamientos Naturales para Aliviar la Psoriasis!
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Aloe Vera para la Psoriasis
El uso del aloe vera para la psoriasis es un tratamiento natural muy beneficioso por sus propiedades antiinflamatorias y regeneradoras de la piel. Ayuda a aliviar algunos de los síntomas más molestos de la psoriasis, como por ejemplo las placas maculopapulosas (placas cubiertas por una escama).
Aunque esta dolencia es incurable, el empleo de sábila para la psoriasis ayuda a paliar y controlar sus síntomas. Esto es debido a su composición, que le da sus propiedades antiinflamatorias, humectantes y calmantes de la piel, al tiempo que ayuda a regular el sistema inmunitario.
El aloe vera es una planta crasa (suculenta) de la que seguro conoces bien su aspecto. Toda la pulpa carnosa de sus hojas es un gel semitransparente que se puede aplicar de diversas maneras. Te vamos a mostrar un par de ellas.
En psoriasis de grado leve a moderado, la investigación citada observó una mejoría en los síntomas con la aplicación de aloe vera puro en un 3 % combinado con un 50 % de propóleo a lo largo de 12 semanas.
Otra formulación con aloe vera puro para la psoriasis es la siguiente: 9 cucharadas soperas de gel puro de aloe, 3 cucharadas soperas de aceite vegetal (yoyoba, moringa, oliva, almendras, germen de trigo, coco o una combinación de estos, según el tipo de piel), 5 - 10 gotas de esencia de geranio como normalizador del pH y unas 10 gotas de conservante natural (extracto de semilla de pomelo o esencia de limón).
Beneficios del Aloe Vera para la Psoriasis
Aunque aún queda mucho por investigar, los estudios de las dos últimas décadas indican que la sábila es buena para la psoriasis. Sus principales beneficios son:
- Acelera la cicatrización de heridas. Ayuda a la curación de las placas que se agrietan y sangran. Esto es gracias al glucomanano, compuesto que influye en el crecimiento de las células epiteliales.
- Reduce la inflamación. Es una de las propiedades más conocidas por las medicinas fitoterapéuticas tradicionales. Asimismo, hay diversas investigaciones del aloe con otras enfermedades que cursan con inflamación donde se ha constatado esta propiedad.
- Hidrata y humecta la piel. Esta facultad es bien aprovechada en fitoterapia tradicional, donde se emplea desde hace mucho para aliviar las quemaduras.
En conclusión, las bondades que proporciona el tratamiento con sábila para la psoriasis se encuentran principalmente relacionadas con sus propiedades antiinflamatorias, calmantes, cicatrizantes y humectantes. Para esto es esencial que el gel de sábila sea puro y de calidad.
Cuidados Específicos para la Psoriasis en los Pies
La psoriasis en los pies puede ser particularmente incómoda, especialmente cuando afecta las plantas. Aquí hay algunos consejos para aliviar los síntomas:
- Hidratación: Utiliza cremas o lociones emolientes específicas para pieles sensibles y con psoriasis, preferiblemente sin fragancias ni aditivos.
- Baños de pies: Sumerge los pies en agua tibia con un poco de sal marina durante unos 15 minutos para suavizar la piel y eliminar escamas. Evita el agua caliente.
- Calzado adecuado: Opta por zapatos amplios de materiales transpirables, como la piel natural.
- Evita callicidas: No uses productos químicos agresivos para eliminar durezas, ya que pueden irritar la piel.
Aceites Esenciales Recomendados
Los aceites esenciales pueden ser una herramienta valiosa para aliviar los síntomas de la psoriasis. A continuación, se presentan algunos de los más recomendados:
| Aceite Esencial | Propiedades | Cómo Usarlo |
|---|---|---|
| Lavanda | Calmante, antiinflamatorio, promueve la regeneración celular. | Mezcla 3-4 gotas con una cucharada de aceite portador (coco o almendra) y aplica en las zonas afectadas. |
| Árbol de Té | Antimicrobiano, antiinflamatorio, previene infecciones. | Diluye 2-3 gotas en un aceite portador y aplica con un algodón sobre las placas de psoriasis. |
Otros Remedios Naturales y Consejos
Además de los tratamientos mencionados, considera estos remedios y hábitos para mejorar tu condición:
- Controla tu peso: La obesidad puede empeorar la psoriasis y reducir la efectividad de los tratamientos.
- Dieta sana: Una dieta mediterránea rica en antioxidantes y omega-3 puede ayudar a reducir la inflamación.
- Ejercicio físico: Reduce el estrés y mejora el perfil cardiovascular.
- No fumes: El tabaco es un factor de riesgo para desarrollar psoriasis y agrava los síntomas.
- Limita el alcohol: El alcohol puede exacerbar los brotes.
- Controla el estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la psoriasis.
- Toma algo de sol: La radiación ultravioleta puede ser beneficiosa, pero con moderación.
- Cuidado con los traumatismos: Evita arañazos y roces que puedan desencadenar brotes.
- Ojo con los medicamentos: Algunos fármacos pueden empeorar la psoriasis.
Mitos y Precauciones
Ten cuidado con los tratamientos “milagrosos” propuestos en Internet. La psoriasis es una enfermedad crónica, y es fundamental consultar a un médico o dermatólogo antes de probar cualquier tratamiento alternativo.
La búsqueda de más naturalidad en los tratamientos es constante en la mayoría de las enfermedades crónicas, pero debe hacerse cumpliendo ciertas normas. De hecho, las distintas técnicas presentadas anteriormente no sustituyen al tratamiento básico recetado por el dermatólogo, se trata simplemente de tratamientos complementarios que pueden ayudar a la persona con psoriasis. Algunos pacientes pueden notar la eficacia de los tratamientos naturales para la psoriasis aun cuando no está avalada por estudios.
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