La cara es el espejo del alma y ¡qué mejor forma de hacer gala de un espíritu joven y lleno de vitalidad que lucir una piel perfecta! Tenemos a nuestro alcance infinidad de productos para conseguir un resultado perfecto, pero ¿sabemos cómo usarlos? Tu edad, tipo de piel, ritmo de vida... son factores a tener muy en cuenta. Además, siempre hay algún «truquito» natural que es imprescindible recordar. El ABC de los cuidados faciales ha llegado a tus manos para que deslumbres con tu cara bonita. ¡Tu piel se merecía estos consejos!
Desde que nacemos nuestra piel se halla expuesta a los efectos beneficiosos y nocivos de la radiación solar. En términos de salud, los efectos perjudiciales (bronceado, quemadura, pigmentación, inmunosupresión, fotoenvejecimiento, fotocarcinogénesis, fotodermatosis) son muy superiores a los beneficiosos. Por este motivo, hay que aprender a convivir con el sol y a minimizar sus efectos negativos.
Mecanismos Naturales de Protección de la Piel
La piel dispone de diversos mecanismos naturales para absorber o desviar la radiación solar. Esta es reflejada en parte por el pelo, los lípidos de la superficie y las células de la capa córnea (la más superficial de la piel). Al mismo tiempo, es absorbida por dos cromóforos (sustancias pigmentadas) endógenos (producidos por el propio cuerpo): el ácido urocánico y la melanina. La melanina está considerada como el factor de protección fisiológico más importante. La producción de melanina se estimula con la exposición solar y se traduce en el bronceado.
Existen dos tipos de bronceado: uno inmediato y otro retardado. El primero se inicia a los 30 minutos de la exposición, es debido a los rayos ultravioleta A (UVA) y se atenúa en pocas horas.
Consejos para la Protección Solar
Se recomienda el uso de un maquillaje con un alto factor de protección solar.
La ropa es un excelente fotoprotector. El sistema de medida para valorar la capacidad de protección que proporcionan los tejidos tienen un sistema de medida diferente al de los fotoprotectores, que se expresa como factor de protección de la radiación ultravioleta (UPF). Se recomienda utilizar tejidos con un UPF mayor de 30.
Filtros Solares: Fotoprotectores o Pantallas Solares
Los filtros solares, fotoprotectores o pantallas solares (sunscreens), son preparados que se aplican sobre la piel para minimizar los efectos de la radiación solar sobre la misma. Los filtros químicos absorben los fotones de la radiación solar, alterando su estructura molecular. Los físicos, generalmente partículas minerales, reflejan y dispersan la radiación, actuando como barreras.
El factor de protección, también denominado índice de protección o coeficiente de protección, indica la eficacia protectora de un filtro. Los filtros solares tienen uno o varios números que indican el factor de protección solar. Si el filtro solar sólo lleva un número y no se indica nada, éste se refiere al factor de protección frente a los UVB. Ha de aplicarse siempre (en verano, o durante cualquier actividad deportiva en la nieve, agua o arena) crema con FPS de 15 o más alto, sobre la piel seca.
Fotoprotección Oral
Existe una gran cantidad de prometedoras sustancias que aplicadas tópicamente pueden prevenir los efectos nocivos del sol en la piel. Sin embargo, muchas de ellas solo han sido investigadas in vitro y en animales de experimentación, por lo que se necesitan estudios en humanos que aporten evidencias apoyando su uso. Por otro lado, la aplicación de los fotoprotectores tópicos se ve afectada por el baño, la sudoración o el rozamiento, lo que hace difícil una fotoprotección integral segura.
Diversas sustancias carentes de efectos secundarios han demostrado ejercer un efecto preventivo de los daños inducidos por la radiación UV en la piel cuando son ingeridas oralmente, constituyéndose así como fotoprotectores orales. Muchas de las sustancias fotoprotectoras tópicas provenientes del mundo vegetal también poseen el mismo efecto cuando se administran por vía oral. Algunos estudios, sugieren que algunas grasas parecen tener un efecto fotoprotector. Al igual que se hace con los fotoprotectores tópicos, en los fotoprotectores orales se tiende a combinar sustancias, fundamentalmente de efecto antioxidante, potenciando así el efecto fotoprotector global.