Reventar una espinilla puede parecer una solución rápida, pero a menudo puede agravar el problema. No hay nada que te lleve más rápido a los libros malos de un experto en el cuidado de la piel que unas espinillas reventadas. En la lista de prohibiciones para el cuidado de la piel, está a la altura de no aplicarse protección solar todos los días, y con razón. Si se hace de forma incorrecta, puede agravar el problema y, en lugar de un grano que podría haberse curado por sí solo, podrías encontrarte con un montón de granos nuevos. Entonces, ¿qué hacer si te ha salido una espinilla o cómo resistir la tentación de arrancarte uno?
Aquí te explicamos qué ocurre cuando te sale una espinilla y cómo curarlas rápidamente para evitar cicatrices y otros problemas cutáneos. Además, te daremos consejos sobre cómo evitar reventarse las espinillas y mantener una piel saludable.
COMO BORRAR MANCHAS Y CICATRICES DE ACNE - Guia paso a paso y guia de productos - Simon Scarano
¿Qué ocurre cuando te sale una espinilla?
Te ha salido un grano a pesar de saber que no debía pasar. ¿Y ahora qué? Para empezar, la Dra. Madhuri Agarwal, fundadora y directora médica de la Clínica de Estética Yavana, advierte que no hay que empeorar la infección. Reventar un grano produce cicatrices que son más difíciles de tratar que una espinilla. Esto se debe a que, al aplicar presión para reventar un grano, se acaba empujando la infección más profundamente en la piel circundante, lo que puede causar más inflamación y destrucción del tejido cutáneo en las capas subyacentes.
‘También es probable que aparezca hiperpigmentación, ya que el acto de reventar una espinillas desencadena el mecanismo natural de reparación del cuerpo, lo que provoca un aumento de la deposición de melanina en la zona, que causa hiperpigmentación postinflamatoria’, añade.
¿Cómo curar las espinillas rápidamente?
Si no te apetece enfrentarte a las cicatrices del acné, debes actuar con rapidez para evitar nuevos brotes. La dermatóloga basada en Bombay dice: ‘Asegúrate de limpiar bien la zona después de reventar el grano para evitar que aparezcan otros nuevos. También puedes optar por aplicar un parche básico hidrocoloide para el acné sin demasiados ingredientes activos para tratar los restos de granos. Aplicar cubitos de hielo envueltos en una toalla de papel limpia también es una forma eficaz de calmar la piel alrededor del grano reventado’.
Una vez solucionados los problemas inmediatos, hay que tomar medidas a largo plazo para combatir las molestas cicatrices del acné: ‘Utiliza una crema hidratante suave para calmar la piel que contenga pantenol D3, centella asiática, péptidos y extractos de avena. Si buscas soluciones a más largo plazo, puedes optar por procedimientos con un dermatólogo de confianza como la dermoinfusión, el dispositivo IPL o el láser Q-Switched para minimizar las cicatrices’, aconseja. Como siempre, la protección solar es innegociable para combatir la hiperpigmentación en el futuro.
Tratamientos a largo plazo
- Dermoinfusión: Para hidratar y nutrir la piel profundamente.
- IPL (Luz Pulsada Intensa): Para reducir la hiperpigmentación y mejorar la textura de la piel.
- Láser Q-Switched: Para minimizar cicatrices y manchas de acné.
Cómo evitar reventarse las espinillas
La forma más fácil de resistirse a la tentación de reventar un grano es, por supuesto, tratar el problema en su origen, cuando el grano está en las fases iniciales de formación de puntos negros y blancos: ‘Como regla general, ayuda mantener una rutina de cuidado de la piel constante que ayude a equilibrar la grasa y a mantener los poros desobstruidos con ingredientes como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo. Si el acné es recurrente, conviene consultar a un dermatólogo para diagnosticar el problema y recibir el tratamiento adecuado’, afirma.
Nunca es demasiado tarde para recordar que es prudente no tocarse ni hurgarse repetidamente el acné activo para no empujar la infección más profundamente dentro de la piel: ‘Una vez que ha salido, uno se siente tentado a drenarlo y, una vez que empieza a cicatrizar, el grano puede formar una costra. Nola pique ni intente quitarla y evite aplicar principios activos agresivos sobre el grano reventado hasta que se haya curado por completo’, aconseja.
Tratamiento de las marcas de acné
Tras una lesión inflamatoria de acné, nuestra piel realiza un proceso de reparación para formar un nuevo tejido dérmico. Sin embargo, cuando el acné es especialmente inflamatorio, o brota en determinadas zonas, o los granos son manipulados por manos inexpertas, es habitual que se formen marcas. Como experto en medicina estética, quiero destacar la importancia de evitar la manipulación de las lesiones de acné.
Podemos distinguir:
- Lesiones activas de acné: las que origina el acné en sí mismo.
- Lesiones residuales o marcas de acné: estas sí pueden denominarse como “marcas” en general. Cuando la lesión inflamatoria ha desaparecido, ésta deja en la piel una secuela, que tardará más o menos en desaparecer.
Podemos distinguir marcas atróficas, hipertróficas y queloideas. En el caso de que el tejido cicatricial nuevo sea insuficiente para rellenar el espacio lesionado, se formarán las cicatrices atróficas (deprimidas). Personalmente, cuando hablamos de cómo eliminar las cicatrices de acné, yo suelo insistir mucho en la importancia de la prevención para evitar que aparezcan estas marcas.
Eritema e hiperpigmentación postinflamatoria
Hablemos de aquellas señales que suceden como un fenómeno inflamatorio de reparación de la lesión (eritema o rojez) y aquellas asociadas a trastornos de la pigmentación de la piel (hiperpigmentación). Cuando el brote de acné llega a su fin, puede surgir lo que se denomina como eritema post inflamatorio.
Para aquellas marcas asociadas a hiperpigmentación post-inflamatoria, esa mancha marronácea que queda tras un proceso acneico, el proceso de borrado es un poco más largo. El motivo de su aparición responde a la sobreproducción de melanina durante el proceso de cicatrización y al incremento de la circulación sanguínea en la zona del grano.
Tratamientos para el eritema y la hiperpigmentación
- Retinoides (vitamina A pura): Tratan fantásticamente la pigmentación y la piel dañada.
- Niacinamida (vitamina B3): Ayuda a reducir la inflamación y mejorar el tono de la piel.
- Hidroquinona: Considerada "la reina" de los despigmentantes.
Toda esta rutina lleva un tiempo para conseguir los efectos; se necesita paciencia y constancia. Lo ideal es que el tratamiento para el acné conlleve una estrategia coordinada multidisciplinar.
Comedones: Causas y tratamiento
Los comedones en la cara son pequeñas protuberancias, similares al acné, de color carne, oscuro o blanco. Tienen un núcleo sólido y suelen dar un aspecto áspero a la piel. Los comedones abiertos son de color oscuro, una tonalidad adquirida por la melanina y la oxidación de estas protuberancias. Los comedones cerrados suelen ser de color blanco y popularmente conocidos como espinillas. Se producen por la obstrucción de los folículos sebáceos de la piel, donde proliferan bacterias como la Propionibacterium acnes.
Varias causas pueden interactuar conjuntamente en su aparición. La predisposición genética a pieles grasas o acneicas es algo que no se puede controlar y que afecta a la aparición de estos granos. Un deficiente tratamiento de la piel, con una rutina que incluya un lavado excesivo, aplicar un exceso de humectantes en el rostro, usar maquillajes pesados o cremas en exceso oleosas que obstruyan los poros pueden contribuir a la aparición de comedones en la cara.
Rutina para el cuidado de la piel con comedones
- Higiene facial: Limpia tu rostro dos veces al día con productos no comedogénicos.
- Crema limpiadora suave: Utiliza una crema que además de limpiar, calme e hidrate tu piel.
- Exfoliación: Un tratamiento exfoliante dos veces por semana ayuda a eliminar el exceso de sebo y las células muertas.
- Hidratación: Una hidratación continuada de la piel ayuda a mantener la piel húmeda y sana evitando la sequedad y el exceso de producción sebácea.
Debes evitar cualquier manipulación que presione y rompa los folículos para evitar lesiones y la aparición de infecciones o cicatrices permanentes sobre tu rostro.
Manchas marrones: Causas y prevención
Las manchas marrones, también conocidas como manchas de pigmentación, están causadas por la hiperpigmentación. Muy a menudo, este antiestético aspecto aparece cuando la piel ha estado expuesta al sol, durante el periodo de cicatrización, y comienza en cuanto el grano se inflama, cuando está rojo e hinchado. Hay que tener en cuenta que cuanto más oscura es la piel, más reacciona a la exposición al sol: esto la hace más propensa a los riesgos de manchas y trastornos de hiperpigmentación.
Es difícil reducir este tipo de cicatrices de acné. E incluso las técnicas médicas propuestas (láser, peeling, etc.) en este tipo de casos tienen sus límites. La clave es por tanto la prevención, evitando cualquier exposición al sol, aplicando un cuidado protector SPF 50+, adaptado a las pieles con tendencia acneica. Estos productos tienen la ventaja de proteger la piel con filtros de amplio espectro a la vez que actúan sobre la regulación del sebo.
Acné: Causas y prevención
El acné es una afección cutánea que causa granos o "barros". Las espinillas blancas (comedones cerrados), las espinillas negras (comedones abiertos) y las pápulas rojas e inflamadas, y los nódulos o quistes se pueden desarrollar. Estos aparecen con mucha frecuencia en la cara, el cuello, la parte superior del cuerpo y la parte superior de los brazos.
El acné se produce cuando los diminutos poros en la superficie de la piel resultan obstruidos. Los poros pueden resultar bloqueados por sustancias en la superficie de la piel. Más comúnmente se desarrollan de una mezcla de aceites naturales de la piel y las células muertas deshechas desde el interior del poro. Pero cualquier persona puede tener acné.
Factores que desencadenan brotes de acné
- Cambios hormonales
- Uso de productos grasosos para el cuidado de la piel o el cabello
- Ciertos medicamentos
- Sudor
- Humedad
- Dieta
Consejos para evitar la obstrucción de los poros
- Limpie la piel delicadamente con un jabón suave que no cause resequedad.
- Puede ayudarle usar un producto con ácido salicílico o benzoyl para lavarse si su piel es grasosa y propensa al acné.
- Retire toda la suciedad o el maquillaje.
- Lávese una o dos veces al día y también después del ejercicio.
- Evite frotar o lavar la piel en forma repetitiva.
- Aplique champú en el cabello todos los días, especialmente si es grasoso.
- Péinese o mande el cabello hacia atrás para mantenerlo fuera de la cara.
- Evite frotarse la cara con alcohol o tónicos que resequen demasiado la piel.
- Evite los cosméticos con base de aceite
Los medicamentos para el acné pueden causar resequedad o descamación de la piel. Utilice una crema humectante o una crema para la piel a base de agua o que sea "no comedogénica" o que especifique claramente que es segura para uso facial y no causará acné. Recuerde que los productos que dicen que son no comedogénicos todavía podrían causar acné en usted personalmente. Por lo tanto, evite cualquier producto que usted descubra que empeora su acné.
Una pequeña cantidad de exposición al sol puede mejorar ligeramente el acné. Sin embargo, demasiada exposición al sol o en cámaras de bronceado aumenta el riesgo de cáncer de piel. Algunos medicamentos para el acné pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Use protector solar y sombreros regularmente si está tomando estos medicamentos.
Reducir al mínimo los productos lácteos y los alimentos de alto índice glucémico puede ayudar a disminuir los brotes de acné.
Para evitar más acné:
- No apriete, rasque, hurgue ni frote agaresivamente los granos. Esto puede conducir a infecciones cutáneas, así como a la cicatrización y demorar la sanación.
- Evite el uso de bandas para la cabeza, gorras de béisbol y otros sombreros apretados.
- Evite tocarse la cara.
- Evite las cremas o cosméticos grasosos.
- No se deje el maquillaje durante la noche.
Medicamentos de venta libre y tratamientos médicos
Si el cuidado diario de la piel no elimina las manchas, pruebe con medicamentos para el acné de venta libre que se aplican a la piel. Estos productos pueden contener peróxido de benzoilo, azufre, adapaleno, resorcinol o ácido salicílico. Funcionan al destruir bacterias, secar los aceites de la piel o causar la descamación de la capa superior de la piel. Pueden causar enrojecimiento o descamación de la piel.
Si estos medicamentos para el acné causan que su piel se torne irritada:
- Trate de usar cantidades más pequeñas. Una gota del tamaño de un guisante cubrirá toda la cara.
- Use los medicamentos solo cada día de por medio o cada tercer día hasta que su piel se acostumbre a ellos.
- Espere de 10 a 15 minutos después de lavar su cara antes de aplicar estos medicamentos.
Si los granos aún son un problema después de haber intentado con medicamentos de venta libre, su proveedor de atención médica puede sugerir:
- Antibióticos en forma de pastillas o cremas que se aplican en la piel
- Geles o cremas recetadas que contengan un retinoide para ayudar a eliminar los granos
- Pastillas de hormonas para las mujeres cuyo acné se agrava por los cambios hormonales
- Pastillas de isotretinoína para el acné grave
- Un procedimiento basado en luz llamado terapia fotodinámica
- Exfoliaciones químicas
Comuníquese con su proveedor o a su dermatólogo si:
- Las medidas de cuidados personales y los medicamentos de venta libre no ayudan después de varios meses.
- Su acné es doloroso (por ejemplo, usted tiene mucho enrojecimiento alrededor de los granos o tiene quistes).
- Su acné está empeorando.
- Se le forman cicatrices a medida que su acné desaparece.
- El acné está causando estrés emocional.
Rutina de 3 pasos para tratar y prevenir los granos
De todos los trastornos de la piel, los granos son, de lejos, los que más afectan a los jóvenes (y los que más inseguridades provocan). Sin embargo, muchas personas no siguen ninguna rutina para tratarlos y prevenirlos, principalmente, por falta de información. Por suerte, estamos aquí para darte todas las 'armas' que necesitas.
Y es que, en realidad, tratar los granos y las manchas post-acné es de lo más sencillo. Consiste en seguir una rutina de 3 pasos: higiene, tratamiento y protección. Pero, si quieres obtener los mejores resultados, debes ser constante y ponerla en práctica cada día, además de contar con los mejores productos y aplicarte esta rutina completa, tanto por la mañana como por la noche.
Paso 1: Higiene
Puede que ya lo sepas, pero limpiar el rostro es importantísimo para el cuidado de la piel. Además, debes hacerlo dos veces al día (mañana y noche). De este modo, te aseguras de que tu piel absorbe el tratamiento que vayas a aplicar después (y consigues una mayor efectividad). Sabemos que puede dar pereza, ¡pero es clave!
Eucerin DermoPure Gel Limpiador está específicamente formulado para pieles grasas con tendencia acneica. Limpia el rostro de forma suave pero efectiva, eliminando el exceso de sebo al mismo tiempo que deja la piel libre de suciedad y maquillaje.
Paso 2: Tratamiento
Una vez tengas la piel del rostro bien limpia, es el momento de tratar los granos y las manchas post-acné. Para ello, no existe mejor producto que DermoPure Serum Triple Efecto, ya que lleva Thiamidol® y está específicamente formulado para eliminar las manchas post-acné.
Estos son sus tres beneficios:
- Anti-Manchas: gracias al poder del Thiamidol®.
- Anti-Imperfecciones: gracias al Ácido Salicílico, que trata de forma eficaz los poros obstruidos, y al Licocalcón A anti-oxidante, que reduce la inflamación.
- Anti-Brillos: gracias a la Tecnología Reguladora del Sebo, con L-Carnitina y partículas matificantes que absorben el exceso de sebo.
Como ves, se trata de una solución completa para pieles grasas con tendencia acneica. Te encantará por su textura ligera y de rápida absorción. ¡No olvides aplicarlo día y noche en el rostro limpio!
Paso 3: Prevenir las manchas
Puede que adores pasar el tiempo bajo la luz del sol, pero la radiación solar es el principal enemigo de las manchas, por eso es tan importante usar un protector solar efectivo que además tenga activos que mejoren la piel.
Para proteger tu piel en el día a día, tras aplicar el Sérum Triple Efecto le toca el turno al DermoPure Fluido Protector FPS 30. Además de proteger del oscurecimiento inducido por el sol de las manchas post-acné, reduce las imperfecciones y la irritación gracias al Decadeniol y el Licocalcón A, y deja un acabado mate gracias a la Tecnología Reguladora del Sebo.
Peeling químico: Renovación y mantenimiento de la piel
¿Quieres renovar tu piel, darle luminosidad y mejorar su textura? En ese caso ha llegado el momento de realizar un peeling químico. Con estas cremas conseguirás normalizar el estrato córneo para facilitar la penetración del peeling de forma más homogénea y, por tanto, más eficaz.
Cuidados post-peeling
- Protección solar: Es fundamental protegerse del sol pues tu piel está regenerándose y la notarás más sensible.
- Limpieza suave: El día después de realizar el procedimiento del peeling podrás comenzar a lavarte la cara con un jabón o una crema limpiadora suave.
- Hidratación: Cremas regeneradoras post peeling que contengan ingredientes como rosa mosqueta, sucralfato, centella asiática, por ejemplo, aportarán hidratación y te ayudarán calmar el picor.
- Uso de retinoides: Potenciarás los resultados logrados con el peeling y notarás todos los efectos beneficiosos de los retinoides sobre tu piel.
- Hidratación interna: Tras el tratamiento de peeling, es necesario mantener la piel hidratada, por dentro y por fuera, bebiendo en torno a 1,5-2 litros de agua al día.
- Consumo de vitamina C y antioxidantes: Aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes es una recomendación muy útil.