Todos hemos estado ahí: frente al espejo, luchando contra la tentación de explotar ese grano que ha aparecido en el momento más inoportuno. La creencia popular dice que al reventar un grano, este desaparecerá más rápido, pero, ¿es realmente cierto? La respuesta, respaldada por dermatólogos, es un rotundo no.
Es posible que hayas visto afirmaciones de que reventar granos en el triángulo desde el puente de la nariz hasta las comisuras de la boca podría causar una infección grave e incluso la muerte. Existe un motivo real de preocupación sobre las infecciones en esta área, llamada "el triángulo del peligro" o el "triángulo de la muerte", pero los expertos dicen que la infección grave aquí es increíblemente rara. Dicho esto, están de acuerdo en que el reciente aumento de la precaución en torno a explotar espinillas es algo bueno.
En este artículo, desmitificaremos esta creencia y explicaremos por qué explotar granos no es la solución y, en cambio, puede empeorar la situación.
¿Por qué el Triángulo del Peligro Requiere Mayor Cuidado?
Aunque los dermatólogos recomiendan universalmente dejar las imperfecciones intactas, reconocen que no es realista esperar que todos presten atención a sus consejos. Pero, si qué pueden explicar la ciencia de cómo lidiar en casa con el acné agravado y cuándo obtener ayuda de un dermatólogo.
Lo más probable es que reventar las espinillas en el "triángulo del peligro" no te mate, dice Joshua Zeichner, profesor asociado de dermatología en el Hospital Mount Sinai (Estados Unidos). Sin embargo, en algunos casos raros, las infecciones en esta área han provocado complicaciones graves, incluida la parálisis facial parcial.
Esto se debe a que la parte central de la cara está llena de vasos sanguíneos que drenan en una estructura conocida como seno cavernoso, una región hueca detrás de las cuencas de los ojos que tiene una conexión directa con el cerebro, dice Zeichner. Las infecciones bacterianas en esta área pueden desencadenar coágulos de sangre que pueden viajar al cerebro, una afección potencialmente mortal conocida como trombosis del seno cavernoso.
Sin embargo, "es muy poco probable que pellizcar una espinilla realmente conduzca a una infección que se extienda a los senos paranasales", y mucho menos que llegue al cerebro, dice. A pesar de que reventar una espinilla crea una pequeña herida abierta, por lo general no introduce suficientes bacterias para causar una infección que sea lo suficientemente profunda como para llegar a los senos paranasales. Al igual que los pequeños cortes en otras partes del cuerpo, las células inmunitarias de la piel son eficaces para detener una infección dentro del poro antes de que llegue a la sangre.
Jordan Carqueville, fundadora y directora médico del Derm Institute de Chicago (Estados Unidos), dice que es necesaria una técnica quirúrgica cuidadosa cuando se realizan procedimientos invasivos en el "triángulo del peligro". Debido a la densa red de vasos sanguíneos en esta área, es propensa a sangrado excesivo, lo que puede resultar en coagulación y acumulación de sangre fuera de los vasos sanguíneos, y potencialmente causar daño tisular o infección.
Pero agrega que en sus 20 años como dermatóloga, no se ha encontrado con una infección de los senos paranasales cavernosos y mucho menos una causada por una espinilla. "Esta situación de muerte causada por el reventón de un grano en esta zona es exquisitamente rara", acepta.
Sin embargo, eso no significa que debas reventar las espinillas, especialmente en el triángulo de la muerte. Si bien el término puede ser dramático, el concepto "arroja luz sobre la importancia de un cuidado adecuado de la piel y evitar los malos hábitos que pueden provocar una infección", dice Zeichner.
Si estás pensando en explotarte ese grano, piénsatelo dos veces. Y no solo porque se te vaya a quedar una marca horrible y se te va a infectar, sino porque es muy peligroso para la salud. Aunque esto no es nuevo, ahora hay nuevas evidencias dermatológicas de lo poco recomendable que es apretar tu piel con los dedos. El asunto es serio: puedes tener de ceguera, parálisis o, incluso, fallecer, leemos en 'Independent'.
Concretamente, en 'el triángulo', la parte que abarca de la nariz hasta las comisuras de la boca y el labio superior. A veces los granos de la nariz se encuentran dentro de un nervio que conecta con los vasos sanguíneos del cerebro, pudiendo causar hasta la muerte ¿Por qué esta zona es tan peligrosa? La respuesta la encontramos en los vasos sanguíneos. El área del triángulo conecta directamente con los vasos sanguíneos del cerebro, lo que podría afectar al nervio central y tener consecuencias muy graves. Como ya hemos dicho, puedes quedarte ciego, paralítico o morir.
¿Es peligroso quitarse un grano en el triángulo de la muerte?
Riesgos Generales de Reventar Granos
Reventar un grano en cualquier lugar puede provocar infección, decoloración o cicatrices permanentes, dice Zeichner. El riesgo de propagar una infección puede ser mayor en estas áreas de la cara ricas en vasos sanguíneos.
Incluso fuera del triángulo de la muerte, los expertos coinciden en que "siempre es más seguro no reventar" los granos, dice Sandra Lee, dermatóloga y YouTuber conocida popularmente como Dr. Pimple Popper. "Hay muy pocos casos en los que sea necesario reventar una espinilla", agrega Jayden Galamgam, dermatólogo de UCLA (EE. UU.).
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y actúa como una barrera protectora contra las agresiones externas. Cuando aparece un grano, es una señal de que esta barrera se ha visto comprometida. Explotar un grano no solo no lo elimina, sino que, de hecho, puede empeorar la situación. Al hacerlo, estamos rompiendo la barrera protectora de la piel, abriendo una puerta de entrada para bacterias que pueden provocar infecciones e inflamación.
Es importante recordar que la inflamación es parte del proceso natural de curación del cuerpo. Cuando explotas un grano, estás interrumpiendo este proceso y puedes estar introduciendo bacterias dañinas en la piel. Aunque veas un grano con pus, la respuesta sigue siendo no. El pus es una señal de que tu cuerpo está luchando contra la infección. Al explotar el grano, estás interrumpiendo este proceso natural de curación. El pus está compuesto por glóbulos blancos que han acudido a combatir la infección. Al explotar el grano, esparces este pus, que puede contener bacterias, a otras áreas de la piel y causar más brotes. Además, puedes empujar parte de el pus más profundamente en la piel, lo que puede empeorar la infección existente.
Consecuencias de Explotar Granos:
- Infecciones: Al romper la piel, se crea una herida abierta que facilita la entrada de bacterias.
- Cicatrices: Al apretar la piel, se daña el tejido circundante. Esto puede provocar la formación de cicatrices, que pueden ser permanentes.
- Inflamación: La manipulación de un grano puede aumentar la inflamación y el enrojecimiento, haciendo que el grano sea aún más visible y molesto.
- Hiperpigmentación: Después de que un grano se cure, a veces la piel puede quedar más oscura en esa zona.
- Además de las consecuencias mencionadas, existe el riesgo de desarrollar condiciones más serias como quistes, forúnculos e incluso celulitis infecciosa. En casos extremos, la manipulación de un grano puede incluso llevar a una sepsis, una infección potencialmente mortal que se propaga por el torrente sanguíneo.
Tipos de Granos y Por Qué No Deberías Explotarlos
Las espinillas se producen cuando los poros o los folículos pilosos se obstruyen con aceites de la piel o células muertas, lo que provoca protuberancias llamadas comedones. Los dos tipos más comunes de granos son los comedones cerrados y los comedones abiertos. En el caso de los comedones abiertos, también conocidos como puntos negros, la sustancia del interior se oxida, lo que hace que el poro parezca negro. Es una práctica común que los esteticistas y dermatólogos extraigan los puntos negros de la piel y eso es seguro, dicen los expertos.
Los comedones cerrados, por otro lado, ocurren cuando los poros se obstruyen por completo y la piel se cierra a su alrededor. Estas espinillas aparecen como pequeñas protuberancias que pueden o no tener una cabeza blanca. Los comedones cerrados también pueden desencadenar una respuesta inmunitaria, causando protuberancias rojas, llenas de pus y dolorosas más profundas dentro de la piel, conocidas como acné inflamatorio. Si revientas alguno de estos tipos de granos, lo más probable es que hagas más mal que bien, especialmente en el caso de las dolorosas protuberancias rojas sin un centro blanco.
El acto de reventar los comedones cerrados puede desencadenar una cascada inflamatoria que puede hacer que el área se vea más roja. También es posible que propague las bacterias en la espinilla, lo que puede provocar una infección más profunda, cambios en la pigmentación de la piel y cicatrices, dice Galamgam.
Alternativas Seguras para el Cuidado de la Piel
Afortunadamente, existen alternativas seguras y eficaces para tratar los granos sin necesidad de explotarlos.
Para controlar las espinillas sin que se revienten, Carqueville recomienda vendajes hidrocoloides, también conocidos como parches de espinillas. Estos no solo ayudan a eliminar las espinillas más rápidamente al mantener el área húmeda, evitar que se pellizquen y proteger el área de las bacterias, sino que también hacen que las espinillas queden fuera de la vista y, con suerte, de la mente.
Si una espinilla no desaparece, lo mejor es acudir a un dermatólogo para analizar sus opciones. Zeichner dice que a veces, las extracciones pueden ser la mejor manera de limpiar un poro obstruido que no desaparece por sí solo.
Siendo realistas, los expertos reconocen que es difícil dejar las espinillas en paz. Si simplemente no puedes evitarlo, trátalo como un procedimiento quirúrgico, dice Zeichner. Eso significa limpiar y desinfectar la piel, las manos y cualquier instrumento con agua y jabón o alcohol para minimizar la posibilidad de que las bacterias lleguen a la espinilla.
Lee dice que también es importante asegurarse de que la espinilla esté lista para salir, es decir, que haya llegado a un punto crítico, y dejar de intentar reventarla si no pasa nada. Si usas los dedos, dice Lee, envuélvelos en un pañuelo de papel o, mejor aún, usa un extractor de comedón esterilizado. Luego, aplica una presión suave y uniforme sobre el grano, dice Zeichner, para que no dejes una marca, que puede tardar más en sanar que la espinilla en sí. Después de reventar, Lee aconseja aplicar un poco de peróxido de benzoilo con un hisopo de algodón limpio para desinfectar el área.
Rutina de Cuidado Facial Adecuada
Una rutina de cuidado facial adecuada es clave para combatir los granos y espinillas. Comienza por una limpieza facial suave dos veces al día, por la mañana y por la noche. Utiliza limpiadores sin jabón y con pH neutro y enjuaga con agua tibia. Por la noche, puede ser necesaria una doble limpieza para eliminar el maquillaje y los residuos del día. Complementa esta limpieza con una exfoliación dos o tres veces por semana para ayudar a destapar los poros y prevenir los brotes. Opta por productos que contengan AHA (ácidos glicólico o láctico) o BHA (ácido salicílico). Después de limpiar, aplica una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel. Aunque parezca contradictorio, incluso las pieles grasas necesitan hidratación; lo importante es optar por productos oil-free con ingredientes como ácido hialurónico o niacinamida.
En cuanto a los medicamentos de venta libre, hay varios productos que pueden ayudar a las personas a controlar el acné. "El ácido salicílico es fantástico para destapar los poros y tratar los puntos negros y blancos, mientras que el peróxido de benzoilo es eficaz para matar las bacterias que causan el acné", dice Lee. Los retinoides, que actúan como limpiadores de poros, también son efectivos para controlar el acné, dice Zeichner.
Productos recomendados:
- Effaclar Gel Limpiador Purificante +M: Gel limpiador purificante formulado con Agua Termal de La Roche-Posay y potenciado con Phylobioma. Limpia la piel grasa con suavidad, equilibra el pH cutáneo y elimina las impurezas sin resecar.
- Effaclar A.I.: Corrector de imperfecciones localizado. Reduce visiblemente granos y rojeces gracias a su fórmula con niacinamida y piroctona olamina.
- Effaclar DUO+M: Este cuidado corrector triple anti-imperfecciones, potenciado con la ciencia del microbioma, corrige puntos negros e imperfecciones, marcas de acné e incluso hiperpigmentación post-inflamatoria. Formulado para pieles grasas con tendencia acneica en adultos y adolescentes a partir de 10 años, ha sido clínicamente testado en todos los tonos de piel (fototipos del 1 al 6), incluso en imperfecciones severas.
- Effaclar K (+): Este cuidado renovador para piel grasa previene la oxidación de los puntos negros recurrentes con propiedades anti-oxidación y anti-sebo durante 8 horas. Ideal para puntos negros persistentes y textura de piel irregular, hidrata y aporta confort durante todo el día.
- Cicaplast Baume B5+: Este bálsamo calmante ultrarreparador es ideal para pieles irritadas o fragilizadas. Con eficacia probada en 15 afecciones cutáneas, desde irritaciones diarias hasta post-procedimientos, incluso tras tatuajes y en zonas íntimas, es un producto multiusos para toda la familia: adultos, niños y bebés.
Factores que Influyen en la Aparición del Acné
Pero también hay muchas cosas que causan acné, algunas de las cuales no son posibles de controlar. La genética, los cambios hormonales y el estrés también influyen en la formación del acné. Cada persona es diferente, enfatiza.
El estrés crónico afecta el equilibrio hormonal del cuerpo, aumentando la producción de cortisol, una hormona que estimula las glándulas sebáceas.
Además, evita alimentos con alto índice glucémico: como azúcares refinados, refrescos o bollería.
Cuándo Consultar a un Dermatólogo
Si tienes acné que no desaparece o experimentas un acné quístico profundo y doloroso, lo mejor es que visites a un dermatólogo. Los tratamientos médicos ayudan a prevenir cicatrices y a controlar brotes persistentes.
Recuerda que cada piel es diferente, y lo que funciona para una persona puede no ser eficaz para otra. Cada piel es única, por lo que es importante consultar con un dermatólogo para determinar el mejor tratamiento para tu caso. Evitar explotar granos es un paso fundamental para mantener una piel sana y libre de imperfecciones.
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