¿Alguna vez te has preguntado qué significa realmente exfoliar o cómo exfoliar la piel de forma correcta? Descubre cómo el simple acto de exfoliar tu piel puede dejarla más tersa, luminosa, suave y limpia.
¿Qué es la exfoliación?
La exfoliación consiste en eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Estas células pueden acumularse con el tiempo, haciendo que la piel parezca apagada o áspera. La exfoliación se define como el acto de "pulir" la piel una o dos veces por semana con un tratamiento adecuado para eliminar las células muertas de la piel.
La exfoliación es el proceso de eliminación de células muertas que nuestro propio cuerpo va desechando con el objetivo de mostrar una capa de piel nueva, renovada, fresca y luminosa. La piel está en constante renovación y su proceso de cambio natural tiene una duración aproximada de 40 días pero si ayudamos con exfoliación diaria, este proceso lo aceleramos logrando una piel más uniforme y más luminosa gracias a los componentes de los exfoliantes.
El ciclo de renovación celular de la piel dura alrededor de 28 días, desde el nacimiento de nuevas células en la base de la epidermis hasta su descamación en la superficie. Con el tiempo, este proceso natural tiende a ralentizarse, dejando la piel más apagada, más seca y menos tersa.
La exfoliación es importante porque ayudamos a que las células muertas que el cuerpo expulsa no se acumulen en nuestra piel dando lugar a irregularidades y poros ocluidos que no pueden expulsar el exceso de sebo de la piel pudiendo ocasionar así un brote de acné.
¿Para qué sirve la exfoliación?
Exfoliar la cara es muy útil ya que sirve para eliminar las células muertas del rostro, eliminando las impurezas de la superficie de la piel. Cuando uses un exfoliante facial, no sólo conseguirás una piel más limpia, sino que, conseguirás una piel más sana y luminosa.
Beneficios de la exfoliación facial:
- Piel más tersa.
- Piel más luminosa.
- Piel más suave.
- Piel más limpia.
Además, ayuda a que las cremas penetren más fácilmente y, por tanto, mejora su eficacia. Exfoliar la piel no solo tiene que ver con su aspecto, sino que también ayuda a mantenerla sana. Con el tiempo, la exfoliación regular puede ayudar a que tu piel se esté más suave, parezca más radiante y tenga un aspecto renovado.
El cutis se vuelve más aterciopelado, recupera su brillo y flexibilidad y se suavizan cicatrices y marcas. Por eso es vital complementar la limpieza, hidratación y protección del rostro con una exfoliación semanal para lograr un cutis perfecto.
¿La exfoliación ayuda a reducir las arrugas? Sí, la exfoliación mejora las arrugas reduciéndolas. Esto se produce porque al exfoliar nuestra cara, eliminamos el exceso de piel y células muertas dejando una superficie más plana, sin irregularidades y, por supuesto, más brillante y luminosa por la generación de colágeno.
Tipos de exfoliantes
Existen diferentes formas de exfoliar la cara. Un exfoliante facial utiliza partículas suaves para eliminar la piel muerta mediante un mecanismo principalmente físico, mientras que los exfoliantes faciales químicos, a veces llamados peelings, utilizan sustancias químicas como ácidos suaves o enzimas para desprender las células sin frotar. Ambos tipos de productos están diseñados para favorecer el proceso de renovación natural de la piel. Según su fórmula, pueden tener un efecto más intenso o más suave sobre la piel.
Los productos exfoliantes suelen dividirse en dos grupos: físicos y químicos.
- Exfoliantes físicos: Entre ellos se incluyen los exfoliantes faciales que utilizan partículas finas para eliminar las células muertas de la piel. Los exfoliantes físicos eliminan manualmente la piel muerta de la piel, al aplicar componentes abrasivos sobre la superficie como el azúcar, las microperlas, el polvo de salvado de arroz o semillas de jojoba. El masajeo mejora la microcirculación y el drenaje linfático, de modo que el resultado es un cutis resplandeciente.
- Exfoliantes químicos: Estos productos utilizan ingredientes como AHA o BHA para romper los enlaces entre las células muertas de la piel, de modo que se desprendan de forma natural. Los exfoliantes químicos, por otra parte, actúan rompiendo el “pegamento” intercelular que mantiene a las células muertas de la piel juntas. Al disolver estos enlaces, las células muertas se desprenden, permitiendo que la nueva piel llegue a la superficie.
Cuando hablamos de exfoliación química, los alfahidroxiácidos (AHAs) y los betahidroxiácidos (BHAs) son los principales protagonistas en rutinas faciales.
AHA vs. BHA: ácidos exfoliantes ideales para el rostro
- Ácido glicólico (AHA): el renovador por excelencia, derivado de frutas y caña de azúcar, es un experto a la hora de trabajar sobre la superficie de la piel.
- Ácido salicílico (BHA): el especialista en poros, es ideal para pieles grasas, mixtas o con tendencia a imperfecciones.
Consejo de experto: a veces encontrarás fórmulas que combinan AHAs, BHAs y PHAs para aprovechar sus beneficios conjuntos: exfoliar, limpiar poros y suavizar la piel.
¿Qué tipo de exfoliante es adecuado para mi piel?
Para exfoliar el rostro sin debilitar la barrera cutánea, es importante elegir un exfoliante adaptado a tu tipo de piel. Además, independientemente de tu tipo de piel, encontrarás un exfoliante para ti. Todo el mundo puede usarlo. Hay tantos tipos de exfoliante como tipo de pieles. Si tienes la piel sensible te ayudará uno cuyos gránulos sean de pequeño tamaño. En el caso de que tengas muchas impurezas necesitarás realizar una exfoliación profunda. Ten siempre en cuenta tu tipo de piel para escoger el exfoliante que más se adecue a ti.
Tipos de exfoliantes según el tipo de piel:
- Todo tipo de pieles: El verdadero tratamiento híbrido, en sólo 1 minuto la Masque Exfoliant Enzymatique combina el poder de un exfoliante con la suavidad de una mascarilla. Su textura de polvo en crema, elaborada con papaína, una enzima 100% natural, revela la uniformidad y luminosidad de todo tipo de pieles. Por otro lado, el Gel Nettoyant Gommant contiene micropartículas de bambú que exfolian la piel mientras que los aceites esenciales la despiertan y le proporcionan una sensación instantánea de frescor. Aplicar mediante un masaje, su fórmula ultrasuave respeta todos los tipos de piel.
- Pieles normales, mixtas y grasas: Ideal para pieles mixtas a grasas, la Crème Gommante contiene caolín, un ingrediente natural que absorbe las impurezas y el exceso de sebo. Dejar actuar 2 minutos, masajear suavemente y aclarar para obtener un efecto "piel de bebé".
- Pieles apagadas y/o con manchas: ¿Tu tez está apagada y falta de luminosidad?
¿Con qué frecuencia debes exfoliarte la cara?
Una vez que hayas encontrado el exfoliante adecuado, la forma de utilizarlo es tan importante como la propia fórmula. Los cuidados suaves y constantes son la clave. Saber con qué frecuencia exfoliar la cara es importante para evitar irritaciones y mantener la piel equilibrada. La mayoría de los tipos de piel se benefician de 1 a 3 exfoliaciones semanales. Si tienes la piel sensible o seca, puede que te resulte más cómodo exfoliarte con menos frecuencia. Mientras que las pieles grasas o mixtas pueden tolerar exfoliaciones más frecuentes.
La frecuencia de uso de los exfoliantes químicos para el rostro depende generalmente de la potencia de la fórmula. Algunos exfoliantes suaves pueden utilizarse a diario, mientras que otros más potentes solo deben usarse una vez a la semana.
Exfolia tu rostro una vez por semana si tu piel es sensible o muy seca, y hasta dos o tres veces por semana si tienes la piel mixta o grasa. Si notas rojeces, sequedad o irritación, reduce la frecuencia de tus exfoliaciones.
| Tipo de Piel | Frecuencia Recomendada |
|---|---|
| Sensible o muy seca | 1 vez por semana |
| Mixta o grasa | 2-3 veces por semana |
¿Cómo exfoliar la piel de la cara correctamente?
Exfoliar correctamente la piel de la cara puede marcar una verdadera diferencia en el aspecto y el tacto de la piel. Tanto si utilizas un exfoliante facial como un peeling facial, hazlo con suavidad. Para los exfoliantes, utiliza movimientos circulares ligeros.
Pasos para una exfoliación facial adecuada:
- Limpia tu cara de imperfecciones y suciedad. Una buena limpieza facial preparará tu rostro, eliminando las posibles impurezas. Más allá de usar agua y jabón, te recomendamos que limpies bien tu piel con un producto completo como el Agua Micelar Clásica.
- Aplica una pequeña cantidad de exfoliante sobre la piel perfectamente limpia. Con la cara todavía húmeda extiende el producto exfoliante. Es mejor que tu rostro no esté del todo seco porque así podrás esparcir mejor el exfoliante y los granos de la crema exfoliante no dañarán tu piel.
- Cuidado al extender el exfoliante. Para obtener el mejor de los resultados tienes que hacerlo de manera suave, en movimientos circulares hacia arriba y desde el centro de la cara (nariz) hacia las orejas. Evita el contorno de ojos, la zona de la piel más fina y sensible.
- A continuación, aclara el producto con agua limpia antes de secar suavemente tu piel con una toalla. Retira el producto exfoliante con abundante agua tibia.
- Aplica una crema hidratante después de cada exfoliación para mantener tu piel suave y flexible.
Es crucial que observes cómo reacciona tu piel y actuar en función de ello.
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Errores comunes al exfoliar la piel y cómo evitarlos
Para cuidar bien la piel, es importante evitar algunos errores comunes al exfoliarla. Evita utilizar exfoliantes fuertes con partículas grandes y ásperas, sobre todo si tienes la piel sensible. Además, no olvides que no debes exfoliar la piel agrietada o irritada. Presionar mucho al extender el exfoliante es un error muy común. No presiones demasiado porque solo conseguirás dañar tu piel. Basta con que lo extiendas suavemente, con movimientos circulares. Cuidado si tienes una piel muy sensible. En este caso debes prestar especial atención a la selección de tu exfoliante, utilizando un producto suave que no dañe tu piel.
¿Cuándo exfoliar la piel, por la mañana o por la noche?
No. Varía según el producto. Dependiendo de la fórmula del producto, la exfoliación puede realizarse por la mañana o por la noche. Lo ideal es exfoliar tu piel por la noche. Así, tu capa hidrolipídica protectora tiene tiempo de regenerarse mientras descansas. Y recuerda: por la mañana, la fotoprotección es indispensable. Si exfoliaste tu piel la noche anterior, ¡es aún más importante!
Dado que la exfoliación puede hacer que tu piel sea más sensible a la luz solar, es esencial que utilices un protector solar de amplio espectro todos los días, incluso cuando esté nublado.