¿Existe Relación Entre Tener Relaciones Sexuales y el Acné?

Exploraremos la conexión entre el acné y diversos factores, incluyendo las hormonas y la actividad sexual. A menudo surgen preguntas sobre si el acné se debe a desequilibrios hormonales, por qué aparece en la pubertad, si se puede prevenir, y qué relación existe entre el acné y el embarazo o la menopausia.

Ciclo Hormonal Femenino

El Acné y las Hormonas

El acné hormonal comienza al final de la infancia, cuando los ovarios o los testículos empiezan a funcionar. A veces, desaparece o remite y se tienen nuevos brotes más adelante. El acné adolescente se presenta en forma de "T" y cubre la frente, la nariz, alrededor de la boca y la barbilla. En los adultos, el acné suele tener forma de U, siguiendo las líneas de la barbilla y, a veces, del cuello.

Es importante entender que hay muchos factores endógenos que influyen, como las predisposiciones personales, la genética familiar, la resistencia a los antibióticos y el nivel de hormonas masculinas, es decir, andrógenos. El tipo de acné hormonal está relacionado con las hormonas masculinas, pero no necesariamente en exceso. Muchas mujeres notan una correlación entre el acné y sus periodos, especialmente durante el periodo premenstrual o los primeros meses del embarazo, donde el aumento de la progesterona es un denominador común.

Hormonas Clave

• Testosterona: Hormona que pertenece al grupo de los andrógenos, producida en los testículos y asociada a la sexualidad y la fertilidad de los hombres.
• Estrógeno: Hormona femenina segregada por los ovarios y, en muy pequeñas cantidades, en los testículos.

Mitos y Realidades Sobre el Acné

Es crucial separar la realidad de la ficción cuando se trata del acné. Aquí hay algunos mitos comunes desmentidos:

• ¿El acné es contagioso? FALSO. La bacteria P. acnes se desarrolla dentro de los folículos pilosos, a salvo del aire, y muchas personas sin acné aparente albergan esta bacteria en su piel.
• ¿Existe relación entre mantener relaciones sexuales y el acné? FALSO. No hay ninguna relación entre el acné y la actividad sexual o la ausencia de actividad sexual.
• ¿Debo usar crema hidratante si tengo acné? VERDADERO y FALSO. Incluso una piel grasa se debe hidratar, especialmente cuando se reseca con los tratamientos. Existen cremas específicas para las pieles acneicas, como Keracnyl Crema Matificante.
• ¿El chocolate ayuda a que tengamos imperfecciones? FALSO. La dieta no tiene relación con las impurezas de la piel; la grasa de la piel se debe a causas hormonales, no a los alimentos que consumes.
• ¿Manipular las espinillas no produce acné? FALSO. Si las manipulas, pueden infectarse y causar marcas que podrían dejar cicatriz.
• ¿El estrés produce espinillas? FALSO. El estrés normal de todos los días no causa acné, aunque un período especial de estrés puede producir cambios hormonales que impliquen la aparición de imperfecciones.
• ¿Sudar provoca acné? FALSO. El sudor puede agravar el acné al crear un ambiente húmedo y templado en la piel, pero no es el único responsable. Es importante eliminar el sudor tras la actividad física.
• ¿Tomar el sol ayuda a desaparecer el acné? FALSO. El sol puede ayudar a la cicatrización y a disimular el enrojecimiento, pero no está comprobado que tenga un efecto en la bacteria P. Acnes.
• ¿Si no te desmaquillas, te salen espinillas? VERDADERO. Las bases de maquillaje habituales tapan el poro, favoreciendo la aparición de espinillas o granos.
• ¿Tener el cabello graso hace que la cara tenga grasa y brillos? VERDADERO. Si tu cabello es graso, es probable que tu piel también lo sea y que sufras de acné.
• ¿Usar base de maquillaje hace que te salgan espinillas? VERDADERO. Si cuentas con una buena rutina de limpieza y usas maquillajes no comedogénicos, la base no debería producir granos.
• ¿Solo la gente joven sufre acné? FALSO. Si bien el 90% del acné se ve antes de los 30 años, hay un 10% que lo sufre después de esa edad.
• ¿Puedo tener acné de adulto aunque no lo tuviera de adolescente? VERDADERO. El acné puede aparecer en personas que no lo tuvieron durante su época adolescente.

Factores Adicionales que Influyen en el Acné

Además de las hormonas y los mitos comunes, otros factores pueden influir en la aparición y persistencia del acné:

1. En ningún momento se ha demostrado que el acné se produzca por una mala higiene, por lo que no es preciso seguir un modelo de higiene especial.
2. Diferentes estudios sugieren un factor genético familiar. Sin embargo, la elevada prevalencia de la enfermedad dificulta extremadamente la evaluación de esta hipótesis. No obstante, se hereda el número y el tamaño de las glándulas sebáceas, así como su actividad secretora.
3. Se ha demostrado una asociación entra tabaco y acné, sobre todo en mujeres. El tabaco se comporta como un factor promotor del mantenimiento del acné en la mujer adulta.
4. Es indudable que el estrés emocional es capaz de empeorar el acné.
5. Conviene sospechar que existe un trastorno hormonal sobre todo en mujeres con acné de aparición súbita en la edad adulta, que presentan otros signos de androgenismo como pérdida de pelo o aumento de vello corporal, y el acné no responde a los tratamientos convencionales. En concreto debemos descartar un aumento de producción de hormonas masculinas (andrógenos), ya sea de origen ovárico o suprarrenal.
6. El acné por cosméticos es el acné debido al uso de sustancias cosméticas con poder comedogénico. Es más común en mujeres. La localización habitual es la zona peribucal (alrededor de la boca) y las ramas mandibulares. Los cosméticos llamados “libres de grasa” (“oil-free”) son aquellos que contienen escasa cantidad de grasa, aunque una ausencia de grasa absoluta es casi imposible.
7. Existe un amplio número de fármacos con los que se han descrito erupciones acneiformes.

El Sexo y la Piel: ¿Qué Beneficios Ofrece?

Existe una creencia popular de que "tener mejor cara" está relacionado con la actividad sexual, y hay cierta base científica en ello. El sexo despierta beneficios a todos los niveles de nuestro organismo, incluyendo la reducción del estrés y la ansiedad.

• Reducción del estrés: Con los orgasmos, el cuerpo libera serotonina y dopamina, que son las hormonas de la felicidad y la relajación. En relación con la piel, esto resulta en la relajación de los músculos cutáneos, contribuyendo a retrasar las arrugas y los pliegues causados por la tensión muscular.
• Mejora del descanso: Durante el sexo, el cuerpo libera las hormonas que favorecen el descanso y el sueño, como la oxitocina o prolactina.
• Estimulación de la circulación sanguínea: Practicar sexo se asemeja a practicar deporte, lo que estimula la circulación sanguínea de todos los vasos de nuestro cuerpo. Esto favorece la oxigenación de las células de la piel, combatiendo el estrés oxidativo.

Mitos Sobre el Sexo y la Piel

Es importante aclarar que el sexo no contribuye a desintoxicar los poros y limpiarlos, ni tiene un efecto positivo directo para aliviar los brotes de acné. La principal función de la sudoración es regular la temperatura corporal.

El Impacto de los Neurotransmisores y las Hormonas

Cuando se alcanza el orgasmo, se liberan niveles elevados de varios neuroquímicos que dan un impulso de energía y mejoran la piel:

• Dopamina: Mejora la barrera cutánea, lo que se traduce en una piel más iluminada, equilibrada y tersa.
• Serotonina: Al liberar serotonina, se reduce la ansiedad y el estrés, que producen radicales libres dañinos para la piel.
• Testosterona: La actividad sexual influye en los niveles de testosterona y el estrés generado por la falta de actividad sexual puede generar un entorno proinflamatorio en el organismo, llevando a la aparición o el empeoramiento de patologías como el acné.
• Oxitocina: Ayuda a disminuir la inflamación y contribuye a la producción de colágeno, que es el gran armazón de la piel.
• Endorfinas: Contribuyen a minimizar la aparición de granos gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

La Importancia de los Gestos Amorosos

Incluso sin tener relaciones sexuales, los gestos cariñosos pueden mejorar el estado de la piel. La piel es sensible a estímulos externos y a las emociones, y una caricia o sentir el olor agradable de otra persona genera una sensación de confort que se comunica a través de la piel al sistema límbico del cerebro, incrementando la sensación de bienestar y placer.

Mantener una vida sexual saludable genera beneficios psicológicos que se reflejan en la piel. El bienestar emocional es fundamental en el estado de la piel, pues no tenerlo puede inducir estados proinflamatorios por alteraciones en la producción de hormonas, alterar la percepción de diferentes síntomas o estímulos sobre la piel o, simplemente, afectar la forma en la que percibimos o cuidamos nuestra piel.

Beneficios del Sexo para la Piel

En resumen, la satisfacción sexual puede tener consecuencias positivas en nuestro humor, placer, cuerpo y aspecto:

1. Evita la aparición de arrugas.
2. Favorece la hidratación de la piel.
3. Disminuye el acné.
4. Ayuda a eliminar toxinas de la piel.
5. Es el mejor antiojeras.

Las hormonas de oxitocina y prolactina favorecen el descanso, por lo que al ser liberadas antes y después del acto sexual, actúan como el mejor bálsamo para ayudarnos a conciliar el sueño.

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