Seguro que has escuchado en más de una ocasión lo bueno que es exfoliar la piel, pero ¿sabes por qué? Descubre cómo el simple acto de exfoliar tu piel puede dejarla más tersa, luminosa, suave y limpia. Hoy te explicamos los tipos de exfoliación que existen (porque sí, hay más de una) y todos los beneficios de exfoliar la cara. Además, te presentamos tratamientos adecuados a cada necesidad.
La exfoliación es una etapa clave de un buen ritual de belleza por sus múltiples beneficios. La exfoliación regular es uno de los secretos para mantener una piel saludable, joven y radiante. Es un paso simple pero poderoso que, cuando se hace correctamente, transforma la piel de manera notable.
Es importante saber cada cuánto se debe exfoliar la cara según tu tipo de piel y elegir el producto adecuado. Y no, no es lo mismo tener la piel grasa que sensible.
¿Por qué y con qué frecuencia se debe exfoliar la piel?
¿Qué es la Exfoliación?
¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente exfoliar o cómo exfoliar la piel de forma correcta? La exfoliación consiste en eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Las células de nuestro cuerpo están en constante renovación, pues tienen la capacidad de reproducir células idénticas a ellas mismas que las sustituyen. Asimismo, con esta exfoliación lo que hacemos también es acelerar el proceso de descamación natural de la piel.
El ciclo de renovación celular de la piel dura alrededor de 28 días, desde el nacimiento de nuevas células en la base de la epidermis hasta su descamación en la superficie. Con el tiempo, este proceso natural tiende a ralentizarse, dejando la piel más apagada, más seca y menos tersa.
La exfoliación se define como el acto de "pulir" la piel una o dos veces por semana con un tratamiento adecuado para eliminar las células muertas de la piel. Al exfoliar, lo que hacemos es ayudar a la piel a desprenderse de esas células superficiales, dejando al descubierto una piel más fresca, luminosa y receptiva a los tratamientos posteriores”, añaden las expertas.
Beneficios de la Exfoliación Facial
La exfoliación es una etapa clave de un buen ritual de belleza por sus múltiples beneficios. Exfoliar regularmente el rostro es importante para contar con una piel saludable y de aspecto joven. La exfoliación facial es el proceso de eliminar las células muertas acumuladas en la capa superficial de la piel. Este paso esencial en la rutina de cuidado facial ayuda a conseguir una piel más luminosa, suave, con poros limpios y mejor textura.
A lo largo del día nuestra piel está expuesta a diversos factores como la contaminación, el sol, el maquillaje y el sudor, que pueden obstruir los poros y provocar la acumulación de células muertas.
¿Cuáles son los beneficios de la exfoliación facial?
- Mejora la textura de la piel y hace que tenga mayor luminosidad: la exfoliación estimula la regeneración celular, consiguiendo una piel más radiante y con un aspecto saludable.
- Una piel más luminosa y radiante, ya que, al eliminar las células muertas, la piel recupera su brillo natural.
- Mejora de la textura, reducción de imperfecciones y poros más limpios.
- Además, se consigue una mayor eficacia de los productos, ya que una piel exfoliada absorbe mejor los principios activos.
- Previene el acné. Las células muertas tapan los poros dejando la grasa debajo provocando las famosas espinillas.
Todas hablan de exfoliar la piel después del verano, pero ¿es bueno hacerlo? Según los expertos, sí, es una práctica muy beneficiosa, ya que durante esta estación la piel suele estar más expuesta al sol, al agua de mar o piscinas, y al uso de protectores solares, generando acumulación de células muertas, deshidratación y textura áspera en la piel.
Por lo que, tiene muchos beneficios, aunque hay que saber hacerlo, claro:
- Elimina células muertas. La exposición solar incrementa la renovación celular, pero las células muertas se acumulan en la superficie de la piel.
- Mejora la textura. Tras el verano, la piel se vuelve áspera debido a la sequedad o la exposición prolongada al sol.
- Aclara manchas solares. La exposición solar suele provocar la aparición de manchas o hiperpigmentación.
- Promueve la regeneración celular.
- Aumenta la absorción de productos hidratantes.
- Previene la obstrucción de los poros. El sudor, el protector solar y otros productos pueden obstruir los poros durante el verano, lo que provoca la aparición de puntos negros o granos.
- Estimula la circulación.
Tipos de Exfoliación
Existen dos métodos principales de exfoliación: la mecánica y la química. No todos los exfoliantes son iguales.
- Física: con microgránulos o herramientas como cepillos faciales.
- Química: con ácidos AHA y BHA que disuelven los enlaces que mantienen las células muertas.
- Enzimática: con enzimas naturales como la papaya o la piña.
Exfoliantes Físicos
La exfoliación mecánica consiste en el uso de exfoliantes con pequeñas partículas que, al frotarse sobre la piel, eliminan las células muertas. Entre ellos se incluyen los exfoliantes faciales que utilizan partículas finas para eliminar las células muertas de la piel. Por lo general, se recomienda utilizarlos de 1 a 3 veces por semana, en función de las necesidades de la piel y de la fórmula del producto.
Exfoliantes Químicos
Los exfoliantes químicos, también conocidos como peelings químicos, actúan eliminando la capa más externa de la epidermis. No llevan gránulos ni necesitan ser aplicados mediante fricción o masajes para cumplir con su función, todo lo hacen mediante sus ingredientes activos. Al igual que los químicos, los exfoliantes enzimáticos no tienen gránulos ni deben ser aplicados mediante fricción o masaje, sino que funcionan gracias a sus activos. ¿Dónde está entonces la diferencia?
Estos productos utilizan ingredientes como AHA o BHA para romper los enlaces entre las células muertas de la piel, de modo que se desprendan de forma natural.
Los exfoliantes químicos se clasifican en:
- Superficial: se emplea alfa-hidroxiácido u otro ácido suave para penetrar solo en la capa externa de la piel y exfoliarla suavemente.
- Mediana: se aplica ácido glicólico o tricloroacético para penetrar las capas media y externa de la piel para eliminar las células dañadas. El tratamiento se usa para mejorar las manchas de la edad, líneas finas y arrugas, pecas y decoloración moderada de la piel.
- Profunda: se aplica ácido tricoloracético o fenol para penetrar profundamente en la capa media de la piel y eliminar las células dañadas. El tratamiento elimina líneas moderadas, manchas de la edad, pecas y cicatrices superficiales.
¿Qué Tipo de Exfoliante es Adecuado para Mi Piel?
Para exfoliar el rostro sin debilitar la barrera cutánea, es importante elegir un exfoliante adaptado a tu tipo de piel. La elección de tu exfoliante facial debe responder al objetivo que persigas conseguir: ¿luminosidad? ¿combatir el acné? ¿reducir las manchas?
El exfoliante más efectivo depende de tu tipo de piel. Si tu piel es seca o sensible opta por peeling enzimáticos o que contengan ácidos como el lacto biónico. Para pieles sensibles, es mejor optar por exfoliantes químicos suaves.
Aquí tienes algunas recomendaciones:
- Todo tipo de pieles: El verdadero tratamiento híbrido, en sólo 1 minuto la Masque Exfoliant Enzymatique combina el poder de un exfoliante con la suavidad de una mascarilla. Su textura de polvo en crema, elaborada con papaína, una enzima 100% natural, revela la uniformidad y luminosidad de todo tipo de pieles. Por otro lado, el Gel Nettoyant Gommant contiene micropartículas de bambú que exfolian la piel mientras que los aceites esenciales la despiertan y le proporcionan una sensación instantánea de frescor. Aplicar mediante un masaje, su fórmula ultrasuave respeta todos los tipos de piel.
- Pieles normales, mixtas y grasas: Ideal para pieles mixtas a grasas, la Crème Gommante contiene caolín, un ingrediente natural que absorbe las impurezas y el exceso de sebo. Dejar actuar 2 minutos, masajear suavemente y aclarar para obtener un efecto "piel de bebé".
- Pieles apagadas y/o con manchas: ¿Tu tez está apagada y falta de luminosidad?
- Tolerante y agradecida, puede usar exfoliantes químicos suaves una o dos veces por semana.
- Acumula células muertas fácilmente y se siente tirante. Aquí la exfoliación es clave. “Los BHA como el ácido salicílico limpian el poro en profundidad. Puedes exfoliarte 2 o 3 veces por semana, incluso a diario con tónicos suaves.
- Menos es más. “Lo mejor son enzimas o AHAs de muy baja concentración. Máximo una vez cada 15-20 días. Y siempre hacer una prueba antes.
“La frecuencia y el tipo de exfoliación deben adaptarse a cada piel”, recuerdan Marta Barrero y Elena Ramos, farmacéuticas, expertas en dermocosmética, directoras de The Secret Lab y portavoces de Druni.
Cómo Exfoliar Correctamente la Piel
Una vez que hayas encontrado el exfoliante adecuado, la forma de utilizarlo es tan importante como la propia fórmula. La técnica es casi tan importante como el producto. Si usas exfoliantes físicos, aplícalos con la piel húmeda y movimientos circulares suaves, evitando el contorno de ojos. Para los exfoliantes químicos, sigue las indicaciones del fabricante: algunos se aclaran, otros no. Y siempre empieza por concentraciones bajas.
Pasos para una Exfoliación Adecuada
- Exfoliar suavemente: Aplica una pequeña cantidad de exfoliante sobre la piel perfectamente limpia.
- Aclarar: A continuación, aclara el producto con agua limpia antes de secar suavemente tu piel con una toalla.
- Frecuencia adecuada: Exfolia tu rostro una vez por semana si tu piel es sensible o muy seca, y hasta dos o tres veces por semana si tienes la piel mixta o grasa. Si notas rojeces, sequedad o irritación, reduce la frecuencia de tus exfoliaciones.
- Hidratar después de la exfoliación: Aplica una crema hidratante después de cada exfoliación para mantener tu piel suave y flexible.
- Aplicación del exfoliante: Utiliza Exfoliante de Rosas. Aplica el producto sobre la piel húmeda y realiza movimientos circulares con las manos o un cepillo corporal para lograr una exfoliación uniforme.
- Evita aplicar demasiada presión: Exfoliar no significa frotar con fuerza.
- Exfolia con moderación: Exfoliar en exceso puede irritar la piel.
Recomendaciones Adicionales
- La noche es el momento ideal para exfoliar el rostro, ya que la piel se regenera durante el descanso. “La noche es el momento ideal”, señalan Barrero y Ramos. “Durante el sueño la piel se regenera y se recupera mejor. Además, muchos exfoliantes aumentan la sensibilidad solar, por lo que es mejor evitar su uso durante el día. Después de exfoliar, mima tu piel con un sérum hidratante y tu crema habitual.
- Aplica el exfoliante sobre la piel húmeda con movimientos suaves y circulares, evitando el contorno de ojos. En el caso de exfoliantes químicos, sigue las instrucciones del producto y empieza con bajas concentraciones.
- La frecuencia de uso de los exfoliantes químicos para el rostro depende generalmente de la potencia de la fórmula. Algunos exfoliantes suaves pueden utilizarse a diario, mientras que otros más potentes solo deben usarse una vez a la semana.
- Es importante evitar algunos errores comunes al exfoliarla. Evita utilizar exfoliantes fuertes con partículas grandes y ásperas, sobre todo si tienes la piel sensible. Además, no olvides que no debes exfoliar la piel agrietada o irritada.
- Tras el verano, la piel puede estar más sensible, por lo que es recomendable exfoliarse de 1 a 2 veces por semana.
- Hidratar siempre después.
- Evita exfoliar de forma excesiva. Un error común es exfoliar la piel en exceso, lo que puede dañarla y causar irritaciones.
- Aplicar protector solar. Después de exfoliar, la piel está más sensible a los rayos UV.
- Tu cuerpo también debe exfoliarse.
- Cuidado especial para el rostro. Ácido salicílico (BHA).
Mitos sobre la Exfoliación
- “La exfoliación elimina permanentemente las células muertas”: FALSO.
- “Exfoliar la piel siempre es bueno”: FALSO.
- “Solo las pieles gruesas pueden exfoliarse”: FALSO.
Recuerda que no debes exfoliarte con demasiada frecuencia ni con demasiada dureza y que siempre debes seguir con una crema hidratante y un SPF para proteger la piel.
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