Tener granos en la barbilla es relativamente frecuente y puede ser frustrante. Aunque el acné es una enfermedad de la piel que afecta principalmente a los adolescentes, muchos adultos presentan brotes ocasionalmente en cualquier parte del rostro.

Causas de las Espinillas en la Barbilla

De acuerdo con los expertos, la zona de la barbilla y la mandíbula es el lugar más común para que se desarrolle el acné, especialmente en mujeres mayores de 20 años. Aquí te presentamos algunas de las principales causas:

• Cambios Hormonales: Una de las principales razones son los cambios hormonales antes y durante el ciclo menstrual. Antes de la menstruación, aumentan los niveles de progesterona, y con ellos, la producción de sebo.
• Estrés: El estrés puede ser otra de las causas de un brote de acné en esta área del rostro. Las hormonas responsables del estrés provocan la liberación de una serie de sustancias químicas que hacen que aparezcan los granos.
• Uso de Mascarillas: A raíz de la pandemia del coronavirus, muchas personas han experimentado la aparición de granos en la barbilla debido al uso obligatorio de las mascarillas. El aire húmedo que circula dentro de la mascarilla se mezcla con el sudor y los aceites de la piel, fomentando la proliferación de bacterias.
• Mala Alimentación: Una dieta con un alto contenido en alimentos procesados y grasas puede favorecer la aparición de granos.
• Higiene Facial Deficiente: Una mala limpieza facial también va a favorecer la aparición de granos. Al lavarte la cara, quizá pases por alto la línea de la mandíbula, pero es crucial que le prestes especial atención.
• Factores Adicionales: También hay cosas que hacemos sin darnos cuenta, como apoyar la barbilla en la mano, lo cual permite la transferencia de bacterias. Esto puede provocar acné en la barbilla y mandíbula.

Tipos de Granos en la Barbilla

Desafortunadamente, el acné quístico es el más común en esta zona, aunque también puedes encontrar puntos negros o espinillas en la barbilla.

• Acné Quístico: Los granos que aparecen aquí suelen ser quísticos, caracterizados por ser más grandes y dolorosos, ya que son profundos y pueden durar de una a dos semanas. Cuando se extraen suelen dejar marcas (cicatrices) en la piel.
• Puntos Negros: Son puntos de color oscuro que acumulan sebo y células muertas que se oxidan con el contacto con el aire.
• Espinillas: Son los granos de cabeza blanca que también se deben a una obstrucción del poro. Debemos evitar tocarlas, ya que pueden inflamarse e incluso infectarse.
• Granos Rojos: Son un tipo de irritaciones que suelen ser más grandes que los dos anteriores y pueden ser la respuesta del cuerpo a una infección bacteriana.

Tratamientos y Qué Hacer

Como ves, las causas de la aparición de granos en la barbilla son múltiples, por lo que es importante saber qué puedes hacer para remediarlo. El tratamiento de los granos en la barbilla debe ser llevado a cabo con orientación del dermatólogo, el cual puede indicar cuidados diarios con la piel y/o el uso de pomadas, geles, lociones o cremas tópicas con acción antiinflamatoria y/o antibacteriana, como peróxido de benzoilo o ácido salicílico, por ejemplo.

Aquí te ofrecemos una guía de qué hacer para tratar y prevenir las espinillas en la barbilla:

1. Mantener la Piel Limpia: Lavarse la cara 2 veces al día con jabón neutro o antiséptico y utilizar una loción tónica astringente luego de lavarse la cara puede ayudar a evitar o a eliminar las espinillas de la barbilla.
2. Controlar el Estrés: Es importante mantener la piel limpia, lavándola 2 veces al día, además de organizar mejor el tiempo y hacer actividades placenteras, como caminar o practicar algún pasatiempo, por ejemplo, para controlar el estrés y evitar el surgimiento o agravamiento de los granos en la barbilla.
3. Usar Protector Solar: Se debe aplicar protector solar con un mínimo de FPS 30, y preferiblemente que haya sido indicado por el dermatólogo según el tipo de piel.
4. Retirar el Maquillaje Adecuadamente: Lavar la cara con agua y jabón neutro, usar un desmaquillante o gel de limpieza y luego aplicar una loción astringente y un hidratante específico para la cara, indicado por el dermatólogo.
5. Usar Productos No Comedogénicos: Dar preferencia al uso de productos no comedogénicos, es decir, que no sean grasosos, pues poseen una fórmula que no causa obstrucción de los poros debido a que permiten que la piel respire.
6. Consultar al Ginecólogo: Asimismo, es importante consultar al ginecólogo, el cual puede indicar el uso de anticonceptivos, como la drospirenona o el dienogest, que regulan las hormonas y evitan el surgimiento de acné.
7. Exfoliar el Rostro: Además de la rutina diaria, una vez por semana debes exfoliar el rostro para eliminar todas las impurezas y células muertas acumuladas.
8. Cuidar la Alimentación: Es esencial que sigas una alimentación saludable y equilibrada. Tu dieta debe ser sana y equilibrada, rica en frutas, legumbres y verduras. De igual forma, son muy recomendables los productos ricos en Omega 3, ya que tienen propiedades antiinflamatorias y regulan la producción hormonal.

Rutina de Cuidado Facial

La limpieza facial es algo que debes hacer a diario, por la mañana y por la noche. Puedes usar un jabón con ácido salicílico, que limpia en profundidad los poros y regula la producción de sebo. Además, en caso de que ya tengas espinillas, las reduce. Una vez realizada la limpieza, usa un tónico facial para tonificar la piel de la cara y que quede libre de impurezas.

Si te estás preguntando cómo eliminar granos en la barbilla con unos sencillos pasos, la gama Pure Active de Garnier está especialmente diseñada para pieles grasas o con tendencia acneica.

Productos Recomendados

• Sérum con Ácido Glicólico: Contiene lo mejor del ácido glicólico al 10%, agua de abedul y niacinamida para tratar las pieles grasas propensas al acné. Este sérum actúa iluminando visiblemente la piel, limpiando y estrechando los poros.
• Gel Limpiador sin Aceites: Reduce los granos y las espinillas.
• Parches para Granos Localizados: Actúan absorbiendo el sebo del rostro y reduciendo la inflamación de los mismos gracias a ingredientes que combaten el acné como ácido salicílico, árbol de té y centella asiática.
• Tratamiento para el Acné: Ayuda a combatir rápidamente las imperfecciones del acné, ya que ayuda a corregir visiblemente la decoloración persistente para una piel sin manchas.
• Acniben On The Spot de ISDIN: Ayuda a disminuir rápidamente el enrojecimiento y tamaño del grano, promoviendo su desaparición y alisando visiblemente la piel.

Tabla Resumen de Tratamientos y Acciones

Consejos Adicionales

• No Explotes los Granos: Si te preguntas cómo quitar un grano en la barbilla y crees que explotarlo es la mejor opción, olvida esa idea. Si bien al explotar un grano de cabeza blanca no ocurre nada, los granos de acné quístico no tienen cabeza, son más bien bultos rojos y a menudo dolorosos. Cuando los haces explotar provocas que se infecten y hagas el problema más grande.
• Usa Protector Solar: Para evitar las manchas de las marcas que deja el acné.
• Cuida tu Dieta: Trata de eliminar los lácteos, ya que podría ser lo que te cause inflamación al comerlos y se manifieste en forma de granos quísticos.
• Evita Tocar Tu Rostro: Evita tocarte la zona propensa al acné y mucho menos estallarlos ya que las marcas serán mucho peores a largo plazo.

Conclusión

Evitar el acné en la barbilla no siempre es posible, pero con ayuda de un especialista e incorporando en tu rutina acciones como las comentadas anteriormente puedes mantenerlo al mínimo. Si bien los granos y espinillas en la barbilla pueden desencadenarse por factores como el estrés y las hormonas, estos consejos te pueden ayudar para que este tipo de brotes sean menos severos.

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