La exfoliación con sal es una técnica antigua que sigue siendo popular gracias a sus numerosos beneficios. Al frotar la sal sobre la piel, se eliminan las células muertas, se promueve la circulación y se ayuda a que la piel respire mejor. Además, la sal contiene minerales como el magnesio y el calcio, que pueden mejorar la salud de la piel.
Tipos de Sal y sus Beneficios
Existen diferentes sales útiles en el cuidado de la piel. Al elegir un exfoliante de sal, busca que contenga sales de calidad, ricas en minerales como:
- Sal marina: Ayuda a eliminar células muertas, absorbe toxinas e impurezas, y suaviza la piel, aportando un aspecto vital inmediato y mejorando su tono. El calcio que contiene se encarga de limpiar los poros y oxigenar la dermis, ayudando a restaurar los tejidos y retrasando el envejecimiento.
- Sal rosa del Himalaya: Calma y constituye una fuente muy importante de electrolitos y oligoelementos, claves para las funciones vitales del cuerpo y que favorecen el proceso de regeneración celular.
- Sal de Epsom: Proporciona propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
La sal rosa del Himalaya es un ingrediente muy utilizado en la cocina para preparar todo tipo de comidas, desde carnes hasta pescados y vegetales. A diferencia de la sal de mesa común, está compuesta por un 98% de cloruro de sodio y es especialmente rica en minerales como el calcio, potasio o magnesio. Este mineral procedente de Pakistán, considerada una de las sales más puras y libres de contaminantes del planeta, es especialmente beneficiosa para la retención de líquidos o regular el pH de la sangre. Añadiendo un puñado de esta sal en el baño consigue que se alivien las molestias provocadas por el reuma e incluso algunos problemas cutáneos. También ayuda a reducir la congestión provocada por la alergia y es perfecta para los lavados nasales, diluida en agua.
Los laboratorios cosméticos han tomado buena nota y la han incluido en sus formulaciones porque, como exfoliante de la piel (natural) es de los mejores. Elimina las células muertas, mejora la circulación y, sí, también ayuda a combatir la celulitis.
Hábitos saludables para el verano 🌞 (Exfoliante casero para el cuerpo)
Beneficios de la Exfoliación con Sal
El primer beneficio que notaremos al usar sal como exfoliante es una tez más suave y radiante, ya que la sal ayuda a eliminar las células muertas que generamos.
- Piel más iluminada y revitalizada.
- Piel más limpia gracias a la función exfoliante y alisadora sobre la epidermis.
- Mejor circulación.
- Piel más hidratada.
Cómo Exfoliar con Sal en Casa
Si buscas una manera natural y efectiva de suavizar y revitalizar tu piel, exfoliar con sal es una excelente opción. Al combinar la textura de la sal con aceites naturales y la relajante fragancia de la lavanda, puedes crear un exfoliante casero que no solo mejora la textura de tu piel, sino que también calma tu mente. Además, este exfoliante es fácil de personalizar según tus necesidades.
Exfoliante Casero de Sal Marina y Lavanda
Añade ingredientes como la lavanda y el aceite de almendras que no solo potencian el efecto exfoliante, sino que también contribuyen a nutrir e hidratar la piel. La lavanda es conocida por sus propiedades calmantes, mientras que el aceite de almendras es rico en vitamina E, ayudando a mantener la piel suave y flexible.
Ingredientes:
- Sal marina (2 cucharadas): es el agente exfoliante principal que elimina las células muertas.
- Flores secas de lavanda (1 cucharadita): aporta un toque aromático relajante y tiene propiedades antibacterianas naturales.
- Aceite de almendras (2 cucharadas): hidrata profundamente la piel sin dejar sensación grasa.
- Aceite esencial de lavanda (2 gotas): potencia el efecto calmante y refrescante de las flores de lavanda.
Preparación:
- Moler la sal: Si prefieres una textura más suave, puedes moler la sal en un mortero hasta obtener un grano más fino. Esto hará que la exfoliación sea más delicada para pieles sensibles.
- Preparar las flores de lavanda: Tritura ligeramente las flores secas en el mortero para liberar su fragancia y propiedades.
- Mezclar los ingredientes: En un bol, combine la sal marina, las flores de lavanda trituradas, el aceite de almendras y las gotas de aceite esencial de lavanda. Remueva hasta formar una pasta homogénea.
- Aplicar el exfoliante: Masajea la mezcla sobre la piel húmeda con movimientos circulares, prestando especial atención a las áreas más secas, como codos y rodillas. Luego, enjuaga con agua tibia.
Frecuencia de Uso y Almacenamiento:
- Utiliza este exfoliante una o dos veces por semana para evitar irritar la piel. Si tu piel es sensible, puedes reducir la cantidad de sal o usarla con menos frecuencia.
- Aunque es mejor usar el exfoliante inmediatamente para aprovechar al máximo los aceites esenciales, puedes guardarlo en un frasco hermético durante una semana. Asegúrese de almacenarlo en un lugar fresco y seco para mantener la frescura de los ingredientes.
- Después de exfoliar, aplique una crema hidratante o aceite corporal para sellar la hidratación. El aceite de almendras también puede utilizarse como hidratante posterior.
Otras Recetas de Exfoliantes Caseros
- Exfoliante de aloe vera y azúcar: El azúcar es un excelente exfoliante más suave que la sal, y el aloe vera proporciona una hidratación intensa. Agregue un par de gotas de aceite esencial de menta para una sensación refrescante.
- Exfoliante de miel y azúcar: Ideal para pieles sensibles, también puedes utilizar avena que es un exfoliante más suave, mientras que la miel tiene propiedades hidratantes y antibacterianas.
- Exfoliante de café y aceite de oliva: Perfecto para revitalizar la piel y combatir la celulitis, el café ayuda a mejorar la circulación y el aceite de oliva nutre en profundidad.
Recomendaciones Adicionales
La exfoliación de la piel se vuelve algo fundamental para liberar la tez de exceso de grasa así como de otras sustancias que terminan taponando los poros y haciendo que aparezcan esos temidos granitos. La sal es realmente efectiva para combatir el acné, además de porque consigue exfoliar profundamente, porque con esta exfoliación elimina el exceso de sebo que existe tanto en las pieles grasas como también en las zonas más conflictivas de las pieles mixtas, pero sin secar estas últimas. Además, elimina también las células muertas que impiden que la piel se regenere y que terminan taponando los poros haciendo que estos no puedan transpirar y que, junto a la suciedad, aparezcan los granos.
Al exfoliarnos con ella, se produce un masaje que activa la circulación de la sangre, fundamental para la desaparición del acné. Este proceso oxigena la piel, hace que lleguen los nutrientes de forma adecuada y ayuda también a su regeneración. Asimismo, esta mejora de la circulación de la sangre hace también que la piel se terse y se vuelva más elástica, en lo que también colabora la desaparición de las células muertas. Pero la sal también ayuda a recuperar la jugosidad y el tono de la piel -que se ve afectado por factores como el estrés y la contaminación- ya que el yodo y calcio que contiene la sal ayudan a recuperar el equilibrio de la epidermis alisando la piel.
Para aplicar estos exfoliantes, primero habrá que humedecer el rostro con agua fría o templada para que la sal no se disuelva. Después se aplica el exfoliante en forma de una pequeña avellana en las palmas de las manos y se aplica con masajes circulares dividiendo el rostro en zonas. Es decir, primero la frente, después la nariz y barbilla y de forma más suave en los mofletes.
Productos Recomendados
Cada vez son más las firmas cosméticas que incluyen estos exfoliantes entre sus imprescindibles, aportando todavía más beneficios a la piel de los que la sal por sí sola consigue.
- Christophe Robin Exfoliante Purificador con Sal Marina
- Elemis Exfoliante lima y jengibre Elemis Exotic Lime & Ginger Salt Glow
- ESPA Detoxifying Salt Scrub
- Collistar Exfoliante Talasso Anti-Agua
- PraNaturals Exfoliante de Sal del Mar Muerto con Melocotón y Miel
- Scrub Pink Salt de Somatoline Cosmetics
| Producto | Ingredientes Clave | Beneficios |
|---|---|---|
| Scrub Pink Salt de Somatoline Cosmetics | Sal rosa del Himalaya, aceites de arándano, soja y girasol | Reduce microrrelieves, prepara la piel para tratamientos reductores |
| Lemonade Smoothing Scrub de Ole Henriksen | Ácidos AHA, polvo de corteza de limón y azúcar | Desincrusta y elimina piel muerta, suaviza rugosidades |
| The Ritual of Mehr Body Scrub de Rituals | Azúcar, piel de naranja dulce y aceites botánicos | Libera de células muertas, nutre y proporciona energía |
Elaborar tu propio exfoliante de sal y lavanda es una excelente manera de cuidar tu piel de forma natural, sin recurrir a productos químicos. No solo te beneficiarás de una piel más suave y radiante, sino que también disfrutarás de un momento de relajación gracias al poder calmante de la lavanda.